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2018年02月06日
休職日記：【うつ病】会社のことを考えたら憂鬱に。
こんにちは。
メン子です。
＜今日できたこと＞
・化粧
・コンタクトを入れる
・歯磨き
・７時に起きる
ちょっと頑張りすたのか、
朝会社の人にメールしたからか、
今すごく憂鬱です。
せっかく眠剤を使わず眠れて朝もきちんと７時に起きれて、
そのまま着替え→朝食→歯磨き→化粧までできたのに。
昨日までが嘘のよう・・・。
会社にメールを入れるまではとても順調でやる気満々今日も駅まで散歩して読書でもしようかと思っていたのになんか行きたくなくなってきました。。。寝たい・・・。筋肉痛が酷いし、憂鬱だし・・・。
会社へ連絡した理由は、出勤８割しないと来年も有給がないので詳細を聞いたのと、賞与は何日必要なのかです。
計算したところ、８割を満たすには、３月末までに復帰してさらにその後１０月まで欠勤を１日もしないこと。
結構厳しい条件です。
ちなみに診断書では一旦３月中旬となっていますので、そこからすぐ復帰へとなれば何日か欠勤しても８割を満たせそうですが、そもそもこういう病気ですのでいつまた再発するかわからないし、半年１日も休まないということができるか不安になってしまいました。（というか無謀・・）
夏休みも冬休みもないということ。
しかもうちの会社では、産業医とも連携しているので医者の復職可能診断書が出てもすぐにGO!とはなりません。なので、本当にギリギリなのです。せめて月１（通院）×６か月＝６日＋夏休み４日＝１０日は残して復帰したいところです。
むしろそれができないなら、無理して急いで回復を急がず、休んだ方が良いですよね。
ちなみに欠勤は給与と評価に関わります。１日休む度に減給されていきます。
そんなのどうでも良いや〜とはなれません・・・
よく、先のことは考えず明日のことだけ考えるようにと言われますが、
わかってはいても、考えてしまいます。焦ってしまいます。
お金と休暇は大事です。
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メン子です。
＜今日できたこと＞
・化粧
・コンタクトを入れる
・歯磨き
・７時に起きる
ちょっと頑張りすたのか、
朝会社の人にメールしたからか、
今すごく憂鬱です。
せっかく眠剤を使わず眠れて朝もきちんと７時に起きれて、
そのまま着替え→朝食→歯磨き→化粧までできたのに。
昨日までが嘘のよう・・・。
会社にメールを入れるまではとても順調でやる気満々今日も駅まで散歩して読書でもしようかと思っていたのになんか行きたくなくなってきました。。。寝たい・・・。筋肉痛が酷いし、憂鬱だし・・・。
会社へ連絡した理由は、出勤８割しないと来年も有給がないので詳細を聞いたのと、賞与は何日必要なのかです。
計算したところ、８割を満たすには、３月末までに復帰してさらにその後１０月まで欠勤を１日もしないこと。
結構厳しい条件です。
ちなみに診断書では一旦３月中旬となっていますので、そこからすぐ復帰へとなれば何日か欠勤しても８割を満たせそうですが、そもそもこういう病気ですのでいつまた再発するかわからないし、半年１日も休まないということができるか不安になってしまいました。（というか無謀・・）
夏休みも冬休みもないということ。
しかもうちの会社では、産業医とも連携しているので医者の復職可能診断書が出てもすぐにGO!とはなりません。なので、本当にギリギリなのです。せめて月１（通院）×６か月＝６日＋夏休み４日＝１０日は残して復帰したいところです。
むしろそれができないなら、無理して急いで回復を急がず、休んだ方が良いですよね。
ちなみに欠勤は給与と評価に関わります。１日休む度に減給されていきます。
そんなのどうでも良いや〜とはなれません・・・
よく、先のことは考えず明日のことだけ考えるようにと言われますが、
わかってはいても、考えてしまいます。焦ってしまいます。
お金と休暇は大事です。
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休職日記：【うつ病】買い物に依存中
こんにちは。
メン子です。
＜今日（昨日)できたこと＞
・散歩 ６ｋｍ（８５００歩）
・３時間の買い物
・化粧
・お風呂
・スキンケア
・ペットのお世話
昨日は０時に起きてしまってからごろごろして、仮眠せずに上記のことができました。
が、やはり夜にはものすごい疲れが襲ってきて鉛のように体が重く、
９時くらいに寝ました。
ここんとこ調子がまぁまぁ良いのですが、
買い物していてなんとなく罪悪感を感じるようになりました・・・。
もしかしたら薬でハイになって買いまくっているのかもと。。。
買い物に興味が持てたことは良いことなのですが、給与は当然激減していますし、
将来のことはわからないので金銭的不安が。。。
昨日買ったのは、
・tutuanna(チュチュアンナ)のヒートテック８００円×２、ブラ・ショーツセット１０００円×３
ユニクロより安いし、深いUネックや肩見せ用なんかもあって女性のニーズをつかんでいる感じ。
しかも、セールでブラショーツセット１０００円って！！
今まで、５０００〜１００００円前後のものを使っていた私は、なんてバブリーだったんだ。
付け心地は、まぁさすがにワコールで、店員さんがきちんとサイズ測ってくれるところとは違うけど、
使い捨て感覚では十分！
ちなみにブラジャーはこれがすごく好きです。
チュチュアンナでも似たようなの会って試着したけどやっぱり値段が２倍くらい違うだけあって付け心地が全然違いました（笑）
・JINSの眼鏡２本目 曇り止め付 ２００００円
JINSにしては高いですよね＞＜；でもこの黒ぶちメガネがどうしても気にいって。
曇らないレンズってのがあるんですね！
それにしても曇り止めで５０００円って高くない！？JINSのふつうの眼鏡って５０００円台がほとんどなのに、オプションで稼いでるのかなぁ。売り方うまいなぁ・・・なんて思いました。
私は、うつ病になってからコンタクトではなくてメガネ×マスクの日が増えたので、
曇らないって超重要なんですよね。
はやく身に着けたいんですけど、１週間はかかるみたいで、私は郵送にしてもらいました。
なので１０日くらいかかるかなぁ？
ちなみに、JINSのHPの曇り止めレンズの注意事項には、
とあります。
今流行ってるのは、
こーゆー丸い形ですけどね。
私は似合いませんでした（泣）
・春まで使えそうなベージュのパンツ ２０００円（７０％OFF)
７０００円だったら買わなかったけど、２０００円だったらベーシックで着回しできるからあって損はないなと思って買いました。
・るるぶ沖縄
沖縄行きたいなー・・・なんて思って。
行けるかな・・・。
２日連続８０００歩超え！
そんな感じでまた〜。
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＜今日（昨日)できたこと＞
・散歩 ６ｋｍ（８５００歩）
・３時間の買い物
・化粧
・お風呂
・スキンケア
・ペットのお世話
昨日は０時に起きてしまってからごろごろして、仮眠せずに上記のことができました。
が、やはり夜にはものすごい疲れが襲ってきて鉛のように体が重く、
９時くらいに寝ました。
ここんとこ調子がまぁまぁ良いのですが、
買い物していてなんとなく罪悪感を感じるようになりました・・・。
もしかしたら薬でハイになって買いまくっているのかもと。。。
買い物に興味が持てたことは良いことなのですが、給与は当然激減していますし、
将来のことはわからないので金銭的不安が。。。
昨日買ったのは、
・tutuanna(チュチュアンナ)のヒートテック８００円×２、ブラ・ショーツセット１０００円×３
ユニクロより安いし、深いUネックや肩見せ用なんかもあって女性のニーズをつかんでいる感じ。
しかも、セールでブラショーツセット１０００円って！！
今まで、５０００〜１００００円前後のものを使っていた私は、なんてバブリーだったんだ。
付け心地は、まぁさすがにワコールで、店員さんがきちんとサイズ測ってくれるところとは違うけど、
使い捨て感覚では十分！
ちなみにブラジャーはこれがすごく好きです。
 | 価格:3,024円 |
チュチュアンナでも似たようなの会って試着したけどやっぱり値段が２倍くらい違うだけあって付け心地が全然違いました（笑）
・JINSの眼鏡２本目 曇り止め付 ２００００円
JINSにしては高いですよね＞＜；でもこの黒ぶちメガネがどうしても気にいって。
曇らないレンズってのがあるんですね！
それにしても曇り止めで５０００円って高くない！？JINSのふつうの眼鏡って５０００円台がほとんどなのに、オプションで稼いでるのかなぁ。売り方うまいなぁ・・・なんて思いました。
私は、うつ病になってからコンタクトではなくてメガネ×マスクの日が増えたので、
曇らないって超重要なんですよね。
はやく身に着けたいんですけど、１週間はかかるみたいで、私は郵送にしてもらいました。
なので１０日くらいかかるかなぁ？
ちなみに、JINSのHPの曇り止めレンズの注意事項には、
ご使用状況や劣化状況によって効果が弱くなる場合がございます。
店舗でのみ、累進レンズ（遠近・中近・近近両用）へ対応しております。
カラーレンズ（ファッションレンズ・アクティブレンズ）への対応はしておりません。
特注対応のため、店舗・オンラインショップ共にお渡しまでお日にちをいただきます。
くもり止めレンズは反射防止コートが付いていないため、光の反射が気になることがあります。
防曇効果は１〜２年ですのでご注意ください。（使用環境により前後します。）
強度数の場合、レンズに厚みが出ることがございます
とあります。
 | 【OUTLET】【 PCメガネ JINS SCREEN - HEAVY USE ライトブラウンレンズ 】ウエリントン 価格:3,240円 |
今流行ってるのは、
こーゆー丸い形ですけどね。
 | 【OUTLET】【JINS CLASSIC - 30's-】クラシック 30's-JINS（ジンズ） 価格:8,640円 |
私は似合いませんでした（泣）
・春まで使えそうなベージュのパンツ ２０００円（７０％OFF)
７０００円だったら買わなかったけど、２０００円だったらベーシックで着回しできるからあって損はないなと思って買いました。
・るるぶ沖縄
沖縄行きたいなー・・・なんて思って。
行けるかな・・・。
２日連続８０００歩超え！
そんな感じでまた〜。
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