目指せ年齢不詳のすっぴん素肌 ！

加圧トレーニング&骨盤矯正&リンパマッサージを兼ね備えた「リンパマッサージセルライトスパッツ」をたのんでみました。タレントやモデルも愛用している製品。

「履いてるだけで美脚を目指せる」と 口コミで広がり、既にに20万枚以上完売のヒット商品。2980円と意外とお手頃！ゲルマニウム等を織り込んだ特殊繊維製です。
Tweet

【リンパマッサージセルライトスパッツ】
続きはこちらです >>

「寝ている間に美脚革命！」という、夢の様なキャッチフレースの「スラリスリム」が届きました。寝る前に履くだけで、翌朝スッキリ美脚サポートしてくれます。

マッサージやエステはハードルが高い、、、という私の様な人でも「スラリスリム」なら1組1750円、4枚入りセット購入なら1組1200円なので、毎日続けられます。
Tweet

【Sulali Slim(スラリスリム)】
続きはこちらです >>

今日は久々に簡単リンパマッサージの6回目です。前回は「鎖骨」のクボミ（首の根元左右両側にある）がメインでした。「鎖骨」には「鎖骨リンパ節」と呼ばれる " 全身のリンパ管の出入り口 " があって「リンパマッサージの要」とも言える場所でしたよね。

続きはこちらです >>

我が家の今年のお節料理です。お茶とお花の先生だった主人の大叔母様から譲り受けた器の数々（自分達では買えない輪島塗とか）を使わせて頂いているので豪華な感じです。

中身は買った物が多いですが「筑前煮」「お雑煮」「紅白なます」、そして写ってませんが「松風焼き」は手作りしてます。

続きはこちらです >>

今日は簡単リンパマッサージの４回目です。

出来れば３回目でご紹介した「翳風（えいふう）」と呼ばれる " ツボ " を押した後、続けてやって下さい。

続きはこちらです >>

今日は簡単リンパマッサージの３回目です。

出来れば２回目でご紹介したお顔のリフトアップも兼ねたマッサージの後、続けてやって下さい。

お顔のリフトアップリンパマッサージをすると、最後に両手の人差し指、中指、薬指が、両耳の下裏のくぼんだ所に行きつくと思います。

その下にはリンパ管がありますので、その両耳の下裏のクボミを３本の指で優しくクルクルと15〜20回もんであげて下さい。

そこには「翳風（えいふう）」と呼ばれる、全身の気の流れや血流が改善される " ツボ " もあります。

「翳風（えいふう）」を押すことで、頭痛、肩こりの改善だけではなく、くま、くすみ、顔のむくみなどの美容効果まで期待出来るのです！

鍼灸師の先生が言っていたので間違いありませんよ！

押し方のコツは、気持ちよく感じる程度の力でゆっくりと押すこと！

首は神経が集まっているデリケートな場所なので、強く押し過ぎないように注意しましょうね。

今日も読んでくれてありがとう！また読んで下さいね、お待ちしてます！

先日リンパマッサージのことについて書きました。

１日１回でも、ゆっくりしっかり首を左右に５回づつ回すだけで、フェイスラインやデコルテのリンパを刺激してマッサージ効果がある、、、って。

今日はその続きです。これから「簡単リンパマッサージ」という名前でシリーズ化したいと思います。

リンパの流れを良くすることは、美容だけではなく、健康にも役立ちますので。

両手の人差し指、中指、薬指をアゴの下に当て、耳の付け根まで押し上げて下さい。

フェイスラインを優しくリフトアップするイメージで。決して強く押しすぎないで下さいね。

これを朝晩５〜１０回づつ.程行います。

首回しの後に続けて行うのもいいですし、朝晩お顔にクリームを塗った後でも、、、。

結構有名な方法で、パリコレモデルさん達や芸能人もやっている方法です。

どんな人達でも、毎日エステやマッサージには通えませんものね。

最後まで読んでくれてありがとう。また読んで下さいね。

今日はリンパマッサージについて。

血液と同じように体中を流れているリンパ液。でも、血液には心臓というポンプがありますが、リンパ液にはポンプがありません。

続きはこちらです >>