生活習慣病や腫瘍に負けないカラダ！

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今まで近眼だったのに、
急に老眼になった？？


今回高血糖で入院した、
うちの配偶者。

その前から、新聞を読むときに
近眼用のメガネをはずしていましたが・・・


糖尿病で入院して、
インスリンを打ちようになってから
急に、遠くが見えるようになったらしい。

そして・・・
近くのものがまったく見えないとのコト。

ためしに、
病院の老眼鏡をかけたら、



よく見える！！！


急に老眼が進んだようです。


調べてみたところ・・・、


糖尿病と、
目の合併症は有名ですが（糖尿病網膜症）

そのほかにも


・白内障

・角膜症

・虚血性視神経症　・・・

そして、

高い血糖値により屈折・調節異常がおこり、
近視や遠視、老眼が進むことがあるそうで・・・

糖尿病の治療で、急に血糖値を下げることにより、
一時的に近くが見えにくくなることもある、とのこと。

まさに、
老眼が進んだのは、
高血糖状態から、急にインスリンにより
血糖が下がったせいでもあるようです。

一時的、ともあるようなので
またもとの近眼に戻るのか、

このまま、近眼メガネ不要の、
100均老眼鏡になっちゃうのか・・・

また経過を書きたいと思います。

ちなみに
入院3週間目にして

インスリン投与はなくなり
薬のみの治療。

病院食プラス1時間近くの散歩で

食前血糖は100前後
（100切ることも多いらしい）

3週間前は450あったのに・・・

病院できちんと管理すると
血糖値って下がるんですね〜

長年血糖120前後の私は・・・

100以下になることはありませんね（涙）

まあ、自己管理不足なんでしょうが＾＾；


しかし、
私の場合は今のところ
老眼にはなっていないようです！

とはいえ、
目の合併症には気をつけたいところです。

やはり、
失明だけはしたくないですから。



中年おやじでもできる糖質制限ダイエット

前回の記事で

食前の血糖値がさほど高くなかった人が
実は、かくれ糖尿病だった？？

そんな実体験をお話いたしました。


しかし、健診受けても

ほとんどの人が、
食前血糖が100以下の人ばかりなのですﾖ！

実際
うちの会社で、

食前血糖値が高い人は

正直・・・

私を含め、数人いるかどうか・・・


「太ったから血糖値高いかも？」

なんてみんな言いますが、

「今回は血糖値が高かった！」

そんな人はほとんどいません＾＾；


ただ、
油断していると

糖尿病は知らずに発症している場合があります。


・高脂血症

・痛風


など・・・

これらの症状がある人は
やはり注意すべきなのかもしれません。


・炭水化物（ご飯や、うどんなど）を沢山食べる

・甘いものが好き
（果物を沢山食べる人も同じ）

それでいて、

・ほとんど運動をしない


そして・・・

・肥満である！


そんな人に限って
食前血糖が低いからと油断しがち！

元もとの体質は関係なく

悪い生活習慣は
糖尿病になりやすいカラダを作ります。


ちなみに・・・

今回糖尿になった、私の配偶者は

・タバコ吸いません

・酒もほとんど飲みません


喫煙・飲酒
正直なところ・・・

糖尿病に
まったく！関係ないです＾＾；


あと、
知らず知らずに糖尿になっている人がやりがちなこと。

それは、

のどが渇いているからといって、

ジュースなどの清涼飲料水を飲んでしまう・・・

もちろん、
スポーツ飲料も、NG！

糖分を多く含む飲み物は
糖尿病を進行させてしまいます。

また、
体にいい、ビタミンC豊富だといって

果物の過剰摂取も問題アリ！

のどが乾いたら、
水やお茶などの糖分を含まないものを飲む様にしたいものです。


●なぜ100円のお茶で血糖が下がるのか？詳細は今すぐクリック

健診で食前血糖が基準内（109以下）でも、

油断していると・・・


発症するかも？しれない

【糖尿病】


私の場合は
隠れ？ではなく、

健診で思いっきり血糖値が基準値を超えていたので

まったく隠れてませんでしたが。


このたび

身近な人間が

突然！！糖尿病で入院しました・・・


その人は
恥ずかしながら、自分の配偶者なんですが＾＾；

コレステロール・中性脂肪・尿酸は
健診で毎回引っかかっており、

（高脂血症で痛風）

しかも、体重・・・100Kg！

な・の・に


食前血糖が健診で引っかかることは
今までありませんでした。

常に、血糖値100以下。


10年以上
食前血糖120以上は常にある私を見て

「自分は糖尿にはならない」

そう思ってたそうです。


ところが！


最近

・のどが以上に渇く

・トイレの回数が異常に増えた

と、言い出し


しかも

・非常に疲れる

・目がかすむ

・・・など


世間一般でいう、
糖尿病の症状を訴えてきたのです。


ある日、
あまりにも具合が悪いと言うので

病院に行かせたところ・・・

なんと！

「糖尿病で即入院」


・・・だったそうです。

そのときの血液検査の結果

血糖値　400以上！（基準値109以下）

HbA1c　15以上！（基準値6.2以下）

もちろん？
尿にも糖がでてました・・・（3+だったかな？）

他にも、
コレステロールや中性脂肪や尿酸はもちろん高値でしたが、

γ-GTP、AST、ALTなどの肝機能も悪い・・・


糖尿病は、
ほとんど症状がないと言われます。

境界型の時期から10年以上糖尿病の私ですら、

自覚症状といえば
疲れるか、空腹感ぐらいで。

異常なのどの渇きなどはないのですから・・・

糖尿のせいで具合が悪くなるというのは
そうとう悪くならないと現れない症状であることが

血液検査のデータで分かりますね。


ちなみに
HbA1cは、

【過去1〜2ヶ月前の血糖値の平均を％で表した検査】

ですので・・・


異常な喉の渇きを訴えた頃は、
かなり血糖が高値であったことが分かります。


【食前の血糖値が低いからと油断は禁物！】

健診では食前血糖のみしか測定しない場合がありますが、

血糖値が低くても、見逃す危険性がかなりあります！


HｂA1cはぜひ健診で必ず検査して欲しい項目だと思います。


自宅で簡単！糖尿病検査

20代後半の健康診断で
初めて血糖が高いといわれました。

今は薬を飲んでますが

現在、大体
食前血糖は120前後
A1cは6.3〜6.7


確かに甘いものが好きです。
味付けも、甘いものが好き。

でも・・・

私より太っている、
うちのだんなは痛風で。
味付けこそ甘くはないけど、
果物好き、ケーキ好き
飲み物も、甘いものをよく飲む
私以上に甘いものを食べている。

なのに！
血糖は100以下

なんでなんでしょうか？

血糖値は生活習慣もありますが、
やはり、生まれ持った体質も関係あると思うのです。

例えば
甘い味付けを好む。
これは、育った環境も関係していると思います。

事実、
父親も、妹も卵焼きは甘いのが好きです。
しかし、二人とも
血糖は高いとは言われていません。

ちなみに
母親は、私ほどではないですが、
血糖が高めのようです。

余談ですが

母親の血液データは
私のと少し傾向が似ていますね。

そういうところからでも
おそらく、
母親の体質を引き継いでいると思います。

今度は、
今一緒に住んでいる旦那との比較。

先にも書きましたが

ケーキ等の甘いお菓子、果物、清涼飲料水は好みます。
（ちなみにタバコは吸いません）
炭水化物もよく食べます。

かなり太っているので
痛風あり（尿酸MAXで、8とか9はあったかも？）
中性脂肪3ケタ、高脂血症。
しかし
血糖は100前後・・・


確かに、太っていたりすると
糖尿病のリスクは高いのでしょうし、
いづれ糖尿になる危険性はあるのでしょうが、

そうでなくても
血糖が高い、私。

参考までに
インスリンの分泌は普通です。
甲状腺、問題なし。
血圧、上は100前後でわりと低め。

なにが原因？？

体質が関係あるとしたら
それは・・・


この、【腫瘍】が
出来やすい体質のせい？

なんて思う、今日この頃です。


今は薬の効果あって
そこまで血糖値高くはないものの
それでも基準値より上。

話題の？炭水化物制限（0ではない）を
ちょっとやっているせいか
確かに太りはしないけど、
そこまで血糖値には変化ないような？？

もっと効果的は方法はないのか、
今後も模索していきたいところです。