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2018年10月07日
会社以外の貴重な友達を大切に
こんにちは。
メン子です。
ちょっとネガティブ気味になっている私は、
最近復職後の人間関係などについて考えてます。
ま、今考えても仕方ないし、
「ま、いっか」療法で、
「ま、いっか」と思うようにしたいとはおもっているのですが。
ただ、最近思うことは、
本当の味方になってくれる人は、
会社以外の昔からの友達だったな・・・と。
会社関係でも心配してくれたり理解してくれる一部の同期はいますが、
基本的には、音信不通です（苦笑）
まぁ会社関係者と接触してはいけないことになっているので、
こちらからも連絡はほとんどしていないんですけど、
休む前は媚びを打ってきた人が、
休んだ後は手のひらを返してくることもあります。
それに比べ
昔からの友達は、
私が旅行に行ったりすることにも理解をしてくれるというか
誘ってくれたりもします。
リワークスタッフにも
カウンセラーさんにも
煮詰まらないためにリラックスしたり
好きなことをしたほうが良いし、
温泉旅行などは気にせず行っていいといわれていますが、
一般の人には理解できないことだろうし、
寝たきりじゃないなら働けるだろうと思われるのも
わからなくないです。
そう思われるんじゃないかと思い、
なかなか旅行に行くにも
サングラスかけてマスクしなくちゃ（苦笑）
とか本気で考えたりします。
ちなみにうちの母の職場にも
うつの人が居て、
休職したのち、満了になったので出てきたけど
休みがちの人が居て迷惑がられているという話を聞きました。
それを私に言っちゃうあたりが、
デリカシーのない親なのですが、
まぁ、一般的にそうなんだろうなぁと思います。
復職が怖いなー。
不安だなー。
それが本心です。
どれだけの人が自分を待っていてくれるだろうか。
いや、待っていてくれなんておこがましい。
むしろ、空気だと思ってくれればありがたい。
で、何が言いたいかというと、
会社以外の友達はとても重要な人だということ。
そして、会社以外に自分の居場所を作っておくことが大事だということ。
いろんなコミュニティを持つことが大事だということ。
そんなことに気が付きましたって話です。
メン子です。
ちょっとネガティブ気味になっている私は、
最近復職後の人間関係などについて考えてます。
ま、今考えても仕方ないし、
「ま、いっか」療法で、
「ま、いっか」と思うようにしたいとはおもっているのですが。
ただ、最近思うことは、
本当の味方になってくれる人は、
会社以外の昔からの友達だったな・・・と。
会社関係でも心配してくれたり理解してくれる一部の同期はいますが、
基本的には、音信不通です（苦笑）
まぁ会社関係者と接触してはいけないことになっているので、
こちらからも連絡はほとんどしていないんですけど、
休む前は媚びを打ってきた人が、
休んだ後は手のひらを返してくることもあります。
それに比べ
昔からの友達は、
私が旅行に行ったりすることにも理解をしてくれるというか
誘ってくれたりもします。
リワークスタッフにも
カウンセラーさんにも
煮詰まらないためにリラックスしたり
好きなことをしたほうが良いし、
温泉旅行などは気にせず行っていいといわれていますが、
一般の人には理解できないことだろうし、
寝たきりじゃないなら働けるだろうと思われるのも
わからなくないです。
そう思われるんじゃないかと思い、
なかなか旅行に行くにも
サングラスかけてマスクしなくちゃ（苦笑）
とか本気で考えたりします。
ちなみにうちの母の職場にも
うつの人が居て、
休職したのち、満了になったので出てきたけど
休みがちの人が居て迷惑がられているという話を聞きました。
それを私に言っちゃうあたりが、
デリカシーのない親なのですが、
まぁ、一般的にそうなんだろうなぁと思います。
復職が怖いなー。
不安だなー。
それが本心です。
どれだけの人が自分を待っていてくれるだろうか。
いや、待っていてくれなんておこがましい。
むしろ、空気だと思ってくれればありがたい。
で、何が言いたいかというと、
会社以外の友達はとても重要な人だということ。
そして、会社以外に自分の居場所を作っておくことが大事だということ。
いろんなコミュニティを持つことが大事だということ。
そんなことに気が付きましたって話です。
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通院日〜本日の処方（10月4日分）〜
こんにちは。
メン子です。
■今日（10月4日）の処方■
・レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg寝る前2錠（睡眠導入剤）
→寝る前1錠
・ルネスタ2mg 夜１錠 （睡眠導入剤）
・セロクエル12.5mg 寝る前1錠 （強い不安感や緊張感、意欲の低下などの症状を改善）（睡眠導入補助）
・セルシン2mg（ジアゼパム）1回１錠3回朝昼晩（不安や緊張を和らげる）
→1錠2回 朝晩
・イリボー2.5Uｇ×２ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
・ラミクタール100mg 1日1回朝（躁鬱改善）
・エビリファイ 3mg 1日1回朝（不安や緊張を取り除いて気分を安定させる・意欲を高める）
・葛根湯 1日３回 （緊張性肩こりや頭痛を取り除く） 追加
毎週通院は続けていますが、更新は1か月単位でします。
過去のブログの読み返しなんかもし始めたのですが、
処方はすべて変わりましたね（笑）
前回と比べると、種類の量では「葛根湯」が追加になっていますが、
容量は減ってきています。
おそらく次はルネスタかレンドルミンを切るつもりだと思います。
睡眠薬なくても眠れる体になりたいですが、
不眠は、エビリファイの副作用でもあるので難しいところです。
このエビリファイには意欲面で助けられていますから・・・。
みなさん、葛根湯ってなぜ？
風邪ひいたの？
って思うと思うのですが、
私が悩まされている「緊張性頭痛」や「肩こり」に効くというのは
御存知でしたでしょうか？
ホントかよ？
と思ってググってみました。
ホントだ〜！
効いたのかというと、効いたような効かないような。
緊張しやすくて体が固まりやすいのは、
薬でどうこう以前に自分の問題でもあるので
リラクゼーション法でも試しながら服薬しようと思います。
ツムラのHPを引用していますが、
処方されたのはクラシエです。
なんか先生のこだわりで、ツムラとクラシエを使い分けているみたいです。
クラシエのほうが粉＆筒状で飲みやすいし持ち運びしやすいです。
それではまたー。
メン子です。
■今日（10月4日）の処方■
・レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg
→寝る前1錠
・ルネスタ2mg 夜１錠 （睡眠導入剤）
・セロクエル12.5mg 寝る前1錠 （強い不安感や緊張感、意欲の低下などの症状を改善）（睡眠導入補助）
・セルシン2mg（ジアゼパム）
→1錠2回 朝晩
・イリボー2.5Uｇ×２ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
・ラミクタール100mg 1日1回朝（躁鬱改善）
・エビリファイ 3mg 1日1回朝（不安や緊張を取り除いて気分を安定させる・意欲を高める）
・葛根湯 1日３回 （緊張性肩こりや頭痛を取り除く） 追加
毎週通院は続けていますが、更新は1か月単位でします。
過去のブログの読み返しなんかもし始めたのですが、
処方はすべて変わりましたね（笑）
前回と比べると、種類の量では「葛根湯」が追加になっていますが、
容量は減ってきています。
おそらく次はルネスタかレンドルミンを切るつもりだと思います。
睡眠薬なくても眠れる体になりたいですが、
不眠は、エビリファイの副作用でもあるので難しいところです。
このエビリファイには意欲面で助けられていますから・・・。
みなさん、葛根湯ってなぜ？
風邪ひいたの？
って思うと思うのですが、
私が悩まされている「緊張性頭痛」や「肩こり」に効くというのは
御存知でしたでしょうか？
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ホントかよ？
と思ってググってみました。
急性頭痛や肩こりにも用いられるツムラHP
「葛根湯」は、発熱がなくても、うなじや背中が緊張しているようなときに用いられます。慢性頭痛、なかでも緊張型頭痛や、肩こりの治療でもよく処方される薬です。「葛根湯」は、体を温めることでこれらの症状をやわらげます。
ホントだ〜！
効いたのかというと、効いたような効かないような。
緊張しやすくて体が固まりやすいのは、
薬でどうこう以前に自分の問題でもあるので
リラクゼーション法でも試しながら服薬しようと思います。
ツムラのHPを引用していますが、
処方されたのはクラシエです。
なんか先生のこだわりで、ツムラとクラシエを使い分けているみたいです。
クラシエのほうが粉＆筒状で飲みやすいし持ち運びしやすいです。
それではまたー。
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