ma-saブログ

日々の学業、お勤めご苦労様でございます。
本日もma-saブログに足を運んでいただきありがとうございます。


さて、本日ご紹介するのは
「あー痩せたいなー」
「けど、甘いものは我慢できないなー」という方にはうってつけの商品です！！

その名も「プロテインクッキー」
耳にしたことある方もいるかもしれませんが、筋肉が喜ぶクッキーです！！

普通のクッキーと何が違うのか。
まずは、筋肉を作る材料であるタンパク質が豊富に含まれていることです。
こちらのマイプロテインさんのクッキーだとタンパク質が２７g含まれています。
これは、お肉で例えると約１３０g食べるのと同じくらいのタンパク質量になります。
どちらの方が食べるのが簡単でしょうか笑　
また、一般的なプロテイン１杯とも同じタンパク質量なのでプロテインが苦手な人は、クッキーを試してみてください！！

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通常のクッキーと違う所の２つ目ですが、ダイエットに大敵な脂質が少ないということです。
人間の体はエネルギーを体脂肪として蓄えておく性質があります。
しかし、体脂肪が増え過ぎてしまうと血液がドロドロになったり、生活習慣病になる恐れがあります。
普通のクッキーを大量に食べてしまうと、体脂肪が膨大に増えてしまうことはお分かりになるでしょう。
その分、プロテインクッキーの場合は脂質が普通のクッキーと比べると少ないので、その心配は少なくなります。そのため、ダイエット中にも食べることができるクッキーなのです。
※ただし、脂質が少ないだけで全くないわけではありません。食べすぎると体脂肪増大の原因になります。どんなことでもそうですが、〜しすぎという事にはお気をつけください！

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通常のクッキーと違うところ３つ目ですが、糖質の量が少ないということです。
こちらもダイエット向きだと言えます。
人間のエネルギー源は糖質になるのですが、糖質を摂り過ぎてしまうと、エネルギーになることができなった分は全て体脂肪に変わってしまいます。
糖質も摂り過ぎて脂質も摂り過ぎという食事を続けていたら体終わります笑
プロテインクッキーは糖質の問題もクリアしてくれるので安心して食べることができます。

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さてプロテインクッキーはいかがでしょうか。
甘いものを食べたいけれどダイエットもしたいという方には超おすすめしたいと思います！ただ、美味しいからといって食べ過ぎには注意してくださいね！！

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