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2014年11月21日
糖尿病になりやすい人②やっぱり生活習慣は関係あった！
前回の記事で
食前の血糖値がさほど高くなかった人が
実は、かくれ糖尿病だった？？
そんな実体験をお話いたしました。
しかし、健診受けても
ほとんどの人が、
食前血糖が100以下の人ばかりなのですﾖ！
実際
うちの会社で、
食前血糖値が高い人は
正直・・・
私を含め、数人いるかどうか・・・
「太ったから血糖値高いかも？」
なんてみんな言いますが、
「今回は血糖値が高かった！」
そんな人はほとんどいません＾＾；
ただ、
油断していると
糖尿病は知らずに発症している場合があります。
・高脂血症
・痛風
など・・・
これらの症状がある人は
やはり注意すべきなのかもしれません。
・炭水化物（ご飯や、うどんなど）を沢山食べる
・甘いものが好き
（果物を沢山食べる人も同じ）
それでいて、
・ほとんど運動をしない
そして・・・
・肥満である！
そんな人に限って
食前血糖が低いからと油断しがち！
元もとの体質は関係なく
悪い生活習慣は
糖尿病になりやすいカラダを作ります。
ちなみに・・・
今回糖尿になった、私の配偶者は
・タバコ吸いません
・酒もほとんど飲みません
喫煙・飲酒
正直なところ・・・
糖尿病に
まったく！関係ないです＾＾；
あと、
知らず知らずに糖尿になっている人がやりがちなこと。
それは、
のどが渇いているからといって、
ジュースなどの清涼飲料水を飲んでしまう・・・
もちろん、
スポーツ飲料も、NG！
糖分を多く含む飲み物は
糖尿病を進行させてしまいます。
また、
体にいい、ビタミンC豊富だといって
果物の過剰摂取も問題アリ！
のどが乾いたら、
水やお茶などの糖分を含まないものを飲む様にしたいものです。
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糖尿病になりやすい人①「かくれ糖尿病」
健診で食前血糖が基準内（109以下）でも、
油断していると・・・
発症するかも？しれない
【糖尿病】
私の場合は
隠れ？ではなく、
健診で思いっきり血糖値が基準値を超えていたので
まったく隠れてませんでしたが。
このたび
身近な人間が
突然！！糖尿病で入院しました・・・
その人は
恥ずかしながら、自分の配偶者なんですが＾＾；
コレステロール・中性脂肪・尿酸は
健診で毎回引っかかっており、
（高脂血症で痛風）
しかも、体重・・・100Kg！
な・の・に
食前血糖が健診で引っかかることは
今までありませんでした。
常に、血糖値100以下。
10年以上
食前血糖120以上は常にある私を見て
「自分は糖尿にはならない」
そう思ってたそうです。
ところが！
最近
・のどが以上に渇く
・トイレの回数が異常に増えた
と、言い出し
しかも
・非常に疲れる
・目がかすむ
・・・など
世間一般でいう、
糖尿病の症状を訴えてきたのです。
ある日、
あまりにも具合が悪いと言うので
病院に行かせたところ・・・
なんと！
「糖尿病で即入院」
・・・だったそうです。
そのときの血液検査の結果
血糖値 400以上！（基準値109以下）
HbA1c 15以上！（基準値6.2以下）
もちろん？
尿にも糖がでてました・・・（3+だったかな？）
他にも、
コレステロールや中性脂肪や尿酸はもちろん高値でしたが、
γ-GTP、AST、ALTなどの肝機能も悪い・・・
糖尿病は、
ほとんど症状がないと言われます。
境界型の時期から10年以上糖尿病の私ですら、
自覚症状といえば
疲れるか、空腹感ぐらいで。
異常なのどの渇きなどはないのですから・・・
糖尿のせいで具合が悪くなるというのは
そうとう悪くならないと現れない症状であることが
血液検査のデータで分かりますね。
ちなみに
HbA1cは、
【過去1～2ヶ月前の血糖値の平均を％で表した検査】
ですので・・・
異常な喉の渇きを訴えた頃は、
かなり血糖が高値であったことが分かります。
【食前の血糖値が低いからと油断は禁物！】
健診では食前血糖のみしか測定しない場合がありますが、
血糖値が低くても、見逃す危険性がかなりあります！
HｂA1cはぜひ健診で必ず検査して欲しい項目だと思います。
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