毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、おはようございます
今日で2月最後ですね〜(^^;
あまりにも毎日が早くって、1週間が早くって、1ヶ月が、1年があっという間に過ぎていくなあ〜
とつくづく思いました！！

みなさま、週末はゆっくりされましたか？？
マカロンはとてもショックな連絡をうけました
家族でゆっくり過ごし、夕食の準備をしていたとき、
電話連絡はあまりしない友人の奥様から突然連絡がありました

『主人がくも膜下出血で倒れたんです。。。』

彼はサラリーマンでしたが、奥様の体調不良が続き、お世話をするため
思い切って脱サラしました。まだ子供3人は学生なので、とても悩まれたと思います。
そして脱サラ後にフランチャイズでコンビニ経営を始めました。
奥様は常に体調不良ではないので、元気な時はご主人と一緒に働いていました。

体調不良だった奥様のために脱サラしたのに、元気だった旦那様が大変なことに
なってしまった
でも不幸中の幸いで、倒れたときは1人ではなくすぐに対処でき、
現在はリハビリをして職場復帰を目指して頑張っています！
スポーツもやっていて、たばこ、お酒一切やらない健康優良体だったのに。。。
本当にいつどうなるかわからない、他人事ではないと思わされた出来事でした。

毎日何気なく食べているもの、飲んでいるもの
糖分の取りすぎ、野菜不足などなどバランス良く摂るって難しいですよね。

でも！
毎日の食生活で身体はできている、見直さなければいけない。
適度な運動も積極的にやろう
これから暖かくなるので、ウォーキングにもよい季節ですし
毎日を意識して生活し、それを習慣化してしまえば大変さは最初だけですよね(^^♪

今日も素敵な1日が過ごせますように