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2018年02月18日

肩凝りに効く精油

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こんにちは。まことです。

デスクワークや、スマホのやりすぎ、日常の動作でも肩こりはつきもので、ひどい方はしびれたりしてきますよね。
私も肩凝りは10代からの付き合いになります。
なぜ今までUPしなかったんだろ。。。
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てことで、今日は肩こりに効く精油をご紹介します。

肩凝りには
オイルマッサージ、アロマ入浴がおすすめです。
少しでも、楽になるといいですね。
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◆肩こりを緩和する精油
ローズマリー
血行促進や新陳代謝をよくする作用があります。痛みも和らげてくれます。

[生活の木]有機ローズマリー・カンファー 10mlエッセンシャルオイル/精油/オーガニック



スイート・マジョラム
体を温め、血流を良くします。痛みも和らげてくれます。

生活の木 アロマオイル マジョラム/マジョラム スイート 精油 10ml



ラベンダー
凝り固まった筋肉を柔らかくし、痛みを静めてくれます。

生活の木 オーガニック エッセンシャルオイル ORG ラベンダーフランス 精油 10ml



クラリセージ
血行をよくし、肩こりを和らげます。痛みを和らげる作用もあります。

生活の木 アロマオイル クラリセージ 精油 10ml



ユーカリ
炎症を抑え、痛みを和らげます。血をきれいにする作用もあります。

[生活の木]ユーカリ・ラディアータ10mlエッセンシャルオイル/精油



レモン
炎症を静めてくれ、血行を良くし、血をきれいにする作用があります。

生活の木 オーガニック エッセンシャルオイル ORG レモン 精油 10ml



ジュニパーベリー
体液の流れを良くし、血をきれいにしてくれます。炎症を静めてくれる作用もあります。

【送料無料】【プラナロム】 ジュニパー 10ml [ジュニパーベリー/セイヨウネズ/オーガニック] 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー/健草医学舎/ケンソー】



ブラックペッパー
血行を促進し、体を温めてくれる作用があります。痛みを和らげる作用もあります。

生活の木 アロマオイル ブラックペッパー/ブラックペパー 精油 10ml



レモングラス 
炎症を抑え、痛みを和らげます。血行を良くする作用もあります。

生活の木 アロマオイル レモングラス 東インド産 精油 10ml



ジンジャー
血管を広げ、血流が良くなります。加温作用や鎮痛作用もあるので、肩こりには非常に向いています。

[生活の木]ジンジャー10mlエッセンシャルオイル/精油







寒い日がまだまだ続きます。肩こりもひどくなってしまいますよね。
肩凝りは本当につらいです。精油の効果だけでなく、入浴で体を温める、マッサージでの効果もありますので、ぜひ一度お試しください。





※禁忌事項についてはこちらを確認ください。
 『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
 『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
 『アロマバス』


aroma.jpg


素敵なアロマ生活を♪
まこと








□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。







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肌に必要なものだけのシンプルスキンケア[マンデイムーン]





















posted by まこと at 09:25| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマ
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日々エッセンシャルオイルやオーガニック、ヒーリングについて綴っています。
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