新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / 多裂筋
記事
インナーユニットの筋③ ～多裂筋～ [2020/09/07 07:00]
ハイサイ！
沖縄から台風が離れていって、後片付けで朝から忙しかった沖縄人です
今回はインナーユニットの紹介３回目！多裂筋いきます
多裂筋↓
背骨についている筋肉です。
細かく分けると「腰多裂筋」「胸多裂筋」「頸多裂筋」 に分けられます。
多裂筋の役割は、背骨の安定です。
多裂筋は、背骨の筋肉の中で一番深い部分にあり、他の背筋と比べて、背中を反らせるなどの大きな力は出せませんが、姿勢が崩れないように背骨を安定させる働きを担っています。
この筋..
HIIT O脚 TRX X脚 うちなーんちゅ ねじれ ひきしめ ひめトレ ぽっこりお腹 むくみ アフィリエイト アフィリエイト初心者 アブローラー インソール インターバルトレーニング インナーマッスル インナーユニット エクササイズ カカロット カルシウム コア コアトレーニング コウノエベルト コルセット シェイプアップ スクワット ストレス スポーツ ダイエット ダンベル チューブ チンニング テニスボール トリガーポイント トレーナー トレーニング ドラゴンボール ニューサイエンス ニンテンドースイッチ ハイヒール ハラミ バランス バランストレーニング バランスボール パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング フィットネス フォームローラー プッシュアップ プロテイン ベストポジション マイプロテイン マグネシウム ミネラル ムキムキ リアライン リングフィット リンパ 不調 二の腕 二の腕ひきしめ 二の腕痩せ 体力 体幹 体幹トレーニング 個人事業主 健康 健康器具 冷え 冷え性 出産 出産後 台風 呼吸 土台 変形性股関節症 外反母趾 多裂筋 大胸筋 女性 姿勢 子供 小胸筋 尿もれ 巻き肩 悟空 悪い 披露宴前 持久力 排便 整体 整体師 有酸素運動 柱 横隔膜 沖縄 減量 猫背 産後 発芽玄米 競技 筋トレ 筋持久力 筋肉 筋肥大 筋膜リリース 糖質オフ 糖質制限 美脚 股関節 肩こり 背中 背骨 胸 胸筋 脛骨 腓骨 腕 腰痛 腹圧 腹横筋 腹筋 膝下Ｏ脚 膝痛 自営業 自宅トレ 自粛太り 足 距骨 距骨下関節 踵骨 追い込み 運動 過回内 限界突破 靴下 骨盤 骨盤底筋群 骨粗しょう症 Ｏ脚 Ｘ脚
