ベビ待ち主婦の妊活健康レシピ

こんにちは。


現在不妊治療中の30代主婦です。

妊活中の我が家は、少しでも良いたまごと良い精子になるために・・・栄養を意識して食生活をするようになりました。

現在行っていることは・・・

1. 納豆を毎日食べる。
2. 毎朝すりごまを食べる。
3. ベビーチーズを毎食1切れ食べる。
4. お水を1日1.5リットル以上飲む。
5. 野菜は有機野菜を使う。
6. 油や調味料はなるべく無添加で自然なものを使う。
7. お肉やお魚はなるべく国産のものを使う。
8. なるべく外食はせず、質の良い食材で調理したものを家で食べる。

です！！

スーパーは、近くにコープスーパーがあるのでそこを利用しています。
お近くにコープスーパーがない方は、コープデリもありますよ！

コープデリとは、生協の商品を宅配してくれるサービスのことです。
食品から日用品、衣類、化粧品まであります。

【対応エリア】
東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟

週に1回の配達で、配達された日に次の週のカタログも届きます。
そのカタログを見ながら、次の週送ってもらう商品を選びます。
商品は毎週更新され、なんと！！常時、2000品目以上を取り揃えているそうです。


近くにコープスーパーがあるにも関わらず、実は我が家はコープデリもしています。

何故かと言うと、コープデリにしかない商品があるからということと、コープデリで特売になった商品はコープスーパーより安い場合があるからということです。

逆にコープスーパーが特売をしていて、コープスーパーの方が安い場合もあります。
うまく買い物しています。

そのため、コープデリでは、特売品しか買いません！！

• 小さなシャウエッセン　85g×2：298円（税抜）
個人的な意見ですが、ウィンナーはシャウエッセンが一番美味しいと思います。
そんなシャウエッセンのミニヴァージョンです。お弁当に使えて便利です。


• 産直若鶏手羽元　450g：360円（税抜）
手羽元は安いのでよく買います。我が家は煮物にすることが多いかな？
鶏肉には妊活に必要な栄養素の1つ、たんぱく質が豊富に含まれていますよ。

• ヨーグルト50　80g×6：189円（税抜）
原価高騰により、今後189円→198円になるそうです。トホホ・・・。
コープのこのヨーグルト、安くて美味しいですよ。


• とろけるゴーダシュレッドチーズ　340g：378円（税抜）
我が家はたまに手作りピザを作るので、とろけるチーズは必需品なんです。
なくなったので発注しました。

以上、180円の手数料含めて、1402円（税抜）でした。

小学校入学前の子供がいるご家庭は、180円の手数料が無料になります！！

いいですよねぇ〜。
私も早く子供がいる！って言いたいわぁ〜。

てゆうか、180円で自宅まで届けてくれるのはめちゃくちゃ安いと思います。
しかも、毎週カタログ届くし。。。そのカタログ見るの結構楽しいよ♪


コープデリは、生協商品なので安心です。
安い商品から、ちょいとお高いオーガニック食材までいろいろありますよ！

私は結構調味料とか高めの自然に近いものを買っています。


是非、夫婦でコープ生活始めてみてください。
資料請求でプレゼントがもらえる＞＞＞生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」