masaのブログ

こんばんは！masaです。
今回はお店などでよく見かけるスポーツドリンクの味の違いと飲むべきタイミングをレビューします！
比べるのはこちら！




見たことない人はいないと思います（笑）
まずはポカリスエット！
いざ、飲んでみました。

なんだか甘い飲み物ですね。（笑）
気になったので原材料と成分を見てみました。



なるほど、砂糖類が多いみたいですね。
次に多いのが塩系。特にナトリウムが多いみたいですね。
ナトリウムが多いのは運動した時に大量の汗をかいたときに塩分を補給するために多いのかなと思いました。
そう考えますと、運動中に大量の汗をかくときにポカリスエットがおすすめですね！
それにぶどう糖があるおかげで脳にエネルギーも行くし、身体を動かすエネルギーになるから優れものです♪(ﾉ)’∀｀(ヾ)


それに対してアクエリアスはどうでしょう？
いざ、飲んでみました。
後味スッキリ！　でも、酸味が少しある。

ポカリスエットとは全く違う味が味がしました。それでは原材料と成分を見てみましょう。




すこし酸っぱいのはクエン酸が入っているからみたいですね。
そして必須アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）が入っています！
アミノ酸はたんぱく質をつくるから、筋トレしている人にはおすすめですね♪(ﾉ)’∀｀(ヾ)
さらにクエン酸が入っているから、疲労回復にはもってこいのスポーツドリンクです！


いかがでしたか？
一見同じように見えるスポーツドリンクでも味が違い、入っている中身も違いました。

ポカリスエットの味は甘く、飲むタイミングとして有酸素運動など大量に汗をかく運動をするときにおすすめ。

アクエリアスは後味はスッキリの少し酸味があり、飲むタイミングとして筋トレ中や運動後の疲労回復したいときにおすすめです。

もし、今後運動されるときに飲み分けてみてはどうでしょうか？
いつもより身体の動きが変わってくるかもしれないですので試してみてください。


最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _"m)