チャー坊のokinawaラボ

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皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は脂肪を燃焼させてキレイに痩せる『デトックススープ』の簡単チャー坊流レシピとその実践法をご紹介します♪



今回皆さんにご紹介する、脂肪を燃焼させて痩せる！と話題になった【デトックススープ（脂肪燃焼スープ）』

もともとこのスープは、心臓外科手術の前に患者さんを無理なく安全に減量させるために考えられた食事療法でした。

野菜たっぷりのスープには効果的に脂肪を燃やす働きがあり、無理なダイエットで身体に負担がかからないように考えられているのでとっても安心。

体重を落とすダイエットだけではなく、便秘解消や美容効果などにも期待できる『スーパースープ』なのです！

チャー坊も10年以上前にこのレシピを教えてもらい、初めて実践してみた時には一週間で2.5kgも無理なく痩せることができました♬

それからというもの、ちょっと体重を落としたい時や、カラダを整えたい時にはこの『デトックススープ』を作って食べては脂肪を燃焼させ、無理なく痩せることができています。



デトックススープに使う材料は、キャベツや玉ねぎ、人参にピーマン、トマトなど日頃からよく使う野菜ばかり。

これらの野菜は栄養価も高く、低カロリーなので、脂肪を燃焼するだけではなく、美容や健康のサポートにもなるのが嬉しいですよねぇ♪

脂肪を燃焼するスープに使う野菜の成分には、ミネラルやカリウムなどが豊富なので、デトックス作用があるとされています。

体に溜まった毒素や、老廃物の排出を促してくれるので、むくみの改善までも期待できるんですよぉ♬

そしてこのデトックススープには食物繊維も豊富なので、腸の働きを助けることにより便秘解消に繋がり、痩せやすい体へと導いてくれるのです。

さらにデトックススープでカラダを温かめると、血液やリンパの巡りが良くなり、基礎代謝のアップにもなります。

そうすると血液の循環が良くなるため、肩こりの解消にも効果的なんですよぉ♬

もう本当にイイ事だらけ🤗

これはもう試してみるしかない！
ということで、早速その『デトックススープ』の簡単レシピをご紹介していきましょう♪



デトックススープに必要な材料は普段からよく使用する食材なので、いつでも手軽に作ることができるのも続けやすくて嬉しいポイント！



材料

• キャベツ　半玉
• たまねぎ　2玉
• 人参　　　1本
• ピーマン　２個
• ホールトマト缶　1缶
• コンソメ　２個　
• ブラックペッパー　少々

基本この材料でチャー坊はいつも作っていますが、お好みでセロリを入れると尚良いとされています。

続いては作り方

�@全ての野菜を細かく切ります。

�A大きなお鍋に切った野菜を入れていく。
（　🤞point　火の入りにくい野菜から順番に切って入れていく。）

まずは人参から



次に　ピーマン２個



続いて　たまねぎ2玉



最後に　キャベツ半玉分



�Bホールトマト缶とコンソメを入れる。



�Cホールトマト缶一杯分のお水を入れ、蓋をしたら10分〜15分中火で煮込みます。

�D野菜から水分が出てくるので、全体がグツグツ煮立ってきたら後はお好みの柔らかさになるまで火を入れます。

チャー坊は毎回20分くらい煮ますよぉ♪
20分でこんな感じ



全体が少しクッタリするくらいを目安にしています。

カレー粉を入れてもすごく食べやすくて美味しいですよぉ🤗



チャー坊流のデトックススープをダイエットとして取り入れたい時の食べ方は2パターン。

その�@ 一日の食事のうち、一食をデトックススープに置き換える。

その�A 毎食にデトックススープをプラスし、一番最初に食べる。（量は少なめでもOK）


※チャー坊の朝食にプラスした場合はこんな感じ

このどちらかの食べ方を続けると少しずつ自然と体重が落ち始めます。

毎食に取り入れた場合は少し飽きてくるので、その時のおすすめアレンジはこちら！

カレー粉を入れて混ぜ、チーズをのせてオーブンで焼いく！



これがまた美味しいんですよねぇ♪

この味にハマりチャー坊はよくこのアレンジで食べてます。

結構量があるのでタッパに入れて冷蔵庫で保存。3〜4日は日持ちしますよぉ♪





いろんなダイエットをしても、なかなか痩せない…と、悩んでいる方は是非試してみてくださいねぇ🤗

食べる量や体質により個人差はありますが、続けていると少しずつ変化が出てくると思います！

カラダに良いのには間違いないので、体調を整えたい方や便秘や肩こり、冷え性の方にも是非おすすめします！

今回ご紹介した『デトックススープ』の作り方や食べ方は、無理なくゆっくり体重を落としていくチャー坊流のやり方です。

急速に体重を落としたい方用の『デトックススープ』でのダイエット方法では、食事制限やきちんとした食事スケジュールが別にあるので、気になるか方はこちらを参考にしてください。

健康なカラダづくりを心がけ、皆さんが元気に毎日を過ごしていけますように♬

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🤗



低糖質の食品なら【楽園フーズ】

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は『英語力をもっと身につけたい！』
『もっとちゃんと英語を勉強しておけばよかった…』という方におすすめ！英会話勉強には必須の【英語辞典】をご紹介します♬



最近ではなんでも調べればYouTubeでいろんな情報や知識を入手することができ、ほとんどの事がすぐに解決でる時代。

ネットの世界が広がり非常に便利な時代になってきました。

英会話の勉強方や単語を覚えるための動画なども数多くあり、教材代わりにYouTubeの動画で学習している方も多いのではないでしょうか。

チャー坊も出勤時によく車でYouTubeの聞き流し動画を利用して勉強していたり、めちゃくちゃお世話になっています♬

『英語力』によっても勉強方はいろいろあるとは思いますが、今回は『これから英語を勉強したい！』という初心者の方や、『もう一度一から英語を学び直したい！』という方、そしてこれから新たに英語を学び始める子供たちに向けておすすめしたい『英語辞典』をご紹介したいと思います。



英語をペラペラ話せるようになりたい！

そこでまず大事なのは、文法よりもたくさんの英単語を知り、覚える！ということ。

YouTubeやUdemyのような教材から学べることももちろんたくさんありますが、自分が必要とする知りたい単語を全部教えてくれるわけではありません。

そこで必要になってくる勉強の必須アイテムが
『英語辞典』なのです。

そして今回皆さんにおすすめしたい『英語辞典』がこちら



吉田 研作
プログレッシブ 小学英和・和英辞典

そうなんです！

今回おすすめするのは小学生向けの英語辞典です🤗



この本のおすすめポイントはこちら！

• カラフルなイラストや写真が多い
• 文字が大きくて説明文がわかりやすい
• 英単語以外の知識もたくさん学べる
• 専用のウェブサイトからすべての英語の音をスマホやPCで聞きながら学べる

大人がよく手にする辞典とは違って、ページ内を見てもカラフルなイラストや写真が多く掲載されていて、なんだか辞典じゃないみたいですよねぇ。



調べた単語に関連したものの単語や意味までも説明してくれてます。

英和で【　face（フェイス）】を調べた場合


英和で【　family （ファミリー）】を調べた場合



英和で【　beach （ビーチ）】を調べた場合



英和で【　farm （ファーム）】を調べた場合



英和で【　house （ハウス）】を調べた場合



イラストを見ながらだと覚えやすいですし、とってもわかりやすいすよねぇ！

他にも大事な文法を説明してくれているページもありました！



和英で【あいづち】を調べた場合もいろんな言葉を説明してくれていますよぉ♪



他にも、世界の時間のこと



アルファベット



ローマ字表やパソコンの指位置などまで



写真を見ただけでも本当にいろんなことがわかりやすく書かれているのがわかると思います。

パラパラ見ているだけでも楽しくて興味がどんどん湧いてく不思議な辞典♪



とにかく初心者の方が楽しく学び、どんどんページをめくりたくなるような一冊になっています♬

調べるための辞典ではなく本を読む感覚で、親子揃って楽しく学べる『ブログレッシブ　小学英和・和英辞典』

この一冊で英語に必要な単語や知識がうんと身に付くこと間違いなし！

何より一番必要なのは、『興味を持つ』ということ。

覚える動作にはできるだけ楽しんでする方が、より頭に入りやすいとも言われています。

無理矢理ではなく、『なんか面白い！』と興味が出てくればあなたの努力次第でいくらでも出来るはず！

英語を無理なく楽しく学びたい方は是非こちらの『プログレッシブ 小学英和・和英辞典 』でチャー坊と一緒に英語の勉強を始めてみませんか？

この一冊が皆さんの第一歩になってもらえるととても嬉しく思います。

ちなみに『プログレッシブ　小学 英和・和英辞典』は中学バージョンもありますよぉ🤗

　　　　　　　

そして『おまけ』のこちら！



勉強に大事なのはわかりやすく解説された辞典だけではありません！

脳の働きをよくするためにも適度な糖分も必要なのはご存知でしたか？

勉強の合間にブレイクタイムも必須！

ということで、今回もアメリカのキッズたちに人気のちょっとしたおやつをご紹介♬

前回ご紹介したブログはこちらから『アメリカのカラフルでお洒落な食品』

人気No.5はこちら　『Nutter&Butter』



県民もお馴染み、ピーナッツバター愛好家のクッキーです♬



人気No.4はこちら　『Sugar Wafers Vanilla』



とっても懐かしくてやさしい味のウエハース。10枚入ってお得感もGOOD♬



人気No.3はこちら　『CLUB&CHEDDAR』



クラッカーの穴からチェダーチーズがはみ出ているほど、しっかりチーズが挟まった大人のおやつにもおすすめのサンドウィッチクラッカー



人気No.2はこちら　『Reese`s Egg』



アメリカ人はとにかくピーナッツバターが大好き！
エアーチョコ部分がピーナッツバターチョコになってます。



人気No.1はこちら　『Butter finger』



沖縄県民にも人気のバターフィンガー♪形は違いますがアメリカではバータイプが多いみたいです。



勉強するにも糖分が足りていないと頭の働きがわるくなりボーっとしがちになります。

なんだかやる気がなくなった時や、頭の回転が悪くなってきたなぁと思った時には無理せずに
『　Let's take a break ♬ 』



皆さんも一緒に楽しみながら、英語の知識を身につけていきましょう！
一歩一歩の努力は必ず実ります。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🤗

【ハッチリンクジュニア】無料体験実施中！

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗

今回は沖縄県名護市にありますパン屋さん
『パンチョリーナ （PANCHORI-NA）』をご紹介します♬






場所は沖縄県名護市の住宅街にあり、以前ご紹介した『名護城公園北口』の近くにありますよぉ♪

地元の方はもちろんのこと、県内でも南部からわざわざ来店されるほどの人気店！
北部観光やドライブの途中など観光客の来店も多く、駐車場はいつも沢山車が出入りしているのをよく見かけます。

今回は運よく空いていたのでその隙に駐車できたのですが、
お店が車の通りの多い少しカーブがかった道沿いにありますので、混雑時に駐車する際は十分気をつけて駐車場に入ってくださいねぇ。






日本各地でパン作りの修行を経験してきたオーナーさんのこだわりが詰まった素敵なパン屋さん『パンチョリーナ （PANCHORI-NA）』は2011年10月にOPENしました。

パンの原材料に北海道やフランス産の小麦粉を使用し、具材には名護市の無農薬野菜など地元の素材を多く使っているそうです。

とにかくパンチョリーナのパンの種類はとっても多くて、一日に並ぶパンの種類は80種類以上あるとのこと！

店内に入った瞬間、いつも『わぁ〜♪』とその種類の多さに感動させられます。

そして何よりチャー坊はこんなワクワクするパン屋さんは『パンチョリーナ』が初めてでした。






店内いっぱいに並べられたパンはどれもこれもとってもかわいくて見ているだけでもワクワク♪



入ってすぐトレーが重ねて置かれているすぐ横には冷蔵のサンドイッチ系のパンやデザート系のデニッシュなどが並び、まるでケーキ屋さんみたいです。



フルーツが乗った小さなデニッシュ類も、ケーキよりもリーズナブルな価格ですが見た目もとってもかわいくて、フルーツや飾りつけまでめちゃくちゃ丁寧に作られています。（１００円台〜）

ちょっとした自分へのご褒美やお友達や職場への手土産にも喜ばれそうですねぇ♪



そして真ん中のメインテーブルにはぎっしりと並ぶパンチョリーナのパンたち。
小さなお子さんから大人まで楽しめるメインテーブルのパンの中で一際目立つ存在のこちら



『カレーフランキー』は人気のパンチョリーナ第一位！
パンの表面についたコーンフレークのサクカリ感とスパイシーソーセージがたまりません！
チャー坊も大好きな一品です。

続いてパンチョリーナ第2位はこちら



チーズイタリアン！
ナンのような生地にチーズをたっぷり乗せて焼き上げたチーズ好きにはたまらない一品です。

そして第3位はこちら



こちらもパンチョリーナ人気のオリジナルパン『ししまる』
ちくわの穴にチーズが入っているものをパンで挟み揚げたもの。
これが磯辺揚げみたいな味がして何だか癖になる美味しさでおすすめです！

ご覧の通りパンチョリーナはおかずパンの種類も多く、他にたこ焼きパンなど美味しそうな変わり種も沢山ありましたよぉ♪

今回チャー坊はソフトフランスとおやつにデザートデニッシュを購入したのですが、このデザートデニッシュはずーっと変わらず昔からあるレギュラーメニューでチャー坊のお気に入り♪



甘酸っぱい木の実と中にはカスタードがたっぷりの『木の実のデニッシュ』（１６８円 税抜き）



自家製のコーヒークリームが入っている『珈琲』（１４０円 税抜き）

他にも手土産におすすめのフルーツがのったデザート系デニッシュは沢山！






小さなデザートデニッシュには『PANCHORI-NA　名護のパン屋』とかわいいプレートが全部についていました。

名護以外に住んでいるお友達にちょっとした手土産に持っていくにしても『名護』の文字入りはなんだか名護住民にしたら嬉しいもんですよねぇ♪

そしてクリームの上に乗せてあった透明のフィルムにはさりげなく店名が入ってあるかわいいオリジナルフィルム。

こんなところにまで、なんて手の込んだことを…といちいち感動。

そしてこちらのデザート系のパンやデニッシュ系などは一つ一つ丁寧に分けて入れてくれるのでグシャっとならずに安心。



こういった気の利いたサービスがとても嬉しいですよねぇ♪

そしてみんながついついニンマリしてしまうポイントはまだまだあります。

それはこちら





袋のイラストがいろんな種類があるんです！
どんな種類が一体何種類あるのか気になるチャー坊は、今回を機に集めてみよう！と決意。

そしてにんまりしてしまうポイントの二つ目は、会計後に店員さんからの一言。

『冷たいカーブチージュースとホットコーヒー、どちらにしますか？』

そうなんです！まさかのドリンク付き。
小さな紙コップに選んだドリンクをレジの店員さんが入れて渡してくれるのです♬

車社会の沖縄はほとんどの人が車で来店。

ドライブの途中、仕事の休憩、出勤時にそのままホッとひと息の幸せ。

なんてありがたいサービスなんでしょうか。

チャー坊のまとめ

店内に入った瞬間のパンの焼けた香りと目の前にある数々の可愛くて美味しそうなパン。

そこは本当にジブリの世界です。

店内にトトロの置物もありますが、トトロのパンやまっくろくろすけのパンもあるんですよぉ♬



チャー坊好みのパンも多く、あ〜パンチョリーナの近くに住めて幸せ♪と改めて思えるパン屋さん
『パンチョリーナ （PANCHORI-NA）』はいかかでしたでしょうか。

種類が多いのでまだまだ食べたい気になるパンが盛り沢山♪





こんなにもワクワクさせてくれるパン屋さんに出会えてしあわせ♪

皆さんも北部に遊びに来られた際は、是非行って見てくださいねぇ♬

そして前回ご紹介させて頂いた名護を一望できる『ビジターセンターSubaco（スバコ）』も是非お立ち寄りください！

食べ物の持ち込みがOKなので、パンチョリーナのパンを買って、Subacoで食べるのもおすすめです♬



今回はチャー坊が一番大好きなパン屋さん『パンチョリーナ （PANCHORI-NA）』をご紹介させていただきました。

またこれからも名護を始め、沖縄情報をいろいろ発信していきますので、お楽しみに〜♬

今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました🤗

【パンチョリーナ】

住所 沖縄県名護市大中3-1-17

営業時間 7:00〜19:30

定休日 日曜日、第4月曜日、
　　　　　大晦日〜1月3日

電話番号 0980-52-7172

駐車場　　お店の前に有り

【最大70,000円キャッシュバック】フレッツ光

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は『カラフルでお洒落なアメリカ食品』をいろいろご紹介したいと思います！

皆さんもご存知の通り、沖縄には米軍基地（米軍専用施設）がいくつもあり、その数なんと31にも及び、
沖縄本島に限定すれば、沖縄県の総面積の約15％の面積を占有しているのです。



そんな沖縄では、米軍基地だけに限らず、県内のあらゆるところで外国人向けの食品や商品を取り扱っているお店も多く、観光客の皆さんや移住された方などは異国情緒溢れた街並みを見かけ、とても新鮮に感じたことが多々あると思います。



新型コロナウィルスが広がるまでは、年に数回行われていた米軍基地のオープンゲート。



オープンゲートとは、普段は絶対に入ることができない米軍基地内にそれぞれの基地で開催されるイベントやフェスで限られた日だけ、普通の日本人が出入りできるという特別な日。



ところがここ数年、こんなご時世になってしまってからはイベント中止はもちろんのこと、基地内に入る機会はほとんどなくなってしまいました。

そこで今回はそんな米軍基地内に売っているカラフルでかわいいアメリカ食品をいくつか画像だけでもご紹介したいと思います♪



まず米軍基地に入ったことのない方のために簡単な説明をすると、

ゲートを抜けるとまさにそこはアメリカそのもの！

見るもの全てはもちろん英語で表記されていて、日本語表記はどこを探しても全く見当たりません。

基地内の住所も日本の住所は全く通用しません。

基地内専用の特別な住所があり、沖縄の米軍基地内はなんとアメリカのカリフォルニア州扱いになるということを聞いたことがあります。

それぞれの基地の中には消防署や病院、郵便局に図書館、娯楽を楽しむ映画館やボーリング場、
コンビニやショッピングモール、レストランなどたくさんの施設ががあります。



これはフードコートやお店が入っているショッピングモールです。



こちらがフードコートにある
バーガーキングやサブウェイ、タコベル



こちらがハワイで有名な
フィリーステーキチャーリーズと
アメリカ合衆国アトランタに本社を置くフライドチキンが美味しいポパイズ🇺🇸

フードコートではテレビがたくさんあり、バスケやフットボール、ベースボールなどの試合が常に流れています。



なんだかそういうところもアメリカらしいですよねぇ🇺🇸



これはアメリカの消防車 !
カッコいい〜!!


そのどれもがアメリカ仕様のため、オープンゲートで日本人が入れる日には見るもの全てが本当に新鮮♬

海外旅行に来たみたいな気分になりチャー坊もワクワク♬

ですが、トイレももちろんアメリカ式なため、ドアは足元が丸見えで隙間だらけです。照

でも、これは防犯のためなので、ほとんど隙間の無い日本のトイレのドアは逆に危険だよなぁと思うチャー坊なのでした。

そんな基地内での買い物をするときは、オープンゲートの時も変わらず商品や食べ物の価格は全てドル表示となっています。



オープンゲートで買い物する時は、JCBカードは使えないので注意しましょう！
こんな時は世界共通使えるVISAカードがやっぱり便利ですねぇ。

もし今後オープンゲートで入れる時が来たらカードの種類には皆さん気をつけてくださいねぇ。

ということで簡単な基地内の雰囲気はここまでにして、本題に参りましょう♬



まずはドリンク編





とにかく日本でいうスポーツドリンク的なものは
どれもこれも色がすごい！



ペットボトルのサイズはほとんどがBIGサイズで、家の冷蔵庫にストックするというより、彼らは皆持ち歩いて飲む感覚みたいです。

フードコートのドリンクカップもかなりデカめになっています。

続いて、スナック菓子&おつまみ編





パッケージがいちいちかわいいスナック菓子！
サイズはもちろん特大が当たり前。


さらにこんなんつけて食べます！





こうなるともはやおかずです。



アメリカ人みんな大好き『Jif（ジフ）』ピーナッツバター



そして朝食に人気のコーンフレークの数々



いや〜パッケージがカワイすぎる！



そして業務用？持てばめちゃくちゃ重いグミ



とにかくどれもこれも目一杯入ってます♬



デカ過ぎる味濃いめのチーズボールは食べ切るまで何日かかるんだろう…



ジャーキーの種類もめちゃくちゃ豊富♪

続いてはこちら,なんだかわかりますか？



袋に入ったゴーヤみたいなものの正体は
『ピクルス』でした！

なんと彼らはこれをそのままかじるというじゃないですか！
ファンキーかつワイルド過ぎやしませんか？

チャー坊はとりあえずスライスしてサンドウィッチに挟みました♪が、全部消費するまでになかなかな日数がかかったほどのサイズでした。



そしてお次は、日本でもお馴染みの『Quakerオートミール』ですが、アメリカにはQuakerのお菓子バージョンがありましたよぉ♪


どうやらキスチョコと合体したみたいです。
しかしこの粘りはなんだ？

お値段は＄3.79（日本円で約430円）となかなか高くてまだ買えず…

気になる謎の粘りは一体…
いつか検証したらまたブログに書きますねぇ🤗

ということで紹介すればキリがないアメリカのアレやコレ。

フードコート編はまた別のブログでご紹介したいと思います♬



オープンゲート時にはこういった普段手に入らないアメリカならではのドリンクや食品を購入するため長蛇の列に並び、両手いっぱい買うのがお目当てみたいですねぇ。

基地内はアメリカなので物価は決して安くはなくお菓子類はなかなか高いのですが、あまりにかわいいパッケージと珍しい飲み物やお菓子についつい手を出してしまう私たち。

ちなみにこちら沖縄県民の皆さんにはお馴染みの
『バターフィンガー』



アメリカではこれ一つで＄1.39（約160円）

沖縄県内ではこの『バターフィンガー』（県民は子どもの頃からよく食べていたらしい）が、最近ではどこのスーパーに行ってもあまり見かけなくなってきたらしい…

が、今焦って『バターフィンガー』をお探しの皆さん！
最近ユニオン宇治泊店に売ってましたよぉ♬



基地内の『バターフィンガー』とは形がことなりますが、こちらのタイプで348円でしたぁ♬

県内で売っているアメリカ菓子もやっぱり少し高めですよねぇ…

ですが、この『バターフィンガー』を食べたことのない皆さんには是非おすすめ！

沖縄県民もこよなく愛する『バターフィンガー』を一度は是非ご賞味あ〜れ〜♬

ということで、いかがでしたでしょうか。

基地内には私たちがあまり見かけることのないものが沢山あります。

これからもなかなか基地内に入れない皆さんに、少しずついろんな珍しいものをご紹介していけたらなぁと思っていますので、また次回をお楽しみに〜♪

今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました🤗





100円(税込)モニター

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回はおうちで楽しめる家庭用プロジェクターと
沖縄映画おすすめ3選！をご紹介します。

まずは『おうちシアター』準備編！



ここ数年お家で過ごす時間が今までよりうんと長くなった方も多いはず。

チャー坊もコロナウィルスが広がり始めた頃は職場が2、3ヶ月休業することになり、長〜いおうち時間が始まったのです。

そしてその頃にかなりお世話になったのがこの家庭用プロジェクター



チャー坊は持病もあり、コロナに感染してしまうと重症化してしまう恐れもあったため、
当初は買い物に行くのもかなりビビってしまいお家に閉じこもる日々。

そんな時に気分転換させてくれたのが連日開催していた『おうちシアター』でした！

寝室の部屋の壁が最高の娯楽に変身したのです♬





おうち時間をより楽しく過ごせるためにまず用意するものはこちらの3点

1. Amazon prime Video（アマゾンプライムビデオ）
2. ファイヤースティック
3. 家庭用プロジェクター
   
   以上の3点を準備します。
   
   まずは　Amazon プライムビデオの会員登録です。
   
   こちらは月額500円(税込)と低価格で多くの動画を楽しめるのでかなりお勧めです！
   プライムビデオでしか観れないオリジナル番組が多いのも嬉しいですよねぇ♪
   
   追加料金なしでドラマや映画、アニメ、バラエティまで豊富なコンテンツが見放題になるほか、音楽聴き放題サービスなどあらゆるものが楽しめるプライムビデオは最強です。
   
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   加えておすすめなのが、こちらの【U-NEXT】
   
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   そして続いてはこちらの『ファイヤースティック』
   
   
   
   チャー坊使用タイプはこちらです。
   ※二年前Amazonで購入しましたが、現在Amazonでは同じものは販売していなかったので楽天からご紹介）
   
   

   ファイヤースティック 4K Fire TV Stick 4K Alexa対応音声認識リモコン付属 ファイヤーtvスティック netflix hulu youtube AbemaTV ファイアーtvスティック ファイヤーステック アレクサ Amazon プライムビデオ 価格:6,200円 (2022/2/11 18:27時点) 感想(17件)

   
   
   
   新登場のファイヤースティックはこちら
   
   【Amazon】
   新登場 Fire TV Stick 4K Max - Alexa
   対応音声認識リモコン(第3世代)付属 | ストリーミングメディアプレーヤー
   
   
   
   
   そして最後に『おうちシアター』で一番大事な『家庭用プロジェクター』がこちら
   
   チャー坊使用タイプ
   
   【 Amazon】
   POYAN.K. データプロジェクター 4500lm【WiFi接続可】
   ◆スマホと直接に繋がり 交換ケーブル不要【3年保証】1080PフルHD対応 スピーカーが二つ内蔵
   
   
   
   
   
   
   家庭用プロジェクターはメーカーや種類が多く価格もピンキリ。
   どれを選べば良いのかわからなくなってしまう人も多いと思います。
   
   チャー坊が散々迷った結果、購入したのがこちらの
   【POYAN.K. データプロジェクター 4500lm】
   
   めちゃくちゃ綺麗にくっきり壁に写り、とっても観やすいので大満足！
   
   画面はこんな感じです！
   
   
   
   
   ぼやけることなくくっきり見えてます。
   
   
   
   
   
   めちゃくちゃ綺麗に映し出されて文句なしの見応え！おすすめの商品ですよぉ♬
   
   ご紹介したこの3点があれば『おうちシアター』を誰でも手軽に楽しむことが出来ます♬
   
   接続も簡単で、それぞれの説明書に書いてある手順で進めていけばあっという間に接続完了！
   
   プライム会員であれば接続した後も、何かわからないことや不具合があった場合、画面からカスタマーサービスにいつでも繋ぐことができます。
   
   その際、登録している電話番号に着信があり丁寧に問題を解決してくれるので、
   こちらも安心で嬉しいサービスですよねぇ。
   
   
   
   沖縄映画おすすめ3選！
   
   
   『おうちシアター』が完成したら、早速沖縄映画の上映です♬
   
   チャー坊がおすすめする『沖縄映画3選』はこちら！
   
   【涙そうそう】
   
   森山良子作詞の大ヒット曲『涙そうそう』から生まれた映画。血の繋がらない兄と妹の切なく悲しいラブストーリーが描かれています。
   
   ※主演　妻夫木聡　長澤まさみ 麻生久美子　塚本高史　平良とみ
   
   
   
   ◆涙そうそう（プロジェクター画面）
   
   
   
   【ぱいかじ南海作戦】
   
   椎名誠の小説を2012年に映画化した作品。
   
   会社が倒産し、離婚を機に南の島で生活することにした主人公（阿部サダヲ）が、さまざまな人との出会いやハプニングを乗り越えていくコメディ映画となっています。
   
   ※主演　阿部サダヲ　永山絢斗　佐々木希　貫地谷しほり　ピエール瀧
   
   
   
   ◆ぱいかじ南海作戦（プロジェクター画面）
   
   
   【深呼吸の必要】
   
   沖縄の離島を舞台に、さとうきびを刈るアルバイトに参加した若者たちの成長を描いた青春映画。
   
   ※主演　香里奈　谷原章介　成宮寛貴　長澤まさみ　大森南朋
   
   
   
   
   ◆深呼吸の必要（プロジェクター画面）
   
   
   以上がチャー坊おすすめの『沖縄映画3選！』でした。
   
   どれもこれも沖縄をたっぷり感じれて癒されること間違いなし♪
   
   今回ご紹介した作品は全てU-NEXTで観れますよぉ！
   
   気になる方はこちらをチェック無料トライアル実施中！＜U-NEXT＞
   
   
   
   
   
   チャー坊のまとめ
   
   
   家庭用プロジェクターで楽しむ『おうちシアター』はプライムビデオやU-NEXTだけではなく、TVerやYouTubeなどなんでも鑑賞可能ですので、楽しみ方も無限大。
   
   チャー坊は寝室の壁に映し出しているので、寝転んだまま映画を見れる最高のリラックスシアターになりました♬
   
   皆さんもスマホやパソコン、テレビとは違った迫力の大画面で映画館のような雰囲気をおうちで楽しんでみませんか？
   
   今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました🤗
   
   
   
   

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は金武町にある『パーラーGATE 1（ゲートワン）』おすすめメニューを紹介します♬



金武町といえば、米軍基地キャンプハンセンや『タコライス』の発祥の地として有名で、観光スポットにもなっていますよねぇ。

米軍基地キャンプハンセンのゲート前から続く道には数々の飲食店が立ち並び、そのエリアはアメリカさながらの街並みで歩いているだけでも、なんだかワクワク♬



米軍基地が目の前にあるこの金武町で、元々はパーラー千里の創業者が若い米兵にお腹パンパン安い食べ物を提供したいという思いから、タコスの具をライスの上に乗せたメニューを考え誕生したのが『タコライス』なのです。

そのパーラー千里は惜しまれながら2015年に閉店してしまいましたが、その後同じ系列店である『キングタコス（本店）』通称『キンタコ』がその味を受け継ぎ、今や沖縄県内に何店舗もある『タコライス』といえば『キングタコス！』と言われる有名店となっています。



そんな『キングタコス』のボリューム満点『タコライス』もめちゃくちゃ美味しくて大好きなのですが、今回チャー坊が紹介するのは、昔からよく行っている【パーラーGATE1（ゲートワン）】をご紹介🤗



『パーラーGATE1』はその名の通り、米軍基地キャンプハンセンの正面ゲートの目の前にあり、国道329号線沿いなのですぐわかりますよぉ♪

お店専用の駐車場はなく、テイクアウトの窓口があるのでよくお店の前に車を止めて買っている人もいますが、329号線から一筋入ったところにアクティブパークという広場があり、無料駐車場があるのでそこに駐車できます。



他のお店へ行くのにもこの駐車場が便利！他には329号線沿いにあるキャンプハンセンすぐ手前の金武町公共駐車場も広い無料駐車場なのでこちらもおすすめです。



こちらが『パーラーGATE 1』（329号線側）



お昼バージョン



サイドの入口側はこんな感じ


テイクアウトはこちらの窓口から注文できますよぉ♪


店内は懐かしい昭和？アメリカンなシート席に広めのテーブルです。









ドリンクやスープのメニュー


ブルーシールアイスクリームもありますよぉ。


『パーラーGATE 1』の店員さんはみんな日本人ですが、店内はどことなくアメリカ風でお客さんも外人が多いので、異国情緒溢れた雰囲気を味わえるのもこの金武町ならでは♪



『パーラーGATE 1』にはたくさんのメニューがありますが、チャー坊のおすすめメニューはこちらの３点！

1. ジャンボチーズバーガー　４５０円
2. チキンバラバラ　　６５０円
3. タコス　5P　　６５０円

◆ジャンボチーズバーガー


メニューにあるバーガーは基本全部ジャンボサイズです。笑
軽く顔くらいのサイズはあり、しっかり分厚いバンズに肉肉しい牛100%のパティとチーズを味わえ大満足の一品！



◆チキンバラバラ（デカ盛り）



チキンバラバラとはチキンのいろんな部位が入ったフライドチキンのことを言い、いわゆるチキンをバラバラにしたもの。
チキンバラバラは揚げたてを店内で食べるのがベスト！
アメリカ風の硬めのカリカリ衣が特徴です♪

◆タコス（5ピース）



パックから溢れんばかりの具で、もはやタコス生地が見えません。

さらに食べる際にはチリソースをかけて食べるのですが、チャー坊は未だかつてタコスをうまく食べれた試しがなく、いつも手とテーブルがすごいことになってしまいます。涙



どれもこれもボリューム満点！
どれにしようか迷った人は、この3種類を注文しとけば間違い無し！





沖縄には数多くのタコス屋さんがありますが、具材やソース、タコスの生地などはお店によってさまざま。

以前にもとってもお洒落で豪華なアメリカンタコスが食べれるお店をご紹介していますので、そちらも是非Check してみてくださいねぇ♪　

おしゃれで豪華なアメリカンタコスはこちら→　『Blue Entrance Kitchen』

いろんなお店のタコスを食べ比べてみて、自分の好みに合ったお気に入りのタコス屋さんを見つけてみるのも楽しいですよねぇ♬

以上、今回はチャー坊おすすめの老舗パーラー『GATE 1（ゲートワン）』をご紹介させていただきました。

今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました🤗

データ容量なし！【SoftBank Air】

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は名護市にあります【名護城公園ビジターセンター subsco 】をご紹介します♬




場所は名護城公園の敷地内の山の上にあり、名護市街地からも車で数分とアクセスしやすい場所に位置します。

名護城公園の入口は南口と北口の二箇所あり、
名護城公園の敷地内を歩いて散策するには南口（オリオンビール工場側）が便利なのですが、
今回ご紹介する【subaco】は名護城公園敷地内の山頂にあるため、北口（北部病院側）から入るのがお勧めです！

北口の広い入口から車でいざ山頂目指してlet's らGO〜♬

北口からは車で１.２分も登れば到着しますよぉ。

入り口からは道なりに進み、途中看板が出ているので迷うことなく安心です。







駐車場の敷地内には小さな芝生広場にベンチもいくつかあり、この日はフードトラックも来ていましたよぉ♬



御手洗いは建物内にはなく駐車場横にあります。





【ビジターセンターsubaco】は平成27年（2015年）7月にオープンしました。



とっても素敵な外観で建物の向こう側には、名護市街と綺麗な名護湾がチラリと見え、店内に入る前からなんだかワクワク♪



このガラス張りのシンプルな箱形の建物は、元々昭和50年代にあった築27年のさくら展望台の骨組みを生かしつつ建てられ、第2回沖縄建築賞一級建築部門で正賞・新人賞を受賞されました。

そして、名護城公園の来園者がこの豊かな自然を身近に感じながら、公園をもっと便利に利用できるようにと寛ぎと癒しの場【subaco】が誕生しました。





入口から建物を通し見える景色に早くも開放感と気持ちの良い空気を感じながら入店。



店内に入ると左側には名護城公園内で見られる生物や風景、歴史や文化などの映像を楽しむことができる大型モニターがあります。





その他店内にはハンドメイドのアクセサリーや雑貨などのステキなセレクト商品がたくさんありましたぁ♬





売上の25%が寄付される【首里城復興＆SDGs応援バッジ】もありました。





入口右側のカウンターのカフェは、名護銘菓や焼き菓子、ドリンクなどの販売もあるんですよぉ♬





こちらは名護銘菓の『いちばん桜』と『名護マサー』



昔懐かしい子供用の玩具の販売や、
手洗い場もあります♬





二階フロアではお弁当やドリンクなど持ち込みもOKで、気軽に休憩所として利用できるのも嬉しいですよねぇ♬



そしてこちらが二階フロア



階段を上がれば巣箱のようなワーキングスペースに、大きな窓から見える名護湾の景色♬





沢山の文庫もあり、のんびり読書もできるんですよぉ♪
ちなみにドリンクを注文された方は、Wi-Fi2時間使えます♪



お弁当を食べたり、お勉強やお仕事したり…
綺麗な名護湾と名護の街並みを眺めながらゆっくりとした時間を過ごせそうですねぇ♪



二階にも手洗い場があるのが嬉しい♪



大好きな名護の街を一望でき、各々がのんびり過ごせるステキな空間の【subaco】



皆さんも是非、山頂から望む名護を見ながら、のんびりした時間を過ごしに行ってみてくださいねぇ♬

二月前後の名護城公園は桜もたくさん咲いていて、今が見ごろ！
写真は『subaco』で売っていた名護銘菓の『さくら一番』と『名護マサー』です🤗



それでは皆さん、今回も最後まで読んでいただきありがとうございました🤗



エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は皆さんに沖縄ご当地激レア『ロンロン』をご紹介します♬



県内では沖縄限定商品というものが数多く存在し、これまで【チャー坊のokinawaラボ】でもいくつかの沖縄ご当地シリーズを紹介させていただきました。

過去のご当地シリーズはこちら

第1弾　沖縄ご当地パン
第2弾　沖縄ご当地缶詰
第3弾　沖縄ご当地紙パックドリンク

そして今回も第4弾のご当地アイスクリームを調査していたところ、元々ラインナップになかったこの謎の商品を発見したのです！

その商品がこちら



『ロンロン』です︎！

沖縄のご当地アイスクリームの中でも激レア感が半端なく、どうやら県民の人も知らない人が多いみたいなのです。

ということで今回第4弾ご当地アイスクリームの番外編として皆さんにご紹介したいと思います！



実はこのロンロン、以前ネットでたまたま見かけて知っていたものの、なかなか売っていないということで、敢えて除外していたご当地ものだったのですが、今回バッタリ出会ってしまったからには素通りすることが出来ず、チャー坊は即購入♬



聞けば県民の知名度はかなり低いが名護市民なら誰でも知っている！という沖縄北部に残るまぼろしの氷菓だったのです。

元々沖縄県北部の名護市でジュースやコーラの製造所として創業された【有限会社渡具知】さん。

その後1973年に丸山冷菓と改称し、いろんな氷菓の販売をスタートさせ、1983年に沖縄明治と共同開発としてこの『ロンロン』が誕生しました♬

45年程前には沖縄本島全域や宮古や八重山、伊江島など一部の離島でも販売していたそうですが、時代の流れからさまざまな理由で流通が滞り、現在では北部の限られた商店や共同売店などで販売しているとのこと。

なんとも激レアなロンロンなのですが、
名護市民から愛され続け、今でも部活の差し入れといったらロンロン！というくらい中学生などに人気で、工場に直接まとめて箱買いされる方もいるみたいですよぉ♬



そんなロンロンのパッケージはレトロ感満載で、アイスコーナーでも一際目立つ存在。

『まぼろしの氷菓』と言われていますが、売ってるとこには大量に置いてありました！



味はオレンジ味とコーヒー味。

ですが、これは調べてわかったことで実際商品には何味か一切表示されておらず、ただ『全糖』と謎の『Tー3』という文字がまず目に飛び込みます…笑

どこまでも謎多きロンロンですが、全ての謎が解き明かされる場所を発見！

気になる方はこちらをクリック
『ロンロン』の全てがわかります！

袋を開けてみると見た目はまるでチューチュー



味はというと、『全糖』と表示されているだけに、すんごい甘〜いオレンジ味とコーヒー味！
食べてみて部活の差し入れに人気ということに深く納得できたチャー坊でした。

スポーツした後や沢山汗をかいた後、糖分を欲した体にはたまらなく美味しい甘さでしたよぉ♪

最近ではこの2種類に『シークワサー味』が仲間入りしたみたいです！

また新しい『シークワサー味』を探してみよ〜っと♪

皆さんもこのまぼろしの氷菓『ロンロン』を見つけてみてくださいねぇ♪

近々【第4弾 沖縄ご当地アイスクリーム】もご紹介致しますので、そちらも是非お楽しみに〜♪

とろ生チーズケーキ

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回は那覇市久茂地にあります【焼き魚とお鮨専門店 焼乃魚島】の人気ランチ『新 焼魚定食』をご紹介します♬

チャー坊が昨年からずっと行きたかった【焼乃魚島】へ先日やっと念願叶い、お目当ての『焼魚定食』を頂くことができましたぁ！

場所は那覇市久茂地の飲食店が立ち並ぶ一角にあります。



お店の前には大きなのれんが掛けられているのでとってもわかりやすかったですよ〜♪

お店専用の駐車場はありませんが、すぐ近くにコインパーキングがいくつかあったので車の駐車にも困ることなく便利でした。



那覇市久茂地にあるこちらのお店は2019年5月1日にオープンされ、炭火でじっくり焼き上げる原始焼きをはじめ、厳選されたその時期一番美味しい旬のお魚のお造りや江戸前鮨握りなどを堪能できるお店です。

今回ご紹介するチャー坊お目当ての『新 焼魚定食』は2021年6月21日にスタートされた人気のランチメニューとなります♬





店内に入ると真ん中に囲炉裏を囲むカウンター席とテーブル席があり、和の落ち着いた空間の中、チャー坊はワクワクしながら案内されたカウンター席へ♪



席に座ると目の前には串に刺された魚がズラリ。

オープンキッチンになっているのでカウンター席からは囲炉裏で焼かれる魚や調理場の様子を見ながら楽しむことができますよぉ♬



テーブル席もゆっくり寛ぎながら楽しめそうですが、お店の雰囲気を味わいたい方にはカウンター席がおすすめです。



焼乃魚島　人気ランチメニューの『新 焼魚定食』はこちら

• とろ塩サバ
• サーモンイクラ
• 高級鰻
• のどぐろ
• 炊きたて白米
• 手作り味噌汁
• 大根鬼おろし
• 自家製イカ塩辛

『新 焼魚定食』税込1.４８５円

メニューにも書いてある通り、厳選された鮮魚4種の内どれかを選ぶのではなく、
この4種のお魚が全て焼きたてで順番に出てきます♪

まさに高級鮨屋さんスタイル！



こちらの自家製イカ塩辛とお漬物、4種類の薬味は各席に置かれていて全て嬉しい食べ放題。



4種類の薬味の内容はこちら

• 塩レモン
• 麻辣山椒
• 食べる醤油
• 海苔佃煮

そしてまず最初に出てきたのは、
キラキラの炊きたて白米と、海老の頭が入った出汁の効いた手作り味噌汁



店内のスポットライトでキラキラした白米の上に、柚子の香りが爽やかなイカの塩辛をのせたらもう止まらない！

しかも薬味にはごはんのお共最強説の海苔佃煮と食べる醤油が…

白米をはじめ、どれもこれもめちゃくちゃ美味しい〜♪チャー坊は食べる醤油がお気に入り！

これからメインの魚が出てくるのを忘れて、ごはんを一気に食べ尽くしてしまいそうな勢いを抑えつつ

一品目に登場したのがこちらのとろ塩サバ



こちらのとろ塩サバには塩レモンとご一緒に♪

続いては肉厚のサーモンイクラ



こちらも文句無しの最強コンビ

そしてこちらも肉厚の高級鰻には麻辣山椒をふりかけて♪



最後は貫禄のご登場！のどぐろです。



どれもこれも新鮮で脂が乗った焼きたてを贅沢に堪能することが出来ました♪

ごはんのおかわりも自由なのでチャー坊は調子に乗って二杯目突入するところでしたが、
ここは腹八分目をキープして至福のランチタイム終了〜♬




目の前で魚を焼いている様子を見ながら食べる魚は一段と美味しい！

焼きたてのお魚が順番に出てくるワクワクも、その一品一品を丁寧に楽しみながら食す至福のひと時♬

高級感もありながらお得感もある、1.５００円以内でこんなにも満足できる素敵なランチでした。


ランチメニューでは、今回ご紹介した『新 焼魚定食』の他に
4種のお肉を食べ比べできる『肉 すき焼き定食』もありましたよぉ。



そして2月7日からの新メニュー『新 伊勢海老ウニソース焼き定食』がスタートします！




いや〜こちらも税込1.２１０円というリーズナブルな価格が嬉しいですよねぇ♪
（ランチメニューは全て炊きたてごはん、自家製イカ塩辛、お漬物がおかわり自由）

名護からは遠いですが、それでもやっぱりまた行きたい！と思えるコスパ最強の素敵なお店でした。

ごちそうさまでした〜！

皆さんも是非、焼乃魚島さんのコスパ最強の人気ランチ『新 焼魚定食』を食べに行ってみてくださいねぇ🤗

焼き魚とお鮨専門店　焼乃魚島　公式サイト




とろ生ガトーショコラ

皆さんこんにちは！
チャー坊です🤗



今回はチャー坊が最近ハマっている【瀬戸内レモン農園　レモスコ】を紹介します！

まず『レモスコ』を知らない人のために簡単に説明すると、

『レモスコ』とはお料理や食材にかけるだけで、簡単美味しい広島の新感覚辛味調味料です。

以前テレビでも紹介され話題の商品となっている【レモスコ】がこちら



では、このレモスコはどこで作られてるの？というと、

国産レモン日本一の産地である広島県で『レモンの魅力を皆さんにお伝えしたい！』とレモン栽培や商品開発、生産から販売まで全てを手がけている【瀬戸内レモン農園。】さんから誕生しました♬



こちらの『瀬戸内レモン農園。』さんではレモンを丸ごと使った商品開発や良質の素材にこだわりお客様のニーズにあった商品を提供し続けながら、レモンで地元を盛り上げていこう！と『レモスコ』以外にも沢山のオリジナル商品を販売されています。

チャー坊はまずこのレモスコをピザにかけて食べてみましたよぉ♬



普段食べているピザも勿論美味しいんですが、このレモスコをかけるとまた更に美味しさ倍増！

ピザの味を邪魔することなく、よりメインの味を引き立てながら味に深みを持たせ、レモンの香りもしっかり感じられて後味さっぱり♪



ただ酸っぱいだけではなくメインのお料理を引き立てる、これぞ名脇役です！

次に試してみたのがこちら！



鶏の唐揚げに『レモスコ』

いや〜。もうめちゃくちゃ美味しかったですよぉ♬
揚げたての唐揚げにレモスコが合わないわけがない！



普段唐揚げの横に付いてくるレモンを絞るだけでも美味しいのですが、
やっぱりそこは一味違います！思った以上の美味しさに思わずいつもより沢山食べてしまいました。

このレモスコは本当にかけるだけで、そのお料理が更に美味しくなる魔法の調味料とも言えるでしょう！

レモン果汁の酸味だけではなく、唐辛子のピリッとした辛味も加わり、癖になる美味しさ♬

ピザや唐揚げは勿論、お肉やお魚、サラダやカルパッチョなんかにも相性抜群ですよねぇ。
他にもお好み焼きや餃子、タコスサラダやガパオライスなんかにもおすすめですよぉ♬



こちらのレモスコ、更に辛みをお求めの方は『レモスコRED』もおすすめです！

どんなお料理にも合う万能辛味調味料『瀬戸内レモン農園。レモスコ』

皆さんも是非お試し下さ〜い♬

【瀬戸内レモン農園。レモスコ】の商品詳細•ご購入はこちらから

お取り寄せ料亭とみやま