沖縄の整体パーソナルトレーナーのブログ

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こんにちは！
沖縄人です

今日は午前中、オンラインセミナーを受講しました
今は沖縄にいても本土のセミナーが受講できるなんて！！いい時代になりましたな

セミナーのお題は「足」です！
なんで足やねん！となると思いますが、僕は何年か前から注目してきました。
足はカラダの表面積の２%しかないのですが、その２%で全体重を支えています。いわば【土台】なわけです。
足という土台の上にカラダという建物が乗っかっているわけですよ！


その土台が崩れてしまうと、その上の建物も崩れてしまいますねその状態が、腰痛、膝痛などの不調やＯ脚、X脚といった見た目の変化にも繋がっているのです
いかに足が大切かわかりますね。
詳しい内容は次の機会に記事にします！


みなさんも自分の足を観察して見てください！左右で形が違ったり、おもしろい発見があるかもしれませんよ


そのセミナーの講師オススメインソール


トリムブラック