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2018年02月04日
アロマでインコが死んだというお話について
こんにちは。まことです。
先日より話題になっている、『アロマで飼っていたインコが死んでしまった。』
というお話について語りたいと思います。
私も何度かお伝えしましたが、精油は民間療法のお薬と考えてください。
そのままで使うのはもってのほか、濃度にも要注意です。
使い方を間違えれば、もちろん害にもなります。
特に妊婦、赤ちゃんには禁忌事項があるほどなんです。
小動物となると影響が大きいのは否めません。
種類によっても、体内で分解できる成分とできない成分があるので、特に小動物は気を付けてあげたほうがいいこともあります。
私は、猫を飼っていますし、もう17歳です。ほかの病気で何度も生死をさまよいましたが、アロマを焚いて体調を崩したことはありません。
ただ、小動物を飼っている以上、使用する際に濃度は気をつけます。
精油を使用する際は猫が近づかない場所で使用します。
原液を近づけるなんてもってのほかですし、そもそも寄っても来ません。
あと、嫌なら猫は自ら離れてもいきます。
かといって、だから猫に害がないとも言い切れないのが現状です。
(種類によっては精油は中毒になることがある。と獣医さんが言っていることもありますし。)
インコなどはかごの中で飼われている動物の場合は特に、その近くでデュフューザーを焚くというのはやっぱりよくないでしょう。逃げることもできません。
精油はやはり使用方法を間違ってはいけないものになります。
特にインコなどの鳥類は影響を受けやすいのだとは思います。
何かで読んだことがあるのですが、昔より、冒険家たちは鳥を飼っていたそうです。なぜかというと有毒な気体に触れた時、真っ先に死んでしまうのが鳥なのだそうです。
有毒ガスの探知機代わりにしていたそうです。
それだけ鳥類は敏感なのでしょう。
そしてもう一つ。
アロマデュフューザーが不潔だったのではないか？
今回のインコのお話では指摘されている点です。
デュフューザーはカビがとても繁殖しやすいです。
私は、気化式加湿器とデュフューザーは使いません。掃除を怠ると、カビを部屋中に撒いていることになります。
まめな洗浄が必須なんです。
カビをまき散らすわけですから、人間でも害を及ぼしかねません。
その点、スチーム加湿器の場合、沸騰させるので、殺菌作用があります。
(だからって掃除しないでいいわけではないですよ？)
私は芳香の際にスチーム加湿器を使用しています。濃度が濃くなりすぎないように、アロマストーンに精油を吸い込ませ、スチーマーに置く形で使用しています。
精油は使用方法によって、薬にもなり、毒にもなり得るのです。
だから使用方法には気を付けていただきたいのです。
今回は少し重い話になってしましました。。。
ペットは家族です。家族のために、精油を使用する場合は気を付けて使ってあげてくださいね。
素敵なアロマ生活を。
まことでした。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!冬の乾燥肌も、使いだしてからおさまってしまいました。
【バオバブオイルピュアナチュラル】
これ本当にいいです。1500円はお得すぎますよ。
アロマバスは市販品が潤いも保てます。
医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】
【このカテゴリーの最新記事】
2018年02月03日
節分は運気の変わり目
こんにちは。まことです。
インフルエンザはもうすっかり良くなり、日課のヨガを始めています。
今日は節分ですね。
もうすっかり恵方巻も全国区になりましたね。私は大阪出身なのでなじみ深いです。
もちろん我が家でも尾頭付きイワシと恵方巻です！
暦などでは運気の変わり目とされています。
今日から心機一転！ていうのもいいかもしれませんね。
今日は、心機一転幸せな気分になれる精油をピックアップしました。
幸せな気分になれる精油
◆グレープフルーツ
中枢神経のバランスをとる作用があるのでうつ状態を安定させ、気分を明るくし幸福感を感じさせてくれます。
 |
◆ネロリ
ストレスを減少させ、リラックス効果が高く、平和で幸福な気持ちにさせます。
催淫作用があります。
 |
◆フランキンセンス
過去の傷ついた心をなぐさめ、感情を落ち着かせてくれます。
心をなごませ、幸福感をもたらします。
 |
◆クラリセージ
緊張をときほぐし落ち着かせ、幸福感をもたらします。
 |
元気が出る精油
◆オレンジ・スィート
楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。忘れかけていた楽しむことを思い出させてくれます。
 |
◆ベルガモット
抑圧されてしまった感情を解き放つ力を与えてくれます。
 |
◆レモン
心を開き、リフレッシュするとともに明るい気持ちにさせてくれます。はっきりと意志を伝える強さ与えます。
 |
◆ジュニパー
冷静な思考力を与え、心の強くしてくれます。清らかな心に戻し、心を温めてくれます。
意志を強くし、自信を持たせてくれます。
 |
◆ローズマリー
精神を高揚させる働きがあります。自己実現に向けて行動できる強さを与えてくれ、自分の能力に自信が持てるようになります。
 |
お正月に乗り切れなかった方も、まだ遅くありません！今日から気持ちを入れ替え、頑張っていきましょう！
アロマはきっと背中を押してくれますよ♪
素敵なアロマ生活を。
まことでした。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!冬の乾燥肌も、使いだしてからおさまってしまいました。
【バオバブオイルピュアナチュラル】
これ本当にいいです。1500円はお得すぎますよ。
アロマバスは市販品が潤いも保てます。
医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】
2018年02月02日
インフルエンザになってしましました。。
こんにちは。まことです。
帰省中バタバタだったので更新ができず、楽しみにしてくださっている方々に申し訳ないですね。。。
やっと復活します！
帰省したとたんインフルエンザＡ型にかかってしまうというハプニングが。。。
現在自宅療養中です。。。
今年はＡ型でも症状が軽く、気づかない人が多いとか。。(私もその一人ですが。。)
感染力は変わりないので、予定はキャンセルとなってしまいました。。
今回は私もかかっているインフルエンザを取り上げたいと思います。
インフルエンザには
◆ユーカリ
予防、感染時にも有効なアロマがユーカリです。
殺菌力が強く、外部から持ち込んだ最近を殺菌してくれます。
 |
他にも上げようかと思ったのですが、ユーカリでほぼ補える優れものなので、1本で十分インフルエンザ予防になりますよ♪
インフルエンザになった時には
インフルエンザの症状は風邪症状に似ていますので、もちろん風邪にも有効です。
◆ユーカリ
|
呼吸器系トラブルに有効な精油です。かの有名なヴイックスヴェポラッブにも配合されています。
お湯に数的たらし、湯気と一緒に吸入してください。呼吸が楽になります。
◆ペパーミント
 |
海外の鼻にさして吸うのありますよね。
鼻づまりを緩和します。
◆ローズマリー
 |
去痰効果があり、殺菌効果もあります。
◆パイン
 |
呼吸器全般の不調や炎症を軽減します。
抗菌・殺菌作用や去痰作用があり、インフルエンザ予防にも風邪予防にも。
鼻水や喉の痛みなどにも有効です。
アロマは補助的役割です。インフルエンザは、発症してから48時間以内の抗生物質投与が有効ですので、おかしいなと思ったら、すぐに受診してくださいね。
素敵なアロマ生活を
まことでした。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
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『セルフマッサージの効果』
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『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
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洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
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医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】
2018年01月23日
筋肉痛に聞くアロマ
こんにちは。まことです。
昨日は彦根泊、今日は近江八幡に行ってきました。八幡堀がとってもきれいでした。
昨日からたくさん歩いたので筋肉痛です。。
と言うことで、今回は筋肉痛にアロマをご紹介したいと思います。
筋肉痛になったら是非アロママッサージをしてみてください。
筋肉痛の原因って？
過度な運動によって筋組織が切れたり炎症を起こした状態です。
運動をすることによって乳酸値う物質が筋肉に蓄積します。
筋肉痛を早く改善するには、炎症を鎮めること、炎症による痛みを抑えること、体液の循環を良くし、乳酸を流すこと、修復を早めることが重要になります。
精油の選び方
精油は、抗炎症作用があるもの、鎮痛作用があるもの、血行を促進させるものを選びましょう。
抗炎症や鎮痛作用がある精油
ラベンダー
鎮痛作用と、筋肉弛緩効果があるので、痛みを和らげ、固くなった筋肉を柔らかくしてくれます。
 |
ジュニパーベリー
新陳代謝を高め、利尿作用で老廃物を排出してくれる作用があります。血液循環もよくなるので、筋肉の修復にも向いています。
 |
ペパーミント
鎮痛効果で筋肉の痛みを和らげます。
|
ウィンターグリーン
炎症を抑え、鎮痛効果で筋肉の痛みを和らげます。
 |
マジョラム・スイート
血行の促進に効果があり、傷の修復を早めます。鎮痛作用や鎮痙作用をがあり、痛みを和らげ
ます。
 | 【AEAJ認定表示基準認定精油】NAGOMI PURE マジョラム・スイート 10ml 【エッセンシャルオイル】【精油】【アロマオイル】｜CONVOILs pure10m |
レモン
新陳代謝鵜を良くするので、リンパの流れがよくなり、老廃物を排出します。
 |
オレンジスイート
血液の循環を良くする作用があるので、リンパの流れがよくなり、老廃物を排出します。
|
ブレンドにする場合、各効果のあるものをミックスすると効果的です。
お好きな香りを選んでくださいね。
よく運動したときはアロママッサージを是非してくださいね！
素敵なアロマ生活を。
まこと
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
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『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
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洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!冬の乾燥肌も、使いだしてからおさまってしまいました。
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医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】
2018年01月22日
彦根旅行
こんにちは。まことです。
今日は母と彦根でまちあわせ旅行です。この後そのまま帰省します。
帰省もとってもたのしみ♪
ただ、母との旅行には切っても切れないジンクスが。。必ず雨が降る。
今日の予報も曇りだったのににわか雨。ま、明日はしかたないですが。。
まあ、快晴なんて一日もなく、飛行機が飛ばないかもなんてざらであります。
今日は小雨なほう。
でもひこにゃんに会えたのでラッキーでした!
今回は母に甘えっぱなしの旅行になってしまいました。。。
離れて住んでいるので、一日一日だいじに過ごしたいです。
なにもできなかったので、明日帰ったらゼラニウムでマッサージをしてあげようと思います。
ゼラニウム
 | 価格:2,430円 |
ストレスを緩和し幸せな気分にしてくれます。
女性ホルモンを活発にするので、PMSも楽になりますよ。
私と同じ掌蹠膿疱症なので、少しでもストレスから解放してあげたいです。
後、むくみやすいのでむくみも解消してあげたい。
今日は骨休めブログでした。。
素敵なアロマ生活を。
まことでした。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!冬の乾燥肌も、使いだしてからおさまってしまいました。
【バオバブオイルピュアナチュラル】
これ本当にいいです。1500円はお得すぎますよ。
アロマバスは市販品が潤いも保てます。
医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】
2018年01月20日
アレルギーに有効な精油
こんにちは。まことです。
そろそろ花粉症予防を開始する方も多いと思います。
花粉症だけではなく、アトピーなどの皮膚に現れるアレルギーを軽減するアロマをご紹介します。
私も、アレルギー体質で鼻炎、蕁麻疹、気管支etcどちらか一つにはいつも症状があらわれてしまう体質で、長年苦労しています。
(アロマで完治するものではなく緩和するものなので、ご注意ください。)
アレルギー症状に効果のある精油
◆ラベンダー
 |
皮膚や粘膜の修復作用、抗アレルギー作用、抗炎症作用があります。
特にかゆみ軽減には効果的です。
お子様にも使っていただけます。
◆ティートゥリー
 |
免疫力を高め、傷ついて感染しやすくなった粘膜などを修復し、炎症を静めます。
殺菌作用も非常に高く、爪白癬に効果的と、研究でも実証されています。
(刺激が強いため扱いには気を付けてください。)
◆ユーカリ
|
呼吸器系トラブルに有効な精油です。かの有名なヴイックスヴェポラッブにも配合されています。
お湯に数的たらし、湯気と一緒に吸入してください。
◆ペパーミント
|
海外の鼻にさして吸うのありますよね。
鼻づまりを緩和します。
◆ローズマリー
|
去痰効果があり、殺菌効果もあります。
◆パイン
|
呼吸器全般の不調や炎症を軽減します。
抗菌・殺菌作用や去痰作用があり、風邪予防にもいいですね。
鼻水や喉の痛みなどにも有効です。
◆カモミールローマン
 |
抗アレルギー作用、鎮静作用があるので、アレルギーによる炎症を抑える効果があるといわれています。
かゆみがあるときに使ってみてください。
◆サンダルウッド
 |
抗アレルギー作用、抗炎症作用があるので、皮膚に炎症があるときに使用してみてください。
皮膚疾患の場合は、乾燥が大敵です。オイルマッサージでしっかり保湿できるのも利点ですよ。
炎症のひどい場合は感染の可能性もあるので、医師の指示を仰いでからのご使用をお勧めします。
完治が難しいアレルギーは、とってもつらいものです。
アロマの力を借りて少し手も軽減できるといいですね。
素敵なアロマ生活を。
まことでした。
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追記
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『精油の禁忌事項について』
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『セルフマッサージの効果』
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『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
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【バオバブオイルピュアナチュラル】
これ本当にいいです。1500円はお得すぎますよ。
アロマバスは市販品が潤いも保てます。
医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】
2018年01月19日
ヨガとアロマ その2
こんにちは。まことです。
前回はヨガとアロマのお話でした。
アロマはヨガをするときの呼吸法の助けになるというお話でしたが、
今回は、ヨガには欠かせないチャクラとアロマの関係性をお話しします。
お家でヨガができるスクール
ライブヨガスタジオ FITRA(フィトラ)
チャクラって??
ヨガではチャクラというものが存在するといわれています。
東洋医学でいう、心のツボ。と言いましょうか。
(チャクラの説明をしようとするとかなり宗教の勉強をしないといけないので、WIKIなどを参考にしてください。チャクラ)
各チャクラで意味を持ち、それぞれの役割があります。
その役割に応じ、アロマも効き目を発揮すると考えられています。
肩凝りがひどいときに、血行を良くするアロマを使う。みたいな感じですね。
宗教＝スピリチュアル
ととらえられるかもしれませんが、呼吸法、部位を意識することというのは、西洋医学でも徐々に解明されつつある分野です。
心理学的にもとても効果のある方法なので、ぜひ取り入れてみてください。
チャクラは7つあり、各チャクラに意味を持っています。
各チャクラには、心身にむずびついていて、
(各チャクラの位置は↓)
※資格のマナビバで分かりやすく書かれていたので抜粋します。
第1チャクラ（ルートチャクラ）
［働き］
安定感や安心感、食欲や睡眠欲など基本的な本能を司る
他のチャクラ全てに影響を与える
［キーワード］
生命、健康
［対応するアロマオイル］
サイプレス、ジンジャー、ミルラ、、ベチパー、サンダルウッド、クローブ、フェンネル、フランキンセンス、パチュリ、ローズウッド
［第1チャクラに問題がある場合の状態］
身体が重く、だるくなり、無気力で不安感がでてくる
個人の人格意識や自尊心がなくなる
生きていくことがどうでもいいと感じてしまう
思考能力がなくなる
第2チャクラ（セイクラルチャクラ）
［働き］
官能性、忍耐力をつける
女性性と男性性のバランスをとり、生きる喜びを感じさせる
創造性を高め、受け取る力をつける
［キーワード］
念動力、覚醒、癒し、精神的安定、柔軟性
［対応するアロマオイル］
オレンジ、クラリセージ、サンダルウッド、ジャスミン、ジンジャー、イランイラン、ゼラニウム、パチュリ、ミルラ、ベチパー、ローズ
［第2チャクラに問題がある場合の状態］
喜びを感じにくくなる
愛情を表す事が出来にくくなる
衝動的な行動が多くなる
精神状態が不安定になる
第3チャクラ（ソーラープラクサスチャクラ）
［働き］
変化を起こし、夢を実現させる
情熱とエネルギー
アイデアを実現させる
［対応するアロマオイル］
ローズマリー、イランイラン、レモングラス、ジンジャー、フェンネル、レモン、ブラックペッパー、べチバー、メリッサ、ライム
［第3チャクラに問題がある場合の状態］
人の気持ちがわからなくなり、傷つけてしまう
何も考えられなくなる
感情的になり、自制心がなくなってしまう
エネルギーが欠乏する
スタミナがなくなり疲れやすくなる
意志が弱くなる
自己表現、自主性に欠けてくる
第4チャクラ（ハートチャクラ）
［働き］
自分をあるがままに受け入れる
愛情、思いやり、許し
身体と精神を結ぶ
［対応するアロマオイル］
ローズ、オレンジ、ラベンダー、サイプレス、シナモン、ジャスミン、ベルガモット、マージョラム、メリッサ
［第4チャクラに問題がある場合の状態］
相手を思いやる事ができなくなる、自己嫌悪に陥る
攻撃的で自己主張が強くなる、人との距離の取り方が解らなくなる
批判的になる、悲観的になる
第5チャクラ（スロートチャクラ）
［働き］
自己表現、感情表現、コミュニケーション能力、創造力、意志、選択の力
［対応するアロマオイル］
ベルガモット、カモミール、サイプレス、サンダルウッド、ティートリー、フェンネル、ユーカリ
［第5チャクラに問題がある場合の状態］
人や自分を傷つける言葉を使ってしまう
コミュニケーション能力が低下する
閉鎖的で臆病になり、批判的になる
第6チャクラ（ブラウチャクラ）
［働き］
洞察力、直感力
自分の人生の指揮をとる
思考、知恵、真実、記憶
［対応するアロマオイル］
クラリセージ、サンダルウッド、ジャスミン、タイム、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリー、ローズバジル
［第6チャクラに問題がある場合の状態］
先入観が強くなる
記憶力、思考力が低下する
イメージ等が湧きにくくなる
アイデアを実現させることができにくくなる
第7チャクラ（クラウンチャクラ）
［働き］
宇宙のエネルギーを受けとる
不可能を可能にする力
［対応するアロマオイル］
ラベンダー、サンダルウッド、フランキンセンス、ペパーミント、ミルラ、ローズ
［第7チャクラに問題がある場合の状態］
精神的に安定しなくなる
イライラしやすくなる
人を見下してしまう
特別な人間だという意識が高くなりすぎてしまう
瞑想や、ヨガではチャクラを意識することで鍛えることができるとされています。
意識するという行為が本当に大事なんです。
ご自身が、ここが弱いな、ここを鍛えたいなと思うチャクラがあればそのチャクラに対応したアロマを使用して瞑想や、ヨガを行ってみてください。
個人的な意見ですが、私はスピリチュアルに関して肯定も否定もしていません。
ただ、心理学的観点から考えると、自己暗示として非常に影響を与えていると考えています。
占いしかり、霊的現象しかり。
引き寄せの法則というのは実際に存在します。心理学なんですね。これって。
否定派の人がいらっしゃるのであれば、心理学観点からの自己啓発としてみていただけたらと思っています。
レモンを想像してください。唾がわくでしょ?
ほら！もう自己暗示にかかった♪
まことでした。
素敵なアロマライフを。
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禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
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皮膚の修復作用がすごい!
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2018年01月18日
ヨガとアロマ
こんにちは。まことです。
私は、毎日朝と晩ヨガを行っています。(15分程度の軽いものですが。。)
ヨガにアロマは必須と考えていて、その際に必ずアロマをたきます。
なぜかというと、ヨガには非常に大事な呼吸法があるからなんです。
皆さんヨガを1度くらいはしたことがあるかと思うのですが、、負荷のかかるポーズほど、呼吸が乱れるとは思いませんか?
ヨガは、呼吸法、基礎となる姿勢が崩れると効果が薄れてしまうので、できる限る呼吸を整えることを心がけ、行います。
でも、そこも意識しないと無理。呼吸に意識すると、姿勢が乱れる。姿勢が乱れると呼吸が乱れる。
そこで、アロマが大活躍します。
好きな香り、心地いい香りがあると、自然に深呼吸をする癖がつきます。
深呼吸する癖がつくと、姿勢もよくなります。自然と腹式呼吸にもなる。
深く息を吸い込んで香りを楽しもうと、無意識にするんですね。
ヨガとアロマの組み合わせは本当にいいんです。
体を整えるときに、整えたい個所に効くポーズをするのですが、まずそこを意識すること、呼吸を繰り返すことで負荷をかけ心身ともに整えているので、呼吸を上手に行えるようにアロマをうまく活用してください。
お家でヨガができるスクール
ライブヨガスタジオ FITRA(フィトラ)
また、ヨガには体には7つのチャクラという考え方があります。
各場所のチャクラの機能に合わせ、アロマも使われていたりもします。
本当に密接な関係があるんですね。
次回チャクラとの相性についてお話ししたいと思います。
ずっとずっと昔から、香りは病気を治す薬として、信心事の道具として使われてきています。
私たちからは切っても切れないものなんですね。
今日はこの辺で。。
素敵なアロマ生活を♪
まこと
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□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
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洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
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2018年01月17日
オーガニック製品について
こんにちは。まことです。
今日はオーガニックとケミカルについてお話ししようと思います。
※私の独断と偏見ですので、参考までにしていただければと思います。
アロマを使用されている方は、まあ、ほぼケミカルを嫌う方が多いかと思います。
(私もそうですが。。)
そこで、オーガニック、またはケミカルについて少しお話したいと思います。
オーガニック製品と言っても、化粧品から、食品から、今やタオルまで、色々ありますよね。
果たして、オーガニックって本当に体に優しく、アレルギーなどは出ないのか?
こたえは「NO」です。
アレルギーは植物に対してもアレルギー反応を起こしますので、オーガニックでも使用されている成分で、アレルギーを起こしてしまうこともあります。
私も皮膚は弱く、自身でもいろいろと、オーガニック洗剤や、無農薬野菜、化粧品、タオルまで試してみました。
試したうえでの感想です。
化粧品について
化粧品も、ケミカル排除を求めて手作りしていた時期もあります。
肌本来の力を十分に発揮させるために手作り化粧品を作っていたのですが、保存方法や、成分を間違うと、余計にひどいことになります。
あと、肌本来の力って、やはり個人差があるので、つるつる卵肌になるわけではないです。
そこは、現在の製品の力を借りるべきかなと。。。
市販の化粧品はほぼ保存料が含まれます。化粧品会社が一番怖いと思っているところは、一定期間内での雑菌の繁殖と、製品の劣化です。
化学反応を起こし、肌荒れをさらにひどくしてしまったり、『肌に何か問題が発生したりする可能性がある』ので、保存料を使用します。
手作りでは、そこを補えないんですね。ということは、『肌荒れをさらにひどくしてしまったり、肌に何か問題が発生する』ということです。
オーガニックをうたっている化粧品は、自然由来の保存料を使用しているのでその分肌には優しくなることが多いです。保存方法にも特記事項があることも多いですね。
手作り化粧品はよほど勉強をしてからでないとお勧めできません。
オーガニックをうたっている化粧品でも、ノンケミカルでないものもあります。『自然由来』だとか『オーガニック成分配合』だとか記載があるものです。
ですが、ケミカル成分が微量な場合、お肌には優しくなるので、成分表を必ず確認していくようにしましょう。
今は、ネットで、化粧品成分は検索ができますので、ご自身に合わない成分を除外していくのが一番いいと思います。
おすすめ化粧品
１００％ナチュラル！完全無添加の基礎化粧品「マザーウッドシリーズ」
成分表示方法のチェック法
その化粧品に対し、含有量が多いほど最初に表示されます。そこは目安になりますね。
例えば、今はやりのノンシリコンシャンプーですが、シリコンでも種類が色々あります。質のいいシリコンもあれば、質の悪いものもあります。
ノンシリコンでも、洗浄剤が良いものを使っていなければ、地肌には決してよくありませんし、シリコンが入っていても、質のいいものでしたら、とても良い保護剤となります。
(美容室で進められるシャンプーはシリコンが入っているものがほとんどな理由はそこにあるんです。)
化粧品にもシリコンは入っています。地肌にはシリコンはよくなくて、顔にはいいってのはおかしいですよね?質が良ければ負担は少ない証拠です。
おすすめシャンプー
オーガニックシャンプーの常識を変えた【ハーブガーデン】
オーガニック綿について
私は化繊が苦手で、かゆみ、くしゃみなどアレルギー反応を起こすので、飛びつきました。
ですが、これは本当に気を付けてください。
知り合いの繊維業者に聞いた話なのですが、農薬使用で作った綿花は繊維が長く、無農薬で作った綿花は繊維が短くなりやすいそうです。
(本当にこだわって作った場合は違うそうですが。)
繊維が短いということは、肌に刺さりやすく、肌に傷をつけやすくなります。
私もネットで購入しましたが、ゴワゴワで肌が痛いくらいでした。
簡単に、オーガニックだからと言って飛びつくのは、なかなか怖いわけですね。
必ず肌触りを確認して購入してください。
洗剤
オーガニック洗剤も使ってみましたし、柔軟剤を辞めてみたこともあります。
中には、洗濯した後ゴワゴワしてしまうものが非常に多いことがわかります。
先ほどと同じように、肌を傷つける原因になります。
洗剤は、ほぼ洗い流されるので、100％オーガニックでなくても、アレルギーを起こさない成分が入っていなければ、できる限り繊維に優しい洗剤を使われたほうがいいと思います。
食器用洗剤は、環境にやさしいものを手袋付きでしか使ってません。
直接口に入れるものを洗うわけですから、やはり少しは気を使ったほうがいいかもしれませんね。
私は純粋に環境配慮のためだけで。手袋しているのであまり関係ないかと。。。
おすすめ洗剤
 |
 | アルモニベルツ 食器用液体洗剤 ラージサイズ(1L)【アルモニベルツ(HARMONIE VERTE)】 価格:842円 |
オーガニック食品
無農薬野菜にこしたことはありません。もちろん。ですが、昨今きれいになってきたといっても土壌が汚染されていることもあるので、やはり体内に不純物は入ってしまいます。
あと、今日本で使用されている農薬はほぼ水で洗い流されるものです。
野菜の生育を助けるために農薬や、肥料は使われるので、無農薬より栄養価が上がる場合もあるんです。
どうせ同じものを食べるのであれば、栄養価の高いものを食べたいですよね。
低農薬でも、ブランド野菜など作り方にこだわり、栄養価を上げた野菜やお肉は生産されているので、オーガニックだけにこだわらず、ほかのものも試してみてはいかがでしょうか。
農家さんが自信をもって作られている野菜。それが一番信用できる気がします。
おすすめ宅配野菜
おーがにっくがーでん
いかがでしたか?
合ったものを探すのは難しいですが、できる限りいろんな商品を紹介していきますので、
合うものを見つけていただけたらと思います。
素敵なアロマ生活を♪
まこと
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!
【バオバブオイルピュアナチュラル】
これ本当にいいです。1500円はお得すぎますよ。
アロマバスは市販品が潤いも保てます。
2018年01月16日
特別なアロマブランド
こんにちは。まことです。
先日は日本環境アロマ協会認定のアロマをご紹介させていただきました。
今日は、そのほかの特別なアロマをご紹介します。
日本にはもう一つアロマ協会があって、ナードアロマ協会というんものがあります。(先日も少し触れましたが。)
ナードアロマ協会(フランス式)推奨アロマは、医療用アロマにも使用できるケモタイプものを推奨しています。
ケモタイプって?
ケモタイプは成分表が精油に添付されたものを指します。
精油はデリケートなもので生産地、製法、輸入字の保管方法によって成分が異なってきます。
なので、輸入後成分を分析し、分析表を精油に添付しています。
もちろん不純物、違う成分が混入しているものははじかれます。
これがケモタイプ精油です。
安心して医療用に使用できるようにしてあるんですね。
ブランドでは
・プラナロム
 |
がケモタイプの製品を販売しています。
医療用の使用方法は、資格が必要となるので、絶対に個人では行わないでください。
あと、アメリカ式アロマというものが存在します。(日本に協会は存在しません。)
こちらな、直接塗布できる、飲用できるなどをうたっているアロマが非常に多いです。
ですが、禁忌作用、副作用は少なからず起きますので、用法容量は守る必要があります。
(何も考えないでたくさん塗布し、あとでえらい目にあったことがあるので。。。)
ブランドは
・ヤングリヴィング
 |
・ミカエルザヤット
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・ドテラ
 |
があります。
※医療用アロマを一般的にしたものなんですが、ここも認められたアロマのみもしくはちゃんと指導を受けた人に従い、使用してください。
今日ご紹介させていただいたアロマは、品質はいいと思います。(個人的に)
特別な使用方法はサロンがありますので、そちらで施術を受けてみてはいかがでしょうか。
個人使用する場合、アロママッサージはキャリアオイルで希釈を、必ずしてくださいね。
いかがでしたか?
素敵なアロマライフを♪
まことでした。
アロマオイルはこちらがお買い得です♪
追記
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
おすすめ洗顔せっけん
【ナーブルスソープ】乾燥を防ぎ、肌を潤す石鹸
洗顔に主に使用しています。ボディにも使えますが、ボディには少しお高い。。
完全オーガニックで、ヴィーガンフレンドリーですから品質は確かです。
皮膚の修復作用がすごい!
【バオバブオイルピュアナチュラル】
これ本当にいいです。1500円はお得すぎますよ。
