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2016年06月23日
冷蔵庫の製氷機の氷で夫はお腹を壊しました！カビです！
一度部品を全部洗う！製氷用の水を毎日入れ替える！
冷蔵庫の製氷機で出来る氷とカビなんて、無縁だと思ってました
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まだ私が実家に住んでいる頃の話ですが、夫がよくウチに晩御飯を食べに来たり泊りに来ていました
丈夫な夫が夜中に何度もトイレに行き、私も目が覚めました。
私がお腹を壊すのはよくありますが、夫は丈夫なので、私も一緒に食べていた晩御飯でお腹を壊したとは考え難く、夫だけ飲んでいた焼酎の水割りしか考えられないと思いました
次の日早速製氷機を調査したら、黒カビが至る所にこびり付いてまして、氷もよく見ると黒カビが入っているものもありました
これはお腹こわして当たり前だと思いました
と言うより丈夫な夫がお腹を壊したくらいだから、よっぽどヤバイ事なんだと思います
母にこの製氷機はどうやって掃除するのか聞いたところ、買ってから1度も掃除した事ないから分からないと言われました
我が家は氷をほとんど使わない家族で、父は夏でも焼酎お湯割りを飲むタイプなので、氷に需要が無く、幸い誰もこの氷で体調を崩した事はありませんでした。
ネットで色々調べて、製氷関係の部分で取り外せるところは全部外し、全部洗い、氷も全部捨て、1回目に出来た氷も念の為全部捨て、一応自分なりに納得のいくところまで掃除しました
人にこの話をしたところ、マメに掃除はしないものの、毎日製氷機の水は取り替えているとの事でした
確かにその水が全然減らなかったら、半月前や1ヶ月前の水で製氷されてしまう可能性もあるわけですから、水も腐ってしまいますよねぇ
なるほど、毎日見ていたら汚れやカビにも気付けたでしょう
でも氷が無くなってこそ水が無い事にも気付くもので、なかなか使わない氷の為に毎日水の交換は気付きません
毎日ガンガン氷を使われる家庭でしたら、水入れにイッパイ水を入れておいても水が腐るまでにはならないでしょうが、今私が住んでいるアパートでは、月に1～2回蕎麦を茹でる時くらいしか氷を使いませんので、水を使い切らないうちに半月程経ってしまってる事がよくある状態です。
（夫はアレ以来冷蔵庫の氷で水割りを飲まなくなり
、わざわざスーパーでロックアイスを買ってこないとダメな状態になっているので、本当に氷が減りません）そこで私は、製氷機の水入れに水を半分程しか入れない事にしました
これなら蕎麦で使った氷を補充したら丁度水は無くなり、冷蔵庫にずっと水が残ったままという状態を回避出来ます
次に蕎麦で氷を使った時に、また水を半分入れて氷を作っておく、の繰り返しです
更に水を補充する時に部品を軽く洗ったり、本当に簡単にしかしませんが、毎回ちょっとやっておくだけで大掃除の手間を省けますし、お腹を壊しやすい私でも安心な氷になります
とにかく冷蔵庫の製氷機は安心だと思っていた方がいらっしゃったら、今後一応お気を付け下さい
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2016年06月12日
血圧の上と下の差で血管年齢が分かる
テレビでやってました
 | 血圧の上と下の差で、血管の柔らかさが分かるみたいです。 ちなみにこの103歳のスエコさんは、血管も筋肉も腸も若かったです 若い頃登山をしておられたそうで、男性が2泊かかって行くコースを1泊で行けたと言っておられました。 若い頃って何歳くらいの事かと聞かれて、60代～70代の頃とおっしゃってました |
 | 私は差が44ですので、40代と50代の間くらいでしょうか。 実際は42歳なので、もう少し若返らせないといけませんね。 |
 | 夫は現在48歳で、昨年のデータなので47歳の時のですが、差が54なのでほぼ60代ですね。 |
 | お義母さんは現在73歳ですが、差が70ですので80代ってとこでしょうか お義母さんも私のマネをして自ら血圧を測られましたが、結果が分かって無口になられました。 |
お義母さんが無口になったのが気になって、何をすれば血管が若返るか調べました。
アレも食べろコレも食べろと言うと嫌がられるだろうし、運動とか言ってもめんどくさがられそうなので、お義母さんに1番ピッタリのエゴマ油をすすめておきました
エゴマ油はお義母さんも私も大好きなのに、たまにサラダをする時しか食べていないので、毎朝食べて頂くように言いました。
また2週間か1ヶ月後にお義母さんの血圧を測ってみたいと思います
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タグ：血圧 血管年齢 血管
2016年06月07日
私の膝の痛みはリンパの詰まりか血流が原因のような気がします
何をしても痛かったのに、リンパマッサージで2か月間治ってました
そもそも膝の痛みが本格的に気になりだしたのは昨年の8月頃です
7月からウォーキングを始め、少し本格的に1万歩とか歩き出した頃でした。
今まで運動不足だった私が急に歩き始めたからだと思って、毎日アイシングをしたり低周波治療器をしたり、接骨院に行ったり気功に行ったり色々しましたが治りませんでした。
水がたまっているわけでもなさそうです。
色々考えるとその4か月前の春に、お通夜やお葬式で長時間正座をした時に異変を感じた事を思い出しました。
滅多に正座なんてしないし、体が硬くなっていたのかなと軽く思っていた程度でした。
その後も長時間椅子に座って血流が悪くなった時などは、急に立ち上がると膝に力が入らずカクンとなりました。
動かしすぎるのがダメなのかなと思い、寒い時期はウォーキングは休みました。
でも結局全然治らず、全く別の理由で今年の3月にリンパマッサージに行きました。
体外受精前に体調を万全にしに行ったのです。
そしたらなんと膝が全然痛くなくなったのです
＼(^o^)／信じられませんし、何だったのか意味が分かりません
確かにエステティシャンさんが、詰まってますねぇとは言ってましたが、それで膝の痛みが治るとは思ってもいませんでした
詰まりを通してくれたなら、もうズット痛くならないものだと思ってたら5月末頃からまた少し痛くなりだしました
また詰まったのでしょうか
月に1回くらい行けると良いとは聞いていましたが、治ったから全然そんな事は頭に浮かびませんでした。
この時スグにリンパマッサージに行きたかったのですが、この時は体外受精で受精卵をお腹に入れたばっかりだったので、そんな痛い事したら妊娠出来ないかもしれないし、リンパマッサージは高いですし、自分でホルミシスクリームで5分程マッサージしてみました。
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体外受精用に、冷え取りに使っていましたが、そう言えばこれを買ったお店のエステティシャンさんが「痛いところに塗ると血流が良くなって痛みが和らぐ」と言っていた事を思い出し、ダメ元で塗って少し揉みました。
それだけでなんと9日間も痛くなかったので、やっぱり私の膝の痛みは、血流かリンパの流れた関係していると思うんです。
10日目が昨日だったのですが、不妊治療の為に神戸に行くバスで長時間座っていた為、神戸に着いて立ち上がろうと思ったら膝に力が入らず、カクンとなってそこからまた痛みだしました
これさえなかったらもっと長い日数大丈夫だったかもしれませんが、自己流5分マッサージで9日間も充分だと思いました
結局妊娠出来なかったので、次の受精卵をお腹に入れるまでの間にリンパマッサージを予約して、次も治るのか、治ったとしたら何ヶ月もつのか、色々研究してみたいと思います
追記
リンパマッサージを6/23に予約出来たのですが、このブログをアップしたあとお風呂に入っている時に、血流やリンパの流れならもしかしてお風呂でマッサージしたら治るのではないかと思い、痛い足を5分程自己流リンパマッサージしました。（足は下から上へ。リンパは心臓に向かって流すのが基本です）
その日は痛かったですが、寝て起きたらナント治っておりまして、ウォーキングしても大丈夫で、3日間ウォーキングしても全く痛くなかったもので、リンパマッサージの予約をキャンセルしてしまいました。
だって痛くもないのに行っても、どのくらい痛みが治るかの目安にならないし、8000円とお高いのでもったいないですもんね
今後も痛くなったらお風呂でマッサージして、緊急を要する時はホルミシスクリームでマッサージして、いけるとこまでいってみまーす
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2016年06月04日
夫は麦茶で心臓発作が治まってるみたいです
昨年の夏頃から夫の心臓がおかしくて
心臓発作と言っても、心臓で病院にかかっているわけではありません
病院に行ってくれないから麦茶飲ませてるんです
昨年の夏頃から、仕事中やゴルフ中に心臓がギューッと苦しい感じになったと、2～3回聞いてました
昨年9月2日の健康診断では
 | 素人の私で分かる事と言えば、 体重が標準より12ｋｇ多い事。 |
 | GPTとガンマGTPが高い。 これは肝機能ですよねぇ。 |
 | やはり肝機能だけで、心電図は何も書いてありません。 |
秋頃になると夜中に何度か起こされて、心臓がおかしいから水を取ってくれと言うんです
死にそう、死にそうと言うので、本当に強くなって何度も病院を勧めましたが、言えば言うほど行かない性格なので、言わないようにしてたら行かないままです
冬になる頃には多い時は1日おきに夜中起こされ、絶対年内に病院に連れて行こうと思いましたが、夫は仕事がバタバタしていて気持ちがそれどころではない感じでした
そんな時テレビで、寒い朝に油断して薄着でゴミ捨てに出るのも心臓が危ない、とか言っているのが耳に入り、対策としては出掛ける前に麦茶を飲むとか、薄着でも体を擦りながら温めながらとか言っていて、温めながらは理解出来ましたが、麦茶には驚きました
麦茶には血液をサラサラにする効果がある事と、血圧が高い人の血圧を下げる効果があるそうなんです
普段水を飲んでいる主人に、代わりに麦茶を飲ませるだけなら出来そうだと思い、500mlのペットボトルを１日に2本は飲んでもらいました
最初の内はまだ発作がありましたが、発作が出ると麦茶を飲ませ、勿論普段も麦茶を飲ませ、1ヶ月後にはスッカリ発作は無くなり、その後もずっと麦茶を飲んでるから発作はありません
私がいない時に発作が起きているのか聞きましたが、起きていないそうです
夫は軽い狭心症か仕事のストレス（心労）だったのではないかと私は勝手に思っています
もちろん今でも肥満なので、今後まだまだ油断は出来ませんが、麦茶はもう手放せません
仕事が少し楽になったら病院に行ってほしいですが、とりあえず冬の発作の嵐は乗り越える事が出来ました
あのままだったら本当に絶対危なかったと思います
サプリメントとかも絶対飲んでくれないし、野菜もあまり食べてくれないし、もう少しの間麦茶に頼るしかないです
P.S.「問題夫と戦いながら、42才妻初めての体外受精！」というブログも書いています。
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2016年06月03日
乳酸菌も色んな種類を腸に飼うのが一番良いと思います
ギャル曽根の腸には色んな種類の良い菌がイッパイいると以前テレビで言ってました
水商売をやめてビールを飲まなくなった頃、急に便秘に悩まされた時がありました
アル中で入院した知り合いも、お見舞いに行ったら便秘になって困ってると言っていました
お酒は快便になると言うか、飲み過ぎると下痢になります
でもそんな出方は健康な快便ではないと思います
以前「金スマ」でやってた便秘解消法をブログに書きましたが、水商売をやめて便秘になった頃はそんなやり方知らなかったので、自分の体で色々試してました
まず毎日青汁を飲みました
青汁を一気したらスグ便が出た事があったからです
しかし毎日飲んでいると、最初は快調だった便が快調ではなくなりました。
そんな時たまたま営業で回って来たヤクルトさんからミルミルを買って飲んだら一気に出たので、ミルミルを定期契約して毎日飲みました。
しかしまた腸が慣れるのかどうなのか、また快調ではなくなりました
なのでミルミルの定期契約をやめて、スーパーで色々買って飲むようにしてみました
 |  |
そしたらこのガセリ菌SPヨーグルトとラブレで私は快調になる傾向がある事が分かりました
それを姉に言ったら、私はそれらよりダノンBIOが効くんだと言われました。
あれ、人それぞれ違うの
と思っていたら、姉が「テレビで言ってたんだけど、色んな乳酸菌を飲んでみたら、自分に合う乳酸菌が分かるらしいよ」と教えてくれました。私はガセリとラブレだと分かったので、それからは安い方のラブレをとりあえず毎日飲んでみましたが、またしばらくすると出なくなるんです。
で、久しぶりにガセリを飲んだら出ました。
結局同じ物を飲み続けるのはイマイチなんだと思うんです
以前テレビで、ギャル曽根があんなにたくさん食べるのにナゼ太らないのか調べていた事を思い出しました
腸にスゴクたくさんの種類の良い菌が、スゴクたくさん居る事が分かりました
大食いをした後は便に8回くらい行くと言っていました。
こういう事だと思うんです。
勿論大量に食べたから押し出されたとか、油で便が滑りやすくなったとか、野菜もたくさん摂取した、とかもあったでしょうが、1番は腸の菌だと言ってました
良い菌を色んな種類、出来るだけたくさん腸に飼う事が秘訣なんだと思います
スーパーの乳酸菌だけじゃなく、ビオフェルミンとかも良いでしょうし、私は最近はDr.チョイスの女性に良いやつもたまに飲みます
とにかく色々飲みますし、納豆やキムチや糠漬けなども結構食べます
勿論運動も必要ですし食事や水分も重要ですが、毎日何か乳酸菌を採るように心がけてる方は是非、毎日同じヨーグルトとかではなく、色んな種類飲んでみて下さい
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タグ：乳酸菌 腸
2016年05月06日
血が半分無くなると死ぬと言いますが、半分近く無くなった事あります
ほぼ半分無くなっていましたが、ギリギリセーフでした。輸血しました。
あとから考えると徐々に血が減っていって、あの時は異常にイライラしてたような気がします
生理のように出血が１ヶ月程続いてました
お腹も痛くなって、便秘かと思ってました。
当時21才で水商売をしていまして、雇われのチーママだったのですが、7時の開店と同時に私が店を開けて8時に他の従業員が出勤してくるまでは私1人という毎日でした。
私1人なのに開店時間からお客さんが結構来るお店だったので、時には2組3組を8時までは切り盛りしないとイケマセンでした。
ある1人のお客さんが、私が大変そうなのを見て手伝ってくれました。
水や氷を運んだり、グラスやオツマミを運んだりしてくれました。
大変有難いはずなのに、少々私に付きまといぎみのお客さんだった事もあり、イラッとしました。
そして私は、ガラスのテーブルが割れそうな勢いでテーブルに水や氷を凄まじい音を立ててバンと置きました。
お客さんも全員引くような行動でした。
私は気が長い方だったのに、とにかくチョットした事でイラつきました。
今から考えると、これが血が少なくなっていってた序章だったのです。
この頃はたいした出血だと思っていませんでした。
出血は少しづつでした
出血が半月ほど続いた頃、まだ仕事に行ってましたし、腹痛は便秘のせいだと思っていたから、コッテリしたラーメンを食べれば便が出るとか思って、仕事終わりに夜中にラーメン食べに行ったりしてました。
しかし治りません。
当時両親から離れて独り暮らししていた私は、医療費の余裕もありませんでしたので病院へは行きませんでした。
3週間経った頃には仕事も休みがちになり、歩いて5分の職場までが歩けず、行く時はタクシーで行ってました。
痛いからじゃなく、歩く体力が無い感じでした。
食欲もほぼ無くなっていました。
顔色は青ざめていましたが
、今まで日焼けで少々ポッチャリだった自分が、色白で細くキレイに見えて嬉しい気持ちもありました。自分が病気になるわけがないという変な自信で、病院に行く気はありませんでした。
が、とうとう1曲約5分の歌でさえ歌えないほど、体力がなくなり、早引きして姉に電話しました。
姉も近くで独り暮らししていました。
姉は、明日病院に連れて行ってくれると言いました。
姉がいたら病院代も安心だし、行く事にしました。
次の日病院に行ってみると、検査後スグに車椅子に乗せられました。
救急車じゃなくて、自分でよくココまで来れましたね、と言われました。
その時に「血は半分無くなったら死ぬと言われますが、約半分まで無くなってました」と言われました。
ギリギリセーフでした
救急車なんて乗ったことないし、1分くらいなら歩けるから、このくらいなら自分で病院行けると思っていましたが、今後はこのくらいになったら救急車呼んでも良いんだな、と思いました。
結局、腸や子宮や卵管や卵巣が血液で合体していて、バラしてもらう手術をしましたが、固さから想像するに相当長い期間かけてこうなったはずだから、高校生くらいから生理の血がウマク排泄出来ていなかったんじゃないかと言われました。
そう言えば生理痛はヒドイ方でした。
3ヶ月の入院後無事退院する事が出来ましたが、血が少しずつ無くなっていった自分の変化（イラつく→フラつく→何も出来なくなる）を、今でも忘れる事が出来ません
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2016年05月03日
昨年まだ41才だったのに誤嚥（ごえん）ばかりしていて
自己流で腹筋ならぬ首筋をしていましたが、正解でした
普通に食べている時は誤嚥しないのですが、話ながらとか考え事をしながら食べているととにかく誤嚥が多くて気になってきになっていました
なんたってこの頃は一番運動していない頃でした
41才という若さでも誤嚥にバンバンなるんですね
どうしたら誤嚥が治るのか分からずとりあえず腹筋みたいな感じで首だけを上げる首筋みたいな事を、毎晩五十回していたら、その運動をし続けていれば誤嚥しない事がわかりました。
結構早いペースでやっていたので、時間にして約1分くらいで済みます
なんとなく首の辺りの筋肉を鍛えたら何とかなる気がしましたが、先日テレビを見てヤッパリ当たっていました＼(^o^)／
 | 「たけしの家庭の医学」 で舌骨筋が弱ってくると、舌の運動や喉頭蓋という弁の動きが悪くなると言ってました |
「たけしの家庭の医学」で言っていた舌骨筋の鍛え方は私がやっていた腹筋風の首筋に似ていて、首だけ上げた状態で足のつま先を見るようなイメージで、そのまま1分静止
それを1日3回です
 | 効果が出るのは６週間後、みたいに書いてありますが、私は１週間後には誤嚥が徐々に減りましたよ。 |
私のやり方もまぁまぁ近かったでしょ
誤嚥は、肺炎や死亡にも繋がると言います。
病気は自分では治せませんが、筋力でなんとかなる事は自分で鍛えれますので、予防しておいた方が良いですよね
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タグ：誤嚥 舌骨筋
2016年04月30日
朝起きた時から肩がこってましたが枕が原因:肩凝り:肩コリ
枕を変えてやっと肩が凝らない枕に会えました
以前肩の脱臼で通っていた、スゴク腕が良かったカイロプラクティックの先生に、肩が脱臼しにくい枕ってどんなのですか
と質問したところ、よく外国の映画のベッドルームに出てくるような、大きいフワフワのクッションみたいなやつだと言われたので、その頃たまたま家にあった大きな分厚いクッションを枕にして寝ていました頭だけをクッションに置くのではなく、肩甲骨から上を全部クッションに置くと教えてもらいました。
たしかに脱臼しにくくなった気がしました。
そして何年かして完治したと勘違いしたバカな私は、新しい枕を買ってしまいました。
ダニやダニの死骸が気になってしまったのです。
似たタイプのを買ったので大丈夫だと思い、古いのは捨ててしまいました
 | これがその時新しく買った枕です |
何ヶ月も使って、肩こりがツライなぁとは思っていましたが、以前からまぁまぁ肩こり症だったので、枕のせいだとは思っていませんでした。
しかし起きた時の肩こりが本当にヒドクなってきた気がして、やはり以前のクッションに比べ厚みがあまり無いのがダメだったかなぁ、今回のは安物だしなぁ、と以前のクッションを捨てた事を後悔しましたが時既に遅しです
だんだん腰も痛くなり、それは枕は関係ないかもしれませんが、アッチコッチに悩みが出てきました。
半年くらい、接骨院や気功やカイロプラクティックに行きましたが、このカイロプラクティックは以前行っていた腕の良いところではなく、腕の良いところは東京に移転されたので違うところなので、何をしても治りませんでした。
色んなところで以前のに似たクッションも探しましたが良いのがありません
そして体外受精を本気で意識しだした２月に、ちょうど私の誕生日だったので夫にトゥルースリーパーセロを買ってもらい、ラッキーにもオマケで付いていた枕を使ってみました
私は低い枕が好きだったので、私には少し高く感じました。
ちょっとイヤでしたが、せっかくタダで付いてきた物なんだからもう少し頑張って使ってみようと思い、2ヶ月が経ちましたが、なんと起きた時の肩こりなんて無くなっているではありませんか
腰の痛みも無くなっています
 | トゥルースリーパーセロ（マット）とトゥルースリーパーの枕 |
でも寝る時に見るテレビの位置も変えたので、そのせいかもあるかもしれないですし、100％トゥルースリーパーとは言えません。
一応、右寄りに置いていたテレビを左寄りに変えました。
それも少しは良かったのではないかと思っています。
でも横を向いて寝るのも本当に楽なので、トゥルースリーパーのお陰かな、と喜びでイッパイです
仰向きで寝ている時に、写真の枕のラベルが付いてる辺りの膨らみが、首をシッカリ支えてくれて首を休めてる気がします。
今までは厚みの無いクッションで、首を休めれてなかったのではないでしょうか。
起きた時にどこも痛くないなんて、本当に幸せです。
年と共にアッチコッチ痛くなるのと、うまく長く付き合っていくしかないんだろうなと思っていたのに、まさかまさかティーンズの頃の様に、どっこも痛くない日が戻ってきました＼(^o^)／
本当にすがすがしいです
ちなみに私は、気に入らなかったら返品するつもりだったので、楽天市場で正規ルートで「ショップジャパン」から22800円(税抜)で買いました
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この記事は妊活にも関係していたので、そちらのブログにもアップしてみます。
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2016年04月27日
究極に睡眠不足が続くとどうなるか:私の場合ヘルペスに
私の場合は体が衰弱してヘルペスになりました
人は丸々4日間寝ないと死ぬ、とか聞いた事ありますが、本当にそうなのでしょうか
私は丸々4日間寝なかったわけではないのですが、25歳頃の生活と言うと、朝まで飲んで、朝からゴルフ行って、ゴルフ場では昼からビール飲んで、夕方ゴルフの打ち上げでも飲んで、夜の仕事行って飲んで、朝までアフターとかで飲んで、寝るのはゴルフ場への行き帰りの車とか、合間合間の1時間や30分を利用して少し寝るという生活でした
ゴルフばかりではなく、海水浴とかの場合もありました。
とにかく寝る間を惜しんで遊んでいました
ある日ゴルフ場で、朝から何かしんどかったですが、二日酔いなのか何なのか分からず、でもそう言えば2日前くらいからアソコがピリピリ痛いような気はしてたんですが
、しんどい中ゴルフを終え、打ち上げを思い切って断り病院へ行ってみると
性器ヘルペス&衰弱で即入院でしたヘルペスにも色々種類があるんです
水疱瘡（みずぼうそう）もそうですし、
性行為で感染もするから性病みたいなイメージもありますが、
免疫力が低下するともともと体内にあったヘルペスウィルスが暴れだして自発的に発症する場合もあるのです
私は免疫力が下がって自発的に発症したタイプです。
免疫力が低下して自発的に発症するヘルペスの中にも3種類あって、
唇や口の周りに出来るⅠ型
性器に出来るⅡ型
体に出来る帯状疱疹（たいじょうほうしん）なのでII型の性器ヘルペスでした。
そもそも２０歳頃からI型には何度となった事がありました。
それをヘルペスだと知らずに病院にも行っていませんでした
とうとう性器にまでヘルペスが悪さをしだしたのです。
当時は実家に住んでおり、父も母もおりますので、栄養などが不足していたわけではないと思いますが、毎晩お客さんと同伴で外食だったので、偏っていたかもしれません
それより何よりお酒の飲み過ぎで、寝て肝臓を休めてあげないとイケナイのに、ゴルフだ海だと行き過ぎました。
人間は少し寝たら大丈夫なのかと思ってました
退院しても、性器ヘルペスは何度も再発しました
薬を持っていたので病院には行きませんでしたが、昼の仕事をするまで2年間くらいは再発し続けました。
色んな漢方や高い健康食品も飲んでいましたが、仕事上どうしてもお酒を飲まないとイケナイし、付き合いでアフターとかも断れないし、ゴルフは行かないようにして昼間にシッカリ寝ていましたが、何度も再発しました。
元気になったと思っても、それは普通の人に比べて凄く低いレベルで、健康と不健康の間をずっと低空飛行しているような感じでした。
2年後に昼の仕事をしだしたら、性器ヘルペスの再発はなくなりましたが、22歳頃に初めてなった ぜんそく を再発し、一度弱った体を元気にするのは簡単なことじゃ無い事を痛感しました
30歳ぐらいで骨密度を計測したら60代の骨だったし、胃カメラ飲んだら年寄りみたいな胃だと言われるし、指先の毛細血管をみる検査したら血流悪すぎて毛細血管が無くなってたし、最近は卵子の在庫を調べるAMH検査しましたが、42歳なのに46歳並で在庫メッチャ少ないし、やはり健康的な生活って大事です
遊びも仕事も、健康的な生活をしている上でやるべきだと思いました。
じゃないと人生を狂わせるし、命を縮めてしまいます。
皆様くれぐれもお気をつけ下さいませ
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タグ：睡眠不足 病気 ヘルペス
2016年04月10日
便秘が長く続いて腸に穴が開いたそうです
先日友達のお父さんが、便秘が長く続いて腸閉塞になり、腸に穴が開いて手術しました
便秘は1週間続くと危険、2週間で即入院とも言います
友達のお父さん（80才くらい）が先日、腸閉塞が更に進んで腸に穴が開き手術をしました。
そのお父さんを観察していた友達が言うには、自転車事故をしてから、歩けるほどまで治っていたのに出掛けなくなり、畑・市域の学校のサポート・旅行と本当にマメな人だったのに全然参加しなくなり、食事にも意欲が無くなり、ずっと便秘だったそうです。
ただの便秘だと少し甘く考えていたのと、心配しても病院に行ってくれないタイプの人だった事がダメでした。
便秘はドンドン重症化していき、腸に穴まで開けてしまってました。
便秘で死んだ人もいるくらいで、便秘も長引いたら大変な問題です
便秘が1週間続いたら無理矢理お薬などで出してみるとか、少食でも毎日 納豆やヨーグルトやハチミツのように、発酵食品・乳酸菌・オリゴ糖を意識したり、水分も1日２リットルに近づくようにウマク促したり出来たと思います。
知らないという事は怖い事です。
ウチの父も便秘気味なので、もし体調不良などのキッカケが出来てしまったら危ないかもしれません。
ハチミツや納豆は食べていますから、ヨーグルトと水分を常にとるように促さないとイケマセン
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