まっちの毎日

その通りです！幸せは、自分自身が決めることができるものです。外部の要素や状況に左右されずに、自分自身の考え方や態度によって幸せを感じることができます。

以下に、幸せを自分で決めるためのいくつかのアイデアをご紹介します：

1. 自分自身の幸せの定義を見つける：一人の時間を使って、自分が本当に幸せになるために必要な要素や価値観について考えてみましょう。他人の期待や社会の基準に囚われずに、自分自身の本当の幸せを見つけることが大切です。

2. 感謝とポジティブな思考を持つ：感謝の気持ちやポジティブな思考は、幸せを感じるための重要な要素です。日々の小さな幸せに気付き、感謝の気持ちを持つことで、幸せな状況や瞬間を増やすことができます。

3. 自己肯定感を高める：自分自身を愛し、受け入れることは幸せを感じるために不可欠です。自己肯定感を高めるために、達成感や自己成長を感じられる目標を掲げ、成果を認めることが大切です。

4. 自分のニーズに気付き、ケアする：自分自身のニーズや欲求に注意を払い、それを満たすための努力をすることも重要です。自分の体や心の声に耳を傾け、必要な休息やリフレッシュを取ることで、幸せを実感することができます。

5. 自分の人生に責任を持つ：幸せは自分自身の責任です。他人や外部の状況に依存せずに、自分の選択や行動に責任を持ち、自分の人生を幸せにするための努力をしましょう。

幸せは、内側からやってくるものであり、自分自身がその主人公です。自分が本当に幸せになりたいと思うなら、自分自身の幸せを決める勇気を持ちましょう。