健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

夏風邪が流行ってますね。

私の周囲でも発熱でしんどい目にあってる人が結構います。そもそも滅多に風邪ひかない旦那が発熱でグッタリしてました。いつもはバカみたいに呑む酒を一滴も呑めなくなるほどでした。

さて、皆さんは発熱した時はどういう対処法が一番だと思いますか？

病院に行ってクスリをもらって、それを飲んで寝る、って人が多いんじゃないでしょうか？

それでも良いとは思いますが、一番良いのは、熱をむやみやたらに下げずに(しんどいから下げたくなりますよね)、つまり薬を飲まず、極力何も食べずに、とにかくひたすら寝る！これが一番早く治ります。

そもそも熱というのは免疫が働いてる証拠です。身体の中に入ってきたウイルスと戦ってくれてるわけです。ですから熱を薬を使ってむやみやたらに下げてしまうと、免疫を大人しくさせてしまうので、その分身体の中のウイルスは長期にわたり居残ってしまい、風邪をこじらす原因になります。

風邪で現れる全ての症状は身体の正常な反応ですので、しんどいですが、とにかく寝て、嵐が過ぎるのを待ちましょう。

あと食べ物ですが、やはりあまり食べないのが良いと思います。何故なら消化って結構体力を使うので、食べてしまうと体力消耗の原因になるんです。

動物は具合悪い時に食べませんよね？動物はきっと本能的に適切な処置をしてるんでしょうね。

そうは言っても食欲あるし食べたいって人は消化の良いお粥などを食べるのが良いでしょう。

とにかく、むやみやたらに薬を飲まずに寝るのが、回復への一番の近道です。

ウチの旦那もそれで2日間でよくなり、また酒を呑んでます（笑）

でも、ちゃんと寝て休んでるのにも関わらずあまりに高熱が続く場合などは、勿論病院に行って下さいね！