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2015年07月11日

夏バテ防止に『うなぎの蒲焼』

今日も暑いです。あせあせ(飛び散る汗)
梅雨明けもまだだというのに真夏の暑さです。
こんなに暑いと、夏バテが心配。
この季節になると、うなぎが恋しくなってきますね。
『土用丑の日』にはちょっと早いですが、軽くフライング・・・

庶民の味方「ごはん処やよい軒」で
7月7日(火)から期間限定で、今年もうなぎメニューが登場です。

うなぎの蒲焼定食 1,080円(税込)
DSCN1143.JPG

なかなかの肉厚です。
このお値段ですから、おそらく中国産と思われますが、
そこは目をつぶって、美味しく頂きます。
甘めの特製たれが食欲をそそります。
やっぱり、夏バテ防止には「うなぎ」ってぴったりきます。
DSCN1144.JPG

ところで、「土用丑の日にはうなぎ」って、
平賀源内が起源だって知ってましたか?ひらめき

そもそも、江戸時代に、
「丑の日にちなんで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」
という風習があったそうです。

そしてあるとき、あるうなぎ屋さんが、
本来旬の時期ではない夏にうなぎが売れないで困っていることを、
平賀源内に相談したのだそうです。

この時、平賀源内の発案で、
『本日丑の日』という張り紙をお店に貼ったところ、
これが功を奏し、うなぎ屋さんは大繁盛。
これを他のうなぎ屋もこぞって真似するようになり、
次第に「土用丑の日にはうなぎ」という風習が定着したのだそうです。
なんだか、バレンタインデーのチョコみたい!

ちなみに、今年の夏の『土用丑の日』は、
暦の関係で、7月24日8月5日の2回なのだそうです。
うなぎ好きには堪りません。
こういう季節感は大好きです。揺れるハート

『土用丑の日』には、ちょっと贅沢に国産うなぎでも頂きたいですね。

2015年07月10日

夏の必需品@−「ボディシート」と「足の裏洗ってつるつる」ですっきり、さっぱり!

夏の必需品、オフィスのロッカーに必ずあるのは、
「ボディシート」です。
各社からいろんな種類が出ていますが、実は私が使っているのはこれ!
DSCN1138.JPG
メンズ用です。
出社直後、出先から戻ってすぐ等、これで汗を拭きとります。
男性用だけあって、爽快感が違います。スーッと涼しくなって、気持ちいいんです。
ちなみに、ロッカーには、普通に、女性用のボディシートも置いていて、
更衣室で一緒になる若くて可愛い後輩たちに「使ってみる?」って差し出すのはこちら。
可愛いディズニー柄「マンダム ハッピーデオ ボディシート 爽快アイスダウン クールミントの香り」 20150629_082152.jpg
比較すると、メンズ用はちょっと厚手で大判で、くーっと冷たく、女性用はお肌に優しい感じ・・。
真夏はメンズ用がいいのでは?


もう1点欠かせないものは、これ。 足の裏洗ってつるつる


足のニオイって気になりますよね。
いつ何時、急な宴会等で、靴を脱ぐことになるかわからないし、
夏に限らず、足はこれで洗ってます。
半信半疑でしたが、足裏に特化した商品だけあって、嫌なニオイが取れます。
ネットが付いていて泡立ちよく、普通のボディソープで洗うよりも、
綺麗になります。
先に買ったものが、今こんな状態なんですが、
DSCN1141.JPG
こんなに小さくてもちゃんと泡立って、効果は変わらないんですよ。
お薦めです。


ひらめき足サラ香水も見つけました。これで万全!




2015年07月09日

大阪の美味しいお店 ー フジオ軒のチキンステーキ ー

今日は久しぶりに梅田でお買い物。
かなり歩き回ってへとへとになってしまったので、
帰ってお料理する気力もなく、夕飯は外食で済ますことに・・・
アクセス抜群、味にはずれがない御用達「フジオ軒」へ。
ステーキカレーが名物のお店ですが、ハンバーグの美味しさは以前紹介済み。

ハンバーグは、もちろん捨てがたいのですが、
ここのところハンバーグが続いていたので、ちょっと変化球。
「フジオ軒」では初めての『チキンステーキ』を選んでみました。

チキンステーキ オニオンペッパーソース 780円(税込)
Bセット(ライス、スープ、サラダ)450円(税込)
DSCN1123.JPG
今日のコーンスープは、いつもに比べて少しあっさりかな。
サラダは、相変わらず、酸っぱいドレッシングのが爽やかさがグリルによく合います。

でっかいチキンステーキです。鉄板からはみ出しそうな勢いです。
皮目もしっかり香ばしくグリルされていて私の好みです。
ソースはこのお店では初めての味わい、オニオンの酸味とペッパーが効いています。
肉厚で、うんっ〜まいっ (*´▽`*)
DSCN1124.JPGDSCN1125.JPG

このメニューは、期間限定なのでしょうか。
他に、サーロインステーキ ガーリックバターソース
   チーズフォンデュ包みハンバーグ
のラインナップもありますね。見るからにカロリー高そう!
やはりチキンステーキを選んで正解でした。
って、ダイエットの話はどこへ行ってしまったのか・・・
ストレスが溜まるくらいなら食べてやるって思いつつちょっと反省あせあせ(飛び散る汗)
帰って、テニスボール、ころころしようっと・・・

このお店は、何を食べても美味しいからこまります。(≧▽≦)
次は、ステーキにも挑戦したいものです。

1f-53_fujioken.jpg

フジオ軒 京阪モール店
 住 所     大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38 京阪モール 本館 1F
 営業時間    11:00〜23:00(LO22:15)
         夜10時以降入店可
 定休日     無休

2015年07月08日

ソウルで買ったお菓子を少しずつ食べるD

ソウルで買ってきたお菓子もいよいよ最後となりました。
最後のご紹介は、似たような日本のお菓子と食べ比べです。

最後にとっておいたお菓子は、カルビーのオサツビーです。
細めの拍子木切り、マクドナルドのポテトみたいな形です。
ちょっとスパイシーなフレーバーがまぶしてあるのかな?
さつまいもの甘さが感じられてまあまあ美味しいです。
DSCN1128.JPGDSCN1129.JPG

同じさつまいも系のお菓子、UHA味覚糖のさつまんまと食べ比べ。
こちらは、薄い輪切りのポテチ形です。
薄い分食べやすいけど、さつまいもの味が十分感じられません。
砂糖っぽい甘さが強いです。同じUHA味覚糖の「おさつどきっ」の方が美味しかったような・・・
DSCN1127.JPGDSCN1130.JPG

さつまいも系のお菓子といえば、今まで食べた中では、
カルビーの『さつまりこ 焼きいも』がなんと言っても断トツの一番です。
        110831b.gif
焼き芋を超えたさつまいもの旨みと甘味が感じられて、
ちょっと固めの食感が、いいアクセントを与えてくれます。
期間限定で、今の季節にはお目にかかれないのが残念です。
次の発売を今から心待ちにしています。揺れるハート

『おさつスナック』も好き。サツマイモのお菓子は大好きです。

さて、今回のソウル旅行で買ってきたお菓子もついに尽きてしまいました。寂しい限りです。
何種類か買った中で、次もぜひ!と思えたのは、
私は『REAL CRACKER』と『Dr.You エナジーバー』、家族は『ハニーバターアーモンド』でした。
行く度に新しいお菓子を発見するのも楽しみの一つ。
既に、今度食べてみたいお菓子・・もあるんです。

次のソウル旅行が待ち遠しいです。

2015年07月07日

使ってみました。− 髪を乾かす時間を短縮できると巷で人気の「ダイソーのヘアドライ手袋」 −

髪が多いため、シャンプー後のドライが毎日負担です。
私の髪型は、ショートカットですが、通常乾ききるまでに20分ほどかかります。
これからの時期はもちろんですが、ドライヤーの時間は髪のためにも極力短くしたいもの。
そこで、気になっていた噂の品を試してみました。ダイソーのヘアドライ手袋です。
DSCN1126.JPG
口コミでは評判のよい品でした。


結果は・・・、
せっかく、呂(リョ)のシャンプーとリンスで、つるつるで、指通りのいい髪になりつつあり、
ご機嫌だったのに、1回でパッサパサになってしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)
今日は、昨日よりは優しく丁寧にブローしましたが、途中で、またもやパサパサ感を感じて、
そこでストップ。普段のブローに変えました。
ガッカリですバッド(下向き矢印)
パサパサです。洗い流さないトリートメントも使っていたのに、手袋に水分もろとも吸い取られた
感じで、潤いが全くなくなりましたどんっ(衝撃)
使い方が悪かったのかもしれませんが、今日よりもより丁寧なブローが必要なのならば、
時間の短縮になりません。
残念ですが、私には合いませんでした。ちっ(怒った顔)

2015年07月06日

夏に向けてダイエットA− 真空断熱フードコンテナー でお粥ダイエット!

テレビを見ながら、テニスボールで身体をコロコロ。
筋膜リリースダイエットにチャレンジしています。


今の私は
去年着ていた服が、入らない・・着られない。
仕方なく服を買いに出かけ、着てみたい、気に入った!と手に取っても、試着してみると似合わない。
ショウウインドウに映った自分の姿が、恰好悪くて悲しい。
健康診断での恥ずかしい数値が会社に知れ渡る・・。そんな現状。

というわけで、
同時進行で、お粥ダイエットも始めました。
先に紹介した、 真空断熱フードコンテナーを使って、夜ごはんをお粥にしました。
「お米なし」のおかずだけ食べる日も作りました。

わたくしの場合、過去の経験から、我慢してストレスが溜まるといつか爆発し、
リバウンドを招く恐れがありますので、土日はしっかり栄養を摂り、
これまでより、量や回数は減りますが、カフェも行きますし、ケーキを断つなんて絶対しません。
習慣づけるために、ちょっとゆるめのダイエットです。

ただ、今は家じゅうにおやつが沢山あるけれど、食べきっても、新たに買い足しません。
買い置きすると、だらだら食べてしまうので、それは止めます。
また、揚げ物は、(あまり効果はないけど)、今後も控えます。

ところで、先に紹介した、フードコンテナジャーは便利ですよ。
お粥といえども、食べ過ぎてはいけませんよね。
お腹が空いてるとつい、大量に作ってしまいます。
作る際も、お鍋でコトコト煮て、たまにかきまぜたりして、火のそばに
ついていないといけないし、作った後のお鍋も洗いづらい。
でも、フードコンテナだと、作るのも後片付けも実に簡単!
お米の量は大さじ2杯と決まっているので、食べ過ぎることがありません。
とても重宝しています。
DSCN1132.JPG
体重を毎朝計って日々の変化をチェックして頑張ります。
最終目標は7s減です。とりあえず、1か月で2s減量できたらウレシイるんるん

歳を重ねても、姿勢が良く、体のラインが綺麗な人って、健康的で若々しいですよね。
頑張ります!!
posted by ふわふわ at 09:00 | Comment(0) | ダイエット

2015年07月05日

スターバックス『ストロベリークリームフラペチーノ』

今日も朝から暑いです。晴れ
一生懸命ランチを食べたら汗びっしょりになっちゃいます。
食後のデザートは、今日はスターバックスで冷た〜いフラペチーノ!
ささやかな私の贅沢です。

今日はスターバックス「谷町筋NSビル店」に初めて訪問です。
スターバックスは、どの店舗もいつも混雑していて、
ましてやお昼休みのこの時間帯に、果たして席は確保できるのか・・・
しばしばカフェ難民に陥りがちな私、恐る恐るの入店です。

ひらめきおっ、中は意外と広い!
官庁街のど真ん中のこの立地にもかかわらず、店内は広く、
席と席との間隔も広くとってあり解放感があります。ちょっと感動。揺れるハート
椅子取りゲームのように目の色を変えて、カバンで席を確保する必要もありません。

レジカウンターのおねえさんの第一声が、
「いらっしゃいませ、今日も暑いですねぇ。」って、またも感動。揺れるハート
イイ人だ〜。小心者の私もあせることなく注文ができました。

そして、商品渡しカウンターのおねえさんが、
「お待たせしました、ゆっくり涼んでいってくださいね。」って、すごく感動。揺れるハート
こんなにホスピタリティの行き届いた店舗は初めてです。
店長の教育なのか、個人の資質なのか、
どちらにしろ、スターバックス「谷町筋NSビル店」の大ファンになってしまいました。

季節のおすすめから
ストロベリークリームフラペチーノ トール 550円(税抜)
DSCN1120.JPG
これも初めて飲みました。冷たくて、うま〜い黒ハート
ストロベリーソースが甘すぎず、酸っぱすぎず、爽やかでクリーミーな味わい。
見た目のいちごマーブル模様がとても可愛らしいです。

マーブル模様が気に入って、眺めていてふと気づきました。
ひらめきあれっ、なんか書いてある!
完全にとどめを刺されました。「谷町筋NSビル店」大好き。揺れるハート
DSCN1121.JPG

大阪府庁のほど近く、谷町筋の大通りに面したところに、
周囲の喧騒に似つかわしくない豊かな植樹帯がある場所があります。
スターバックス「谷町筋NSビル店」は、その後ろにちょこっと隠れています。
無意識に歩いていると気づかずに通りすぎてしまうかもしれません。

でも、とても居心地のいいお店なので、皆さんも是非利用してみて下さい。

DSCN1122.JPG

スターバックス・コーヒー 谷町筋NSビル店
 住 所   大阪府大阪市中央区谷町2-2-22 NSビル1F
 営業時間  [月〜金] 07:00〜22:00
       [土]   08:00〜22:00
       [日・祝] 08:00〜21:00
 定休日   年中無休


今巷で噂の『マンゴー&ジェリーフラペチーノ
スタバのHPでは、確かに「一部店舗では販売していない場合がございます」
の但し書きがありますが、いったい何処に? ここにはありませんでした。
この夏、一度は飲んでみたいものです。
posted by ふわふわ at 09:00 | Comment(0) | カフェ

2015年07月04日

大阪の美味しいお店 ー グリル ステレオ ー

朝から、今日のランチはハンバーグ!
と決めていたのには理由があったのでした。美味しいハンバーグ!
ネット検索で探していた評判のお店「グリル ステレオ」さん、初訪問です。

「グリル ステレオ」さんは、
大阪府庁や大阪府警察本部にほど近い谷町四丁目界隈で大人気の洋食屋さんです。
平日の昼間のみのオープンで、ランチタイムは行列必至の人気店とのことで、
ハンバーグ目指して一直線。ちょっと早めの11:30頃、お店到着です。

官庁街のど真ん中ではありますが、お昼休みの12:00までにはまだ余裕、
と思っていたら、カウンターの最後の一席に滑り込みセーフです。
そんなに広い店内ではありません。しかし、それにしても、
私の後には瞬く間にお待ちの行列が伸びていったのでした。あせあせ(飛び散る汗)

このときすでに厨房の中は、てんやわんやの大騒ぎ状態。
シェフと接客の女性、2人っきりで切り盛りしているお店のようです。
でも接客は丁寧で、日替わりランチの内容等親切に説明してくれました。

お得な SET MENU から、ここは初志貫徹で
特製ハンバーグセット 850円(税込)
DSCN1115.JPG
ヤバいです。見た目と香りだけですでに美味しい。揺れるハート
しっかり焼き目のついたハンバーグに濃厚なデミグラスソース。
そしてその上には、半熟の目玉焼きがドーンと乗っかってます。
付け合わせには、ポテトサラダ・キャベツ・トマトが添えられており、
酸味のあるドレッシングで口の中をさっぱりさせてくれます。

肉の旨みを引き立ててくれるデミグラスソースが絶品です。
きちんとした洋食屋さんの美味しい料理って感じです。
文句なし! うんっ〜まいっ (*´▽`*)
DSCN1114.JPGDSCN1113.JPG

ライスもしっかりした量あって、男子でも十分満足のボリュームではないでしょうか。
デミグラスソースがこの味ならば、他のメニューも気になるところです。
13:00から注文可能な単品メニューも、どれも美味しそうですね。
評判では「特性トルコライス」が一番人気だとか。
私的には「特製ビーフシチュー」の様にオーソドックスな洋食メニューを食べてみたいです。

入口はとても狭く、お店の看板もとても小さい、
そして営業時間もランチタイムだけというとてつもなく控えめなお店です。
しかし店内は、打ちっぱなし風の内装がちょこっとお洒落できれいなお店。
なんといっても正統派の美味しい洋食がこのお値段でいただけるとは・・・
また行きたいお店が一つ増えました。

ちなみに、この時間店内では日替わりランチがダントツの一番人気でした。
この日は「豚ロースのカツレツ」。厚さ2cmはあろうかという立派なカツレツ 750円exclamation×2
コストパフォーマンス最高の良心的なお店とお見受けしました。
DSCN1117.JPGDSCN1116.JPG

グリル ステレオ
 住 所   大阪府大阪市中央区谷町3-4-9
 営業時間  11:00〜15:00(※売切れ次第終了)
 定休日   土曜・日曜・祝日



おまけです。
なぜこんなにも美味しいハンバーグを熱望していたのか・・・
つい先日、テレビのバラエティ番組で、美味しい!と紹介されていたお店で、
お世辞にも美味しいとは言えないハンバーグに遭遇してしまったからです。
ハンバーグの焼きは不十分・・・ 照り焼きソースは甘ったるいばかり・・・
そのがっかり度たるや、測り知れない大きさでした。

自家製照り焼きハンバーグ 880円(税込)
DSCN1109.JPG
ハンバーグ大好き、照り焼き大好きのこの私にして、完食がこんなにも難しいとは・・・
期待値があまりにも高かったせいかな?
いや、たまたま、今日は秘伝のソースが切れていたのかもしれない。
新人のバイト君が焼き担当だったのかもしれない。
そうだ、きっとそうに違いない・・・雨

2015年07月03日

夏に向けてダイエット@テニスボールを使った筋膜リリースダイエット!

ダイエットの必要に迫られ、あれやこれや手を出してしまう私。
今注目している「筋膜リリース」もその一つです。

情報番組「あのニュースで得する人損する人」観ましたか?
暇なときにテニスボールを全身にコロコロ転がすだけで、
なんと半年で10キロ減のダイエットに成功したというお方が
いらっしゃるではないですか!

これが 「筋膜リリース」の効果らしいのですが、
理屈は置いといて、なるほど、これならテレビを観ながらでも
無理なく続けられるひらめき と妙に納得したのです。
しかも、食事制限はなし!なんて素敵なダイエット法なんでしょう!!

テニスボール1個でできるという点も気に入って、
熱しやすく冷めやすい私、早速、テニスボールを購入してしまいました。(≧▽≦)
DSCN1111.JPG

硬さの加減やら、形状やら、テニスボールが最適らしいのです。
テニスボールが一番早く効果が出るという真偽の程はともかく
早速、テレビを観ながら、身体のあちこちをコロコロ、コロコロ。

とりあえず、筋肉がほぐれる感じで、気持ちいいっ!揺れるハート
「筋膜リリース」って、元々、腰痛や肩こりの治療として
研究されているもののようなので、やってみて損はない感じがします。
ダイエットの効果については、いまいち半信半疑ではありますが、
しばらく続けてみようかなと思っています。
乞うご期待!(自分自身)


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筋膜リリースって何?って言う方「筋筋膜リリース・マニュアル」

筋筋膜リリース・マニュアル


posted by ふわふわ at 09:53 | Comment(0) | ダイエット

2015年07月02日

使ってみました。− 真空断熱フードコンテナー −

フードコンテナーってご存知ですか?
我が家では、サーモスの『真空断熱フードコンテナー』を愛用しています。
ステンレス魔法びん構造になっていて、高い保温・保冷力のある容器なのに
コンパクト(1人分に最適な0.27Lサイズ)で、温かいお弁当用に重宝しています。
DSCN1094.JPGDSCN1095.JPG

間口が広いので、ごろごろ具だくさんでも食べやすい形状になっていて、
熱々のスープやシチュー、冷たいデザートまでいろいろ入れられる、というのがセールスポイント!
もちろん、密閉構造のフタは開けやすく、もれないように工夫されています。

アイデア次第でいろいろなメニューが楽しめてとても楽しい!
サーモスのホームページでは、おすすめレシピもたくさん紹介さています。

ここでは、逆にシンプルだけど、いちばん利用頻度の高い「白がゆ」の作り方をご紹介。
 @生米を大さじ2、容器に入れます。
 A熱湯を注いで3分間。途中で適当に混ぜたほうがいいみたい。
  (米研ぎと余熱の一石二鳥です。)
 B3分間経ったら、いったんお湯を捨てます。
 C再度熱湯を既定の高さまで注ぎます。
  (既定の高さ:容器内部の出っ張り(止水部)より約1cm下)
 D最後にひと混ぜして、蓋をしっかり閉めます。

我が家では、朝7時位に作っておいて、5時間後くらいにいただきます。
ほったらかしなのに、熱々のお粥さんが美味しく出来上がっているので、なんだか不思議!
DSCN1096.JPGDSCN1100.JPG

開口も広いので洗いやすくて後片付けも楽チン!
蓋は、食洗器にも対応しているので、しっかり洗えます。

このフードコンテナー、実は我が家では2台目の購入です。(≧▽≦)
あまりに便利なので、2台目を色違いで購入。2台ともフル稼働です。ダッシュ(走り出すさま)
DSCN1098.JPG


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