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2018年06月13日
休職日記：心が忙しい感じがする。
こんにちは。
メン子です。
昨日のエステで絶賛筋肉痛です。
やっぱりある程度聞いてるんですかね。
2週間先まで予定がびっしりのメン子です。
最近グダグダすることが少なくなってきました。
良いことなのか悪いことなのか。
常にタスクに追われている気がします。。。。
「しなければ」思考はよくないですが、
次々にやりたいことが浮かんでくるんですよね。
この休職期間を充実させたいという気持ちになってきました。
今日は脱毛⇒神社⇒カウンセリング＆病院の予定です。
丸一日予定ありです。
明日はハイキング。
んーこういう過ごし方で良いのか。。
カメラともゆっくり向き合いたいのですが最近穏やかな気持ちで写真が撮れないんですよね。
あれもこれもやらなきゃって感じです。
これがいわゆるそう状態なのだろうか。
それとも本来の自分なのだろうか。
とりあえず今をの楽しみます。。
メン子です。
昨日のエステで絶賛筋肉痛です。
やっぱりある程度聞いてるんですかね。
2週間先まで予定がびっしりのメン子です。
最近グダグダすることが少なくなってきました。
良いことなのか悪いことなのか。
常にタスクに追われている気がします。。。。
「しなければ」思考はよくないですが、
次々にやりたいことが浮かんでくるんですよね。
この休職期間を充実させたいという気持ちになってきました。
今日は脱毛⇒神社⇒カウンセリング＆病院の予定です。
丸一日予定ありです。
明日はハイキング。
んーこういう過ごし方で良いのか。。
カメラともゆっくり向き合いたいのですが最近穏やかな気持ちで写真が撮れないんですよね。
あれもこれもやらなきゃって感じです。
これがいわゆるそう状態なのだろうか。
それとも本来の自分なのだろうか。
とりあえず今をの楽しみます。。
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2018年06月12日
休職日記：痩身エステ体験めぐり（ブリアント銀座店）
こんにちは。
メン子です。
デブ加速中です。現在５５キロ
お金を節約しながら、楽して痩せられる方法はないかと考えました・・・。
「そうだ、痩身エステの体験をしまくろう」
まずは、
美容系モニターサイト【美トリ】
に登録
続いて
「痩身エステ」を検索
ひたすら
モニターに応募する（笑）
以上です。
基本的にそのお店に行ったことがなければモニターは通ります。
東京には痩身エステやっているところたくさんありますからねー。
契約しなくても、色んなとこはしごすれば痩せらるんじゃ！？
と考えたわけです（笑）
本日は、「ブリアント銀座店」へ。
http://briant.co.jp/
わたしは、知らなかったのですが、何十年も前からある老舗のようです。
3000円と5000円の体験があり、
モニターサイト【美トリ】
のキャッシュバッグは、2100円です。
結局店員さんの話術に負け、5000円のコース（2900円）にしました
①接客 ◎
出迎えから盛大でした。
感じもみんな良かったです
②立地・設備 △
銀座駅からすぐですが、入り口が超わかりづらい！
雑居ビルのとようなとこです。
高級感はなく、商店街にあるような整体店のようにカーテンで仕切られているだけで
部屋にはなっていないです。
ただ、シャワーがあるのはよいなとおもいました。
③施術 ◎
ハンドテクがすごかったです！！！
あと吸引しながらも揉み上げる機械みたいなのが効果でそう！
ただ、私が信仰しているキャビテーションはありません。
遠赤外線マットやツボ刺激、マッサージで基礎代謝を上げるタイプのエステでした。
×ポイントは、かなり長時間２時間くらいヒートマットにくるまれてるので、
かなり熱くなってきて、最後の方は顔真っ赤でした。終わった後は脱水で頭痛がしました。
※途中で水を飲むと効果が弱まるので体調不良の方にしかお茶は出せませんとのこと
（おそらく、水を飲むとその分体重増えますからね・・・・）
とはいえ、危ないので水分補給はさせるべきだと思いました。
④値段 ×
私が体験したコースは、1回27000円だそうです。
キャンペーンをやっていて８回１部位で１０万です。
ただ、実際に痩せたモニターの人の例を見てると３０回とか以上やってるので、
８回で効果出るとは思えず・・・。
お金と時間に余裕のあるマダムが街の整体に通ってる感じですね。
⑤勧誘 ◎
きつくはないですが、いつまでにやるか返事が欲しいと言われました。
⑥その他
暑いのが苦手な人は難しいお店です。
岩盤浴とかサウナに慣れている人はよいかも。
あと、個室じゃないところで、紙パンツと紙ブラになったり
写真撮られたりするのでそういうのが嫌な人には向いてないかなー。
採寸・写真は、丁寧で施術の度に全部取るそうです。
⑦効果 〇
体重は５４キロ⇒５３．５キロ
腕、おなか、足のサイズは、１センチ減
※サイズの推移表欲しいといったのですが、もらえず、最後に測った結果のみだったので
詳細お伝え出来ず残念です( ;∀;)
０．５キロ減ったのは、多分水分だと思います・・・。
が、サイズダウンしたのは間違いないです！
いただいたアドバイスで参考になったのは、
「右肩があがっているので意識的に姿勢を意識する」
「肩が前に入っているので後ろに引くことを意識する」
「歩幅を１０センチ長くする」
これだけでも消費カロリーが変わってくるそうなので、
実践してみたいと思います。
そんな感じで結構疲れた１日でした。
では～
メン子です。
デブ加速中です。現在５５キロ
お金を節約しながら、楽して痩せられる方法はないかと考えました・・・。
「そうだ、痩身エステの体験をしまくろう」
まずは、
美容系モニターサイト【美トリ】
に登録続いて
「痩身エステ」を検索
ひたすら
モニターに応募する（笑）
以上です。
基本的にそのお店に行ったことがなければモニターは通ります。
東京には痩身エステやっているところたくさんありますからねー。
契約しなくても、色んなとこはしごすれば痩せらるんじゃ！？
と考えたわけです（笑）
本日は、「ブリアント銀座店」へ。
http://briant.co.jp/
わたしは、知らなかったのですが、何十年も前からある老舗のようです。
3000円と5000円の体験があり、
モニターサイト【美トリ】
のキャッシュバッグは、2100円です。結局店員さんの話術に負け、5000円のコース（2900円）にしました
①接客 ◎
出迎えから盛大でした。
感じもみんな良かったです
②立地・設備 △
銀座駅からすぐですが、入り口が超わかりづらい！
雑居ビルのとようなとこです。
高級感はなく、商店街にあるような整体店のようにカーテンで仕切られているだけで
部屋にはなっていないです。
ただ、シャワーがあるのはよいなとおもいました。
③施術 ◎
ハンドテクがすごかったです！！！
あと吸引しながらも揉み上げる機械みたいなのが効果でそう！
ただ、私が信仰しているキャビテーションはありません。
遠赤外線マットやツボ刺激、マッサージで基礎代謝を上げるタイプのエステでした。
×ポイントは、かなり長時間２時間くらいヒートマットにくるまれてるので、
かなり熱くなってきて、最後の方は顔真っ赤でした。終わった後は脱水で頭痛がしました。
※途中で水を飲むと効果が弱まるので体調不良の方にしかお茶は出せませんとのこと
（おそらく、水を飲むとその分体重増えますからね・・・・）
とはいえ、危ないので水分補給はさせるべきだと思いました。
④値段 ×
私が体験したコースは、1回27000円だそうです。
キャンペーンをやっていて８回１部位で１０万です。
ただ、実際に痩せたモニターの人の例を見てると３０回とか以上やってるので、
８回で効果出るとは思えず・・・。
お金と時間に余裕のあるマダムが街の整体に通ってる感じですね。
⑤勧誘 ◎
きつくはないですが、いつまでにやるか返事が欲しいと言われました。
⑥その他
暑いのが苦手な人は難しいお店です。
岩盤浴とかサウナに慣れている人はよいかも。
あと、個室じゃないところで、紙パンツと紙ブラになったり
写真撮られたりするのでそういうのが嫌な人には向いてないかなー。
採寸・写真は、丁寧で施術の度に全部取るそうです。
⑦効果 〇
体重は５４キロ⇒５３．５キロ
腕、おなか、足のサイズは、１センチ減
※サイズの推移表欲しいといったのですが、もらえず、最後に測った結果のみだったので
詳細お伝え出来ず残念です( ;∀;)
０．５キロ減ったのは、多分水分だと思います・・・。
が、サイズダウンしたのは間違いないです！
いただいたアドバイスで参考になったのは、
「右肩があがっているので意識的に姿勢を意識する」
「肩が前に入っているので後ろに引くことを意識する」
「歩幅を１０センチ長くする」
これだけでも消費カロリーが変わってくるそうなので、
実践してみたいと思います。
そんな感じで結構疲れた１日でした。
では～
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2018年06月11日
休職日記：ダイソンDC74フラフィーをキャンセルしてダイソンV7フィラフィーを購入
こんにちは。
メン子です。
昨日の日記で、日テレポシュレのTV通販で、ダイソンを安くGETできたーと
声高らかに自慢していたメン子ですが、そのダイソンを今日キャンセルしました。
理由は・・・
日テレポシュレでは良いことしか言っていなかったけど、
日テレポシュレのHPと価格．comの口コミを見たところ、
私が求めるスペックではないことに気が付いたからです。
朝の頭がぼーっとしている中、欲しかった「ダイソン」という言葉に反応し、
「今すぐお電話を」に騙されてしまいました。
TVの中では良いことしか言ってなかったんですよね。
型番の詳細とか作動時間が20分だということを。
電話では念のため、型は、「V７フィラフィーより新しいですか？」ときいたのですが、
「昨年発売モデルなので、新しいです。スペックもV6以上です」
と言ったので購入を決めたのですが、
＜ポシュレHPの説明文＞
型番は、「DC74」というもので、2014年発売でした。
しかも、価格は税抜き価格でした！！37800円→税込みだと40824円
何よりも20分というのは、短すぎます。（実際には20分持たないという口コミ多数）
コスパが特に良いわけでもなかったということに気が付きます（苦笑）
やっぱり高い買い物なので、多少の値段さで妥協はしたくないなと思い、
雨の中ヤマダ電機へ。笑
こんな日にダイソン背負って歩いて帰ってくるのは私くらいでしょう。
私が選んだのは、
ダイソン｜掃除機
V7フィラフィー
Dyson V7【オンライン限定モデル】
もあります。
細かい所の掃除をする人・布団などの掃除は別でする人にはこれがお勧め。
「V7フィラフィー」にした理由は、
ソフトローラー、３．５時間充電、30分稼働、布団クリーナー付きです。
ソフトローラーは大きな決め手ですので、V6という選択肢はありませんでした。
（ソフトローラーは髪の毛が絡まりづらくて掃除機の掃除がしやすい）
じゃあV8か？というと
＜V7とV8の違い＞
■「V6」と「V8」の中間に位置したモデル
■「MAXモード」の「吸込仕事率」が15WAダウン
■「通常モード」の「吸込仕事率」が7WAダウン
■「最長連続運転時間」が10分ダウン
■「通常モード」の稼働時間が5～10分ダウン
■「充電時間」が2時間早くなる
■「本体質量」が約200g軽くなる
■「インジケーター」不採用
■「ダイレクトドライブクリーナーヘッド」のブラシ密度減少
出典：ここのサイトがわかりやすいです。
http://makita-cleaner.com/dyson-cordless-cleaner-comparison/
この赤字2項目が決め手です。
5.5時間も充電するんじゃ、掃除しようと思ったときにできないかもしれないし・・・
そしたら確実にやる気なくなるし（笑）
重いと持ってるのつらいし・・・。
V8以上はいらないなと思いました。
結局ヤマダ電機にて価格．comの最安値が42000円だったので、
それを見せて駄々こねて値下げしてもらいました！
結果、1176円上乗せで上のモデルをGETできました。
＜ポイント＞
家電量販店に行くときは、価格.comは必ずチェックして、
最安値を店員さんに伝え、買う意思があるけど、ここまで下げてもらえないかと
丁寧にお願いするのがポイントです。
店頭価格は55000円でしたので、そのまま買っていたら大損です。
私は一人暮らしのワンルームですので、このモデルが最適だと思いましたが、
部屋が二つあったり几帳面に掃除する人には物足りないかもしれません。
布団だけダイソンで試したい方は、こちらがおすすめ。
肝心な
＜ダイソンV7フィラフィーの使い心地＞
プラスポイント
・びっくりするぐらいホコリが取れた（目で見た感じだと特に汚れてないのに）感動した
・充電時間短いのはやっぱり便利
・音が思ったより小さい
・操作が簡単、ごみ捨てもワンタッチで手が汚れない
・説明書が図でかいてあるのでADHDでも読める（笑）
マイナスポイント
・色はピンクが良かった（笑）
・ボタンは押し続けないといけない＆吸引力が強いので引っ張られそうになって手が疲れる
でも・・・
買って良かった～♪
今日の自分への誉め言葉
「冷静に判断し、良い買い物ができました」
それではまた～
今日は、「掃除機」の楽天ランキングです♪
メン子です。
昨日の日記で、日テレポシュレのTV通販で、ダイソンを安くGETできたーと
声高らかに自慢していたメン子ですが、そのダイソンを今日キャンセルしました。
理由は・・・
日テレポシュレでは良いことしか言っていなかったけど、
日テレポシュレのHPと価格．comの口コミを見たところ、
私が求めるスペックではないことに気が付いたからです。
朝の頭がぼーっとしている中、欲しかった「ダイソン」という言葉に反応し、
「今すぐお電話を」に騙されてしまいました。
TVの中では良いことしか言ってなかったんですよね。
型番の詳細とか作動時間が20分だということを。
電話では念のため、型は、「V７フィラフィーより新しいですか？」ときいたのですが、
「昨年発売モデルなので、新しいです。スペックもV6以上です」
と言ったので購入を決めたのですが、
＜ポシュレHPの説明文＞
大きなゴミから小さなゴミまで、より多くのゴミを吸い取る便利なコードレスクリーナー「フラフィー」
大きなゴミも、残りやすい小さなゴミも同時に吸い取るクリーナーヘッド。
コードレスなので高い場所や狭い場所、車の中のお掃除にも便利です。
通常モードで最大約20分使用できるバッテリーを搭載。
さらに！通常別売り5,000円（+税）の便利な「フレキシブル隙間ノズル」もセットにしました！
型番は、「DC74」というもので、2014年発売でした。
しかも、価格は税抜き価格でした！！37800円→税込みだと40824円
何よりも20分というのは、短すぎます。（実際には20分持たないという口コミ多数）
コスパが特に良いわけでもなかったということに気が付きます（苦笑）
やっぱり高い買い物なので、多少の値段さで妥協はしたくないなと思い、
雨の中ヤマダ電機へ。笑
こんな日にダイソン背負って歩いて帰ってくるのは私くらいでしょう。
私が選んだのは、
ダイソン｜掃除機
V7フィラフィー | ダイソン Dyson V7 Fluffy サイクロン式 コードレス掃除機 SV11FF ブルー 2017年モデル 【新品/メーカー2年保証】 価格:46,724円 |
Dyson V7【オンライン限定モデル】
もあります。細かい所の掃除をする人・布団などの掃除は別でする人にはこれがお勧め。
「V7フィラフィー」にした理由は、
ソフトローラー、３．５時間充電、30分稼働、布団クリーナー付きです。
ソフトローラーは大きな決め手ですので、V6という選択肢はありませんでした。
（ソフトローラーは髪の毛が絡まりづらくて掃除機の掃除がしやすい）
じゃあV8か？というと
＜V7とV8の違い＞
■「V6」と「V8」の中間に位置したモデル
■「MAXモード」の「吸込仕事率」が15WAダウン
■「通常モード」の「吸込仕事率」が7WAダウン
■「最長連続運転時間」が10分ダウン
■「通常モード」の稼働時間が5～10分ダウン
■「充電時間」が2時間早くなる
■「本体質量」が約200g軽くなる
■「インジケーター」不採用
■「ダイレクトドライブクリーナーヘッド」のブラシ密度減少
出典：ここのサイトがわかりやすいです。
http://makita-cleaner.com/dyson-cordless-cleaner-comparison/
この赤字2項目が決め手です。
5.5時間も充電するんじゃ、掃除しようと思ったときにできないかもしれないし・・・
そしたら確実にやる気なくなるし（笑）
重いと持ってるのつらいし・・・。
V8以上はいらないなと思いました。
結局ヤマダ電機にて価格．comの最安値が42000円だったので、
それを見せて駄々こねて値下げしてもらいました！
結果、1176円上乗せで上のモデルをGETできました。
＜ポイント＞
家電量販店に行くときは、価格.comは必ずチェックして、
最安値を店員さんに伝え、買う意思があるけど、ここまで下げてもらえないかと
丁寧にお願いするのがポイントです。
店頭価格は55000円でしたので、そのまま買っていたら大損です。
私は一人暮らしのワンルームですので、このモデルが最適だと思いましたが、
部屋が二つあったり几帳面に掃除する人には物足りないかもしれません。
布団だけダイソンで試したい方は、こちらがおすすめ。
肝心な
＜ダイソンV7フィラフィーの使い心地＞
プラスポイント
・びっくりするぐらいホコリが取れた（目で見た感じだと特に汚れてないのに）感動した
・充電時間短いのはやっぱり便利
・音が思ったより小さい
・操作が簡単、ごみ捨てもワンタッチで手が汚れない
・説明書が図でかいてあるのでADHDでも読める（笑）
マイナスポイント
・色はピンクが良かった（笑）
・ボタンは押し続けないといけない＆吸引力が強いので引っ張られそうになって手が疲れる
でも・・・
買って良かった～♪
今日の自分への誉め言葉
「冷静に判断し、良い買い物ができました」
それではまた～
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2018年06月10日
休職日記：片付け苦手なのに、ダイソン買っちゃった
こんにちは。
メン子です。
今日のタスクは、
・本棚の整理
・食料・日用品の買い出し
・メルカリ発送準備（まだ終わってない）
本棚の整理はとても苦戦しました(´・ω・`)
たかが、本棚・・・ですが、私の本棚は色んなものがごちゃごちゃしてて
雪崩が起きているので・・・。
ADHDあるあるかもしれませんが、
集中力の長く続かず
他のことに目移りしたり、
おんなじ文房具が何個も発見されたり
おんなじ本が何冊もあったり（苦笑）
自分でも呆れますし、とても無駄なお金を使っていますね。
とりあえずいらないものは、「メルカリ」に出しまくりました。
「販売手数料～０円～！」のCMしてた「ラクマ」はいつの間にか５％の手数料取るし！
え！？って思ってたらちょうどCMが流れてきて※他より安い手数料って書いてました('_')
いつの間に変更したんでしょう。
ま、メルカリの方が使い勝手が良いので利益は下がりますがメルカリ一択にすることに。
1週間で売れなかったものは、捨てようとここに決意表明します！！！
物が捨てられないので（かわいそうで・・・）
できれば利益なしでも人に譲りたいところです。
今日は朝、3時くらいに目覚めてしまってTVショッピング見ていたらたまたま
やっていた日テレポシュレで、ダイソン掃除機が37000円！をやっていたのでご購入！
（掃除できないのに掃除機買うなんて・・・と思いましたか？笑）
何事もやる気を出すために、形から入るのです！！！
そして、今の掃除機は、掃除機を掃除するのが大変なのです（苦笑）
ダイソンはワンタッチでゴミ出せて、ローラーも絡まらないみたいなので楽そうだな～というのが
購入動機。
ただ、安いのには理由があって型が通販用になっているみたいです。動作時間は20分と短いです。
本物のダイソンはもっと進化していますからね～。
これが最新モデルです。
私が元々ねらってたのは、このモデルです
布団クリーナーは、
か
で悩んでいたところです。
布団あげるのめんどくさいというかあげたことない（笑）
ので、相当ゴミとれるんだろうな～（笑）
買ってから干してもいないしな～（汚いやつっ）
シーツは二回くらい洗ってますよ！（エヘン！）
てか、マットレスの手入れなんでみんなするもんなの！？
ダイソンが来たら掃除できるようになりますように(´･ω･｀)
日用品の買い出しには、
スマホアプリの「ColorNote」というのを使うことにしました！
(所謂付箋みたいなやつ）これが余計な機能がなくてわかりやすいです。
多分「付箋メモ」とかで検索すれば色々出てくると思うので
買い物に行っていつも買ってくるものを忘れてしまう人におすすめです。
そんな感じでめっちゃ疲れましたが、今日のタスクは完遂できそうです。
自分で自分をほめてあげることを大事に、
「今日はよくできました」と自分にいうことにしました
・・・誰も言ってくれないからね！！！
それではまた～
雨の日が続くのでレインコートのランキング張っておきます♪
メン子です。
今日のタスクは、
・本棚の整理
・食料・日用品の買い出し
・メルカリ発送準備（まだ終わってない）
本棚の整理はとても苦戦しました(´・ω・`)
たかが、本棚・・・ですが、私の本棚は色んなものがごちゃごちゃしてて
雪崩が起きているので・・・。
ADHDあるあるかもしれませんが、
集中力の長く続かず
他のことに目移りしたり、
おんなじ文房具が何個も発見されたり
おんなじ本が何冊もあったり（苦笑）
自分でも呆れますし、とても無駄なお金を使っていますね。
とりあえずいらないものは、「メルカリ」に出しまくりました。
「販売手数料～０円～！」のCMしてた「ラクマ」はいつの間にか５％の手数料取るし！
え！？って思ってたらちょうどCMが流れてきて※他より安い手数料って書いてました('_')
いつの間に変更したんでしょう。
ま、メルカリの方が使い勝手が良いので利益は下がりますがメルカリ一択にすることに。
1週間で売れなかったものは、捨てようとここに決意表明します！！！
物が捨てられないので（かわいそうで・・・）
できれば利益なしでも人に譲りたいところです。
今日は朝、3時くらいに目覚めてしまってTVショッピング見ていたらたまたま
やっていた日テレポシュレで、ダイソン掃除機が37000円！をやっていたのでご購入！
（掃除できないのに掃除機買うなんて・・・と思いましたか？笑）
何事もやる気を出すために、形から入るのです！！！
そして、今の掃除機は、掃除機を掃除するのが大変なのです（苦笑）
ダイソンはワンタッチでゴミ出せて、ローラーも絡まらないみたいなので楽そうだな～というのが
購入動機。
ただ、安いのには理由があって型が通販用になっているみたいです。動作時間は20分と短いです。
本物のダイソンはもっと進化していますからね～。
これが最新モデルです。
私が元々ねらってたのは、このモデルです
布団クリーナーは、
か
で悩んでいたところです。
布団あげるのめんどくさいというかあげたことない（笑）
ので、相当ゴミとれるんだろうな～（笑）
買ってから干してもいないしな～（汚いやつっ）
シーツは二回くらい洗ってますよ！（エヘン！）
てか、マットレスの手入れなんでみんなするもんなの！？
ダイソンが来たら掃除できるようになりますように(´･ω･｀)
日用品の買い出しには、
スマホアプリの「ColorNote」というのを使うことにしました！
(所謂付箋みたいなやつ）これが余計な機能がなくてわかりやすいです。
多分「付箋メモ」とかで検索すれば色々出てくると思うので
買い物に行っていつも買ってくるものを忘れてしまう人におすすめです。
そんな感じでめっちゃ疲れましたが、今日のタスクは完遂できそうです。
自分で自分をほめてあげることを大事に、
「今日はよくできました」と自分にいうことにしました
・・・誰も言ってくれないからね！！！
それではまた～
雨の日が続くのでレインコートのランキング張っておきます♪
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2018年06月09日
休職日記：カウンセリングと今日の処方
こんにちは。
メン子です。
今日は、まず会社のカウンセリングへ。
お題は今トレンドの「ADHD（ADD)」をどうするかです。
まず、会社への報告は入れた方が良いのかについては、
今の段階では、入れない方が良いとのアドバイスをもらいました。
変なレッテル貼りをされてしまうといけないので、
薬を飲んで隠しながら今の会社で頑張るのか、薬を飲まずに適職と思われる部署への配置転換を希望するのか、転職するのか、を自分の中で整理してからの方が良いとのことです。
確かに、焦って決断するのは良くないので、ここは先延ばしにしたいなと思いました。
発達障害については、会社の人が「この人おかしい！」と思って受診を進めるケースもあるようで、
重度の発達障害がある人を見ているカウンセラーさんですが、
やはり私のADHD判定には「？」が付くそうです。
また、今までなんとかやりくりできていたという事実はあるわけで、
診断が下ったからと言って、今後もできないと決めつけなくても良いのではと言ってくれました。
確かに、うつ病（躁うつ病）になってしまったものの、
会社の人から叱られたりしたことはなく、
評価も良かったので、周りは気が付いていないかもしれないです。
というか、気づいてないでしょう。
むしろADHDの診断書を突然持って行って、
「ADHDだから配置転換させてください」という方が不自然なぐらいです。
さて、このさきどうしようかという悩みは尽きませんが、
ゆっくり考えようと思います。
続いて心療内科への通院。
■本日の処方■
サインバルタ30mg 1日1回朝（意欲低下改善）→中止
リフレックス7.5mg（ミルタザピン） 1日1回寝る前（気持ちを落ち着かせる）→減量
メイラックス1mg（ロフラゼプ酸エチル） 1日2回朝晩（熟睡できるようにする・不安や緊張を和らげる）
レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg夜2錠
セルシン2mg（ジアゼパム） 1回2錠2回朝晩（不安や緊張を和らげる）→減量
当帰芍薬散 1日3回（生理不順やPMS改善）
ストラテラ25mg⇒５mgへ（気分を落ち着かせる）ADHD改善薬→中止
イリボー2.5Uｇ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
レキサルティー1mg 1日1回朝（躁鬱改善）→追加
ラミクタール5mg 1日1回朝（躁鬱改善）→追加
（チャンピックス復活させて良いことになりました）
と、大きく処方が変わりました。
うつ病治療から、本格的に躁うつ病治療へ転換中です。
ADHDの診断を見せたところ、コンサータを飲むか？と聞かれましたが、
もう少し考えさせてほしいと伝えました。
この病院の良い所は、
最初にやった、心理テスト（うつ・不安スケール）を毎回やるところです。
私もずっと、きちんとした尺度で見るべきでは？と思っていたので理にかなっています。
ただ、診察は土曜日ということもあり、混雑していて先生もお疲れのようで
やや投げやりでした。
前回会ったときは感じよかったのになぁ。。。。
まぁ、それは良いとしよう。
あと、カウンセリング（自費）を月2回受けることにしました。
高いけど、やっぱりカウンセリングで薬物療法だけではない治療も試してみたいです。
次は4日後とすぐです（笑）
まじめな病院で良かったです。
それではまた～
今スマートウォッチの購入を考えているのでランキング張っておきます。
睡眠の質や脈拍をきちんと管理したいです。
メン子です。
今日は、まず会社のカウンセリングへ。
お題は今トレンドの「ADHD（ADD)」をどうするかです。
まず、会社への報告は入れた方が良いのかについては、
今の段階では、入れない方が良いとのアドバイスをもらいました。
変なレッテル貼りをされてしまうといけないので、
薬を飲んで隠しながら今の会社で頑張るのか、薬を飲まずに適職と思われる部署への配置転換を希望するのか、転職するのか、を自分の中で整理してからの方が良いとのことです。
確かに、焦って決断するのは良くないので、ここは先延ばしにしたいなと思いました。
発達障害については、会社の人が「この人おかしい！」と思って受診を進めるケースもあるようで、
重度の発達障害がある人を見ているカウンセラーさんですが、
やはり私のADHD判定には「？」が付くそうです。
また、今までなんとかやりくりできていたという事実はあるわけで、
診断が下ったからと言って、今後もできないと決めつけなくても良いのではと言ってくれました。
確かに、うつ病（躁うつ病）になってしまったものの、
会社の人から叱られたりしたことはなく、
評価も良かったので、周りは気が付いていないかもしれないです。
というか、気づいてないでしょう。
むしろADHDの診断書を突然持って行って、
「ADHDだから配置転換させてください」という方が不自然なぐらいです。
さて、このさきどうしようかという悩みは尽きませんが、
ゆっくり考えようと思います。
続いて心療内科への通院。
■本日の処方■
リフレックス7.5mg（ミルタザピン） 1日1回寝る前（気持ちを落ち着かせる）→減量
メイラックス1mg（ロフラゼプ酸エチル） 1日2回朝晩（熟睡できるようにする・不安や緊張を和らげる）
レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg夜2錠
セルシン2mg（ジアゼパム） 1回2錠2回朝晩（不安や緊張を和らげる）→減量
当帰芍薬散 1日3回（生理不順やPMS改善）
イリボー2.5Uｇ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
レキサルティー1mg 1日1回朝（躁鬱改善）→追加
ラミクタール5mg 1日1回朝（躁鬱改善）→追加
（チャンピックス復活させて良いことになりました）
と、大きく処方が変わりました。
うつ病治療から、本格的に躁うつ病治療へ転換中です。
ADHDの診断を見せたところ、コンサータを飲むか？と聞かれましたが、
もう少し考えさせてほしいと伝えました。
この病院の良い所は、
最初にやった、心理テスト（うつ・不安スケール）を毎回やるところです。
私もずっと、きちんとした尺度で見るべきでは？と思っていたので理にかなっています。
ただ、診察は土曜日ということもあり、混雑していて先生もお疲れのようで
やや投げやりでした。
前回会ったときは感じよかったのになぁ。。。。
まぁ、それは良いとしよう。
あと、カウンセリング（自費）を月2回受けることにしました。
高いけど、やっぱりカウンセリングで薬物療法だけではない治療も試してみたいです。
次は4日後とすぐです（笑）
まじめな病院で良かったです。
それではまた～
今スマートウォッチの購入を考えているのでランキング張っておきます。
睡眠の質や脈拍をきちんと管理したいです。
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休職日記：注意欠陥障害ADHD（ADD)が確定し、障がい者となりました
こんにちは。
メン子です。
昨日、発達障害外来で、2週間ほど前に受けたテストの結果を聞きに行ってきました。
テスト内容は、「WAIS-Ⅲ」であることがわかりました。
結果ですが、IQ８１（低っ！！）
・・・一応進学校で優秀な成績をおさめて大学に行ってるんだけどなぁ・・・。
言語IQ８８（これはまぁふつうです）。
IQは、全体平均になってしまうので、できない科目があり、下がっているけど、
発達障害とは関係ないので、気にしないで。ということです。
＜心理士による結果に対するレポートコメント＞
問題は、「知覚統合」「作動記憶」が「特に低い」ことです。
「知覚統合」模様を分解し再構成することや絵の描けている部分を割り出すことは苦手です。
「作動記憶」は特に低く、聞いた内容を覚えることはとても苦手です。また、気が散りやすいです。
「処理速度」は、平均の下で、単純作業を素早くこなすことをやや苦手です。ご解答もみられ、
不注意傾向があります。
得意な能力と不得意な能力に差が見られました。
聴覚的短期記憶はとても苦手であることが示されました。
物事を覚えることが苦手で、一度に複数のことを頼まれるとどこか抜けてしまう可能性が考えられます。
また、重要な部分に注意を向けることが苦手で、不注意傾向があり、気の散りやすさもあります。
空間的な認知が苦手で、頭の中で物事を立体的にイメージすることや操作を加えることが難しく、
地図を読むことや整理整頓が苦手である可能性が考えられます。
＜医師よりコメント＞
結果を見て、ADHDであるといって良いと思う。
得意不得意に凸凹が出るのが発達障害の人の傾向。
はっきりいうと、ADHDでもかなり「悪い」方の人に入ってくる。
（その後の問診して、多動がないことが確認され）
大人の人には多い、ADDだと思われる。（多動のHを抜かした名称）
わたし
治療法は？
医師
主に投薬（ストラテラ・コンサータ）
あとは、適職につくことで二次障害（うつ病など）が防止できる可能性がある
わたし
先天的がメインと言ってましたが、後天的な可能性は？
医師
結果を見る限り、知覚と作動記憶が弱いので、先天的な可能性が高い。
（後天的とは、虐待などによって脳が委縮してしまうこともある）
わたし
パズルや積み木をやるなどで、脳が鍛えられることはできないのか？
医師
それは難しいと考えられている。
以上が結果報告です。
結果が出たという報告を受けてから2日間、吐き気や下痢、憂鬱感、無気力感に襲われてしんどかったですが、
結果を聞いた時の私は意外と落ち着いていました。
むしろ
「片づけられなかったのは、わたしの怠慢ではない」
「ミスが多かったのは、私の無能のせいではない（ある意味無能なのですが」
と、色んな事が「わたしのやる気のせいではない」「努力不足ではない」ということが
数値で証明されて、ほっとしたのかもしれません。
困っているのは、母です。
先天的だとしたら私のせいだ
後天的だとしても私のせいだ
となってしまっています。
しばらく母のフォローが必要そうです・・・。
私も、本音では、両親のせいでこうなったんだという気持ちはありますよ・・・
先天的だとしたら両親は二人ともヘビースモーカーで妊娠中も喫煙していたそうです。
また、父は、私を産んだ時すでに40歳を超えていました。精子が劣化してた可能性もありますよね。
母も３３歳くらいだったはずなので、若くはないですね。
でも一番むかつくのは、子供いるのにヘビースモーカーを辞めなかったことですね。
後天的だとしたら、
父の会社の倒産と混乱
父と母の連日の金をめぐる喧嘩
父が失踪後の母のメンタルケア
で、私のストレスは限界を迎えていました。
だからどちらにしても両親を恨む気持ちはありますよ。
でも今それを口にしたら、家族共倒れになるだけです。
それどころかみんな鬱になってしまったらどうにもなりません。
まだ前を向く気力は湧きませんが、
私の中では、「服薬はせずに適職を探す」という考えに行きつきそうです。
下記は、発達障害関連本です。
ポチリまくりました。
これは、事前に読んでいました。
ちょっと高かったけど、
3冊ポチリました('_')
発達障害について、勉強します！！！
がんばるぞ～～～～～～！！！
メン子です。
昨日、発達障害外来で、2週間ほど前に受けたテストの結果を聞きに行ってきました。
テスト内容は、「WAIS-Ⅲ」であることがわかりました。
結果ですが、IQ８１（低っ！！）
・・・一応進学校で優秀な成績をおさめて大学に行ってるんだけどなぁ・・・。
言語IQ８８（これはまぁふつうです）。
IQは、全体平均になってしまうので、できない科目があり、下がっているけど、
発達障害とは関係ないので、気にしないで。ということです。
＜心理士による結果に対するレポートコメント＞
問題は、「知覚統合」「作動記憶」が「特に低い」ことです。
「知覚統合」模様を分解し再構成することや絵の描けている部分を割り出すことは苦手です。
「作動記憶」は特に低く、聞いた内容を覚えることはとても苦手です。また、気が散りやすいです。
「処理速度」は、平均の下で、単純作業を素早くこなすことをやや苦手です。ご解答もみられ、
不注意傾向があります。
得意な能力と不得意な能力に差が見られました。
聴覚的短期記憶はとても苦手であることが示されました。
物事を覚えることが苦手で、一度に複数のことを頼まれるとどこか抜けてしまう可能性が考えられます。
また、重要な部分に注意を向けることが苦手で、不注意傾向があり、気の散りやすさもあります。
空間的な認知が苦手で、頭の中で物事を立体的にイメージすることや操作を加えることが難しく、
地図を読むことや整理整頓が苦手である可能性が考えられます。
＜医師よりコメント＞
結果を見て、ADHDであるといって良いと思う。
得意不得意に凸凹が出るのが発達障害の人の傾向。
はっきりいうと、ADHDでもかなり「悪い」方の人に入ってくる。
（その後の問診して、多動がないことが確認され）
大人の人には多い、ADDだと思われる。（多動のHを抜かした名称）
わたし
治療法は？
医師
主に投薬（ストラテラ・コンサータ）
あとは、適職につくことで二次障害（うつ病など）が防止できる可能性がある
わたし
先天的がメインと言ってましたが、後天的な可能性は？
医師
結果を見る限り、知覚と作動記憶が弱いので、先天的な可能性が高い。
（後天的とは、虐待などによって脳が委縮してしまうこともある）
わたし
パズルや積み木をやるなどで、脳が鍛えられることはできないのか？
医師
それは難しいと考えられている。
以上が結果報告です。
結果が出たという報告を受けてから2日間、吐き気や下痢、憂鬱感、無気力感に襲われてしんどかったですが、
結果を聞いた時の私は意外と落ち着いていました。
むしろ
「片づけられなかったのは、わたしの怠慢ではない」
「ミスが多かったのは、私の無能のせいではない（ある意味無能なのですが」
と、色んな事が「わたしのやる気のせいではない」「努力不足ではない」ということが
数値で証明されて、ほっとしたのかもしれません。
困っているのは、母です。
先天的だとしたら私のせいだ
後天的だとしても私のせいだ
となってしまっています。
しばらく母のフォローが必要そうです・・・。
私も、本音では、両親のせいでこうなったんだという気持ちはありますよ・・・
先天的だとしたら両親は二人ともヘビースモーカーで妊娠中も喫煙していたそうです。
また、父は、私を産んだ時すでに40歳を超えていました。精子が劣化してた可能性もありますよね。
母も３３歳くらいだったはずなので、若くはないですね。
でも一番むかつくのは、子供いるのにヘビースモーカーを辞めなかったことですね。
後天的だとしたら、
父の会社の倒産と混乱
父と母の連日の金をめぐる喧嘩
父が失踪後の母のメンタルケア
で、私のストレスは限界を迎えていました。
だからどちらにしても両親を恨む気持ちはありますよ。
でも今それを口にしたら、家族共倒れになるだけです。
それどころかみんな鬱になってしまったらどうにもなりません。
まだ前を向く気力は湧きませんが、
私の中では、「服薬はせずに適職を探す」という考えに行きつきそうです。
下記は、発達障害関連本です。
ポチリまくりました。
 | 女性のADHD （健康ライブラリーイラスト版） [ 宮尾益知 ] 価格:1,404円 |
これは、事前に読んでいました。
 | ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本 [ 對馬 陽一郎 ] 価格:1,728円 |
 | ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本 [ 村上 由美 ] 価格:1,728円 |
 | ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本 [ 對馬 陽一郎 ] 価格:1,728円 |
ちょっと高かったけど、
3冊ポチリました('_')
発達障害について、勉強します！！！
がんばるぞ～～～～～～！！！
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2018年06月07日
休職日記：苔玉づくりのワークショップに参加＆発達障害テスト結果が出たようです
こんにちは。
メン子です。
関東、梅雨入りしちゃいましたね(´･ω･｀)
雨だとウォーキングできませんね（言い訳？）
雨の日は、うつ病の人にとっては、しんどいですよね。
太陽の力はやっぱり偉大だ・・・。
早く梅雨空けますように。
昨日は、リワークではないのですが、
地域でやっているワークショップ「苔玉づくり」に参加しました＾＾
苔玉って男性は興味ないですよね（笑）
こんなやつです
可愛くないですか？？きゅんきゅん。
それを自分で作れるなんて、なんて楽しそうなワークショップだ！と思い申し込みました。
お値段2000円也。
・苔玉2個（多肉植物・プミラの作成キット）とお皿、
・苔玉風ケーキと紅茶（苔玉は抹茶とケールで表現）
1枚目は、私が作ったものです
お皿はカインズで購入、うさぎのコケっぽいやつはダイソーで購入（合計500円くらい）
2枚目は、講師の方のやつです。やっぱりきれいですね。笑
土をこねたり童心に帰ったようで楽しかったです↑
行く前の気分は、憂鬱でキャンセル料も撮られないのでブッチしようか悩んだのですが、行って良かったです。
しばらくはまりそうなので、簡単キットとか売ってないかな~と思ってたら、
やっぱりありました（笑）さすが楽天！
結論、緑は癒される！！枯らさないように頑張る！
話は変わります。ここから暗くなります（笑）
『先日受けた発達障害のテスト結果が出たので、来てください』という連絡がありました。
私が受けたテストは、どうやら「WAIS」
https://www.nichibun.co.jp/kensa/detail/wais3.htmlっぽいです。
ツイッターのフォロワーさんに教えてもらいました。
心臓がバクバクしました。。。
やっぱり検査の結果は凹凸がない人が所謂「定型発達」のようですね。
全然できなかった分野があったので、不安です。
てか、もうほぼ黒じゃね？と思っていますが、
告知を受ける前ってこんなに複雑で憂鬱なんだ・・・と。
安易な気持ちで受けない方が良いですよ。
私は、今後のキャリアをどうするか考えるために受けました。
それでも『障がい者』になってしまったらどうしようという底知れる不安でいっぱいです。
うつ病や躁うつ病には完かいがありますが、発達障害に終わりはありません。
薬での緩和になりますが、ストラテラは体に合わないし、コンサータは止めるのが大変なため、
相当重度でないと出さないと現在の病院の医師には言われています。
障害手帳をもらうときも、複雑な気持ちでしたが、
その時の私は「いずれ治るもの・2年（更新タイミング）で変換できるようにすればよい」と考えていました。だから軽い気持ちだったのです。
それが本物の「障害者」になるのが怖いです。
（※現障害者の方が見たら不快に思うかもしれませんが）
他人には発達障害は、「個性」だよ。といえても
自分には言えません。
その「個性」ゆえ、生きづらさを感じているわけですからね～。
結果受け止めらえるでしょうか。。。
苦しいです。
そんなかんじですが、安室ちゃんの最終公演には行けなかったので、
予約しちゃいました！！！
届くのが楽しみすぎます！！！！！！
そんなかんじでまた～
メン子です。
関東、梅雨入りしちゃいましたね(´･ω･｀)
雨だとウォーキングできませんね（言い訳？）
雨の日は、うつ病の人にとっては、しんどいですよね。
太陽の力はやっぱり偉大だ・・・。
早く梅雨空けますように。
昨日は、リワークではないのですが、
地域でやっているワークショップ「苔玉づくり」に参加しました＾＾
苔玉って男性は興味ないですよね（笑）
こんなやつです
 | 苔玉 紅長寿梅（ベニチョウジュバイ）・黒備前器・敷石セット【創業10周年企画】 価格:3,348円 |
可愛くないですか？？きゅんきゅん。
それを自分で作れるなんて、なんて楽しそうなワークショップだ！と思い申し込みました。
お値段2000円也。
・苔玉2個（多肉植物・プミラの作成キット）とお皿、
・苔玉風ケーキと紅茶（苔玉は抹茶とケールで表現）
1枚目は、私が作ったものです
お皿はカインズで購入、うさぎのコケっぽいやつはダイソーで購入（合計500円くらい）
2枚目は、講師の方のやつです。やっぱりきれいですね。笑
土をこねたり童心に帰ったようで楽しかったです↑
行く前の気分は、憂鬱でキャンセル料も撮られないのでブッチしようか悩んだのですが、行って良かったです。
しばらくはまりそうなので、簡単キットとか売ってないかな~と思ってたら、
やっぱりありました（笑）さすが楽天！
 | オリジナルのコケ玉が作れます！【苔玉キット】作り方のしおり付 価格:648円 |
 | 苔玉 キット 山苔 ヤマゴケ の コケ玉 ( 用土 ビニール手袋 テグス テグス止めアルミ線付き ) このキットで苔玉が作れる インテリア に【 送料無料 】 価格:980円 |
結論、緑は癒される！！枯らさないように頑張る！
話は変わります。ここから暗くなります（笑）
『先日受けた発達障害のテスト結果が出たので、来てください』という連絡がありました。
私が受けたテストは、どうやら「WAIS」
https://www.nichibun.co.jp/kensa/detail/wais3.htmlっぽいです。
ツイッターのフォロワーさんに教えてもらいました。
心臓がバクバクしました。。。
やっぱり検査の結果は凹凸がない人が所謂「定型発達」のようですね。
全然できなかった分野があったので、不安です。
てか、もうほぼ黒じゃね？と思っていますが、
告知を受ける前ってこんなに複雑で憂鬱なんだ・・・と。
安易な気持ちで受けない方が良いですよ。
私は、今後のキャリアをどうするか考えるために受けました。
それでも『障がい者』になってしまったらどうしようという底知れる不安でいっぱいです。
うつ病や躁うつ病には完かいがありますが、発達障害に終わりはありません。
薬での緩和になりますが、ストラテラは体に合わないし、コンサータは止めるのが大変なため、
相当重度でないと出さないと現在の病院の医師には言われています。
障害手帳をもらうときも、複雑な気持ちでしたが、
その時の私は「いずれ治るもの・2年（更新タイミング）で変換できるようにすればよい」と考えていました。だから軽い気持ちだったのです。
それが本物の「障害者」になるのが怖いです。
（※現障害者の方が見たら不快に思うかもしれませんが）
他人には発達障害は、「個性」だよ。といえても
自分には言えません。
その「個性」ゆえ、生きづらさを感じているわけですからね～。
結果受け止めらえるでしょうか。。。
苦しいです。
そんなかんじですが、安室ちゃんの最終公演には行けなかったので、
 | namie amuro Final Tour 2018 ～Finally～ (東京ドーム最終公演＋25周年沖縄ライブ＋5月東京ドーム公演)(初回盤) [ 安室奈美恵 ] 価格:6,774円 |
予約しちゃいました！！！
届くのが楽しみすぎます！！！！！！
そんなかんじでまた～
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2018年06月05日
休職日記：隣り駅までカメラ散歩
こんにちは。
メン子です。
今日は、母と隣駅までウォーキングしました。
私はカメラを持って。
隣り駅と言っても、東京の隣駅とは違いますからね～
往復で12000歩でした。
今日撮った写真たちです。
お昼は、地元野菜の食べられるお店で、ローストビーフ丼を。
多少は、カメラテク上達してきた気がします！！
今まで何にもない町だなー
つまんない街だなー
って思っていたけど、
途中で謎のリサイクルショップでアロハシャツ500円で売ってる店発見！
実家のパジャマにちょうど良いのでご購入。
駅までの道は、いろいろな草花が咲いていました。
子供のころは、色んな花とか虫とかの名前知っていたのに、
大人になると、忘れてしまいますね。
紫陽花もいろいろな種類が咲いていて、こんなに世の中に紫陽花って咲いてるんだ！？
という発見がありました。
今日はウォーキングもできたし、お花もたくさん見てカメラも撮って
健康的な1日でした。
あと、写真をよく撮るようになったので、
画像素材【PIXTA】
に、クリエイターとして、登録してみました。
もちろん購入も可能です。
きちんと入会審査？みたいなのがあって、テストがありました。
著作権のことや用語の問題など。
合格したので、とりあえず手元にある写真を投稿してみました。
審査があるので、通過できるかわからないですけど、誰かに見てもらえるだけでも
写真撮る気になりますからね。
写真だけでなくてイラストも購入できるのでHPを自分で作る人などは役立つかもしれないので覗いてみてください。
私はまだ、無料ブログA8.net
で十分ですが、本格的にブログやるならホームページ作成サービス「グーペ」
低価格なのに高速・多機能・高セキュリティ
月額400円(税別)から最大容量100GB
WordPress専用高速サーバー Z.com WP
WordPressの運用に特化したレンタルサーバー『wpXレンタルサーバー』
とかも利用したりするのが良いのかなぁ？？
元々メカ音痴・パソコン苦手な私はまだまだ勉強中です( ;∀;)
それではまた～
メン子です。
今日は、母と隣駅までウォーキングしました。
私はカメラを持って。
隣り駅と言っても、東京の隣駅とは違いますからね～
往復で12000歩でした。
今日撮った写真たちです。
お昼は、地元野菜の食べられるお店で、ローストビーフ丼を。
多少は、カメラテク上達してきた気がします！！
今まで何にもない町だなー
つまんない街だなー
って思っていたけど、
途中で謎のリサイクルショップでアロハシャツ500円で売ってる店発見！
実家のパジャマにちょうど良いのでご購入。
駅までの道は、いろいろな草花が咲いていました。
子供のころは、色んな花とか虫とかの名前知っていたのに、
大人になると、忘れてしまいますね。
紫陽花もいろいろな種類が咲いていて、こんなに世の中に紫陽花って咲いてるんだ！？
という発見がありました。
今日はウォーキングもできたし、お花もたくさん見てカメラも撮って
健康的な1日でした。
あと、写真をよく撮るようになったので、
画像素材【PIXTA】
に、クリエイターとして、登録してみました。もちろん購入も可能です。
きちんと入会審査？みたいなのがあって、テストがありました。
著作権のことや用語の問題など。
合格したので、とりあえず手元にある写真を投稿してみました。
審査があるので、通過できるかわからないですけど、誰かに見てもらえるだけでも
写真撮る気になりますからね。
写真だけでなくてイラストも購入できるのでHPを自分で作る人などは役立つかもしれないので覗いてみてください。
私はまだ、無料ブログA8.net
で十分ですが、本格的にブログやるならホームページ作成サービス「グーペ」低価格なのに高速・多機能・高セキュリティ
月額400円(税別)から最大容量100GB
WordPress専用高速サーバー Z.com WP
WordPressの運用に特化したレンタルサーバー『wpXレンタルサーバー』とかも利用したりするのが良いのかなぁ？？
元々メカ音痴・パソコン苦手な私はまだまだ勉強中です( ;∀;)
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2018年06月04日
うつ病改善グッズをダイソーで発見（塗り絵・写経）
こんにちは。
メン子です。
この歳になって、ツイッターとやらを始めました（笑）
いまいち、仕組みが良くわかりません。
自殺企図のせいで実家へ送還されたので、
今は実家にいます。
気分は・・・やや悪いです。
というのも、生理が2日遅れでおととい来て、
めちゃくちゃ今回痛い(´･ω･｀)
痛み止めは、リングルアイビーが一番効きます。
緑色なのでナニコレ！？って人もいるかもしれませんが、CMもやってますし、
生理痛の友達にあげると大体、これめっさきくね！とリングルアイビーファンが増えます。
あとは、当帰芍薬散は、きちんと服用してますよ。
漢方は高いので、病院で出してくれるなら出してもらった方が良いですよ
そんなこんなで機能はぐでーっとしてて、
今日はだるいけど、軽く散歩がてらダイソーに行きました。
実家にいると暇なので、
塗り絵ないかなーと。
そしたら、めっちゃありましたよ！！！！！
大人の塗り絵的なのは、うつ病にも良いですが、認知症にも良いみたいで、
最近ブームなんですね。
写経も売ってたし、
クレパスもどきも売ってました！
おそるべし、ダイソーのマーケティング能力！
ただ、塗り絵のレベルは、結構高くて、ちょっと疲れました。。。。
それでも優しそうなの選んだんですけどね。
クレパスもどきは、24色で100円という破格の価格。
ですが、やっぱり１００均。
グレーの中から白いロウ？みたいなのが出てきた＆全体的に薄い(´･ω･｀)
まぁ、100円だと思えば十分すぎますが。
昨日はこれやりました。
こっちは簡単です。
憂鬱と不眠対策に昨日は2ページ頑張りました。
散歩の途中で見つけた紫陽花をみて、
桜→つつじ→紫陽花と季節がどんどん変わっているなーと感じました。
てか、紫陽花って道端に生えてるんだ！？っていう発見もありました。
忙しい会社員のころは、花なんて見てる余裕なかったからなぁ。
カメラ持って出かければよかったなーと思いつつ。
スマホでとりました。
今日はまとまりのない文章ですが、
そろそろダイエットもしないとね。
これを買うかガチで悩んでます。
どっちが良いかな～～～
でもその前に無料エステ体験かな？とも思ってます。
とりあえず、リフレックスでデブになった分、なんとか痩せたい。
メン子です。
この歳になって、ツイッターとやらを始めました（笑）
いまいち、仕組みが良くわかりません。
自殺企図のせいで実家へ送還されたので、
今は実家にいます。
気分は・・・やや悪いです。
というのも、生理が2日遅れでおととい来て、
めちゃくちゃ今回痛い(´･ω･｀)
痛み止めは、リングルアイビーが一番効きます。
緑色なのでナニコレ！？って人もいるかもしれませんが、CMもやってますし、
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 | 【第(2)類医薬品】リングルアイビーα200 36カプセル(セルフメディケーション税制対象)【SPDL_4】 価格:1,880円 |
あとは、当帰芍薬散は、きちんと服用してますよ。
 | 【第2類医薬品】ツムラ漢方薬 当帰芍薬散料エキス顆粒(24包)【ツムラ漢方】 価格:1,435円 |
漢方は高いので、病院で出してくれるなら出してもらった方が良いですよ
そんなこんなで機能はぐでーっとしてて、
今日はだるいけど、軽く散歩がてらダイソーに行きました。
実家にいると暇なので、
塗り絵ないかなーと。
そしたら、めっちゃありましたよ！！！！！
大人の塗り絵的なのは、うつ病にも良いですが、認知症にも良いみたいで、
最近ブームなんですね。
写経も売ってたし、
クレパスもどきも売ってました！
おそるべし、ダイソーのマーケティング能力！
ただ、塗り絵のレベルは、結構高くて、ちょっと疲れました。。。。
それでも優しそうなの選んだんですけどね。
クレパスもどきは、24色で100円という破格の価格。
ですが、やっぱり１００均。
グレーの中から白いロウ？みたいなのが出てきた＆全体的に薄い(´･ω･｀)
まぁ、100円だと思えば十分すぎますが。
昨日はこれやりました。
 | 人気仏像なぞり塗り なぞって、塗って、願いがかなう [ 松久佳遊 ] 価格:972円 |
こっちは簡単です。
憂鬱と不眠対策に昨日は2ページ頑張りました。
散歩の途中で見つけた紫陽花をみて、
桜→つつじ→紫陽花と季節がどんどん変わっているなーと感じました。
てか、紫陽花って道端に生えてるんだ！？っていう発見もありました。
忙しい会社員のころは、花なんて見てる余裕なかったからなぁ。
カメラ持って出かければよかったなーと思いつつ。
スマホでとりました。
今日はまとまりのない文章ですが、
そろそろダイエットもしないとね。
これを買うかガチで悩んでます。
どっちが良いかな～～～
でもその前に無料エステ体験かな？とも思ってます。
とりあえず、リフレックスでデブになった分、なんとか痩せたい。
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2018年06月03日
「精神科は、今日もやりたい放題」内海聡 感想
こんにちは。
医者不信のメン子です。
先日買った
「精神科は今日も、やりたい放題」を読み終わりました。
時間は、流し読みですが、3時間あれば読み終わるかなという分量です。
ここ最近精神科への不平不満と不信感について書いてきましたが、
私の予想は、「被害妄想」ではなく「当たり」ですね。
そして「現実」です。
印象的だったのは、病気のために薬が開発されるのではなく、
薬を売るためのマーケティング施策として「病名」ができるというところですね（苦笑）
驚いたのは、だいたい精神科に行くと最初にやらされる心理テスト（DSM）は、製薬会社と癒着の深い
精神科医が、多数決やその日の気分で診断基準を決めた。というところです（笑）
製薬会社も精神科医も慈善団体ではないので、
ある程度は仕方ないでしょう。
ただ、軽度の不安障害や抑うつなどは格好の餌食になるということですね。
薬によって副作用が起きているのを薬で抑える（依存する）関係を作り
長期顧客を生み出す。
策が尽きれば新しい病気ができる。笑
発達障害や双極性障害（躁鬱）は最近ブーム 笑
ストラテラ・コンサータは覚せい剤と一緒 笑
（昔コンサータの前にリタリンが流行し大問題となり、コンサータが開発されましたが、
製薬会社は手を変え品を変え、合法覚せい剤を作っているわけです。その昔、ヒロポンという覚せい剤は、普通にたばこのように売られていたそうです）
まんまとはめられてるなーって笑
この本は、一読した方が良いと思います。
もちろん読んだうえで、判断するのは自分です。
私は、この本を鵜呑みにはしません。
この本に書いてあることは凡そ、嘘ではないと思いますし、
自分のマーケティング理論とも一致。
さらに今まで8年間通院しても治らないどころか悪化していることを考えると
まんまと薬漬けにされたな～という想いが強いです。
学んだことは、
「治療方針は、自分で選ぶ」「医師の言いなりにはならない」
「不信に感じたら病院を変えてみる」「第三者に相談してみる」
そのためには、きちんとした知識を自分でも身に着けようと思っています。
この本もそうですが、現役医師が書いています。
つまり、疑おうと思えば
この本自体が、この医師のマーケテイング活動の一環で「他社を批判し、減薬を推奨する医師」
→「みんなが検索する」→「患者が増える」
と疑うこともできちゃいます。
なので、情報は色々な角度から収集することがとても大事だと思います。
それではまた～
医者不信のメン子です。
先日買った
「精神科は今日も、やりたい放題」を読み終わりました。
 | 【中古】単行本(小説・エッセイ) 精神科は今日も、やりたい放題 / 内海聡【中古】afb 価格:1,240円 |
時間は、流し読みですが、3時間あれば読み終わるかなという分量です。
ここ最近精神科への不平不満と不信感について書いてきましたが、
私の予想は、「被害妄想」ではなく「当たり」ですね。
そして「現実」です。
印象的だったのは、病気のために薬が開発されるのではなく、
薬を売るためのマーケティング施策として「病名」ができるというところですね（苦笑）
驚いたのは、だいたい精神科に行くと最初にやらされる心理テスト（DSM）は、製薬会社と癒着の深い
精神科医が、多数決やその日の気分で診断基準を決めた。というところです（笑）
製薬会社も精神科医も慈善団体ではないので、
ある程度は仕方ないでしょう。
ただ、軽度の不安障害や抑うつなどは格好の餌食になるということですね。
薬によって副作用が起きているのを薬で抑える（依存する）関係を作り
長期顧客を生み出す。
策が尽きれば新しい病気ができる。笑
発達障害や双極性障害（躁鬱）は最近ブーム 笑
ストラテラ・コンサータは覚せい剤と一緒 笑
（昔コンサータの前にリタリンが流行し大問題となり、コンサータが開発されましたが、
製薬会社は手を変え品を変え、合法覚せい剤を作っているわけです。その昔、ヒロポンという覚せい剤は、普通にたばこのように売られていたそうです）
まんまとはめられてるなーって笑
この本は、一読した方が良いと思います。
もちろん読んだうえで、判断するのは自分です。
私は、この本を鵜呑みにはしません。
この本に書いてあることは凡そ、嘘ではないと思いますし、
自分のマーケティング理論とも一致。
さらに今まで8年間通院しても治らないどころか悪化していることを考えると
まんまと薬漬けにされたな～という想いが強いです。
学んだことは、
「治療方針は、自分で選ぶ」「医師の言いなりにはならない」
「不信に感じたら病院を変えてみる」「第三者に相談してみる」
そのためには、きちんとした知識を自分でも身に着けようと思っています。
この本もそうですが、現役医師が書いています。
つまり、疑おうと思えば
この本自体が、この医師のマーケテイング活動の一環で「他社を批判し、減薬を推奨する医師」
→「みんなが検索する」→「患者が増える」
と疑うこともできちゃいます。
なので、情報は色々な角度から収集することがとても大事だと思います。
それではまた～
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