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2016年10月19日
【こだわりと工夫がハンパない！】ここまで来た！今の炊飯器はこんなにすごい！メーカー別「最新！炊飯器」！！
おどる炊飯器か？
ミシュランで星を獲得する店のシェフや女将たちが、
Wおどり炊き炊飯器で炊いたお米を食べ比べ！
《象印の最新炊飯器》「南部鉄器 極め羽釜」
プレミアムな機能がいっぱい♫
■おいしく炊ける「進化した釜」で、お米一粒一粒に熱を伝えます！
■「プレミアム対流」という最新の炊き方で、お米の甘味を引き出します！
■「極め保温」で、４０時間後もおいしく保温！
■「我が家炊きメニュー」で、炊き方１２１種の中から自動で好みの食感へ変化！
■冷めても美味しい「お弁当メニュー」もあります！
■洗うパーツが少なく、お手入れ簡単！ボタン一つで、フタが自動で閉まる！
■伝統工芸品の南部鉄器と融合した特別仕様の極め羽釜
南部鉄器で大火力で炊ける。
■広く浅い内釜形状
釜全体に効率よく熱が伝わります。
■大きく斜めに伸びる羽
羽釜側面とかまどヒーターとの間に
大きな断熱空間があり、熱を閉じ込めます。
■プレミアムの対流
炊飯中の工程で一気に強い火力を加える
激しい対流を起こす「大火力」と
一定の圧力をかけ続けている沸とう維持工程で
追い加圧として1.5気圧をかけることで、
水中に溶け出した甘み成分とおねばを
お米一粒一粒にコーティングする「高圧力」で実現しました。
■わが家炊きメニュー
前回食べたごはんの味の感想を回答するだけで
炊き方を微調整してくれます（最大121通り）
■スマートクローズ
ボタンを押すと自動でふたが閉まります。
>>>《最新》 炊飯器一覧
>>>《最新》 レビューの評価が高い 新米
《タイガーの最新炊飯器》「ザ炊きたて」
機能がいっぱい！
■「プレミアム本土鍋」＋「大土かまど」の二重発熱構造で香ばしく！
■炊きあげ時の1.25気圧で、お米のねばりともちもちした弾力が！
■「モーションセンサー」と「タッチパネル」で楽に操作！「音声ガイド」も搭載！
■大型調圧キャップで、蒸気をコントロールして余分な水分を排出！
■選べる２サイズ（3.5合炊き、5.5合炊き）
■健康効果の高い「麦めし」をおいしく、簡単に炊けます！
つや艶内ふた
ふたの塗膜についた水分が加熱時には素早く蒸発します。
保温時は膜をはってごはんをしっとりと保温します。
おひつに入れたときのようなおいしさを発揮します！
液晶パネルで操作ができ、
可動中は液晶表示の文字部分が光って見やすくなります。
通常時はバックライトが消え、普通の液晶表示となります。
おねばがついてもはがれやすい お手入れシボフレームになっています。
エコ炊きメニュー
吸水時の加熱をおさえ、低めの温度で吸水したあと、
IHならではの高火力で加熱できます。
沸とうしはじめると火力が弱まり、賢くコントロールします。
蒸らし工程は、消費電力をおさえて余熱蒸らしで炊きあげ、
お米の特性に合わせる炊飯メニューです。
保温時間も選択できます（3時間・6時間・連続（24時間））
洗浄コース
内なべ・内ぶたのお手入れも簡単です。
ニオイもすっきり、気になりません。
ごはんの炊きわけも自由自在です。
豊富な栄養を手軽に補えると人気の「雑穀米」や、
「炊き込みごはん」や「おかゆ」「玄米」「おこわ」など、
土鍋ならではの多彩なメニューが楽しむことができます。
>>>《最新》 炊飯器一覧
>>>《最新》 レビューの評価が高い 新米
《HITACHIの最新炊飯器》圧力スチーム炊き「ふっくら御膳」
少量炊きでもおいしく！一人暮らしにピッタリ炊飯器！
■エコ+圧力スチーム炊き！ふっくら甘く炊き上がり！
■極上炊き分け！「極上しゃっきり」ですしめし・カレーに。
「極上ふつう」でシンプル白米。
「極上もちもち」でおにぎり・お弁当に。
■「１合まで」「２合まで」の少量炊き専用コース搭載で
少量でもおいしく炊けます！
■炊飯時の蒸気をカットで、置き場所に困りません！
■軽量のお釜で持ち運びがラクラクです！お手入れも簡単！
■エコ炊飯・節電保温で省エネ！
>>>《最新》 炊飯器一覧
>>>《最新》 レビューの評価が高い 新米
《パナソニックの最新炊飯器》圧力IH式 Wおどり炊き
３つのポイントで、うまさを引き出す！
■「Wおどり炊き」
独自の高速交互対流×可変圧力で、お米をおどらせて、
一粒一粒に甘みたっぷりふっくら炊き上げます！
■「２２０℃ IHスチーム」
スチームを噴射し、釜の中のお米を高温加熱します！
スチームで焦がさず、高温で「焼く」仕上げで、
お米の芯まで熱を浸透させて、溶けでた旨みを閉じ込めます！
表面のベタつきを軽減し、冷めても美味しさが続きます。
■「ダイアモンド竈釜」 竈炊きを目指し、
発熱性・熱伝導・軽さ・丈夫さを兼ね揃えた釜を使用し、熱を逃がしません！
9種類炊き分け
圧力の有無やスチームの温度を調整し、
9種類の食感の炊き分けを実現しました。
9つのかたさや食感でこだわりに応え、自分好みの炊き方が選べます。
銘柄炊き分けコンシェルジュ
それぞれのお米の特性にあったプログラム（火加減）で、
お米の持ち味を最大限に引き出します。
お米の銘柄は、
「コシヒカリ」「ひとめぼれ」など主要20銘柄、21品種です。
>>>《最新》 炊飯器一覧
>>>《最新》 レビューの評価が高い 新米
「おせちを元旦だけ食べる」など最近の生活スタイルを反映して
１人から２人用の「少人数おせち」を増えてるようです。2017 京のおせち
詳しくはこちら＞＞ テレビで紹介の「正直屋おせち料理」を発売開始
詳しくはこちら＞＞ ここでしか買えないオリジナル料亭おせち
お好み焼きといえば大阪なのか広島なのか・・・
>>>《最新》 お好み焼き・おすすめ一覧
北海の厳選かにをご自宅に
CMでお馴染みの【かに本舗】
毎年10月から予約殺到！！＜料亭おせち＞
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大満足51品目おせち
料亭おせち
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2016年10月18日
都民の税金で韓国開催w？ ボート、韓国開催も検討 ＩＯＣ、現計画で困難なら
都民の税金で韓国開催w
ボート、韓国開催も検討 ＩＯＣ、現計画で困難なら
宮城がダメなら韓国？しかも韓国のボート場で・・・
日本中の候補地を探した上でのことなのでしょうか？
なんでいきなり韓国なんでしょうか？
何で韓国？
復興オリンピックじゃ無かったんですか？
韓国は宮城よりも遠い！
東京都の税金で韓国開催w
東京五輪とは呼べなくなりそうです！
IOCにとって、日本と韓国は同じ国と思っているのでしょうか？
国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）が、
現計画の海の森水上競技場（東京湾臨海部）の
実施が困難な場合を想定し、
韓国での開催を検討していることが、分かったとのこと。
今後、日本側との調整が難航した場合、
ＩＯＣが韓国案を持ち出す可能性があるとのこと。
ＩＯＣが検討対象としているのは、
韓国・忠州市のボート場とのこと。
２０１４年アジア大会のボート会場で、
交通のアクセスには課題があるものの、
ボート関係者によると
「数カ月あれば、五輪を開催できるような能力をもったコース」
とアピールしてますすが・・・
結局、
こんな情報を新聞報道して、
海の森や豊洲に引き止めたいのか？
韓国の名前を出せば拒否反応するだろうとの
計算でしょうか！
日本は日本、韓国は韓国、全く違う国ですよIOC！
2016年10月15日
格付けチェックで活躍のGACKTさんも期待！ボジョレー・ヌーヴォー 11.17(木)解禁！さて今年の出来はどうでしょう！？
GACKTさんも期待しているというワインです。
ボジョレーはフランスワインの中でもブルゴーニュワインに分類されるもので、
フランスのボジョレー地方で生産されます。
「ヌーボー」とは「新しい」という意味を指していて、
その年に収穫されるブドウで作られるワインが「ボジョレー・ヌーボー」と呼ばれ、
毎年11月第3木曜日に解禁されています。
特に日本は、時差の関係から先進国の中で、最も早く解禁の時を迎えます。
特に日本は、時差の関係から先進国の中で、最も早く解禁の時を迎えます。
本場フランスよりも、極東の日本は、
先進国の中で最初にボジョレー・ヌーボーが解禁となるので注目も高く、
テレビや雑誌媒体では毎年注目されています。
日本では「旬のワイン」と認識されている事から、
毎年流行に拍車がかかっているようです。
その日を解禁イベントとして、0時を回ると同時に開封して、
その年のワインの出来栄えを味わってチェックし楽しむ方が多いワインなのです。
>>>《最新》 受付中！ボジョレー・ヌーボー 解禁を楽しもう ♪
一般的なワインは熟成中の状態で出荷されますので、
温度管理されたワインセラーに置くことで味が良くなっていきますが、
ボジョレー・ヌーボーはそれ以上熟成しない状態で出荷されますので、
長期での味わいには不向きという特徴があります。
そのため、ボジョレー・ヌーボーは年内に消費することがおすすめとされています。
赤とロゼがあり、白は国内では出回ってません。
一般的に赤ワインは肉料理によく合うと言われていますが、
ボジョレー・ヌーボーはライトボディで軽めの薄味料理とよく合うようです。
魚や野菜を中心とした「和食」との相性もとても良いのです！
通常のワインとは異なり、ボジョレー・ヌーボーは熟成すると味が落ちますので、
２〜３ヶ月以内に飲むのがおすすめのようです。
さて今年の出来はどうなるでしょうか？
2016年10月14日
近年の正月スタイル→「おせち料理は元旦にだけ食べる！？」
全日空がスープやおせち料理を、
知っておきたいおせち料理の“意味“
年末年始の話題のひとつに上がるおせち料理。
みなさんは、ごく普通に食べておられますが、
おせち料理にはすべてに意味があることをご存じでしたか？
お正月に食べるおせち料理の意味を改めて知って、
良い年を迎えましょう！
▼おせち料理の由来
おせち料理、もともとは季節の変わり目とされる「節」に、
神に供え物をし、宴を開くという
宮中行事で用いられていた料理。
「御節供料理」と呼ばれたこの料理は、
いつしか庶民の間にも浸透し、
お正月の「おせち料理」として定着してきました。
昔の人々はおせち料理に、
豊作や家内安全、子孫繁栄を願うという意味を込めました。
▽おせち料理の献立の意味
おせち料理の献立は、地域や家庭によって様々です。
●祝い肴三種
黒豆・・・元気に働けますように！
「まめ」は元来、丈夫・健康を意味する言葉です。
「まめに働く」などの語呂合わせからも、
おせち料理には欠かせない料理です。
数の子・・・子宝と子孫繁栄を祈る
数の子はニシンの卵。
二親(にしん)から多くの子が出るのでめでたいと、
古くからおせちに使われてきました。
田作り・・・小さくても尾頭付き
五穀豊穣を願い、
小魚を田畑に肥料として撒いたことから名付けられた田作り。
片口鰯の小魚（ごまめ）を使った田作りは、
関東でも関西でも祝い肴3品のうちの1品です。
紅白蒲鉾・・・紅白は祝いの色
蒲鉾は「日の出」を象徴するものとして、
元旦にはなくてはならない料理です。
紅はめでたさと慶びを、白は神聖を表します。
伊達巻・・・長崎から伝わった料理
江戸時代、長崎から江戸に伝わった「カステラ蒲鉾」が、
伊達者（シャレ者）たちの着物に似ていたので
伊達巻と呼ばれるようになったようです。
また、
昔は大事な文書や絵は巻物にしていたので、
おせち料理には巻いた料理が多くあります。
栗きんとん・・・豊かさと勝負運を願って
黄金色に輝く財宝にたとえて、豊かな1年を願う料理です。
日本中どこにでもある栗は、山の幸の代表格で、
「勝ち栗」として、縁起がよいとして尊ばれてきました。
昆布巻・・・昆布で健康長寿を
昆布は「喜こんぶ」の言葉にかけて、
正月の鏡飾りにも用いられている家内発展の縁起ものです。
おせち料理には、煮しめの結び昆布、昆布巻などがあります。
●酢の物
紅白なます・・・紅白でおめでたいさっぱり料理
お祝いの水引をかたどったもので、
おめでたい意味があります。
生の魚介と大根、にんじんと酢で作ったことから、
なますの名がつけられました。
今は生の魚介の代わりに、
干柿や昆布、ゆずの千切りも用いられます。
●焼き物
象徴
えびは、長いひげをはやし、
腰が曲がるまで長生きすることを願って
正月飾りやおせち料理に使われます。
おせち料理には、
小えびを串で止めた鬼がら焼がよく用いられます。
●煮物（煮しめ）
煮しめ
里芋・・・子芋がたくさん付くことから、子宝を祈願。
レンコン・・・穴があいたレンコンには、先を見通せるようにとの意味が。
くわい・・・くわいの大きな芽に、出世を祈って。
ごぼう・・・細く長く幸せに
細く長く地中にしっかり根を張るごぼうは
縁起のよい食材として様々に使われています。
たたきごぼうは、軟らかく煮たごぼうを叩き、
身を開いて、開運の縁起をかついだもの。
ごぼうの産地である八幡の名をとった、
牛肉の八幡巻、穴子の八幡巻も正月らしい巻もの料理です。
宮中で正月に配られる花びら餅の芯にも、
ごぼうが用いられ、大切に扱われているのです。
お正月に帰省する若者の減少などにもよって、
おせちを自宅で作る家庭も減ってることもあり、
少人数で簡単にいただけるという事で、
購買者が増えているようです。
費用対効果を考えると、
おせち料理を１人で食べるには、自分で作るよりも、
買った方が、時間も、費用も、手間もかかりません。
おせち料理を１人で食べるには、自分で作るよりも、
買った方が、時間も、費用も、手間もかかりません。
百貨店では来年の「おせち料理」が発表されました。2017 京のおせち
近年、日本ではすべての年代で一人世帯が増えているようですが、
まだまだお一人様用のおせち料理を販売している通販サイトは
あまり多くありません。
探す場合もちょっと苦労してしまいます。
ひとり暮らしでも「おせち料理」で新年を迎えたいものですね。
「おせちを元旦だけ食べる」など最近の生活スタイルを反映して
１人から２人用の「少人数おせち」を増えてるようです。2017 京のおせち
詳しくはこちら＞＞ テレビで紹介の「正直屋おせち料理」を発売開始
詳しくはこちら＞＞ ここでしか買えないオリジナル料亭おせち
>>>《最新》 ”国産うなぎの蒲焼き”人気ランキング
お好み焼きといえば大阪なのか広島なのか・・・
>>>《最新》 お好み焼き・おすすめ一覧
北海の厳選かにをご自宅に
CMでお馴染みの【かに本舗】
毎年10月から予約殺到！！＜料亭おせち＞
百貨店・料亭に並ぶ特選カニを北海道から産地直送！
ぐるなび食市場
ジンギスカン
広島のぶちうまい！【ひろしま餃子226】
吉野家冷凍牛丼の具、店舗と同じ味を再現！
極上の三河一色うなぎ
北海道の旨いものづくし！【旨いもの探検隊】
大満足51品目おせち
料亭おせち
北国からの贈り物
2016年10月13日
秋にも『土用丑の日』→うなぎを食べる日があります。知ってましたか？
>>>《最新》 ”国産うなぎの蒲焼き”人気ランキング
うなぎを水洗いすると美味しくなるとネットで話題となっています。
■ まずは水洗いする
パックのうなぎにかかっているタレは、
見た目のために多くかかっているそうなので、
思いきって洗い落とします。
裏まで洗い流したら、
キッチンペーパーで良く表面の水気を拭き取ります。
《水洗いすると美味しくなる理由》
水洗いと熱湯をかけると
皮のまわりにあるコラーゲンが柔らかくなり、
安くて硬いうなぎが、柔らかい触感になります。
さらに臭みを取る効果もあるそうです。
■ おいしい関東風の蒲焼きの作り方
うなぎがくっつかないように
油を薄く塗ったアルミホイルに置き、
お酒を小さじ2杯ほどふりかけて包みます。
それを魚焼きグリルに入れて3〜4分ほど焼きます。
ひっくり返して両面を温めれば出来上がりです。
魚も肉もふっくら焼けるスチームロースターで、秋の味覚を満喫！
電子レンジ対応の シリコン製も人気です。
■ おいしい関西風の蒲焼きの作り方
フライパンにアルミホイルを敷いて、
うなぎの皮側を下にして、シートの上に置きます。
酒をうなぎ全体に振り、蓋をして、
弱火で3分ほど温めて出来上がりです。
■ 電子レンジでの温めが厳禁なワケとは
電子レンジであたためると
コラーゲンが脱水して固くなってしまうそうです。
水分がすくない皮はゴムのような状態になってしまうのです。
魚も肉もふっくら焼けるスチームロースターで、秋の味覚を満喫！
電子レンジ対応の シリコン製も人気です。
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2016年10月12日
【プレイステーションVR ・ PlayStation VR】 受付中！圧倒的な3D臨場感（360度）でバーチャル体験を ♪
VRヘッドセットをかぶると、プレイヤーの360度全方向を取り囲むように、
臨場感のある迫力の3D空間が出現します。
臨場感のある迫力の3D空間が出現します。
独自の3Dオーディオ技術との連動によって生まれる圧倒的な臨場感により、
ゲームの世界に本当に入り込んでいるかのような体験をもたらします。
仮想空間内でPS4ソフトや映像コンテンツを楽しめるシネマティックモードも搭載。
2.5メートル離れた距離に最大226インチ相当の大画面が現れます。
圧倒的な 3D臨場感です ♪
>>>《最新》 ”PlayStation VR”予約サイト
>>>《最新》 「プレイステーション」各モデル一覧
PlayStation VR は、
VR向けヘッドマウントディスプレー（HMD）なので、
かぶると360度映像の中に入ったような感覚を覚えます。
外部センサーを利用してユーザーの位置を追跡してくれる点や、
モーションコントローラーを用意して
自分でCGにアクションするという点も共通しています。
PlayStation VR は、
1.日本向けのタイトルが目立つこと
グランツーリスモ、
バイオハザード、
ファイナルファンタジー、
ダンガンロンパ、
初音ミク、
鉄拳、
エースコンバット、
アイドルマスターなど、
日本で親しまれている作品がタイトルに並んでますので、
いろいろな人にVRに興味を持ってもらえそうです。
PlayStation VR は、
2.セッティングや利用が簡単なこと
PlayStation VR は、
3.メガネが入りやすいこと
PlayStation VR は、斜めにリングを締めて、
そこにぶら下がったヘッドマウントディスプレーを
前後に動かしてピントを調節する方式になっています。
先にヘッドマウントディスプレーにメガネを入れてから
一気にかぶったりすることがなくても、より楽に装着できます。
特にPlayStation VR は、比較的大きなサイズでも使えます。
PlayStation VR は、
4.HMD単体でも使えること
PlayStation VR は、テレビなしでも単体での運用が可能です。
PS 4の画面をそのままHMD内に大スクリーンで表示する
「シネマティックモード」を利用すれば、
Blu-rayの映画やtorneのテレビ番組、
ネットの動画配信サービスなども視聴可能です。
自分の部屋にPS 4とPlayStation VR だけ持ってきて
従来のテレビの代わりとしても使えるということです。
テレビがあれば「ソーシャルスクリーン」として
HMDでプレーしている内容を映して、
ほかの人と一緒に楽しもことができます。
PlayStation VR は、
5.体感可能な場所が多いこと
※ モーションコントローラーは別売です。
座った状態での利用がオススメです。
使用時に電話が掛かってきても分からないだろうなー。
どれだけ面白いソフトを開発出来るかが
勝敗の分かれ目でしょう。
日本の狭い部屋でも・・・
>>>《最新》 ”PlayStation VR”予約サイト
>>>《最新》 「プレイステーション」各モデル一覧
《PlayStation VR》受付中！
2016年10月11日
【極論】炭水化物をやめると長生きできるか！？低炭水化物ダイエットは日本人向きのダイエット方法と言えます。
>>>《最新》 炭水化物ダイエット
日本人向きのダイエット方法と言えます。
低炭水化物ダイエットとは、
アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案した
ダイエット方法です。
炭水化物中毒の人のためのダイエットで、
炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、
減量や体質改善を目指すダイエット方法です。
低脂質ダイエットに比べて、
体に与える負担が少なく、
日本人向きのダイエット方法と言えます。
>>>《最新》 炭水化物ダイエット
低炭水化物メニューとご褒美食（好きなものを食べて良い）を
組み合わせることで炭水化物の欲求をへらし、
減量とその体重の維持が可能です。
他のダイエットとは違いカロリーを計算したりしせず、
自分自身の生理的メカニズムで
自然にカロリーを摂るのを減らします。
産後ダイエット方法は炭水化物の量を減らすのではなく、
炭水化物を摂る回数を減らすことが大切です。
一日一回と制限して炭水化物を摂る食事にし、
その食事にかける時間を一時間以内にすることで
ダイエット成功に導くかたちになっています。
低炭水化物ダイエットは、
炭水化物中毒の人のためのダイエットです。
炭水化物中毒者が、
そうでない人と同じように
食べていてはダイエットに失敗し、
苛立つだけです。
>>>《最新》 炭水化物ダイエット
なのでまずは
自分が炭水化物中毒なのかを
調べるところから初めてみましょう。
>>>《最新》 レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」
トコロテン・寒天ゼリー・野菜・豆腐なども多く摂って、満腹感を！
腹持ちがよくなるようです。
>>>たっぷり食べる、キャベツダイエットという方法 ♪
>>>鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪
《極論》炭水化物をやめると長生きできる！？
炭水化物が人類を滅ぼす！？
日本で癌が多いのは炭水化物が原因か！？
炭水化物を制限する事で炭水化物を全く取らないと言うことではありません。
添加物も食べないように。
糖質制限が過ぎると動脈硬化や脳心血管死のリスクが増加することも、、、
《低炭水化物ダイエットとは》
日本人向きのダイエット方法と言えます。
低炭水化物ダイエットとは、
アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案した
ダイエット方法です。
炭水化物中毒の人のためのダイエットで、
炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、
減量や体質改善を目指すダイエット方法です。
低脂質ダイエットに比べて、
体に与える負担が少なく、
日本人向きのダイエット方法と言えます。
>>>《最新》 炭水化物ダイエット
低炭水化物メニューとご褒美食（好きなものを食べて良い）を
組み合わせることで炭水化物の欲求をへらし、
減量とその体重の維持が可能です。
他のダイエットとは違いカロリーを計算したりしせず、
自分自身の生理的メカニズムで
自然にカロリーを摂るのを減らします。
産後ダイエット方法は炭水化物の量を減らすのではなく、
炭水化物を摂る回数を減らすことが大切です。
一日一回と制限して炭水化物を摂る食事にし、
その食事にかける時間を一時間以内にすることで
ダイエット成功に導くかたちになっています。
低炭水化物ダイエットは、
炭水化物中毒の人のためのダイエットです。
炭水化物中毒者が、
そうでない人と同じように
食べていてはダイエットに失敗し、
苛立つだけです。
>>>《最新》 炭水化物ダイエット
なのでまずは
自分が炭水化物中毒なのかを
調べるところから初めてみましょう。
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トコロテン・寒天ゼリー・野菜・豆腐なども多く摂って、満腹感を！
腹持ちがよくなるようです。
>>>たっぷり食べる、キャベツダイエットという方法 ♪
>>>鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪
2016年10月10日
たっぷり食べても効果的にダイエットをする方法
たっぷり食べてもコツコツやせるコツ ♪
野菜をたっぷり食べて、お肉などのタンパク質もしっかり摂って、
お米・果物を適量に食べること。
これをつづけていると着実にダイエットできるようになります。
ただ、炭水化物を増やしすぎると恐ろしいスピードでリバウンドしてしまいます。
満腹感を得るようにした方が、
リバウンドを防ぎ、満腹感も持続して腹持ちがよくなるようです。
また、炭水化物を全然摂らないと、満足感は得られません。
やはり、バランスが重要だということです。
でも、外食のとき等は野菜を一杯食べるのは難しいので、
毎日の健康維持やダイエットに野草酵素！
女性はもちろん中高年さんお年寄りの方まで、
《キャベツダイエット》
パンやご飯などの炭水化物の代わりに、
千切りやざく切りにしたキャベツを食べるという
キャベツダイエットという方法があります。
キャベツダイエットという方法があります。
嗜好さえあえばダイエットに有効な方法といえます。
ただし、キャベツを食べる際に
油をたくさん使ったドレッシングなどをかけてしまっては意味がありません。
油をたくさん使ったドレッシングなどをかけてしまっては意味がありません。
このキャベツダイエットでは、キャベツを主食の代わりにするわけです。
他のおかずなどと一緒に、
味をつけずにキャベツを食べるようにするとよいでしょう。
味をつけずにキャベツを食べるようにするとよいでしょう。
主食の炭水化物がローカロリーのキャベツになります。
ということは1日のカロリー摂取量が大幅にダウンしますので、
ダイエット効果があるといえるでしょう。
ダイエット効果があるといえるでしょう。
ですがキャベツダイエットがキャベツ断食に近いものになるとよくありません。
おかずを少なくしすぎることのないように気をつけましょう。
食事をする前にある一定量のキャベツを食べることによって、
満腹中枢を刺激することができます。
満腹中枢を刺激することができます。
これはキャベツを食べるときにたくさん咀嚼するためです。
キャベツを食べた後は食事量が少なくても満腹感を得られます。
それがこのキャベツダイエット法です。
食感がシャキシャキとしていて、食物繊維が豊富なキャベツは、
しっかりと噛まないと飲み込むことができません。
しっかりと噛まないと飲み込むことができません。
これにより自然と咀嚼する回数が増えて、
より効果的にキャベツダイエットをすることになるのです。
より効果的にキャベツダイエットをすることになるのです。
>>>《最新》 レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」
トコロテン・寒天ゼリー・野菜・豆腐なども多く摂って、満腹感を！
腹持ちがよくなるようです。
>>>鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪
2016年10月09日
24時間テレビよりも感動！！土屋太鳳 感謝祭ミニマラソン 命懸けの番宣 単純に凄い！共演者も号泣...
女優の土屋太鳳（２１）が、
生放送されたＴＢＳ系「オールスター感謝祭」で
人気企画「赤坂５丁目ミニマラソン」（３・６キロ、ハンデあり）に出場しました。
リオ五輪陸上男子５０００メートルと１万メートルの２種目で
五輪連覇を果たしたモハメド・ファラー（英国）、
カンボジア代表の猫ひろしらと対戦し８位と大健闘し、
女子では１位でゴールしました。
命懸けの番宣
ベストを尽くすとは、、、
中高年も号泣。
単純に凄い！
普段長い距離を走ってるわけでもないだろうに...
2周目までトップで。
そのあと山本に抜かれて２位に落ちた後、１度抜き返したんだよね！
テレビに映せないレベルの意識朦朧...
おそらく仕事等で忙しくて十分な練習をこなしていないはずです。
3.6kmの距離は長距離ではありませんが、
長い坂道や折返し地点の足に負荷をかけるポイントもあり、
十分なトレーニングなしでは、走り切るだけで精一杯です。
にもかかわらず、
スピードを落とさず、
走り切った姿には敬意を表したいものです。
2016年10月08日
「ミネトンカ」は秋冬トレンドにぴったりでかわいい〜！ 女子必見♪
モカシンからロングブーツまで、
ミネトンカは種類が豊富でとっても楽しい！
ミネトンカシューズは、カリスマモデルなどファッションリーダーからも注目されています。
1964年、アメリカ ミネソタ州ミネアポリスで創業されたMINNETONKA（ミネトンカ）。
ミネトンカといえばモカシンですが、
モカシンは昔北米のインディアンたちが履いていたヒールのない靴のことです。
その時代背景も思わせるようなオーセンティックな
インディアンモカシンを製作しているブランドです。
ワンピースにもパンツスタイルにも合わせやすいデザインなのです。
ロングスカートにもショートブーツはバランスがとりやすくてオススメです！
また、デニムジャケットと合わせても
シティ感のあるボヘミアンコーデになりますね ♪
>>>《最新》 レビューや感想で評価が高い「ミネトンカシューズ」
柔らかいスエードとヒールが歩きやすいアイテムです。
そして履けば履くほど足になじんでくるような独特の質感にあります。
インソールが他のモデルと異い、クッション性が高くふわふわなので
どんなに歩いてもスニーカーより疲れない！のも魅力なのです♪
夏から人気を集めているフリンジアイテムは、
そのまま秋の流行にも突入してます！
シンプル服をオシャレに見せてくれるアイテムでもあります。
ミニ丈ジャケットにフリンジブーツで秋コーデに ♪
季節も問わずに履けますが、特に秋冬にはもってこいのアイテムです。
秋冬の時期はインソールがボアになっているタイプもおすすめです。
ケイトモスを始め二コールリッチー、ブリトニーやジェニファーロペスなども
梨花サンが愛用していることでも有名です。
UGG(アグ)好きにもオススメです。
ヒールが疲れるという方も安心のぺたんこヒールが足の負担をカバーしてくれます。
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