レッツらGO！ブログを人生にたとえたら、大げさでしょうか？

あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

「目標の体重まで落とせばいいんでしょ？」

「体重を落として維持することなんじゃないの？」

という声が聞こえてきそうです・・・が、それだとまだ本当のゴールとは言えません。

“ダイエットのゴール” とは、

食べても太らない体にする

ということなんです。

ダイエットは英語で、「diet」と書きます。これは

die　＝　死ぬ

eat　＝　食べる

を組み合わせた言葉なんです。つまりダイエットは

食事コントロールと脂肪燃焼

を意味しています。

これを、一人で日常生活においてやることが大変なのでエステなどに通うのです。

もしくは、通販などでダイエット食品を購入する。

ただ、これまでに何度も言ってきたとおり、

何か物を使い、何かに頼よるものはオススメできません！

ですから、“ダイエットのゴール” である食べても太らない体にする

とは、いかに基礎代謝をあげるか！

ということになるのです。

これをきちんとわかっていないと、目先の体重を追うばかりになってかなりのお金を浪費してしまうことにもなりかねません。

そういったダイエットに比べると、脚やせは驚くほど難しくないのです。

なぜなら、

食事制限はないからです。

脂肪燃焼も必要ありません。

これから述べる、たった２つのことだけに注意すれば、簡単に脚は細くなるんです。

その２つとは・・・

１．体を冷やさない。

２．老廃物（毒素）を毎日出す。

たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。

posted by maki7 at 09:33| ダイエット

2010年01月15日

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

多くの女性が太らないことと痩せることを勘違いしています。例えば食事でいうと、カロリーを控えた食べ物を食べて痩せようとしている女性が非常に多いです。しかし、カロリーを控えることというのは、ただ単に太らないようにしているだけなのです。

体には一日のサイクルというものがあります。日本で出回っているダイエットで「朝に自分の好きなものを食べて夜に控えると太らない」というものがあります。しかし、これは体の一日のサイクルからいうと大きな間違いなのです。あなたも朝に自分の好きなものを食べていませんか？体のサイクルを知り効果的なダイエットを行ってください。

ダイエットに成功し理想のプロポーションになってもその体型を維持できなければ何の意味もありません。そこで、ダイエットモードと３日ルールというのを知ってください。これを知ることにより、自分の体重が今増えている状況なのか、減っている状況なのか、維持している状況なのかが分かるようになり理想の体型を簡単に維持できるようになります。

体型を整える為、そして自分の体をよく知るために、３つのウエストサイズを測っていきます。

運動が苦手な人や、体力のない人。子供やお年を召した方にも簡単にできます。特に、体重が重くて運動すると関節に負荷がかかってしまう人でも比較的簡単にできるのです。

食べないで痩せようとする人がいますが、これはお風呂の蛇口を閉めたのと同じことです。確かに、お湯の量は増えなくなりました。でもお風呂のお湯は蛇口を閉めただけでは減りませんよね。これが「食事を減らしただけでは痩せない理由」です。
それなら体重を減らしたい場合はどうすればいいのか？簡単です。お風呂の栓を抜けばいいんです。

おしっこは、体内のゴミを無毒にして出している、ちゃんとしたおしっこと、ただ水が流れ出ているだけの、頻尿があります。頻尿では痩せません。
実はこのおしっこサイクルの秘密を知っただけでも、１日に３キロの体重を簡単に落とせます。あなたのおしっこは大丈夫ですか？

もしかして、「冬は寒い季節だから体に脂肪がつくのは自然なこと」なんて思っていませんか？もしそうなら、その考えは大間違いです。冬に太ることは体にとって決して自然なことではないのです。事実、私が教えている３つの対策を行っている女性は冬にも太ることがありません。たった３つの対策だけで、あなたも冬に太ることがなくなるのです。

以上のことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう。

posted by maki7 at 06:19| ダイエット

2010年01月11日

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

多くの女性が太らないことと痩せることを勘違いしています。例えば食事でいうと、カロリーを控えた食べ物を食べて痩せようとしている女性が非常に多いです。しかし、カロリーを控えることというのは、ただ単に太らないようにしているだけなのです。

体には一日のサイクルというものがあります。日本で出回っているダイエットで「朝に自分の好きなものを食べて夜に控えると太らない」というものがあります。しかし、これは体の一日のサイクルからいうと大きな間違いなのです。あなたも朝に自分の好きなものを食べていませんか？体のサイクルを知り効果的なダイエットを行ってください。

ダイエットに成功し理想のプロポーションになってもその体型を維持できなければ何の意味もありません。そこで、ダイエットモードと３日ルールというのを知ってください。これを知ることにより、自分の体重が今増えている状況なのか、減っている状況なのか、維持している状況なのかが分かるようになり理想の体型を簡単に維持できるようになります。

体型を整える為、そして自分の体をよく知るために、３つのウエストサイズを測っていきます。

運動が苦手な人や、体力のない人。子供やお年を召した方にも簡単にできます。特に、体重が重くて運動すると関節に負荷がかかってしまう人でも比較的簡単にできるのです。

食べないで痩せようとする人がいますが、これはお風呂の蛇口を閉めたのと同じことです。確かに、お湯の量は増えなくなりました。でもお風呂のお湯は蛇口を閉めただけでは減りませんよね。これが「食事を減らしただけでは痩せない理由」です。
それなら体重を減らしたい場合はどうすればいいのか？簡単です。お風呂の栓を抜けばいいんです。

おしっこは、体内のゴミを無毒にして出している、ちゃんとしたおしっこと、ただ水が流れ出ているだけの、頻尿があります。頻尿では痩せません。
実はこのおしっこサイクルの秘密を知っただけでも、１日に３キロの体重を簡単に落とせます。あなたのおしっこは大丈夫ですか？

もしかして、「冬は寒い季節だから体に脂肪がつくのは自然なこと」なんて思っていませんか？もしそうなら、その考えは大間違いです。冬に太ることは体にとって決して自然なことではないのです。事実、私が教えている３つの対策を行っている女性は冬にも太ることがありません。たった３つの対策だけで、あなたも冬に太ることがなくなるのです。

以上のことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう。

posted by maki7 at 06:22| ダイエット

2010年01月09日

有名タレントのプライベートなお買いもの情報

有名人のプライベートなお買いもの　気になる有名人はどんなお買いものをしてるの！
気になるあの人のMYブームは？最近買ったものは？有名人のプライベートライフを知りたくありませんか。

藤田志穂 / VERBAL / さかなクン / スザンヌ / 川島なお美 / 渡部豪太 / 大河内志保 / ユンソナ / 磯山さやか / 叶姉妹 / 宮迫博之 / 山口もえ / 狩野英孝 / 谷村奈南 / オードリー / エリカ・アンギャル / チョン・ダヨン / 小泉里子 / 神田うの / 千葉涼平 / 梅宮アンナ / 林丹丹 / みうらじゅん / SHIORI / 川合俊一 / キャン×キャン / 生方ななえ / 中村雅俊 / 北野誠 / 田中美里 / ナイツ / U字工事 / サンドウィッチマン / 有野晋哉 / 天野ひろゆき / なべやかん / 牧瀬里穂 / 山本高広 / 雛形あきこ / 山本梓 / 舞の海 / はるな愛 / 椿姫彩菜 / 杉浦太陽 / 土岐田麗子 / 須藤元気 / 川村カオリ / 杏さゆり / 矢口真里

発掘！訳あり（わけあり）商品が激安価格で品数豊富に大集合！
品質は正規品とほとんど変わらないのに“キズあり”や“見た目に難あり”など、
ちょっと「訳あり」なだけで、すごくお買い得に！
家計節約ブームで注目が集まるそんな訳ありアイテムは　こちら　へ。

posted by maki7 at 06:28| ダイエット

2010年01月08日

あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

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「体重を落として維持することなんじゃないの？」

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ただ、これまでに何度も言ってきたとおり、

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ですから、“ダイエットのゴール” である食べても太らない体にする

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なぜなら、

食事制限はないからです。

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その２つとは・・・

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たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。

posted by maki7 at 08:05| ダイエット

2010年01月07日

これを知れば、あなたはもう食べても太らない体に

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

多くの女性が太らないことと痩せることを勘違いしています。例えば食事でいうと、カロリーを控えた食べ物を食べて痩せようとしている女性が非常に多いです。しかし、カロリーを控えることというのは、ただ単に太らないようにしているだけなのです。

体には一日のサイクルというものがあります。日本で出回っているダイエットで「朝に自分の好きなものを食べて夜に控えると太らない」というものがあります。しかし、これは体の一日のサイクルからいうと大きな間違いなのです。あなたも朝に自分の好きなものを食べていませんか？体のサイクルを知り効果的なダイエットを行ってください。

ダイエットに成功し理想のプロポーションになってもその体型を維持できなければ何の意味もありません。そこで、ダイエットモードと３日ルールというのを知ってください。これを知ることにより、自分の体重が今増えている状況なのか、減っている状況なのか、維持している状況なのかが分かるようになり理想の体型を簡単に維持できるようになります。

体型を整える為、そして自分の体をよく知るために、３つのウエストサイズを測っていきます。

運動が苦手な人や、体力のない人。子供やお年を召した方にも簡単にできます。特に、体重が重くて運動すると関節に負荷がかかってしまう人でも比較的簡単にできるのです。

食べないで痩せようとする人がいますが、これはお風呂の蛇口を閉めたのと同じことです。確かに、お湯の量は増えなくなりました。でもお風呂のお湯は蛇口を閉めただけでは減りませんよね。これが「食事を減らしただけでは痩せない理由」です。
それなら体重を減らしたい場合はどうすればいいのか？簡単です。お風呂の栓を抜けばいいんです。

おしっこは、体内のゴミを無毒にして出している、ちゃんとしたおしっこと、ただ水が流れ出ているだけの、頻尿があります。頻尿では痩せません。
実はこのおしっこサイクルの秘密を知っただけでも、１日に３キロの体重を簡単に落とせます。あなたのおしっこは大丈夫ですか？

もしかして、「冬は寒い季節だから体に脂肪がつくのは自然なこと」なんて思っていませんか？もしそうなら、その考えは大間違いです。冬に太ることは体にとって決して自然なことではないのです。事実、私が教えている３つの対策を行っている女性は冬にも太ることがありません。たった３つの対策だけで、あなたも冬に太ることがなくなるのです。

以上のことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう。

posted by maki7 at 06:22| ダイエット

2010年01月05日

有名タレントのプライベートなお買いもの情報

有名人のプライベートなお買いもの　気になる有名人はどんなお買いものをしてるの！
気になるあの人のMYブームは？最近買ったものは？有名人のプライベートライフを知りたくありませんか。

藤田志穂 / VERBAL / さかなクン / スザンヌ / 川島なお美 / 渡部豪太 / 大河内志保 / ユンソナ / 磯山さやか / 叶姉妹 / 宮迫博之 / 山口もえ / 狩野英孝 / 谷村奈南 / オードリー / エリカ・アンギャル / チョン・ダヨン / 小泉里子 / 神田うの / 千葉涼平 / 梅宮アンナ / 林丹丹 / みうらじゅん / SHIORI / 川合俊一 / キャン×キャン / 生方ななえ / 中村雅俊 / 北野誠 / 田中美里 / ナイツ / U字工事 / サンドウィッチマン / 有野晋哉 / 天野ひろゆき / なべやかん / 牧瀬里穂 / 山本高広 / 雛形あきこ / 山本梓 / 舞の海 / はるな愛 / 椿姫彩菜 / 杉浦太陽 / 土岐田麗子 / 須藤元気 / 川村カオリ / 杏さゆり / 矢口真里

発掘！訳あり（わけあり）商品が激安価格で品数豊富に大集合！
品質は正規品とほとんど変わらないのに“キズあり”や“見た目に難あり”など、
ちょっと「訳あり」なだけで、すごくお買い得に！
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posted by maki7 at 06:14| ダイエット

2010年01月04日

あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

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「目標の体重まで落とせばいいんでしょ？」

「体重を落として維持することなんじゃないの？」

という声が聞こえてきそうです・・・が、それだとまだ本当のゴールとは言えません。

“ダイエットのゴール” とは、

食べても太らない体にする

ということなんです。

ダイエットは英語で、「diet」と書きます。これは

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食事コントロールと脂肪燃焼

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もしくは、通販などでダイエット食品を購入する。

ただ、これまでに何度も言ってきたとおり、

何か物を使い、何かに頼よるものはオススメできません！

ですから、“ダイエットのゴール” である食べても太らない体にする

とは、いかに基礎代謝をあげるか！

ということになるのです。

これをきちんとわかっていないと、目先の体重を追うばかりになってかなりのお金を浪費してしまうことにもなりかねません。

そういったダイエットに比べると、脚やせは驚くほど難しくないのです。

なぜなら、

食事制限はないからです。

脂肪燃焼も必要ありません。

これから述べる、たった２つのことだけに注意すれば、簡単に脚は細くなるんです。

その２つとは・・・

１．体を冷やさない。

２．老廃物（毒素）を毎日出す。

たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。

posted by maki7 at 06:52| ダイエット

2010年01月03日

これを知れば、あなたはもう食べても太らない体に

このことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう

多くの女性が太らないことと痩せることを勘違いしています。例えば食事でいうと、カロリーを控えた食べ物を食べて痩せようとしている女性が非常に多いです。しかし、カロリーを控えることというのは、ただ単に太らないようにしているだけなのです。

体には一日のサイクルというものがあります。日本で出回っているダイエットで「朝に自分の好きなものを食べて夜に控えると太らない」というものがあります。しかし、これは体の一日のサイクルからいうと大きな間違いなのです。あなたも朝に自分の好きなものを食べていませんか？体のサイクルを知り効果的なダイエットを行ってください。

ダイエットに成功し理想のプロポーションになってもその体型を維持できなければ何の意味もありません。そこで、ダイエットモードと３日ルールというのを知ってください。これを知ることにより、自分の体重が今増えている状況なのか、減っている状況なのか、維持している状況なのかが分かるようになり理想の体型を簡単に維持できるようになります。

体型を整える為、そして自分の体をよく知るために、３つのウエストサイズを測っていきます。

運動が苦手な人や、体力のない人。子供やお年を召した方にも簡単にできます。特に、体重が重くて運動すると関節に負荷がかかってしまう人でも比較的簡単にできるのです。

食べないで痩せようとする人がいますが、これはお風呂の蛇口を閉めたのと同じことです。確かに、お湯の量は増えなくなりました。でもお風呂のお湯は蛇口を閉めただけでは減りませんよね。これが「食事を減らしただけでは痩せない理由」です。
それなら体重を減らしたい場合はどうすればいいのか？簡単です。お風呂の栓を抜けばいいんです。

おしっこは、体内のゴミを無毒にして出している、ちゃんとしたおしっこと、ただ水が流れ出ているだけの、頻尿があります。頻尿では痩せません。
実はこのおしっこサイクルの秘密を知っただけでも、１日に３キロの体重を簡単に落とせます。あなたのおしっこは大丈夫ですか？

もしかして、「冬は寒い季節だから体に脂肪がつくのは自然なこと」なんて思っていませんか？もしそうなら、その考えは大間違いです。冬に太ることは体にとって決して自然なことではないのです。事実、私が教えている３つの対策を行っている女性は冬にも太ることがありません。たった３つの対策だけで、あなたも冬に太ることがなくなるのです。

以上のことを知ってしまえば、あなたはもう食べても太らない体になるでしょう。