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2020年01月22日
月曜日に先週を振り返る。自作手書き手帳のウィークリー公開
1/14〜17の平日仕事の手帳はこちら
余白が多いので、
さみしい手帳になっていたので、
最近届いた封書から、可愛いシールをはがして。
貼り付ける。
切手って、四角くて同じくらいお大きさで、可愛いです。
好みの切手が届くと嬉しい。
中身は、納品書とか請求書とかばっかりですが。
今週は、終わったことを水色の蛍光ペンで線を引き、消込してまいりましたので
黄色の蛍光ペンで、
やり残したことをしてみました。
仕事はほぼ順調なのに
マスキングテープより下の
プライベートゾーンが
ほとんど何もできなない。
そして、ほぼ毎週書き写す同じ内容のToDo
これ、いつからやらないで、書き写し続けているんだろうか・・・
去年から引っ張てるやつもちらほら。
で、あまりに残念だったので、
次の週のプライベートゾーンに
赤字で記入。
★もつけておこう。
何とか今週頑張るぞ〜!!!と、気合を感じるようにしてみました。
黄色の蛍光ペンを引くと、手帳の引継ぎがらくちん。
いろんなところに、いろんなメモ(感想含む)を書いてしまうので、
とっても使いやすくなりました。
今後、ブログにアップしやすいように。個人名と、社名の記入方法を模索中。
ちなみに、今は、
「A社とかBさんと書いためちゃくちゃ小さく切ったフセン」を上から張ってます。
次に、
週末のページ
週末のページは、まだ模索中で
今週は、1日1ページで
見開きで土日になってます。
18日土曜日のページには、
平日に思いついた土日にやりたいことリストが書いてあります。
土曜日は自分の予定をする日
日曜日は家族と過ごす日と
してみましたが、
結局、一日、家でのんびりしておりました。
平日がブルー系のペンで、シンプルに殴り書き。が多いので、
土日はもう少し派手にしたいな〜と思いながら、
ピンクのフセンがど〜ンと張ってあるページになってしまった。
ホットヨガが気になるのよ。
美容費&ダイエット&健康のために、
ホットヨガにまた通いたい。が!!!!
平日はドタバタしていていけない。
土日のどちらかで行こうとしても
週1日のために毎月、1万円も出したくない。
週1日のホットヨガに、出せるのはせいぜい3000円くらいです。
で、いろんなホットヨガ教室を探してて
★ホットヨガスタジオ L A V A★
通わないフィットネススタジオSOELU
家ヨガを調べたり。
前に1年ほど、ホットヨガに通っていた際は、5キロくらいするする〜と落ちたので、私の体質には会っていたと思います。
あと、精神的にも満たされていたようで、穏やかに過ごせて、それがすごく充実していると感じてました。
家でDVDだけではいまいちモチベーションが上がらない。
と、思ってみたり。
今、生活の中のどこの時間にヨガを組み込めるか。
真剣に悩んでます。
誰かと約束するからできるんですよ〜一人じゃなかなかできないです。家ヨガのソエル、やってみたいな〜
次は、
平日、土日ページの後に、毎週メモページを入れているので、
今週のメモページは
DIETページ10日分を作ってみました。
カクリエはただでさえ幅が狭いので
1日の幅は、3マス。1.5cm
上から
体重朝
夜
_______
(その下は一言でハビットトラッカー)
むくみ取りマッサージ
お風呂につかる
美肌観察
日焼け止め
YOGA!
お金メモ
(買い物したとか)
MEMO(感想)
今日の反省もかねて。
こんな感じです。
左側のクリップに、
ムーミンのフセンで、手放しとメルカリのハビット、ヨガのハビットしてます。
あと、家計で払ってもらうレシートいろいろ。挟めてます。
10日間あるので、
使いやすいか、本当に自分を振り返るページになっているのかなど、
検証していきたいと思います。
最近、ヨガをやりたくて、いろいろ調べてはいるけど、体に変化があるのは、調べることよりも、5分のヨガを毎日できるか。10分のヨガを毎日できるか。
そういう積み重ねができる人間は強いな〜と、感じます。
また、そういう
コツコツやっていくこと、を実現するには、何にお金と時間を費やすのかとか
どうやって、達成感を味わっていくか。とか、
ぶれないで、やるべきことをやる。
みたいのが大事になってくるのかなと。
ネットで、欲しいものを安く探してみようと、スマホを見てて、
買おうと思ったもの以外をみてしまう
どころか、まったく違うアプリをしている。ってよくある。
買い物するはずが、ゲームしてたり、
家計簿アプリをするはずが、ユーチューブを見ていたり。
そういうのを正して、本当にやるべきことに戻れるか。が、大事だな〜と、日々感じます。
で、1/20〜からの平日にやること、今日思いついて、明日やることとかを書いていく。
そろそろ2月のページを作らないとな〜。
バレットジャーナルを見て感動して始めた自作手帳が、
すでに跡形もなくなってきた。
半年くらいやっていると
1か月の作りたいページがだいたい決まってきたので、
20日過ぎてから作っても間に合うかなと、
自作ページのペースも見えてきた今日この頃。
あとは、2か月おきにやっている手帳の乗り換えをスムーズにしたいものです。
システム手帳にすれば、乗り換えはいらないけど
無尽蔵にページを増やしてしまいそうで、重くなりそうでできない。
今日の登場文房具
自作手帳にしているノートは、カクリエ
蛍光ペン
私のは、ノーキャラクター
メーカー違いますが
切手はがし。
お気に入りの切手はこれで保管
一目ぼれのムーミンのハビットふせん。
あとは、名もなき3色ボールペン(もらいもの)
余白が多いので、
さみしい手帳になっていたので、
最近届いた封書から、可愛いシールをはがして。
貼り付ける。
切手って、四角くて同じくらいお大きさで、可愛いです。
好みの切手が届くと嬉しい。
中身は、納品書とか請求書とかばっかりですが。
今週は、終わったことを水色の蛍光ペンで線を引き、消込してまいりましたので
黄色の蛍光ペンで、
やり残したことをしてみました。
仕事はほぼ順調なのに
マスキングテープより下の
プライベートゾーンが
ほとんど何もできなない。
そして、ほぼ毎週書き写す同じ内容のToDo
これ、いつからやらないで、書き写し続けているんだろうか・・・
去年から引っ張てるやつもちらほら。
で、あまりに残念だったので、
次の週のプライベートゾーンに
赤字で記入。
★もつけておこう。
何とか今週頑張るぞ〜!!!と、気合を感じるようにしてみました。
黄色の蛍光ペンを引くと、手帳の引継ぎがらくちん。
いろんなところに、いろんなメモ(感想含む)を書いてしまうので、
とっても使いやすくなりました。
今後、ブログにアップしやすいように。個人名と、社名の記入方法を模索中。
ちなみに、今は、
「A社とかBさんと書いためちゃくちゃ小さく切ったフセン」を上から張ってます。
次に、
週末のページ
週末のページは、まだ模索中で
今週は、1日1ページで
見開きで土日になってます。
18日土曜日のページには、
平日に思いついた土日にやりたいことリストが書いてあります。
土曜日は自分の予定をする日
日曜日は家族と過ごす日と
してみましたが、
結局、一日、家でのんびりしておりました。
平日がブルー系のペンで、シンプルに殴り書き。が多いので、
土日はもう少し派手にしたいな〜と思いながら、
ピンクのフセンがど〜ンと張ってあるページになってしまった。
ホットヨガが気になるのよ。
美容費&ダイエット&健康のために、
ホットヨガにまた通いたい。が!!!!
平日はドタバタしていていけない。
土日のどちらかで行こうとしても
週1日のために毎月、1万円も出したくない。
週1日のホットヨガに、出せるのはせいぜい3000円くらいです。
で、いろんなホットヨガ教室を探してて
★ホットヨガスタジオ L A V A★
通わないフィットネススタジオSOELU
家ヨガを調べたり。
前に1年ほど、ホットヨガに通っていた際は、5キロくらいするする〜と落ちたので、私の体質には会っていたと思います。
あと、精神的にも満たされていたようで、穏やかに過ごせて、それがすごく充実していると感じてました。
家でDVDだけではいまいちモチベーションが上がらない。
と、思ってみたり。
今、生活の中のどこの時間にヨガを組み込めるか。
真剣に悩んでます。
誰かと約束するからできるんですよ〜一人じゃなかなかできないです。家ヨガのソエル、やってみたいな〜
次は、
平日、土日ページの後に、毎週メモページを入れているので、
今週のメモページは
DIETページ10日分を作ってみました。
カクリエはただでさえ幅が狭いので
1日の幅は、3マス。1.5cm
上から
体重朝
夜
_______
(その下は一言でハビットトラッカー)
むくみ取りマッサージ
お風呂につかる
美肌観察
日焼け止め
YOGA!
お金メモ
(買い物したとか)
MEMO(感想)
今日の反省もかねて。
こんな感じです。
左側のクリップに、
ムーミンのフセンで、手放しとメルカリのハビット、ヨガのハビットしてます。
あと、家計で払ってもらうレシートいろいろ。挟めてます。
10日間あるので、
使いやすいか、本当に自分を振り返るページになっているのかなど、
検証していきたいと思います。
最近、ヨガをやりたくて、いろいろ調べてはいるけど、体に変化があるのは、調べることよりも、5分のヨガを毎日できるか。10分のヨガを毎日できるか。
そういう積み重ねができる人間は強いな〜と、感じます。
また、そういう
コツコツやっていくこと、を実現するには、何にお金と時間を費やすのかとか
どうやって、達成感を味わっていくか。とか、
ぶれないで、やるべきことをやる。
みたいのが大事になってくるのかなと。
ネットで、欲しいものを安く探してみようと、スマホを見てて、
買おうと思ったもの以外をみてしまう
どころか、まったく違うアプリをしている。ってよくある。
買い物するはずが、ゲームしてたり、
家計簿アプリをするはずが、ユーチューブを見ていたり。
そういうのを正して、本当にやるべきことに戻れるか。が、大事だな〜と、日々感じます。
で、1/20〜からの平日にやること、今日思いついて、明日やることとかを書いていく。
そろそろ2月のページを作らないとな〜。
バレットジャーナルを見て感動して始めた自作手帳が、
すでに跡形もなくなってきた。
半年くらいやっていると
1か月の作りたいページがだいたい決まってきたので、
20日過ぎてから作っても間に合うかなと、
自作ページのペースも見えてきた今日この頃。
あとは、2か月おきにやっている手帳の乗り換えをスムーズにしたいものです。
システム手帳にすれば、乗り換えはいらないけど
無尽蔵にページを増やしてしまいそうで、重くなりそうでできない。
今日の登場文房具
自作手帳にしているノートは、カクリエ
蛍光ペン
私のは、ノーキャラクター
メーカー違いますが
切手はがし。
お気に入りの切手はこれで保管
一目ぼれのムーミンのハビットふせん。
あとは、名もなき3色ボールペン(もらいもの)
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2020年01月21日
手帳会議 3回目 (手に入れた手帳たち)2020年の手帳5冊は、こんな感じです
今年、使っている手帳(ノート)5冊です
左から
企業手帳(A5)
家計簿にしようと思ってたんですが、旦那様と共有の家計簿を買ったので、
これは、これで他のことに使おうかな〜毎日のご飯でも書こうかな〜な食費ノートになりつつある。
ムーミンのA5ノート
タロットカードのでた結果とか、書いたりはったり。雑記帳。
1年間使おうと思ってたけど、ん〜。紙質がざらざらして、文字がにじみがち
MACO手帳
夢を引き寄せる系の手帳。
おもに日記帳。
3日おきぐらいに書いています
本当は毎日書いたほうがいいんだろうけど。
家に置きっぱなしで、週末にカフェにお出かけの際は持っていきます。
ほぼ、殴り書き。
めっちゃ可愛い手帳なのに、(手帳に)ごめんなさい
カクリエ(アリエル)
いつも、ブログにアップしているのは、このカクリエさん。
会社用ウィークリー、
日々のことなど書いてます
2か月に1冊のペース。
仕事の日は、この1冊のみ持ち歩くようにしています
右端の小さいムーミンの手帳
マンスリーがガントチャートになっているムーミン手帳。
カクリエから、FUTUREログを撤廃し、こちらに。
あまり活躍してない
模索中。いまいちな〜サイズが合わないのが使いにくかった。失敗。
アマゾンのリンク張っておきます
最近出てるかわいいイラストのカクリエカバーと、ノートのset
日本ホールマーク ムーミン 手帳 2020年 A5 マンスリー 家族手帳 ムーミンとスナフキン 761554 (2019年 12月始まり) |
色違いしかアマゾンに無いですが、
それぞれの手帳ノートアップいたします。
ノートたちの上に見えるのは、10年くらい愛用いているさき織りのポーチ。筆入れです
家に、使いかけの置きノート他にもあるんですよ。
スケッチブック3冊とか
お風呂用ノートとか
もう、カオスですね。(笑)
2020年01月15日
今日の手帳〜特に何もない。地味なバレットジャーナルになり損ねた手帳
なんてことはない。
毎日やることをさらっと書いた手帳。
昨日、手帳を持ち歩くことを忘れたので、昨日のページはとても地味。
先週うっすらと書いたシャープペンでの予定や。
やろうと思ってたことで、金曜日の内に、半分終わったことも書いてある。
今日は、この続き。
今週の金曜日までのゴールをもう一度確認して、
終わらなそうなものを、再度、各部署へ確認や、来月のためにいろいろ動いてみる。
そして、大事な書類が一枚足りない・・・・
あ〜〜〜〜〜。
って、なりつつ。
ふとしたことで、書類見つけて一安心。
気を付けねば。
ひとまず、今日終わらせたことを、アウトプットして、
毎日仕事の最後の15分で
今日のひとり反省会をして、今日の晩御飯を考える。
特に、可愛いイラストもシールもないんですが・・・・
ひとまず、今日の手帳はこんな感じでした。
週4日のレイアウトは余裕があるので書きやすいな〜。
という独り言です。
今日は、アマゾンさんのリンク張っておきます。
2020年01月12日
2020年手帳を4冊も買ったのに、まだ欲しい。楽天のセールに弱い私。
バレットジャーナル風に
カクリエを使ってきた私。
マンスリーを思い切って書かずに
手書きでバーチカルのウィークリーと
メモをたっぷり取ったレイアウトで楽しんでおります。
が!!2か月で1冊のカクリエのノート(80P)を消費していること。
なにより使ってみたい手帳が多い・・・・
去年のほぼ日手帳も、気が付けば、後半は使わず。(重たかったから)
家置き手帳は、まだまだハードルが高いですね。
で、9月くらいから本格的にカクリエにお引越し。
カクリエで自分レイアウトで手帳を書いていると
メモ帳が多いっていうのがうれしいのよ(もともと方眼ノートだしね。)
で、シールはったり、マスキングテープはったりして、
買い物した記録として、タグを張ったりして、
3倍くらいの厚さになったところで
次の新品ノートになるのもうれしい。
が、2か月更新だと、どうしても次のノートを持っている期間が
1か月前後かぶってきます。
しかも、毎回ノートの一番最初に
「やりたいことリスト」と「NISAリスト」「手放しリスト」を書いておりますが
まあ、
けっこう大変なんですよね。
別冊にすればいいじゃん〜って
大好きなムーミンの布張りノートを買ってみましたが
2冊持ちするには、なんか邪魔くさい・・・・
やはり、ここは1冊に収めたい。
でもMACO手帳も
ムーミンの薄い手帳も買ってしまった。
このままいくと
@仕事中も開いておくカクリエ 80P
Aプライベートなリストを管理するムーミン(バレットジャーナルくらいの大きさ)120Pだったかな。
BMACO手帳 ほぼプライベートな日記として1月から使用予定
2〜3日に一回、ざっくり書いている。
Cムーミンの薄い手帳年間の予定を書き込む。さすがに2か月更新のノートだと、フューチャーログがぐちゃぐちゃになる。
↑これが色違いのやつです
ちょっとサイズが カクリエと違う。
ので、持ち歩きにくい
ちょっと失敗したかな〜可愛いし、コンパクトだけど、放置気味
ということで、
来年の初めは@カクリエはいったんお休みをして、
Aのムーミンのノートを、ウィークリーとして、日々活用。
(会社用手帳を、会社でもらった手帳に分けるという手も考え中⇒却下。家計簿?に変更)
Bは日記なので、家で決まった時間に書き込む。1日を振り返る感じになるから、夜手帳になりそう。
Cフューチャーログとして、毎日持ち歩く。(持ち歩いているけど、書いてない・・・サイズ感に失敗。)
家計簿的なものもどっかに入れたいな〜。
などなど。まあ、それなりに、悩み中。
1か月1冊カクリエ(1日1ページ)
+Cのムーミン手帳っていうのもありかな〜
ということで、きょうのっ手帳会議の結果
重要なこと
持ち物が軽いこと
書くことをとことん楽しめること
書きたいことを改めて整理して3か月やる。
以上。
1月になって4冊がどうなっているか・・・
カクリエを使ってきた私。
マンスリーを思い切って書かずに
手書きでバーチカルのウィークリーと
メモをたっぷり取ったレイアウトで楽しんでおります。
が!!2か月で1冊のカクリエのノート(80P)を消費していること。
なにより使ってみたい手帳が多い・・・・
去年のほぼ日手帳も、気が付けば、後半は使わず。(重たかったから)
家置き手帳は、まだまだハードルが高いですね。
で、9月くらいから本格的にカクリエにお引越し。
カクリエで自分レイアウトで手帳を書いていると
メモ帳が多いっていうのがうれしいのよ(もともと方眼ノートだしね。)
で、シールはったり、マスキングテープはったりして、
買い物した記録として、タグを張ったりして、
3倍くらいの厚さになったところで
次の新品ノートになるのもうれしい。
が、2か月更新だと、どうしても次のノートを持っている期間が
1か月前後かぶってきます。
しかも、毎回ノートの一番最初に
「やりたいことリスト」と「NISAリスト」「手放しリスト」を書いておりますが
まあ、
けっこう大変なんですよね。
別冊にすればいいじゃん〜って
大好きなムーミンの布張りノートを買ってみましたが
2冊持ちするには、なんか邪魔くさい・・・・
やはり、ここは1冊に収めたい。
でもMACO手帳も
ムーミンの薄い手帳も買ってしまった。
このままいくと
@仕事中も開いておくカクリエ 80P
Aプライベートなリストを管理するムーミン(バレットジャーナルくらいの大きさ)120Pだったかな。
BMACO手帳 ほぼプライベートな日記として1月から使用予定
2〜3日に一回、ざっくり書いている。
Cムーミンの薄い手帳年間の予定を書き込む。さすがに2か月更新のノートだと、フューチャーログがぐちゃぐちゃになる。
日本ホールマーク ムーミン 手帳 2020年 B6 マンスリー ガントチャート ムーミンとスナフキン 763091 (2019年 12月始まり) |
↑これが色違いのやつです
ちょっとサイズが カクリエと違う。
ので、持ち歩きにくい
ちょっと失敗したかな〜可愛いし、コンパクトだけど、放置気味
ということで、
来年の初めは@カクリエはいったんお休みをして、
Aのムーミンのノートを、ウィークリーとして、日々活用。
(会社用手帳を、会社でもらった手帳に分けるという手も考え中⇒却下。家計簿?に変更)
Bは日記なので、家で決まった時間に書き込む。1日を振り返る感じになるから、夜手帳になりそう。
Cフューチャーログとして、毎日持ち歩く。(持ち歩いているけど、書いてない・・・サイズ感に失敗。)
家計簿的なものもどっかに入れたいな〜。
などなど。まあ、それなりに、悩み中。
1か月1冊カクリエ(1日1ページ)
+Cのムーミン手帳っていうのもありかな〜
ということで、きょうのっ手帳会議の結果
重要なこと
持ち物が軽いこと
書くことをとことん楽しめること
書きたいことを改めて整理して3か月やる。
以上。
1月になって4冊がどうなっているか・・・
2020年01月11日
美容費にどこまで入れるか。シャンプーヘッドはどっち??冬のボーナスのページの家計簿的仕分けで悩む
我が家、冬のボーナスが、
夫婦で
去年より+15万くらい出ました!!!!
いえ〜〜〜〜〜い!!!!
私個人で買うものと
家族で使うからということで、
旦那様と折半して買うものがあるので、12月〜1月のお買い物でいろいろ買う予定を立てました。
で、散財してしまいそうで怖いんで、
ボーナスで買ったものリストというページを作りました。
欲しいと思ったものを書いて、
金額を調べて、
家族で使うなら、
旦那に相談。
買う。
を、集計しようかと思いまして。
欲しいものを買ったら書き、合計を書く。
お金があると思って、使いすぎたりしないように!
ひたすら それを繰り返し。
あっという間に10万円も散財。8万円でおさめようとおもったけど、むりでしたね。
おそるべし物欲。
投資っぽい買い物が基本的に好きです。
Aを買ったら、Bをやめる。
(太陽光発電みたいなもんです)
ちなみに、文房具は、先日ご紹介したポケットファイル
と、なつみちゃんマスキングテープ、水彩画の筆を2本を一目ぼれして買いました。
右下のがなつみちゃんマステ
ダルダルしてて、本当かわいい。
アマゾン
楽天
水彩用の筆で、ひまわり書いてみました。
で、
その中で、めっちゃ迷って買ったものが
マイクロバブルのシャワーヘッド。
買ったのよ!!!
こういいうの。
このシャワーヘッド、浴びる美顔器とまで言われているみたいで。
目に見えない 小さい空気の泡が大量発生するシャワーヘッド。
信じられないくらい小さいので、
毛穴の中にはいる。
毛穴と毛の間に入る。
はがれかけた皮膚の下に入る。
ありとあらゆるところに入り込み
汚れを落とす。
汚れが落ちれば、
毛穴もすっきり。
このすっきりを、今まではシャンプーでしてたり、
ボディソープでしてたこと、
を、シャワーヘッド一つでできるので、
シャンプー、ボディソープ、石鹸自体いらない。
そして、小さな泡のおかげで、
乾燥もしにくくなり、
体も温まる
・・・・らしい。
半信半疑で、いろいろなサイトを見つつ。
疑いつつ。
旦那に相談したら
旦那より「育毛によさげなので、すぐ買いましょう」と(笑)
実は、この1年くらいシャンプーを減らして、
湯シャンにしてます。(いまのところ普通のシャワーヘッド)
毎日、湯シャンしてて、
お湯で流す時間が長く10分近く流すことになり、毛穴の汚れや、かゆみとかは全くありません。
髪の毛も元気。
デメリットとしては、トリートメントなしだから、まとまりは悪い
毛穴的には元気。
特に頭皮からのすっきり感は、毎日湯シャンしているほうがあります。
で、湯シャン生活を1年以上していて、
たまにシャンプーするときがあり、
@いつも会わない人に会う面接とかがあったら、トリートメントする。
A髪の毛を切ってもらうのに美容室に行くときは、トリートメントする。
で、だんなは別の育毛シャンプーで
娘と一緒に使っているシャンプーリンスが
1年に1〜2本くらいしかシャンプーが減らないことに気が付き。
高級シャンプーを買おうか迷っていて、いろいろ調べすぎて、
シャンプーが、シャワーヘッドになりました。
シャワーヘッドにした理由は
@一度買ったら、ランニングコストがかからない
A今まで使っていたシャンプーを、
自然に流さなくていい。
と、環境にも優しいです。
私、すでに使ってないんですが。
家族みんなで減らせるね。ってことです。
Bお風呂嫌いの娘も、これなら、とりあえずお湯につかってしまえばOK!!
C旦那の育毛によさげ。(半信半疑)
D肌にもよさげ(そうであってほしいと、心から信じてる)
1年間の消耗品の石鹸やシャンプーを減らして、
5年間で元を取ろう作戦です。
で、来週には届く予定。
これも気になる
お湯につかっている間に、これやったら、よさげじゃないか!!!
これは、さすがに、私しか使わないので、旦那は半分だしてくれないな〜。
私がきれいになったら、喜んでくれそうだけどね
夫婦で
去年より+15万くらい出ました!!!!
いえ〜〜〜〜〜い!!!!
私個人で買うものと
家族で使うからということで、
旦那様と折半して買うものがあるので、12月〜1月のお買い物でいろいろ買う予定を立てました。
で、散財してしまいそうで怖いんで、
ボーナスで買ったものリストというページを作りました。
欲しいと思ったものを書いて、
金額を調べて、
家族で使うなら、
旦那に相談。
買う。
を、集計しようかと思いまして。
欲しいものを買ったら書き、合計を書く。
お金があると思って、使いすぎたりしないように!
ひたすら それを繰り返し。
あっという間に10万円も散財。8万円でおさめようとおもったけど、むりでしたね。
おそるべし物欲。
投資っぽい買い物が基本的に好きです。
Aを買ったら、Bをやめる。
(太陽光発電みたいなもんです)
ちなみに、文房具は、先日ご紹介したポケットファイル
と、なつみちゃんマスキングテープ、水彩画の筆を2本を一目ぼれして買いました。
右下のがなつみちゃんマステ
ダルダルしてて、本当かわいい。
アマゾン
楽天
水彩用の筆で、ひまわり書いてみました。
で、
その中で、めっちゃ迷って買ったものが
マイクロバブルのシャワーヘッド。
買ったのよ!!!
こういいうの。
このシャワーヘッド、浴びる美顔器とまで言われているみたいで。
目に見えない 小さい空気の泡が大量発生するシャワーヘッド。
信じられないくらい小さいので、
毛穴の中にはいる。
毛穴と毛の間に入る。
はがれかけた皮膚の下に入る。
ありとあらゆるところに入り込み
汚れを落とす。
汚れが落ちれば、
毛穴もすっきり。
このすっきりを、今まではシャンプーでしてたり、
ボディソープでしてたこと、
を、シャワーヘッド一つでできるので、
シャンプー、ボディソープ、石鹸自体いらない。
そして、小さな泡のおかげで、
乾燥もしにくくなり、
体も温まる
・・・・らしい。
半信半疑で、いろいろなサイトを見つつ。
疑いつつ。
旦那に相談したら
旦那より「育毛によさげなので、すぐ買いましょう」と(笑)
実は、この1年くらいシャンプーを減らして、
湯シャンにしてます。(いまのところ普通のシャワーヘッド)
毎日、湯シャンしてて、
お湯で流す時間が長く10分近く流すことになり、毛穴の汚れや、かゆみとかは全くありません。
髪の毛も元気。
デメリットとしては、トリートメントなしだから、まとまりは悪い
毛穴的には元気。
特に頭皮からのすっきり感は、毎日湯シャンしているほうがあります。
で、湯シャン生活を1年以上していて、
たまにシャンプーするときがあり、
@いつも会わない人に会う面接とかがあったら、トリートメントする。
A髪の毛を切ってもらうのに美容室に行くときは、トリートメントする。
で、だんなは別の育毛シャンプーで
娘と一緒に使っているシャンプーリンスが
1年に1〜2本くらいしかシャンプーが減らないことに気が付き。
高級シャンプーを買おうか迷っていて、いろいろ調べすぎて、
シャンプーが、シャワーヘッドになりました。
シャワーヘッドにした理由は
@一度買ったら、ランニングコストがかからない
A今まで使っていたシャンプーを、
自然に流さなくていい。
と、環境にも優しいです。
私、すでに使ってないんですが。
家族みんなで減らせるね。ってことです。
Bお風呂嫌いの娘も、これなら、とりあえずお湯につかってしまえばOK!!
C旦那の育毛によさげ。(半信半疑)
D肌にもよさげ(そうであってほしいと、心から信じてる)
1年間の消耗品の石鹸やシャンプーを減らして、
5年間で元を取ろう作戦です。
で、来週には届く予定。
これも気になる
お湯につかっている間に、これやったら、よさげじゃないか!!!
これは、さすがに、私しか使わないので、旦那は半分だしてくれないな〜。
私がきれいになったら、喜んでくれそうだけどね
2020年01月08日
【手帳公開】1月の夢リストは、カオス状態
1月の夢リストは
DREAM & HEART
で、夢と心。みたいなものを書いてます。
どうなりたいか(夢)をかなえるために
どんな気持ち(心)で、過ごすか。
みたいなのを、書いております。
なので、
全体的にカオス。
書き始める時も、
リストアップのようなレイアウトに・・・と、思ってないので、
全体的に、読んで楽しく、目に入ってくるようなページにしたいので
1、水玉を水彩絵の具で描く
2、お気に入りのシールなどを張って全体的に楽し気にする。
3、眺めて書き足す。あるいは、思いついたら書き足す。
という使い方をしてます。
だいたい3の書き足す際に、レイアウトは乱れていきます。
全体的にやわらかい色調でまとめていたのに、
気が付いたら、
真っ赤なペンで漢字で書き足しちゃったりして・・・・
一気に、そこだけギスギスした空気をまとう。
そんなカオスなページ。
考えていることが筒抜けになる。ちょっと恥ずかしいページでもある
DREAM & HEART
で、夢と心。みたいなものを書いてます。
どうなりたいか(夢)をかなえるために
どんな気持ち(心)で、過ごすか。
みたいなのを、書いております。
なので、
全体的にカオス。
書き始める時も、
リストアップのようなレイアウトに・・・と、思ってないので、
全体的に、読んで楽しく、目に入ってくるようなページにしたいので
1、水玉を水彩絵の具で描く
2、お気に入りのシールなどを張って全体的に楽し気にする。
3、眺めて書き足す。あるいは、思いついたら書き足す。
という使い方をしてます。
だいたい3の書き足す際に、レイアウトは乱れていきます。
全体的にやわらかい色調でまとめていたのに、
気が付いたら、
真っ赤なペンで漢字で書き足しちゃったりして・・・・
一気に、そこだけギスギスした空気をまとう。
そんなカオスなページ。
考えていることが筒抜けになる。ちょっと恥ずかしいページでもある
薄くて軽い システム手帳って??? とじノートにも負けないミニマリスト向けの手帳カバー
システム手帳は、どうしても、ノートタイプの手帳よりリングとカバーの分、一回り大きくなりますが
かさばらないようにするコツは、
小さめのリングを選ぶ
用紙よりどのくらい大きいカバーか確認する
今回見つけたバイブルサイズのシステム手帳は
(アマゾンにもいろいろありました)
リフィルぎりぎりの大きさのシステム手帳。しかも、リングもシンプルな11mm
11mmは、本当に薄いですが、1か月分のリフィルを入れるには十分な厚さですね。
こちらは、リフィルも充実しているバイブルサイズの手帳カバー。
軽くて薄い、究極のミニマムシステム手帳
ドイツ語で「空、空気」を意味する「LUFT(ルフト)」という名のシリーズ。
軽くて薄い本体はかさばらず携帯性抜群。 新開発のオリジナルバックプレート(PAT.P)とリングで
直接一枚革を挟み込んだ構造は、これまでのシステム手帳の常識を覆し、究極の軽さを実現しました。
ストレスフリーに180°開き切るノートのようなシステム手帳。
ナローサイズは、バイブルサイズより少し小さいので、よりコンパクト!!
長財布のようにポケットに入る圧倒的な薄さと軽さ。
(ナローサイズ:厚さ 約15mm/重量 約85g)
ぱっとみ、お財布のようなすっきりした佇まいですね。
ナローサイズは65枚くらいが使いやすい
65枚も入れば十分と思えるミニマリストに愛される手帳です
入れっぱなしにしているとあっという間に65枚になります。
年間予定で1枚
マンスリーに見開きで12か月分で12枚。
ウィークリーに1ヶ月分で5枚×3ヶ月 15枚
夢リスト1枚、欲しいものリスト1枚、マインドマップ10枚として。
−−−−−−−ここまでで、40枚。
毎日のメモ帳に残りの10枚 1日1ページで、約20日3週間分。仕事用メモとして、1日1枚とかで1か月分
−−−−−−−ここまでの合計 50枚。
カードケースや、ペン入れも入れたいところですが、そこは、ほかに持ち歩いたほうがいいでしょう。
これは、常にリフィルを入れ替え整理しないと、あっという間に破裂しますね。
1か月って、あっという間。
まだまだ先とおもうなかれ!!!
なので、毎週手帳をメンテナンス(抜き差し)できる方=ミニマリストっぽい!!ってことで、
今回は、このシリーズをお勧めです。
他、マンスリーや年間リフィルをやめて、
FUTUREログを作って、
ウィークリーのない3か月以上先にやりたいことなどを
1ページにまとめるのもおすすめです。
(2か月見開きになるので、マンスリーよりコンパクト)
1か月1ページで、
やることなどをリスト化しておき、
ウィークリーを作ったら、予定を作って転記していく。
ペンホルダーも、リフィルなので、必要と思う方のみ足せます。
究極の引き算をしたシステム手帳ですね
A5サイズあればいいのにな。
15mmリングハッケン!!!!
このお店、カスタマイズもしてくれます☆
お手軽なお値段の8mmリング発見★
必要最低限だけで過ごせる自信のある方は、こちらもいいですよ〜!!!!
1600円で、ミニマリストに挑戦してください。
金具だけも探すと売ってます。
あるいみ、究極のミニマリスト???
本当は、この厚紙に好きな布を貼り付けて、オリジナルの手帳をつくる時の金具です。
いちど、ほぼ日カズンに取り付けようと苦戦したことがあります。
ちなみに、2か月で1冊のカクリエを作っていて、
「2か月ごとにDREAMページやいろんなリストを更新、転機」しつつ感じていることで、
あ〜〜〜。また、おなじ反省、欲しいものリストが同じ、やるべきことで同じことを書いてるな〜
と、
感じます。
転機をめんどくさいと思う方は、
システム手帳がおすすめ。
転機、書き直しがめんどくさくない方は
ノート手帳がおすすめ。
あと、もう一つ私がノート手帳が好きな理由に
@左右のノートをまたいで使う。
A見開きで使うページがおおく、次のページを白紙にしておく。ということができない
(ついつい何か書いてしまい、終わっていないと抜き取りにくくなっていく)
B新しい手帳を書き始めるのが好き
どうしても@の見開きを使ってマインドマップみたいなものを書いたり、ウィークリーを書いたりしたいのよ!!!!
かさばらないようにするコツは、
小さめのリングを選ぶ
用紙よりどのくらい大きいカバーか確認する
今回見つけたバイブルサイズのシステム手帳は
(アマゾンにもいろいろありました)
【Knox/ノックス】バイブルサイズLUFT/ルフト03 シュリンク型押し 本革 リング径11mm【オレンジ】システム手帳 124-806-42 【あす楽対応】 02P26Mar16 |
リフィルぎりぎりの大きさのシステム手帳。しかも、リングもシンプルな11mm
11mmは、本当に薄いですが、1か月分のリフィルを入れるには十分な厚さですね。
こちらは、リフィルも充実しているバイブルサイズの手帳カバー。
軽くて薄い、究極のミニマムシステム手帳
ドイツ語で「空、空気」を意味する「LUFT(ルフト)」という名のシリーズ。
軽くて薄い本体はかさばらず携帯性抜群。 新開発のオリジナルバックプレート(PAT.P)とリングで
直接一枚革を挟み込んだ構造は、これまでのシステム手帳の常識を覆し、究極の軽さを実現しました。
ストレスフリーに180°開き切るノートのようなシステム手帳。
ナローサイズは、バイブルサイズより少し小さいので、よりコンパクト!!
長財布のようにポケットに入る圧倒的な薄さと軽さ。
(ナローサイズ:厚さ 約15mm/重量 約85g)
ぱっとみ、お財布のようなすっきりした佇まいですね。
ナローサイズは65枚くらいが使いやすい
65枚も入れば十分と思えるミニマリストに愛される手帳です
入れっぱなしにしているとあっという間に65枚になります。
年間予定で1枚
マンスリーに見開きで12か月分で12枚。
ウィークリーに1ヶ月分で5枚×3ヶ月 15枚
夢リスト1枚、欲しいものリスト1枚、マインドマップ10枚として。
−−−−−−−ここまでで、40枚。
毎日のメモ帳に残りの10枚 1日1ページで、約20日3週間分。仕事用メモとして、1日1枚とかで1か月分
−−−−−−−ここまでの合計 50枚。
カードケースや、ペン入れも入れたいところですが、そこは、ほかに持ち歩いたほうがいいでしょう。
これは、常にリフィルを入れ替え整理しないと、あっという間に破裂しますね。
1か月って、あっという間。
まだまだ先とおもうなかれ!!!
なので、毎週手帳をメンテナンス(抜き差し)できる方=ミニマリストっぽい!!ってことで、
今回は、このシリーズをお勧めです。
他、マンスリーや年間リフィルをやめて、
FUTUREログを作って、
ウィークリーのない3か月以上先にやりたいことなどを
1ページにまとめるのもおすすめです。
(2か月見開きになるので、マンスリーよりコンパクト)
1か月1ページで、
やることなどをリスト化しておき、
ウィークリーを作ったら、予定を作って転記していく。
ペンホルダーも、リフィルなので、必要と思う方のみ足せます。
究極の引き算をしたシステム手帳ですね
A5サイズあればいいのにな。
システム手帳 A5 革 15mmリング スリム |
15mmリングハッケン!!!!
このお店、カスタマイズもしてくれます☆
お手軽なお値段の8mmリング発見★
【パイロット】バイブルサイズ システム手帳バインダー【ブラック】 PB601150B 【あす楽対応】 価格:1,620円 |
必要最低限だけで過ごせる自信のある方は、こちらもいいですよ〜!!!!
1600円で、ミニマリストに挑戦してください。
金具だけも探すと売ってます。
あるいみ、究極のミニマリスト???
6穴 ★A5デスクサイズのシステム手帳 (バインダー)用金具*6穴用■カシメ(両面・片面)タイプ カルトナージュの材料に♪【金具 binder】【システム手帳 金具 6穴】 |
★A5システム手帳(デスクサイズ)用厚紙カルトナージュキット★ケント紙付き★当店オリジナル#8【カルトナージュ 材料 手作り 手づくり キット】 |
本当は、この厚紙に好きな布を貼り付けて、オリジナルの手帳をつくる時の金具です。
いちど、ほぼ日カズンに取り付けようと苦戦したことがあります。
ちなみに、2か月で1冊のカクリエを作っていて、
「2か月ごとにDREAMページやいろんなリストを更新、転機」しつつ感じていることで、
あ〜〜〜。また、おなじ反省、欲しいものリストが同じ、やるべきことで同じことを書いてるな〜
と、
感じます。
転機をめんどくさいと思う方は、
システム手帳がおすすめ。
転機、書き直しがめんどくさくない方は
ノート手帳がおすすめ。
あと、もう一つ私がノート手帳が好きな理由に
@左右のノートをまたいで使う。
A見開きで使うページがおおく、次のページを白紙にしておく。ということができない
(ついつい何か書いてしまい、終わっていないと抜き取りにくくなっていく)
B新しい手帳を書き始めるのが好き
どうしても@の見開きを使ってマインドマップみたいなものを書いたり、ウィークリーを書いたりしたいのよ!!!!
2020年01月07日
2020.1/6-17までの手書き手帳公開。シンプルな1月バレットジャーナル。月曜火曜日は使いかけ状態
1月の手帳公開〜。
去年の後半から、カクリエを手帳の代わりにしてきて。使いやすくなってきたので
ウィークリーを公開。
マインドマップ なレイアウトでもなんでも無いんですが、半年くらい使ってきて
こんな感じに落ち着いてきました。
2か月で1冊(80ページ)を使い切るペース。
最初の方は、
目次ページ、
夢リスト(やりたいことリスト)や
手放すリスト
お正月休みの計画(1月だけの特別なページ)
今月の会社でやること、買うもの
で、やっと、ウィークリーページが始まります。
楽しい行事が多い長期休みのため、あまり手帳に向き合うこともせず(笑)
食っちゃ寝してたので、
手帳は今までにないシンプルさです。
横にびゃーっとマステを張って。
縦線を引いて
日付スタンプを押して
終了。
見開き5日の場合、水曜日が2ページにまたがり、こんな感じ
昨日、今日と、過ぎ去った日も含めて、今週はこんな感じです。
12月中にやろうと思ってたことは、付箋に書いて、前の手帳に貼ってありましたので、それを移動するか、書き直し。
そろそろ今週やることになりそうだと、思うことを、書きだして、消し込みしてます。
消し込みが分かりにくい。
という課題はまだ残ってるので、
やっぱり蛍光ペンで塗りつぶそうか悩み中。
日付より上は、会社で電話番をすることが多いので、その日の出退勤をメモ。
個人情報なのでこの写真では付箋貼ってますが、
名前の頭文字の漢字を書いて、メモが、多いですね。
山⇒病院
で、マスキングより下の1/3くらいは、
個人的な予定、家族の予定、買い物メモなどです。
仕事中でも、思いついたら書いてます
今月は、シンプルな線とマスキングにしてますが、
気が向いたら、落書きして、今後ごちゃっとしていく予定。
むしろ、いままで、シンプルですっきりしたことなんてない。
週末は、1日1ページで、まだまだ白紙。三連休何しましょう〜
来週も白紙?!
平日4日なので、縦に4等分のレイアウトです
右側のマグネットの下に、いろいろなフセンが挟まってます。
手書きは、レイアウトを好きなように、変えていけるのがいいですね。
ちなみに、半年間使ってみて、
KEYページと、
マンスリーページは使わなくなり、廃止。
目次も廃止しようかと思いましたが、
使い終わって、次のノートに引き継ぐときに、このページは要不要の確認をする際に、見ているので、
引き継ぎ中。
オレンジも可愛いな。
万年筆でも、気持ちいい書き心地です。
去年の後半から、カクリエを手帳の代わりにしてきて。使いやすくなってきたので
ウィークリーを公開。
マインドマップ なレイアウトでもなんでも無いんですが、半年くらい使ってきて
こんな感じに落ち着いてきました。
2か月で1冊(80ページ)を使い切るペース。
最初の方は、
目次ページ、
夢リスト(やりたいことリスト)や
手放すリスト
お正月休みの計画(1月だけの特別なページ)
今月の会社でやること、買うもの
で、やっと、ウィークリーページが始まります。
楽しい行事が多い長期休みのため、あまり手帳に向き合うこともせず(笑)
食っちゃ寝してたので、
手帳は今までにないシンプルさです。
横にびゃーっとマステを張って。
縦線を引いて
日付スタンプを押して
終了。
見開き5日の場合、水曜日が2ページにまたがり、こんな感じ
昨日、今日と、過ぎ去った日も含めて、今週はこんな感じです。
12月中にやろうと思ってたことは、付箋に書いて、前の手帳に貼ってありましたので、それを移動するか、書き直し。
そろそろ今週やることになりそうだと、思うことを、書きだして、消し込みしてます。
消し込みが分かりにくい。
という課題はまだ残ってるので、
やっぱり蛍光ペンで塗りつぶそうか悩み中。
日付より上は、会社で電話番をすることが多いので、その日の出退勤をメモ。
個人情報なのでこの写真では付箋貼ってますが、
名前の頭文字の漢字を書いて、メモが、多いですね。
山⇒病院
で、マスキングより下の1/3くらいは、
個人的な予定、家族の予定、買い物メモなどです。
仕事中でも、思いついたら書いてます
今月は、シンプルな線とマスキングにしてますが、
気が向いたら、落書きして、今後ごちゃっとしていく予定。
むしろ、いままで、シンプルですっきりしたことなんてない。
週末は、1日1ページで、まだまだ白紙。三連休何しましょう〜
来週も白紙?!
平日4日なので、縦に4等分のレイアウトです
右側のマグネットの下に、いろいろなフセンが挟まってます。
手書きは、レイアウトを好きなように、変えていけるのがいいですね。
ちなみに、半年間使ってみて、
KEYページと、
マンスリーページは使わなくなり、廃止。
目次も廃止しようかと思いましたが、
使い終わって、次のノートに引き継ぐときに、このページは要不要の確認をする際に、見ているので、
引き継ぎ中。
オレンジも可愛いな。
万年筆でも、気持ちいい書き心地です。
2019年12月29日
久々に、文房具店パトロール。で、ポケット32個もあるノート買いました
トラベラーズノートと同じメーカーから、出ているカンガルーノート。
イメージとしては、封筒がリング製本されてノートになったもの
カクリエと比較すると、ちょっと大きいですね。
開くとポケットがたくさんで、
届いた封筒の中身とか確認したら、処分するまでここに保管。
平日電話しよーっと。みたいなを入れて、一言メモを書いておいたりできます。
他には
よく行くお店のクーポンをいれておいたり、
株主優待券を入れるのにつかおうかな。と。
しかも、優待券使ったら、そのことをメモしておける優れもの。
全部を財布に入れると、財布が痛むので、優待や金券は別に持ち歩きたいんですけど、さっと、出せるので、良いかなぁーと。
2020年はキャッシュレスも進むと思うので、スマホが財布がわり。
他には、このノートで、どのくらいお得になるかわかるようにしたいなぁと。
優待は、何年にもわたってもらったものなどをメモしておけば、書きためる楽しみもありますね^_^
すぐにかけなくても、とりあえず使った後のレシートを入れておけば、OK♀️
って事で、1年間使ってみようかな〜
イメージとしては、封筒がリング製本されてノートになったもの
カクリエと比較すると、ちょっと大きいですね。
開くとポケットがたくさんで、
届いた封筒の中身とか確認したら、処分するまでここに保管。
平日電話しよーっと。みたいなを入れて、一言メモを書いておいたりできます。
他には
よく行くお店のクーポンをいれておいたり、
株主優待券を入れるのにつかおうかな。と。
しかも、優待券使ったら、そのことをメモしておける優れもの。
全部を財布に入れると、財布が痛むので、優待や金券は別に持ち歩きたいんですけど、さっと、出せるので、良いかなぁーと。
2020年はキャッシュレスも進むと思うので、スマホが財布がわり。
他には、このノートで、どのくらいお得になるかわかるようにしたいなぁと。
優待は、何年にもわたってもらったものなどをメモしておけば、書きためる楽しみもありますね^_^
すぐにかけなくても、とりあえず使った後のレシートを入れておけば、OK♀️
って事で、1年間使ってみようかな〜
2019年10月06日
2020手帳会議2回目?
2019年の反省。
後半から、
ほぼ日カズンが、重たくて、
カクリエノートに移行。
書けるスペースを広く!が、軽い。という矛盾したところを達成するために、
カズンは置き手帳化。
でも、毎日持ち歩かない手帳に書き込みは減っていき、たまに、タロットカードで遊んだ時に、描く雑記ノートに。
んーーーー。
このまま、タロットやオラクルカードの勉強手帳にしてしまおうかなぁ。
カクリエのセットアップは、、大変だけど、このサイズは、仕事中に開いていても邪魔にならない!!そして、ゴテゴテに貼り付けても、もともと薄いので、厚くなってきた頃に交換。手帳の交換が、好きなので、またテンションが上がる。
PDCAサイクルが、グッと早くなるような。
ただ、10月のtodoを一日ごとにしたので、やっぱりメモ欄はどんどん消費していく、このペースは、、1ヶ月に1冊になりそう
流石に、それも、しんどいんです。
ということで、手帳を分けて使う。
2020年は、一元化をやめて、テーマごとに変えて手帳を使う。という一年にしてみようかと
左側のティンカーベルカバーのカクリエと、maco 手帳の2冊をまずは、用意。
カクリエさんは、1ヶ月の予定、
バレットジャーナル 的に使う。
仕事中も使うので、毎日もちあるく。
右側のmaco 手帳は、本屋さんで一目惚れして買いました。
全体的に派手な感じで、夢を達成するための手帳として使っていきたい。
が、ここで、あらためて、自分はどんな風になりたいのか。って考えると本当、どうして良いかわからない。答えに詰まる。
どうなりたいかはっきりしないから、
何者にもならないんだ。
ってことを感じつつ。今日の会議終了。
後半から、
ほぼ日カズンが、重たくて、
カクリエノートに移行。
書けるスペースを広く!が、軽い。という矛盾したところを達成するために、
カズンは置き手帳化。
でも、毎日持ち歩かない手帳に書き込みは減っていき、たまに、タロットカードで遊んだ時に、描く雑記ノートに。
んーーーー。
このまま、タロットやオラクルカードの勉強手帳にしてしまおうかなぁ。
カクリエのセットアップは、、大変だけど、このサイズは、仕事中に開いていても邪魔にならない!!そして、ゴテゴテに貼り付けても、もともと薄いので、厚くなってきた頃に交換。手帳の交換が、好きなので、またテンションが上がる。
PDCAサイクルが、グッと早くなるような。
ただ、10月のtodoを一日ごとにしたので、やっぱりメモ欄はどんどん消費していく、このペースは、、1ヶ月に1冊になりそう
流石に、それも、しんどいんです。
ということで、手帳を分けて使う。
2020年は、一元化をやめて、テーマごとに変えて手帳を使う。という一年にしてみようかと
左側のティンカーベルカバーのカクリエと、maco 手帳の2冊をまずは、用意。
カクリエさんは、1ヶ月の予定、
バレットジャーナル 的に使う。
仕事中も使うので、毎日もちあるく。
右側のmaco 手帳は、本屋さんで一目惚れして買いました。
全体的に派手な感じで、夢を達成するための手帳として使っていきたい。
が、ここで、あらためて、自分はどんな風になりたいのか。って考えると本当、どうして良いかわからない。答えに詰まる。
どうなりたいかはっきりしないから、
何者にもならないんだ。
ってことを感じつつ。今日の会議終了。