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2012年03月06日
酵素ダイエット 元モー娘の石黒彩さんや小倉優子さんも愛飲 ベジーデル 市場
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ダイエット効果にも!一袋(一週間分)飲み終わると顔がツルツル!モチモチしてました。
夜寝る前に、酵素を飲んで寝ると、朝起きた時に、体がすっきりしてる気がします。毎朝ちゃんと出るものも出てるし、すっきりです。便秘気味でお腹が少し苦しく感じていた所3日目から自然と出る様になりました。溜まっていた物が一気に出たと言う感じです。飲み始めて3日目位から効果が出てきました。食べ過ぎても体重が増えてません。
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2012年03月03日
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2012年02月20日
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ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。
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テレビを見ながら出来るので大変気に入っています。
身体をねじったり、腕を振ったりと組み合わせながら使っています。
漕ぎ心地は、結構安定していて良かったです。
使わない時は部屋の片隅などに移動することも可能なので狭い部屋でも圧迫感は感じませんでした。
何カロリー消費したのか、距離にしたらどれくらいなのかが、一目でわかるのもいいです。
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2012年02月15日
トマトの成分にダイエットや健康に良いとされる脂肪燃焼効果
トマトの成分にダイエットや健康に良いとされる脂肪燃焼効果
報道後、各地のスーパーでトマトジュースが爆発的に売れ、品薄状態に。
トマトに含まれる物質が血中の中性脂肪の値を下げることがマウスの実験で確認。
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2012年02月11日
人気モデルの梨花が、モデル業復帰へ向け産後ダイエット スタート
人気モデルの梨花が、モデル業復帰へ向け産後ダイエット スタート
産休の人気モデルの梨花が、モデル業復帰に向け産後ダイエットもスタートしている。
現在の体重とウエストを公開。ぽっちゃり体型にショックを受けている。
これからのモデル業のためにも前向きにダイエットしていく模様。
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2012年02月06日
チョコレートダイエット 楠田枝里子さんの著書でも有名
チョコレートダイエット成功の秘訣は1日3食おなかいっぱい食べれる事
ダイエットの基本原則として甘いものは
ダイエットには御法度という考え方が多いですが,
この時期は「チョコレートダイエット」という
ダイエット方法が注目されているそうです。
このチョコレートダイエットというダイエットは,文字通り
チョコレートを食べてダイエットするという方法です。
楠田枝里子さんが「チョコレートダイエット」という著書を
出していたりもしています。
美味しくて甘いチョコレートを食べるだけで
ダイエットができる夢のようなダイエット方法なのですが,
もちろん,チョコレートだけを食べていれば良いという訳でも,
沢山食べるだけで良い訳でも,どんなチョコレートを
食べても良い訳でもないのがチョコレートダイエットです。
何故チョコレートでダイエットができるのか,
その理由はカカオマスに含まれている,
ポリフェノールという成分が血液をサラサラにしてくれ,
身体の代謝を進めてくれるからです。
また,カカオバターに含まれるオレイン酸がコレステロールを減少し,
カカオ豆に含まれるテオブロミンという成分がリラックスさせる効果があるので,
ダイエット中の食欲抑制に良い事がわかっています。
しかしチョコレートはカロリーが高いので,質の良いチョコレートを
決められた量だけ食べることが,チョコレートダイエット成功の秘けつです。
カカオ70%以上のチョコを食前や食後や空腹時にゆっくりと,
一日50gまでの量を食べるのがチョコレートダイエットの方法です。
一日3食きちんと食事を摂ることも重要です。
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2012年01月21日
AKB48の前田敦子が、「大根ダイエット」を始める
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「大根ダイエット」とは、一日一回食前あるいは食事中に生の大根を食べるダイエット法。
最近では「ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP6」、
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2012年01月04日
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