沖縄の整体パーソナルトレーナーのブログ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

こんにちは！
沖縄人です

ドラゴンボール、好きです！男性はほとんど好きなんじゃないかな？子供の頃はあのバッキバキのカラダに憧れたもんです


いやいや！まだあのカラダになれるはず！ということで今回はカカロットボディをつくるメニューの組み方の基本をお伝えします


重さ→持てる重さMaxの80〜90%
回数→８回〜12回
セット数→２〜５セット
セット間休憩60秒〜90秒

これでメニューを組みます。
「筋肥大」のメニューなので、結構追い込みます。
種目は一部位につき数種目組んでひたすら追い込みまくります

これであなたもカカロットボディ

ドラゴンボールZ SCultures BIG 造形天下一武道会7 其之四 孫悟空(プライズ) 価格:2,980円 (2020/9/14 17:26時点)

HGドラゴンボール超05 恐怖のセルゲーム編 [アソート4種セット(1.超サイヤ人孫悟空/2.セル(完全体)/3.超サイヤ人2孫悟飯/4.超サイヤ人ベジータ)]【ネコポス配送対応】【C】[sale200606] 価格:1,400円 (2020/9/14 17:27時点)