肩凝りに効く精油: アロマとヒーリングで美活

2018年02月18日

肩凝りに効く精油

こんにちは。まことです。

デスクワークや、スマホのやりすぎ、日常の動作でも肩こりはつきもので、ひどい方はしびれたりしてきますよね。
私も肩凝りは10代からの付き合いになります。
なぜ今までUPしなかったんだろ。。。

てことで、今日は肩こりに効く精油をご紹介します。

肩凝りには
オイルマッサージ、アロマ入浴がおすすめです。
少しでも、楽になるといいですね。

◆肩こりを緩和する精油
ローズマリー
血行促進や新陳代謝をよくする作用があります。痛みも和らげてくれます。

[生活の木]有機ローズマリー・カンファー　10mlエッセンシャルオイル/精油/オーガニック

スイート・マジョラム
体を温め、血流を良くします。痛みも和らげてくれます。

生活の木アロマオイルマジョラム/マジョラムスイート精油 10ml

ラベンダー
凝り固まった筋肉を柔らかくし、痛みを静めてくれます。

生活の木オーガニックエッセンシャルオイル ORG ラベンダーフランス精油 10ml

クラリセージ
血行をよくし、肩こりを和らげます。痛みを和らげる作用もあります。

生活の木アロマオイルクラリセージ精油 10ml

ユーカリ
炎症を抑え、痛みを和らげます。血をきれいにする作用もあります。

[生活の木]ユーカリ・ラディアータ10mlエッセンシャルオイル/精油

レモン
炎症を静めてくれ、血行を良くし、血をきれいにする作用があります。

生活の木オーガニックエッセンシャルオイル ORG レモン精油 10ml

ジュニパーベリー
体液の流れを良くし、血をきれいにしてくれます。炎症を静めてくれる作用もあります。

【送料無料】【プラナロム】ジュニパー 10ml ［ジュニパーベリー/セイヨウネズ/オーガニック］【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー/健草医学舎/ケンソー】

ブラックペッパー
血行を促進し、体を温めてくれる作用があります。痛みを和らげる作用もあります。

生活の木アロマオイルブラックペッパー/ブラックペパー精油 10ml

レモングラス　
炎症を抑え、痛みを和らげます。血行を良くする作用もあります。

生活の木アロマオイルレモングラス東インド産精油 10ml

ジンジャー
血管を広げ、血流が良くなります。加温作用や鎮痛作用もあるので、肩こりには非常に向いています。

[生活の木]ジンジャー10mlエッセンシャルオイル/精油

寒い日がまだまだ続きます。肩こりもひどくなってしまいますよね。
肩凝りは本当につらいです。精油の効果だけでなく、入浴で体を温める、マッサージでの効果もありますので、ぜひ一度お試しください。

※禁忌事項についてはこちらを確認ください。
　『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
　『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
　『アロマバス』

素敵なアロマ生活を♪
まこと

□注意点　アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。

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