健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

酵素は生きた栄養素で命の源と言えます。

酵素がないと私たちは生きられない、、

酵素が健康や寿命を左右しているとも言えます。

味噌、醤油などの発酵食品の和食や、生で食べる野菜、果物などは酵素の宝庫ですので、体内酵素を減らさないで済む食材です。

■体内酵素が温存できる体内環境を失ってしまうもの

・白砂糖

・酸化した油

・加工食品

・ケミカルなもの

・ストレスなど

体内環境を大切にして、元気でいましょ〜♪