心も体も天然100%UP!

愛犬の「ママ助けて・・・」見逃してませんか？
☆彡大切な愛犬のフードを！いま一度考える☆彡





★すてき！アレンジのお花・・可愛い〜〜★




ここ最近は晴れたり曇ったり雨が降ったりと
天気が目まぐるしく変わる日が続いています。

スマホアプリの「頭痛ーる」が低気圧マークいっぱいで
頭は痛いし、肩こり、腰痛とあちこち痛みます
(￣◇￣;)

最初は気のせいかと思っていましたが
調べてみると「気象病」と言うれっきとした
病名を見つけました。

それも男性よりも女性に多くて
女性ホルモンの関係が、大きく影響してあちこちに
痛みが出てくるのです。
◆自律神経が乱れると「交感神経」「副交感神経」が
交互にバランスよく働かなくなり、体調不良をおこしてしまうのです。

その予防は ◎規則正しい睡眠 ◎適度な運動 ◎バランスのとれた食事 これはまず基本で保つことができたら、だいぶ 症状が和らぐので努めて生活習慣に取り入れたいですね。

天候だけはどうしようもないので、うまく付き合うしかないのですが
いくらかでも、天気予報のように予測ができるアプリが
Android・iPhone両方あるので取り入れて
参考にしてみるのも良いかもしれません☆≡｡ﾟ．

私は暗示にかかりやすいので
調子が悪いなぁ〜と思った時にこの「頭痛ーる」をみて
やはり！仕方ないや！と開き直りに入ります。

開き直りは悪い意味のように
聞こえますが、仕方ない！と心構えをして
リラックスモードに入るのが良法な気がします。

そんな訳で、あちこち何だか痛くて体調崩していましたが
晴天が続き元気になりました...♪*ﾟ

また何か良い情報を求めて、いろいろ探しに出かけます。







✩とっても可愛いお花屋さん見つけました！！
こんな可愛いお花で母の日やお友達の門出をお祝いしたいですね✩

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