猫好きなシングルマザーまりあんです

2021年04月24日

娘、お疲れ気味。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。　
まりあんです。m(__)m

コーヒーに
MCTオイルとグラスフェッドバター入れて
ブレンダーでかくはんして飲むと
食欲抑えられて、軽食でも動ける。

まる１日食べないことまでは、
まだ出来ないでいるけど。

１日に食べる量は減って、MCTオイルが
脂肪燃やしてくれてるようで
70キロの壁、じきに越えれそうな雰囲気。

55キロの標準体重が目標なので
70の壁が中々越えれなくて、
超えそうでも1キロ戻って停滞しての繰り返し。

大して食べてなくても70キロ以下に痩せなくて。

油脂はカロリー高いからと、
バターも使うの躊躇して、
オイルもオリーブオイルやぶどうシードオイルを
少量使うようにして、たので
バターもオイルもとってなかったんですよね。

糖質制限しながら、
グラスフェッドバターとMCTオイル入れた
バターコーヒー飲むと痩せると言うので、
ゆるい糖質制限だけど、、
食べてる量は少ないんだし、

体重減ったらラッキーくらいの気持ちでいたけど
少しずつだけどほんとに体重減ってて、予想以上の効果。脂肪を燃やすには
燃やすための油脂が必要なのね。

たんぱく質は、身体を作るために必要だから
お腹いっぱい食べても良いというけど、、
そんなにたくさんは食べれないわー。

バターコーヒーと、、
卵とチーズと野菜を美味しく食べて、
痩せるの頑張ろー。

娘が、、お疲れ気味。
体力使うのは良いけど、重たいらしく、
腰痛がぶり返しかけてて
仕事は、覚えたら一人仕事になるんで良いらしいけど、腰痛持ちなんだよね。
若いときに、ギックリ腰してて、その時から、無理な姿勢続けると、、腰痛になるの。

で、暑くなるというのに
コルセットベルトして通勤してます。

娘の職場の人は、娘が気に入って
流石、色々と経験あって飲み込み早い。こなれてる、と褒められて、、試用期間過ぎて辞めて欲しくないらしく。

世話やいて助けまくってくれてて
やめないで欲しい感が、すごい出てて、
腰痛持ちで腰痛いけど、期待されてて、
辞めづらい、マジ悩む。
どうしよう、、って状態のよう。

疲れた、と言ってたら、
会社の同僚さんが、、
キレートレモン飲んでみて、良いよー
って、言われたそうで。

キレートレモンってこれね。
スーパーとかコンビニで売ってる栄養ドリンク。

で、、一昨日、コンビニで買って来て。
初めて飲んでみたら、、
炭酸系の飲み物が嫌いな娘が、クエン酸入りだからか、、。

あれ、これすごく美味しいって、
娘が喜んで飲んでて。
500mlくらいガッツリ飲み水代わりに
飲みたい。って娘が言うので、。

無水クエン酸というのが良くて、。
食用のクエン酸を注文した。

重曹は、これ注文して、今、飲んだり、お風呂洗いや、掃除や、洗濯にもつかってる。

食用重曹と食用クエン酸と
少量の砂糖とレモン汁で、疲労回復に良い
キレートレモン手づくりして、
娘にも、飲ませたら、重曹のデトックス効果で
脳内と体内の毒素も追い出されて
体温低いのが治るかなーと。

買うと小瓶だし、たくさん買えばたかいので、、
重曹とクエン酸での手作り炭酸水に
ポッカのレモン果汁とガムシロップ少量入れて
なんちゃってキレートレモン作って冷やして、いっぱい飲めるし手作りすれば安い。（笑）

500mlなら、重曹とクエン酸、小ぶりのティースプーンに1杯ずつあれば良いし。
200ml程度のコップで飲むならティースプーン半分くらいを溶かして飲めば良いので楽よ。

ただの重曹水でもデトックス効果あるらしいけど、塩水味で、
少量のクエン酸入れて炭酸水にしたほうが酸味で飲みやすい。

娘が、駅の方に行くというので、
お付き合い
娘とデートしてくるね。

ーーー
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ーーー
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posted by まりあん at 15:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常、思ったこと。

2021年04月23日

星の王子ニューヨークへ行くの２が出てあって

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。　
まりあんです。m(__)m

星の王子ニューヨークへ行くの２が
出てあって

アマゾンプライムで、まだ新作なのに
プライム会員特典で無料で見れました。
1も、まだ、あと1週間見れる。

https://www.amazon.co.jp/%E6%98%9F%E3%81%AE%E7%8E%8B%E5%AD%90-%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%81%B8%E8%A1%8C%E3%81%8F-%EF%BC%92-%E3%82%A8%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3/dp/B08XK6X4VD

で、早速、観てみた。
観たかったんで、観れたのは嬉しかったけど、。

ん、、１が、面白すぎて、、、２は、、
ちょい、イマイチ。
１が、、めっちゃ面白かった。

ただ、1のときの、ほぼフルキャストで、
33年ぶりに戻ったというのは、、面白く、懐かしい。

ザムンダ王国のアキーム王子の婚外子を生んだ
女性の名前はマリアだし、売春婦のような役だし。
婚外子の王子の認定儀式に割礼あるし、。
獅子のあごひげを切る試練もあって。

面白いとおもう要素もあったけど。
ザムンダの宮殿セットも豪華？になってた、、
今回は、宮殿の庭に、象やライオンが居て、、、（笑）
よく動物をレンタルする分まで
お金あったな、みたいな（笑）

前作から、30年経ってるけど
皆様、お元気で、ほぼフルキャストで揃っていて
懐かしい雰囲気でした。
新しいキャストの占いババ様が、面白かった。

この新しいキャスト達は、つばを吐きかけたり？
ちょい下品な役柄が多くてね。

前作で、アキーム王子に関連して
全体的にクソ真面目で誠実で、ちょいと可愛げのある下ネタ登場、、して笑える、みたいなイメージあったんで、、

今回、だいぶ、下ネタ露骨すぎて、下品レベルかなぁ、って聞きながら思った。

字幕版は、また、雰囲気違うのかもだけど
前作を、日本語訳した人の、テロップ音声が、
面白くてイケすぎてたから、、かなぁ。

アキーム王子の母親の王妃役の人が居なかったのは残念。

今日の娘のお弁当

雑穀米、焼き鮭、ミックスもやし炒め、
ブロッコリーと鳥ハム炒め、オクラめんつゆ漬け。
ぷちトマト、サラダほうれん草。

毛づくろい中の雫ちゃんでーす。（笑）

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posted by まりあん at 15:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常、思ったこと。

2021年04月22日

バターコーヒー作って見たよ。

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。　
まりあんです。m(__)m

大丈夫って、、誰かから言われると、
嬉しいよね。
たかが言葉、されど言葉。
小さな言葉でも、、
愛のこもった言葉は、人の心を変えれる。

大丈夫、。
あともうちょいで、、出口に着くよ。
辛いことも、通り過ぎたら、
思い出すこともない、。風化していく。

苦い思い出は、ガンガン忘れて行くほうが楽ちん。
私は、、楽しい思い出だけを、、
心にたくさん抱っこして、神様の元へ戻る。

苦しむのは今、だけ、今日だけで、十分。
明日も明後日も、ずっと辛いことばかりに
気を取られて苦しい苦しい言ってたら、、
どんどん負のスパイラルモードになっちゃう。
辛いときこそ、楽しいことを考える。

バターコーヒー作って見たよ。

できれば無塩のグラスフェッドバター
無ければ有塩グラスフェッドバターを
硬いものを大さじ１
ＭＣＴオイル大さじ１。
ノンシュガーホットコーヒー180ml、。

コーヒーに油入れて乳化するよう
黒いホットコーヒーが、白くなるまで
かくはんすべし。　

私は、ブレンダー持ってるから買ってないんだけど
ダイソーとかで買える回転式ホイッパーが便利よ。

ブレンダーか、ホイッパーなどで、、
よく混ぜて必要ならスジャータ1個入れて
混ぜて飲む。お砂糖は入れたらだめよ。

カフェオレのような、お味。
で、飲むと、ほんとに空腹感が抑えられて消えます。苦笑

糖尿薬飲むからと私は
たまご蒸しパン食べたけど、、薬飲まないようになったら、もうパンも何も要らないかも。

バターは、乳化させて
肝臓での?吸収率を上げるそうです。
MCTオイルは、乳化させなくても
肝臓ですぐエネルギーになるそうで、。

グラスフェッドバターをコーヒーに入れないで、
MCTオイル取るだけなら
ティースプーンで１，２杯加熱せずに
生で取れば良いです。

私は、ＭＣＴオイルは
360ml入りで1400円くらいの、これを買いました。

バター茶からヒントを得て生まれたのが
バターコーヒーらしいです。
紅茶にバターやオイル入れても美味しくなくて
コーヒーに入れ混ぜて乳化させたらおいしかったったそうで。

アマゾンで、、
星の王子ニューヨークへ行く２が、、
出とるらしい見たいなー。

しばらくは、、
プライム特典には、ならないだろうなー。
レンタル、、、したいな。

昨日パソコン色々いじって、目が疲れて、
今日は、目がまだ、ちょっとスマホ見たり、タブレット見ると右目が涙目、。あとからも出るのね。

パソコンデスク、私のパソコンだけになったから
使いやすく物を並べ替え。
オタマトーン♫すぐ取れる所においた。

パソコンにアマゾンプライムビデオのブックマーク入れてあげたら、息子は遊戯王のアニメ観たかったんだよーって喜んでたし、

スマホでもみたいからって
アマゾンプライムビデオのアプリ落として来て
私が言った、IDとログパス入れて、
ほんとに遊戯王アニメが見れるありがとーって。
私は、遊戯王よりセーラームーンとかディズニーとか、魔法使い、不思議プリンセスものが好き。

息子は遊戯王、、小学校の頃、めっちゃハマってて
バトルやデッキ構築の勉強してたな。
高校のとき、全部、デッキ売ってしまったけど。
まだ遊戯王への郷愁は、残ってるらしい。

思い出は、、いつまでも残る。
良い思い出は、宝物として、。
悪い思い出は、私は、どんどん忘れて行くようにして、嫌なことは気にしないようにしてるな。

起きた事実を、しゃーないって流して
なるだけ気に留めない。
イライラしたら余計に負のスパイラルモードになっちゃうから。

不運の連鎖なんて、嬉しくないからさー。
宝くじ、、夢見ないな。
夢みたら買おうと思ってるのに。

夢で思い出したけどね。
この前、お友達ママ、疲れてて
私んちで、クークー寝て、寝言で、、、

トイレが、ちょろっと、かわいいって
言ってたから、
多分、息子くんちのペットのハムスターの夢を見てたんだろうね。ブロッコリーの房が好きみたい。

しかし、なぜ、ハムスターのトイレ？の夢なんだろ（笑）私は、バナナ爆弾の夢見たし、可笑しい夢は、笑える。

うちのプリンスの雫ちゃんは、
今日は、私のヨコで、せっせと毛づくろい中。
カワイイ長生きしてね。

もうすぐ、家に来て丸６年。
あっという間の６年間。

人間だったら、４月に６歳になって
来年小学校の年だな。
もう６年間も雫と一緒にいるんだな、、。
早いもんだ。

他のお家の猫は、
家の中で、ティッシュペーパー出したり、仏壇の砂まいたり、障子に大穴、柱で爪とぎ、、コンセントかじったり、、色々といたずらするらしいけど、

子猫のときから
カーテンぶら下がり、よじ登り、
餌の豆まき、玄関の階段の手すりで爪とぎ、位しか
いたずらしてないな。

うちの子供達も、ティッシュペーパーぶちまき、、みたいな、いたずららしいこと、ほぼしてないな。
ごくまれに障子は破られたが、、桜の花びらシールで補修出来る程度。

娘が、１度、トイレットペーパー入れすぎて
トイレつまらせて、逆流させてショックで固まって
おかーさーん、、って叫んでたのが、あったかな。
物を壊したりすることは、あまりなかった。

かじって凹んだウレタンの積み木。
懐かしいな。まだ捨てずにあるよ。
知育玩具、いくつか捨てずにある。
ポケットモンスターの絵本も、
３冊くらいあるかな。

赤ちゃん系の絵本は、息子の卒園時に、
保育園に寄付した。きれいだったから。

私が息子の育児で、、
大変だったのは息子の道路飛び出し、、
命守るために天使の羽つけてた。

手をつないでても、いきなり振りほどいて
娘のあとを追って、周りを見ずにかっ飛んでいくので、それがすごくあぶなかったのよね。

天使の羽って、コスチュームのじゃなくて
こういうやつ。

リュックタイプのは、かわいいけど、ファスナー壊れたり紐取り付けてる布が、ほつれて取れるから駄目。

こういうガッチリタイプのが安全。
今はリストバンドも付いてるんだ、。

すごいなー。
私は、紐を手首に巻きつけて、背中のカンのとこ、ギュッと持ってて、手がすごい疲れたよ。
リストバンドもあれば２重で安全だよね。

子供の瞬発的な力は、手くらい軽く振りほどくから、用心しすぎてもしすぎ、ということはないよ。

子供もペットも、、みな命は１つ。
親と、家族が守ってあげないとね。

今日の娘のお弁当。

カルディで買った雑穀米作るのと、もち麦雑穀のをたっぷり入れて炊いたご飯。
ブロッコリーとベーコン炒め。
卵焼き、ぷちトマト、ミックスもやし炒め。
鳥ハムをにんにくとオリーブオイルとお醤油で味付けたもの。

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posted by まりあん at 16:39| Comment(2) | TrackBack(0) | 日常、思ったこと。

2021年04月21日

今日は息子が在宅ワークで

いらっしゃいまし
猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。　
まりあんです。m(__)m

今日は息子が在宅ワークで
家にいたから、、マイクロソフトアカウント持ってないというので、edge使うようになった場合、あと、ログインパス忘れた場合、マイクロソフトアカウントを紐付けしとけばログインできるから、

メールアドレスと、パスワード決めて貰って、ウインドウズと紐付けして、無事に息子にお嫁に出した私のノートパソ。

すっからかんで、余計なソフト入って無いから、早い。まぁ私の今のパソのほうが早いのだけど
色々入れたからね、。

バッテリーが、、充電できなくなってたのは予想外。Wi-Fiの設定もしてあげて、PCカードというのも、今パソのを買うときに一緒に購入してたので、それも挿して、Bluetooth使ってノートパソと連携出来るようにしといた。

Bluetoothの設定画面はちっこかったんで、見にくいから、息子にあと使うときにやって、とパス。

私のアマゾンプライムアカウントで、ブラウザ上で、プライムビデオと音楽聞けるように、ログインしといたんで、、活用してくれるかな。

娘は、自分でもプライム会員だからスマホにアプリ入れて音楽やビデオをダウンロードして、御飯中に見たり、iPhoneで流したりしてる。

娘はプライム会員費用分の元取りまくってる。
私は、ディズニーのが好き、あと、何度も見て笑ってるのは、、星の王子ニューヨークへ行く。なんだけど、。

ん、、日本語吹き替え版が、、超笑える。
誰だよ、このテロップ訳した人、、天才

ケラケラ笑いながら聞いてたんだけど、もうすぐプライムフリーじゃなくなるんで、、無料の見つけれなかったら買おうかな。

一種のシンデレラストーリーなんだけど
私、シンデレラと白雪姫が、好きだから、
基本こういう　お姫様ストーリー好きなのかも。

息子と、ご飯食べながら話してたら
登校拒否ユーチューバーが、炎上しとるって。言ってきて、、、
なんで？と聞いたら、
その子じゃなくて、お父さんが、余計なこと言ったかなにかで、大炎上してるらしい。

そのお父さんが、18歳の娘さんを
引っ越し前の家に置き去りにして、自炊生活させてる？とか息子が言ってきて

それ本人の意志？？18では、自炊自活、はキツイっしょ。生活費かせぐの安いし、、少しでも、経済的に楽になりたい場合は時給が良いから夜のお仕事行くしかないとかになるし、、それだと精神ボロボロよ。と言ったら

役に立たないから置いてきたとか言ってたらしいよ、。と息子。

役に立つとか立たないからで判断するのは親としてどうかな。。。親は子に愛情注ぐのが役目だし、それが出来ると、たとえ自己満足でも、、気分が良いものだし。子供も愛されてると思えば安心感あるやん。置いてきた、、って、それ虐待だよな。
ちと、感覚ズレてないか？？と言ったら

息子、、うーん。虐待だとか、頭悪いとか色々と言われてるみたい。おとなしく学校行った子がロボットに見えたって、このユーチューバーの子言ってるみたいだけど、、ロボットとは違うと思うな。
って、、

常識から外れてたら非常識と呼ばれる。
成功してたら、後付で、なんとでも言える。
ユーチューバーとして話題になり成功してたから、
自分以外の子がロボットに見えたって言えたんで、
成功してなきゃ、はみだしもの扱いで終わりだったさー。

強えのは、どう転んでも、逆境でも揺るがないもの、自分で決めたことだよ。

まりあんラインで不登校のことで
相談されたのよね。
だからこう答えた。
↓
ーーーー
不登校、親は心配だよね。
でも、勉強出来なくても、
人の気持ち読めたり、空気よめれば、人同士で助け合うことでなんとかなるもんだ。

自分で決めなきゃ、親が無理強いしても治んないよ。
私は、信じて待ったけど
支援クラスだったからというのもあるけど。

普通クラスだと、あまり長いこと不登校すると、後がしんどいな。
私は小学五年まで、不登校繰り返してた。

良い先生に当たらなかったんで。
五年の時の先生が、いじめられないようにする。
だから学校来い。
約束守るの出来なかったら、学校来なくてもいい。と言われて

先生が、クラスの人に言ったらしい。
私にも原因はあると思うが、
だからといっていじめるのは
人として恥ずかしいことだと。
いじめする奴は尻バットするから覚悟しろ、って。

で、いじめられなくなった。

あとはいじめられても私は悪くない。
いじめる方がおかしい。って

考えれるようになったんで
いじめあっても負けずに学校行った。

自分で決めたら強いんだ。
人に言われてやってもね。
自分で、、じゃないと
揺らいじゃうんだよ。

不登校も、、自分自身で
プランニングしてくるから、何か学ぶことが終わるまでは続くかもしれないけど、

学ぶことが、終わったら、すぐ終わることもあるんで、、我が子を信じてあげよう。
アホなプランニングは誰もして来ない。

みんな自分の魂の成長に必要なプラン立てて、親も登場人物もベストチョイスで選んで来るから、。
ーーーー

親を選んで生まれてくるんだよ。
生まれる前から親子になりましょう。
じゃ私が先に生まれますね。
いついつ生まれてきてねーって
約束しあって家族となって出会うの。

神さまとも話し合って、
最も魂の成長に良かれという
べストな時に、色々な人と出会うの。
適当に出会うわけじゃないの。
みんな、、深い縁あっての出会い。

一期一会でさえも、、貴重な一度の出遭い。
特に、家族は、、深い絆でむすばれた者同士、。
適当な、偶然の出遭いではないの。
恋も、、何かをその人と学ぶ必要があって、出合って恋して、、、。

結婚も、意味がない結婚はなくて、
その人とでないと学べない何かを手に入れたら、次のステップにいく、。
場合によっては離婚して、違う人と新しく家族になる。

人間は、、この世界に、この世でしか出来ない経験を積みに来てる。
良いことも悪いことも、自分でプランニングしてくる。分岐点には、発動条件を決めておいて、違うことが起きるようにして、。

学ぶことが何もなくなったり、
この世で、生きること自体が嫌になったりして
自死や、ポックリ病を選ぶ人もいる。

あまりに、ひどいことばかりしてて
自己の魂に嫌われて殺されるというパターンも
ごくまれにあるっていう、、。

自己の魂に嫌われるのは嫌だわね。
魂は、神様と同質のものだから、神様御自身は人を嫌ったりはしないのだけど、神様に嫌われるのと同じようなことだからね。
神様の背いて嫌われるってのは私は嫌だな。
神様に喜んでもらえるように、、いつも笑顔で感謝しながら、ほんわかモードで生きていきたい。

ーー
今日も、起きたら8時10分前。
あんぎゃーと言いながら、お湯を沸かして、禁断の小松菜とブロッコリーの同時茹で、。

小松菜は少ない１把分、ブロッコリーは、大きくて１個だけ、１分20秒、かために。

小松菜は豚しゃぶ肉と味付けて
ブロッコリーはベーコンと炒めて、
お肉タレで焼いて、ぷちトマト、。

ご飯と鮭は、昨日の残り分をチン。
材料ないとお弁当作れないけど、
材料有るからと8時半のときに
ギリギリのセーフで間に合った。
だもんで、写真撮れませんでしたぁ。

娘の朝ご飯は、野菜スープと
ご飯とタレで焼いたお肉。

息子は朝は野菜スープだけ、
お昼は、ご飯と野菜スープと焼いたお肉と梅干、、。

ーーー
元夫が子供向けのパソコン教室開いたので、我孫子の方面の方、よろしくー。
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ーーー
noteも登録したよ。
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ーーー

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私も、使ってた。
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2021年04月20日

息子、朝ご飯抜きで出勤。

いらっしゃいまし
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ご訪問有難うございます、。　
まりあんです。m(__)m

息子、朝ご飯抜きで出勤。
昨日、お腹空いて、外出先で、、我慢できず
帰りがけに、駅前のごっつで、ラーメン食べたらしい、。

今朝、起きたら息子が
胃もたれで、具合悪い、。
朝ご飯要らない、、。何も食えない。早退して来るかも。って言ってきた。

お前もついにジジィの仲間入りかー？と
ふざけて私が言ったら、。

身体弱くなったな、。外で酒飲むのも、
すぐ酔っちゃうし、、。
でも、体重増えてないんだけどな、、。
昼、帰って来なかったら、頑張ったと思って褒めてー。じゃ行ってくる。って会社に出かけた。

家だとガンガン飲んでも酔ってないんだよね。

土曜日にカルディで買った、桜猫と水族館のお酒カップ、中身日本酒だから飲んでー、。で、コップ捨てないで、私と姉ちゃんとで、ガラスコップとして使いたいから。と言ったら、

日曜の夕方には２つとも飲んで空っぽにしてテーブルの上に置いてあったし。苦笑。
多分、外だと、食べるつまみ分を、ケチって、食べるの減らすから、悪酔いして早く酔いが回るんじゃないかな。

家だと冷蔵庫から、
コク旨キムチ、塩辛、お湯沸かしてカップ麺、
白米、、梅干、インスタントみそ汁、ウインナー茹でたり、、って
色々と出して、何かを食べながら飲んでる。

うるさく、うるさく、
必ず、食べる物を食いながら飲め、空きっ腹では飲むな!と、耳にタコ出来るくらい、。
家で缶ビールを炭酸水代わりに飲むようになってから、ずーーーーっと言ってる。

空きっ腹でグビグビお酒飲むと一気にお酒回って
悪酔いするから。食べながらチビチビが良いのよ。とも、。

私自身は下戸なんで少ししか飲めないけど
グラスビール半分で、酔って気分悪くなったことあるので酔ったときの具合悪さは知ってるんで、、。
悪酔いさせないように言ってた訳なんだけど。

肝臓には、、お酒、アルコールと、
ラーメンの油大量は、、酷だと思うのよ。
いくら若いといえ、肝臓泣いてたんだろね。
ごっつのラーメンの油でギブアップ来た。

バターは良いけど、、
肉についてる脂は、なるだけ食べないほうが、
良いと私は思ってる。
それでなくてもコマ肉や、ひき肉には脂身多いんだから。
アメリカ牛のステーキ買った時、脂身どーんとついてたら取るし。取れるものは取る。

娘も息子も鳥ハム好き。
ようはサラダチキンだからね。
ラーメンの具、うどんの具、スープの具、チャーハン、。色々と使えて便利。

昨日は、熟れたアボガド、美味しかったなー。
わさび醤油じゃなく、ラー油とめんつゆにしたけど。
白飯も食べたい衝動にかられたけど、
クリーム入れてコーヒー飲んだら落ち着いた。

夜の白米は、、、私にはヤバいから、、なるべく我慢だわ。

朝昼ならいいけど、、たまーに、、
どーしても夜にご飯物を食べたいときは
朝昼に白米食べるのを我慢する。

１日に１回食なら、ご飯オッケーなのよ。
薬の都合あるんで、そう言うときは、ご飯食べたときに薬飲むようにする。

次に朝飲むと時間短すぎるからお昼に何か食べて薬を飲む。
今は量少なめで、２回食が多いな。
３食食べてしまうと体重増えるから。
私には２回食か１回食で良い感じ。

バターコーヒー飲めそうなお味なら
ずっと朝か夜の１回食にしようかな。
バターコーヒー２杯飲めば、動く分のエネルギーになるから軽い１回食でも大丈夫そうだし。

アボガドが、、一番好きかも。苦笑
娘が、アボガド嫌いで、一切れ食べて、、
私、アボガド、やっぱり無理って言ってた。

娘は、牛肉での焼き肉すると必ずお腹壊すのね。
動物性でも植物性でも、、
脂肪、油分を、ちょっと多く食べると
お腹壊すんだろうね。

でもねぇ身体の脂肪燃やすのには、油脂分が要るのよね。娘は、ドレッシングも、かけずに食べる。
茹でたブロッコリーにはマヨネーズかける。

どーやったらＭＣＴオイルを娘に食べさせれるか、。問題、、娘用に自家製マヨネーズ作ろうか、。

息子に、ワード、エクセル、2007の要る？もう要らない？と聞いたら、、
一応要るーーーって言われたんで、
これから、インストール作業しないと。
早退して来たら、何かお腹に優しいものを作って食べさせないとなー。

大根買って来て大根粥なんか良さげ。
どのみち野菜買って来て野菜スープ作るけどね。

ご飯作るまでのつなぎに、スープ飲んで待っててもらうのが出来るから、。
スープの具はキャベツと大根スライス、玉ねぎ、人参、鶏ひき肉が、オススメ。

面倒でも大根と人参はピーラーとかで薄くして
煮とろけるようにすると、とろっとしてコクがあるんで満足感アップ。

あとで茹でた青菜、青梗菜とかを入れたら
彩りもきれいよ。
鳥ひき肉の肉だんごとか、薫香ウインナー、シャウエッセンを入れても美味しい。

忘れてた。
今日の娘のお弁当。

焼き鮭、ぷちトマト、鳥の唐揚げ。
オクラ茹でてめんつゆとヤマキ出汁で混ぜたもの。
肉だんご、ブロッコリーとベーコン炒め。

昨日、お弁当つくれずコンビニ弁当にさせたから、
今日は、おかず1品多く5品。
娘の好きな唐揚げと焼き鮭のコラボ。

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元夫が子供向けのパソコン教室開いたので、我孫子の方面の方、よろしくー。
https://kids.valed.jp/location/kanto/chiba/abiko/

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noteも登録したよ。
https://note.com/mariann777/n/n08cc5ef3c1d1

ぼちぼち、マイペースで記事アップします。

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マックでウインドウズも起動出来るアプリ。
私も、使ってた。
今の古いマックには重いから使えないけど
使いやすかったよ。無料体験版あるよー。

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posted by まりあん at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常、思ったこと。

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