2018年07月24日
fitbit versa（スマートウォッチ）を使用してみての感想
こんにちは。
メン子です。
うつ病（躁うつ病）になってから、
健康に関するデータを記録するようにと病院から指示があるのですが、
そもそもうつ状態の時に、何か書く気になれないですよね。
何か良いものはないかと考えていたとき、
リワークに通っている方が、スマートウォッチを付けているのに気が付きました。
やっぱりみんな考えることは一緒なんですよね。笑
「fitbit versa」は、2018年6月15日に発売されたばかりです！
予約販売で、翌日に受け取りました！
外国の物ですが、
説明書は日本語です。
ただ、日本のメーカーのような細かい説明はなくて、
触っていくと時計の画面から次はこれを設定してくださいなどの指示が出るので
機械音痴＆説明書が読めない私でも簡単に設定できました。
詳しい説明や画面の説明はこちらの記事をどうぞ（丸投げ）笑
https://kakakumag.com/sports/?id=12288
＜メン子が使っていている機能＞
・歩数
⇒スマホでも十分ではありますが、家の中で歩いた歩数やスマホと離れた歩数は数えられないので、
fitbitの方が正確。
・脈拍
⇒病院でも測っているのですが、これはやや高く出る傾向。
病院の血圧計よりも10くらい多いので、10マイナスした脈拍なんだなと考えて活用。
・生理周期
⇒手入力が必要ですが、時計で管理できるのは便利。排卵日や生理までのカウントダウンをしてくれます。
・LINEや電話の受信
⇒ツイッターやgmailも受信設定できるようです。
あんまりなるとうるさいので、上記だけにしています。
・睡眠時間と解析
⇒睡眠の深さまで解析してくれるのでめっちゃ便利！
仮眠とかも検知できるぐらいの精密さでびっくり！！！
・呼吸法
⇒画面に合わせて呼吸をするとリラックスできるというものです。
・体重
⇒手入力なのでさぼりがち
今まで別々のアプリで管理していたのが一つのアプリになって、
グラフでも見れるのが便利です。
あと、1時間で250歩歩くとほめてくれたり、
寝る時間になるとそろそろ寝ましょうと教えてくれたりします。
地味にうれしいです（笑）
ADHDでも続けられます（笑）というかつけてるだけなので・・。
×ポイントは、メン子は肌が弱いので、
ゴムバンドが使えず、革バンドの変えを買うことに・・・
革バンドだと当たり前ですが、水はNGになります。
まぁ、お風呂場までもっていかないからいっかって感じですけど。
お風呂中に充電する感じにしてます。
fitbitversaの公式HPからは純正のバンドが購入できますが、高いです！
＜公式HP＞
https://www.fitbit.com/jp/home
約26000円も出せないよ！！！って人もいると思うので、
＜メン子が使っていた健康アプリ一覧＞
・「歩数計」そのまんま（笑）シンプルで純粋に歩数だけ知りたい人向け
・「ルナルナ」 生理周期の把握用（予測機能や体調入力などもできる）
fitbitより細かいので、妊娠したい人とかはこっちの方が良いかもです。
・「sleep as android」これは、枕の横に置いて振動や寝返りなどから、睡眠時間の把握やいびきの録音、
眠りの深さなどが見れます。ただ、バージョンアップするごとに見づらくなっていってイライラしていました。
fitbit versaだと、目覚まし後起きれなかった分も測ってくれますが、このアプリは目覚ましの鳴る時間までです。
以上、闘病中のお役立ちアイテムをお届けしました。
それではまた〜
寝不足はダイエットの敵!?
ワキや二の腕の黒ずみには薬用アットベリー、今なら返金キャンペーン中！
メン子です。
うつ病（躁うつ病）になってから、
健康に関するデータを記録するようにと病院から指示があるのですが、
そもそもうつ状態の時に、何か書く気になれないですよね。
何か良いものはないかと考えていたとき、
リワークに通っている方が、スマートウォッチを付けているのに気が付きました。
やっぱりみんな考えることは一緒なんですよね。笑
「fitbit versa」は、2018年6月15日に発売されたばかりです！
予約販売で、翌日に受け取りました！
 | 価格:26,422円 |
外国の物ですが、
説明書は日本語です。
ただ、日本のメーカーのような細かい説明はなくて、
触っていくと時計の画面から次はこれを設定してくださいなどの指示が出るので
機械音痴＆説明書が読めない私でも簡単に設定できました。
アクティビティトラッキング機能が満載のスマートウォッチ
「フィットビット ヴァーサ」は、エクササイズや睡眠の自動記録に強みを持つスマートウォッチ。歩数／移動距離／消費カロリー／心拍数などの活動量から、睡眠の時間や質まで、自動的に検知してスマートフォンの専用アプリ「Fitbit」に記録する。
また、本体ディスプレイにGIFアニメーションによるトレーニングのコーチングメニューを閲覧したり、ランニングやサイクリングといった15種類以上のエクササイズモードとスマホのGPS機能を使って、リアルタイムに活動量を表示できる。
なお、50m防水仕様で、プールや、雨の中でも着用可能。泳いだ距離や消費カロリーも計測できる。
詳しい説明や画面の説明はこちらの記事をどうぞ（丸投げ）笑
https://kakakumag.com/sports/?id=12288
＜メン子が使っていている機能＞
・歩数
⇒スマホでも十分ではありますが、家の中で歩いた歩数やスマホと離れた歩数は数えられないので、
fitbitの方が正確。
・脈拍
⇒病院でも測っているのですが、これはやや高く出る傾向。
病院の血圧計よりも10くらい多いので、10マイナスした脈拍なんだなと考えて活用。
・生理周期
⇒手入力が必要ですが、時計で管理できるのは便利。排卵日や生理までのカウントダウンをしてくれます。
・LINEや電話の受信
⇒ツイッターやgmailも受信設定できるようです。
あんまりなるとうるさいので、上記だけにしています。
・睡眠時間と解析
⇒睡眠の深さまで解析してくれるのでめっちゃ便利！
仮眠とかも検知できるぐらいの精密さでびっくり！！！
・呼吸法
⇒画面に合わせて呼吸をするとリラックスできるというものです。
・体重
⇒手入力なのでさぼりがち
今まで別々のアプリで管理していたのが一つのアプリになって、
グラフでも見れるのが便利です。
あと、1時間で250歩歩くとほめてくれたり、
寝る時間になるとそろそろ寝ましょうと教えてくれたりします。
地味にうれしいです（笑）
ADHDでも続けられます（笑）というかつけてるだけなので・・。
×ポイントは、メン子は肌が弱いので、
ゴムバンドが使えず、革バンドの変えを買うことに・・・
革バンドだと当たり前ですが、水はNGになります。
まぁ、お風呂場までもっていかないからいっかって感じですけど。
お風呂中に充電する感じにしてます。
 | 価格:3,456円 |
fitbitversaの公式HPからは純正のバンドが購入できますが、高いです！
＜公式HP＞
https://www.fitbit.com/jp/home
約26000円も出せないよ！！！って人もいると思うので、
＜メン子が使っていた健康アプリ一覧＞
・「歩数計」そのまんま（笑）シンプルで純粋に歩数だけ知りたい人向け
・「ルナルナ」 生理周期の把握用（予測機能や体調入力などもできる）
fitbitより細かいので、妊娠したい人とかはこっちの方が良いかもです。
・「sleep as android」これは、枕の横に置いて振動や寝返りなどから、睡眠時間の把握やいびきの録音、
眠りの深さなどが見れます。ただ、バージョンアップするごとに見づらくなっていってイライラしていました。
fitbit versaだと、目覚まし後起きれなかった分も測ってくれますが、このアプリは目覚ましの鳴る時間までです。
以上、闘病中のお役立ちアイテムをお届けしました。
それではまた〜
寝不足はダイエットの敵!?
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