レッツらGO！ブログを人生にたとえたら、大げさでしょうか？

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★健康的に美しく痩せる簡単ダイエット■みんなのダイエット

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

そのダイエット方法をすべて公開します！

多くの女性が太らないことと痩せることを勘違いしています。例えば食事でいうと、カロリーを控えた食べ物を食べて痩せようとしている女性が非常に多いです。しかし、カロリーを控えることというのは、ただ単に太らないようにしているだけなのです。

体には一日のサイクルというものがあります。日本で出回っているダイエットで「朝に自分の好きなものを食べて夜に控えると太らない」というものがあります。しかし、これは体の一日のサイクルからいうと大きな間違いなのです。あなたも朝に自分の好きなものを食べていませんか？体のサイクルを知り効果的なダイエットを行ってください。

ダイエットに成功し理想のプロポーションになってもその体型を維持できなければ何の意味もありません。そこで、ダイエットモードと３日ルールというのを知ってください。これを知ることにより、自分の体重が今増えている状況なのか、減っている状況なのか、維持している状況なのかが分かるようになり理想の体型を簡単に維持できるようになります。

体型を整える為、そして自分の体をよく知るために、３つのウエストサイズを測っていきます。

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運動が苦手な人や、体力のない人。 子供や お年を召した方にも簡単にできます。特に、体重が重くて 運動すると関節に負荷がかかってしまう人でも 比較的簡単にできるのです。

食べないで痩せようとする人がいますが、これはお風呂の蛇口を閉めたのと同じことです。確かに、お湯の量は増えなくなりました。でもお風呂のお湯は蛇口を閉めただけでは減りませんよね。これが「食事を減らしただけでは痩せない理由」です。
それなら体重を減らしたい場合はどうすればいいのか？簡単です。お風呂の栓を抜けばいいんです。

おしっこは、体内のゴミを無毒にして出している、ちゃんとしたおしっこと、ただ水が流れ出ているだけの、頻尿があります。頻尿では痩せません。
実はこのおしっこサイクルの秘密を知っただけでも、１日に３キロの体重を簡単に落とせます。あなたのおしっこは大丈夫ですか？

もしかして、「冬は寒い季節だから体に脂肪がつくのは自然なこと」なんて思っていませんか？もしそうなら、その考えは大間違いです。冬に太ることは体にとって決して自然なことではないのです。事実、私が教えている３つの対策を行っている女性は冬にも太ることがありません。たった３つの対策だけで、あなたも冬に太ることがなくなるのです。

以上のことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう。

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あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

脚を細くすることだったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法

あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

「目標の体重まで落とせばいいんでしょ？」

「体重を落として維持することなんじゃないの？」

という声が聞こえてきそうです・・・が、それだとまだ本当のゴールとは言えません。

“ダイエットのゴール” とは、

食べても太らない体にする

ということなんです。

ダイエットは英語で、「diet」 と書きます。これは

die　＝　死ぬ

eat　＝　食べる

を組み合わせた言葉なんです。つまりダイエットは

食事コントロールと脂肪燃焼

を意味しています。

これを、一人で日常生活においてやることが大変なのでエステなどに通うのです。

もしくは、通販などでダイエット食品を購入する。

ただ、これまでに何度も言ってきたとおり、

何か物を使い、何かに頼よるものはオススメできません！

脚を細くすることだったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法

ですから、“ダイエットのゴール” である 食べても太らない体にする

とは、いかに基礎代謝をあげるか！

ということになるのです。

これをきちんとわかっていないと、目先の体重を追うばかりになってかなりのお金を浪費してしまうことにもなりかねません。

そういったダイエットに比べると、脚やせは 驚くほど難しくないのです。

なぜなら、

食事制限はないからです。

脂肪燃焼も必要ありません。

これから述べる、たった ２つ のことだけに注意すれば、簡単に脚は細くなるんです。

その２つとは・・・

１．体を冷やさない。

２．老廃物（毒素）を毎日出す。

たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。

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