調理時間１０分未満の男飯

久しぶりの投稿ですが・・この間も調理はいろいろやりました。最近いいかもと思ったロウコスト調理の報告です。

■食材ミンチ　　豚でも牛でも合びきでも〜　スーパーでは必ず3割引きや4割引きがでますので、まずゲット！
■具材ゲット玉葱、いか、えび、その他残り物

あとは具材をミンチ化手でこねこね、塩コショウその他お好みで・・

■これを焼きます
パン粉まぶすもよし！、卵いれるもよし！　POINTは焦げないように火力調節し蓋で蒸す感じにするだけ・・

■自家製ソース　　酒、ケチャップ、中農ソース、砂糖

まあソースはお好み＆適当で・・

そして合体！！！！！

たぶんですがミンチと玉葱を蒸す・・・これだけでおいしい料理だと思います。
ぜひお試しあれ！！