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2018年10月05日
リワークのグループワークで異常に疲れる
こんにちは。
メン子です。
週4日中3日目まで行きました。
明日行けば4日目標達成です。
とはいっても、私は肋骨を折っていまして、
今週いっぱい運動プログラムに参加ができないのです。
なので今日と明日は半日参加です。
今日は初めてグループワークに取り組んだのですが、
会社と一緒でいろいろな人がいるので、
コミュニケーション力が落ちている私は
かなり疲労困憊致しました。
会社にいたときは連日、会議なんてしていたのに。
まぁお題が仕事関係ではないのと、
みんなが同じレベルの知識ではないので、
話が進みづらいというのはあるのですが。。。
やっぱり負荷が高いので、出席率もとても悪いです。
今日は雨でしたしね。
それにしてもたった二時間の会議で
なんでこんなに疲れるんだろう。
ってくぐらいの疲れです。
メンタルヘルスマネジメントの勉強も進んでいません。
ちょっと自分を追い込みすぎたかなぁ。。
ま、間に合ったらよし、
間に合わなくても自分のためになったからよし、
と思うことにします。
想像以上に連続で通うことに疲れてます。
ホント、何回も書いてますが
私の課題はリラックス、リフレッシュがうまくできるようになること。
それすらもタスクに感じてしまいますが、
たまには友達とも会ってみたいと思います。
それではー。
メン子です。
週4日中3日目まで行きました。
明日行けば4日目標達成です。
とはいっても、私は肋骨を折っていまして、
今週いっぱい運動プログラムに参加ができないのです。
なので今日と明日は半日参加です。
今日は初めてグループワークに取り組んだのですが、
会社と一緒でいろいろな人がいるので、
コミュニケーション力が落ちている私は
かなり疲労困憊致しました。
会社にいたときは連日、会議なんてしていたのに。
まぁお題が仕事関係ではないのと、
みんなが同じレベルの知識ではないので、
話が進みづらいというのはあるのですが。。。
やっぱり負荷が高いので、出席率もとても悪いです。
今日は雨でしたしね。
それにしてもたった二時間の会議で
なんでこんなに疲れるんだろう。
ってくぐらいの疲れです。
メンタルヘルスマネジメントの勉強も進んでいません。
ちょっと自分を追い込みすぎたかなぁ。。
ま、間に合ったらよし、
間に合わなくても自分のためになったからよし、
と思うことにします。
想像以上に連続で通うことに疲れてます。
ホント、何回も書いてますが
私の課題はリラックス、リフレッシュがうまくできるようになること。
それすらもタスクに感じてしまいますが、
たまには友達とも会ってみたいと思います。
それではー。
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リワーク以外の日は、疾病の本を読まないように
こんにちは。
メン子です。
本日も中途覚醒でこんな時間の更新です。
4時間睡眠です。
明日も（今日も）リワークです。
もう１回寝たら、多分だるくてリワークに行けないと思ったので、
起きていることにしました。
そして、
昨日、リワークスタッフとの面談で、
「最近メン子さん疲れてませんか？」
と言われました。
確かに、きちんとリワークには行ってますが
ヘトヘト状態というか、
行くだけで限界で
読書やオフィスワークにいまいち集中できていません。
原因は、
休みの日も読み続けている疾病理解の本たちにあるのでは？
となりました。
休みの日は、疾病に関する本を読むことを禁じられました。
あと、休日のタスクは３個以内に。ということです。
その代わり体力をつけるために、運動（ウォーキングなど）を取り入れるように
と言われました。
運動は好きだったのですが、
この病気になってからめんどうになっていて、
運動自体もタスクで重荷になりそうなので
「やらなくてはならない」というのを止めたいと思います。
ちなみに私の通勤・ウォーキングのお供は、
ワイヤレスイヤフォンです。
Amazonでたくさんある中で、
操作が簡単で、コンパクトなのを探したら、ここにたどり着きました。
海外製なので、説明書は雑ですが、
イラストで描いていたので説明書が読めない私でもすぐに設定できました。
耳の大きさも私は小さめなのですが、入りました。
落ちてきたことも今までなく、
連続２時間持つのと、ケースが充電になっているので、
行き２時間、帰り２時間でも十分事足ります。
ソニーのはよさげでしたが、値段が桁違いで、
私はよくものをなくす＆落とすので、これくらいの値段が限界かなーと。
ワイヤレスイヤフォンを使うと、もう昔のイヤフォンには戻れません。
満員電車でもコードが絡まらないし、楽ちんです。
いろいろお気に入りのワイヤレスイヤフォンを探してみてはいかがでしょうか。
こういうのは楽天よりAmazonの圧勝ですね。
ランキングです。
では。
今日も一日頑張ります！
メン子です。
本日も中途覚醒でこんな時間の更新です。
4時間睡眠です。
明日も（今日も）リワークです。
もう１回寝たら、多分だるくてリワークに行けないと思ったので、
起きていることにしました。
そして、
昨日、リワークスタッフとの面談で、
「最近メン子さん疲れてませんか？」
と言われました。
確かに、きちんとリワークには行ってますが
ヘトヘト状態というか、
行くだけで限界で
読書やオフィスワークにいまいち集中できていません。
原因は、
休みの日も読み続けている疾病理解の本たちにあるのでは？
となりました。
休みの日は、疾病に関する本を読むことを禁じられました。
あと、休日のタスクは３個以内に。ということです。
その代わり体力をつけるために、運動（ウォーキングなど）を取り入れるように
と言われました。
運動は好きだったのですが、
この病気になってからめんどうになっていて、
運動自体もタスクで重荷になりそうなので
「やらなくてはならない」というのを止めたいと思います。
ちなみに私の通勤・ウォーキングのお供は、
ワイヤレスイヤフォンです。
Amazonでたくさんある中で、
操作が簡単で、コンパクトなのを探したら、ここにたどり着きました。
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新品価格 |
海外製なので、説明書は雑ですが、
イラストで描いていたので説明書が読めない私でもすぐに設定できました。
耳の大きさも私は小さめなのですが、入りました。
落ちてきたことも今までなく、
連続２時間持つのと、ケースが充電になっているので、
行き２時間、帰り２時間でも十分事足ります。
ソニーのはよさげでしたが、値段が桁違いで、
私はよくものをなくす＆落とすので、これくらいの値段が限界かなーと。
ワイヤレスイヤフォンを使うと、もう昔のイヤフォンには戻れません。
満員電車でもコードが絡まらないし、楽ちんです。
いろいろお気に入りのワイヤレスイヤフォンを探してみてはいかがでしょうか。
こういうのは楽天よりAmazonの圧勝ですね。
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では。
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