高齢出産ママの美容と健康

娘は2歳のやんちゃ盛り。お出かけしても走り回って大変です。

なので、子育て中は、『美味しいコーヒーを飲みにちょっと喫茶店へ』

なんてことも簡単にできません。

ネスカフェバリスタ欲しいなぁ。

【期間限定特価！激安価格の為ご自宅用限定】ネスカフェから大人気のコーヒーマシンが登場！お... 価格：6,903円（税込、送料込）

コーヒーが大好きです。一日に3杯は飲んでいます。

今日のコーヒーは『森のコーヒー』です。


『無農薬焙煎珈琲』という言葉にひかれて980円のお試しセットを購入しました。

かわいいウサギのマグカップ付です

プレゼント品とは思えないほど高級感があります。

コップ内側の白色がコーヒーの美味しさを引き立ててくれます

コーヒーは、酸味と苦みのバランスが良くて香りがとても良いです。

何杯でも飲めちゃいますね

りんごの美味しい季節になりました。

今日のおやつは「りんごのコンポート」です。

材料は、「りんご」と「水」です

りんご1個を賽の目に切って200ｃｃほどのお水と一緒に小鍋にいれて

10分ほど煮て火を止め、30分程放置したら出来上がり♪

娘はこの超簡単「りんごのコンポート」が大好きで、ペロリと食べてくれます。

煮だしたお水も、蜂蜜を少し入れて飲んでいます

今日は秋晴れの気持ち良いお天気です。

美味しい空気をすいながら、娘と手をつないでお散歩へ。

幸せです

ここのところ腰痛に悩まされていたので、整体に行ってきました。

整体師の方に「足にむくみが出ていて、筋肉が落ちてますね。

足の筋肉を鍛えると、腰痛も改善されますよ。」と、指導をいただきました。

筋トレをするにしても、子育て中でなかなか時間が取れないという事で、

�@時間がかからない。　�A手軽にできる。　�B継続できそう。　�C成果が出やすい。

方法をいろいろ考えたり、ネットサーフィンで情報を集めたりしました。

そしてたどり着いたのが「レッグマジックX」です

購入したのは『レッグマジックX』　通常価格：14,700円(税込)で、

ショップジャパンで注文し、3日程で届きました

軽くウォームアップをしてから、さっそく乗ってみました。

すごく「簡単」です足を開いたり閉じたりスライドさせるだけです

テレビを見ながらでも、2歳の子供を見守りながらでも、できちゃいます。

1セット60回で1分間です。初日は、時間を見つけては5セットやってみました。

それでもたったの5分！忙しい主婦には嬉しい限りです

それにこの『レッグマジックX』って、美脚効果も凄いらしいです

昔から、足首が寸胴で「美脚」とは程遠い私・・・。

腰痛対策と一緒にあこがれの美脚まで手に入れられたら『一石二鳥』ですね

たった一日やってみただけで、内腿とふくらはぎに確かな手ごたえを感じます。

それに背筋が伸びて姿勢も良くなり、足の動きも軽やです

私の腰痛の原因でもある「足のむくみ」には効いてる感触があります

それに、簡単にできるから楽しくって、つい何回も乗りたくなってしまいますが

初心者がいきなり長時間使用すると筋肉を傷めてしまうので、そこはちょっと我慢。

使用しない時は、簡単にコンパクトにたためます。私の場合は、ちょこちょこ乗るので

開きっぱなしにしています。

ここ最近でこんなにやる気になったのは久しぶりです

『腰痛』と『美脚』の成果はまたお知らせさせていただきますね

TV雑誌で話題のチーズケーキ　朝の八甲田5個入 価格:840円 (2012/10/15 21:58時点) 感想(24件)

今日のおやつは「朝の八甲田チーズケーキ」です

2歳の娘は、甘いものが大好きなので、以前から気になっていた

チーズケーキを購入してみました。

黄色いプラスチックケースに入っており、とろとろしています。

お味の方は、クリーミーでツブツブしたチーズの食感があり

とても美味しいです。濃厚なのに後味さっぱり！

とても好みの味でした

娘も大喜びで、「おいしいね♪　おいしいね♪」と言いながら

あっという間に食べちゃいました

表示成分を見ると、「クリームチーズ、牛乳、卵、砂糖、バター、

コーンスターチ」となっており、保存料や香料が使用されていないので

小さな子供のおやつとしても安心だと思いました。

ごちそうさまでした