つぶやき: 美容健康ダイエットならいいものここから

2019年09月02日

まるにゃんつぶやき

みなさーんこんにちまる

水を飲み続けて二週間・・・

2キロ痩せてましたーーー！🥺🥺
ビックリ！

水の効果すげぇ！！

肌も綺麗になりました

とても嬉しい！

やっぱり水って飲むとメリットあるのね！
これからも続けていこうと思います

posted by marunyan1151 at 12:40| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2019年08月18日

まるにゃんのつぶやき　サロンパスを貼ると・・・・

みなさーんこんにちわー♪

台風も過ぎ去って天気の良い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

むくみは女性の大敵・・・・

そんなむくみを撃退し安眠へと誘う方法があります。
それは足の裏にサロンパスを貼るといいそう！

就寝前に貼ることで、足の疲れやむくみが取れるほか
足の裏は体の末端にあたるので
刺激することで全身の血行が良くなり
安眠やスッキリした目覚めができるそうです

ぜひ試してみてね(`･ω･´)b

posted by marunyan1151 at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2019年08月16日

今日も元気にミネラル酵素グリーンスムージー！

おはよーございます

お仕事の方々もいらっしゃると思いますがいかがお過ごしでしょーか？！
まるにゃんもお仕事です

今日は朝にスムージーを置き換えてみました

以外にも続いてるミネラル酵素グリーンスムージー

ちなみにミネラル酵素スムージーをkwsk見たい方はこちらのリンクから↓
モデルに人気急増中のナチュラルヘルシースタンダード

タグ：おいしいミネラル酵素グリーンスムージー

posted by marunyan1151 at 09:34| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2019年08月14日

連日台風のニュースが流れていますが
いかがおすごしでしょうか。

きょうは納豆を食べました。
まるにゃんママからよく納豆は体にいいから食べると痩せるよ。
とよく小さいころから言われていました。

たしかにまるにゃんママはまるにゃんとちがって
やせ型。がり痩せタイプなのです。
一方まるにゃんは背が小さくぽっちゃり型・・・

まるにゃん妹もちょいぽっちゃりだけど見た目はやせ型・・・
どうしてこんなに違うのか。

食事をみてみると納豆の量があきらか違うことがわかりました

まるにゃんまま、まるにゃん妹は3食納豆食べても生きていける人たち！
しかしまるにゃんは納豆はあんまり食べたくない派・・・

納豆はほんとにいいのかリサーチしてみることにしました。

納豆、ダイエットに役立つんだってよ。

納豆の中にはイソフラボンが含まれているのは皆さんもよく聞いたことがあると思います

イソフラボンは女性ホルモンのバランスを整えたり、強力な抗酸化作用を持つことから女性特有の症状の予防・改善や肌トラブル解消。アンチエンジングケアなどに効果が期待されています

太りにくい体を作るにはお助けマンのビタミンB群

納豆にはビタミンB群が含まれています。
このビタミンB群は糖質や脂質を効率よくエネルギーに変えて脂肪をため込みにくくしてくれます。
このお助けマンのビタミンB群が太りにくく痩せやすい体づくりを手助けしてくれます。

便秘症の人にもおすすめ

ダイエットや美肌への効果が期待できる納豆は腸内環境も改善してくれます！
その理由は大豆を発酵させている納豆菌なのです。

納豆菌は硬い殻に覆われていることから熱や胃酸に強く腸までしっかり届いて善玉菌を増やし腸内環境を改善する効果が期待できます！
さらに納豆には食物繊維が100ｇあたり約6.7ｇもの食物繊維が含まれていると言われているので便秘症に悩む人にはとてもおすすめできる食品です！！
(Diet Plusより引用)

さて、調べていくとやっぱり納豆はダイエットにいいんだなということがわかりました。
さらに調べると衝撃の事実が・・・・

ダイエット中の納豆の目安は1日１パックを目安に書いていました・・・・

ママと妹は取りすぎやん・・・・

ママと妹に教えたいと思います(笑)

納豆のにおいが苦手等の人におすすめ

ここまで納豆のすごさを見てみたけど、納豆のにおいとかやっぱ無理(´;ω;｀)って方に簡単にイソフラボンを摂取できる商品を紹介したいと思います

それがこちら！！
女性にうれしい　やわたのイソフラボン＆ファイバー

納豆のような独特のにおいがなくおいしく手軽にのむことができます

牛乳やヨーグルトに合わせるのも◎！

詳しくはこちらのリンクから↓↓