バリキャリＯＬの精神疾患ドタバタ休職ブログ

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休職してちょうど1年です。

明日からついに通勤訓練に入ります。

気分は最近安定してたのですが、
緊張と不安で情緒不安定です 泣

やっぱり、来月復職って焦りすぎてるのかな。
通勤訓練が鬼門になりそうなので、
時間をかけるべきか。。

でももうリワークには行きたくない。。。

これ以上休んでも、
どっちにしろ、越えなくちゃいけない壁。

とりあえず明日はいつもの時間に出ることではなく、
会社にたどり着くことを目標にしたいと思います。

スモールSTEPって言葉を最近忘れてました。

どんなときも、
スモールステップを忘れずに。

出来るようになったこともある。
自信を持とう。

お風呂に毎日入れるようになった
部屋の床が見える状態を維持できてる
体重4キロ落とした
リワーク週5行けた
友達とも会えるようになった

大丈夫、確実に前に進んでる。

ホメ療法も忘れずに。

みなさんも毎日自分を誉めてあげてくださいね。

それではー。

みなさんの力をお貸しください。
どうか、復職成功しますように。