サルでなければできるライティング

継続は大切！
知っている・わかっているのにできない人が圧倒的に多いものです（汗）。

スキルアップだ、自己啓発だ、英会話をマスターするぞ、
頑張ろうと意気込んでも続かない、やれば良いとわかっているけど続かない

心理学の「意識」と「潜在意識」の争いと言われています。
やらなきゃと思っていても、
潜在意識が嫌だ、と思うと潜在意識が勝ってしまいます。

潜在意識はとても強く、潜在意識が嫌だと言えばできません。




何かを「しよう」と思って行動（顕在意識）しているのは5％、
残りの95％は、無意識にとっている行動（潜在意識）は95％です。

家に帰って、靴を脱ぎ、手を洗い、服を着替える、テレビをつける、
これらの行動は、無意識にやります。

プロスポーツ選手は、朝起きたらジョギング、
夕食前に素振りなど、無意識に体が動きます。

誰もが知っています。
予習復習をすれば成績が上がること
一流大学に合格するためは必要なこと、
でも、できない人は多いです。

出世、昇進、収入アップのための自己啓発、
やれば良いことは誰でも知っています。


落ち込まないで、諦めないでください！

継続は力、1.01と0.99の法則、知っています。
1.01と0.99は、わずかの差です。
1.00を現状とすれば、0.01（1％）増えるか減るかです。

でもこれが1年（365日）で考えると、、
365乗つまり365回掛けてみます。、
1.01の365乗=37.7834343　　0.99の365乗=0.0255179645
わずかな努力でも、長い時間でみると大きな差、
微差の積み重ね、知っています。

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学習曲線、知っています。
学習の成果は、一直線には行かず、すぐには効果が出ません。
ある緩やかにカーブし、ある地点で大きく成果が出てきます。
だからそのギャップに苦しみます。
この地点までの時間で、ほとんどの人は挫折します。

必ず、かけた時間とエネルギーが結果に出てきます。
その瞬間が訪れます。

飴と鞭を使い分ける、
やる気ではなく、仕組みが大切、知っています。
でも、潜在意識＝感情がNo！と言うためにできません。

そんな自分を責めても意味がありません。
受け入れてください。（自己受容）



習慣にするしかない
どうすれば習慣にできるのか、
毎日繰り返すしかありません。
毎日繰り返すにはどうすればよいのか。
目的は何かを明確にしてください。

自己啓発、スキルアップは、目標（手段）です。
そうなるとどうなるのかを書き出してください。
ハイレベルな仕事ができる、昇進できる、給料が増えるなどです。
更に、そうなるとどうなるのかを書き出してください。
海外旅行に行ける、美味しいものが食べることができる、
子供を大都市の私立大学に進学させることができる、
家族が喜ぶ、豊かな生活ができる、、、、、、、、

「〇〇の本を毎日30分読む」は目標（手段）です。
これをもっと具体的にてください。
「行きの電車で10分、帰りの電車で10分、帰宅後10分」など
そして書き出してください。
とにかく続けることです。

3日坊主になったらやり直してください。
3日続いた自分を褒めて、そして5日目からやり直してください。
3日坊主も10回繰り返せば30日です。

目的を諦めなければ、
目標（手段）は、変えてよいことを忘れないでください。
間違った道を歩き続けても、目的地に着きません！
目標（手段）が間違っていたら、結果は出ません。
当然、目標（手段）を変えることが必要です。

目標（手段）がいつの間にか目的になっていませんか？
“それって、しがみついているだけではないですか？”

目的を見失わず、目的に向かって前に進んでいれば、
目標（手段）は何度も変えて構いません。