2008年09月21日
ヒルズダイエット
あなただけのダイエット計画 タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、
カロリーコントロール食品です。ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。
たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。
1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを１日１、２食、
通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。
ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度。
でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、
ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。 あなただけのダイエット計画
ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200〜400カロリーと言われています。
それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。
だから、１食最大で900カロリーとしたら、２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、
ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、
500カロリーほど、低くなります。 あなただけのダイエット計画
ダイエット・健康の通販市場
通販市場はココ！
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