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3月1日〜8日は｢女性の健康習慣｣

女性-心と身体の不調には身体全体のバランスを整える

= 女性特有の病気と不定愁訴 =
　　女性の場合、
　病気とはいえないまでも頭痛や肩こり、冷え、疲れ、イライラなど、
　なんとなく体調がすぐれないといった、
　健康上の悩みを持つ方が少なくない。
　
　　女性の健康習慣委員会委員長で、
　女性の健康維持に携わる産婦人科医の、
　清水幸子先生は「まず、そうした心と身体の不調が続く場合には、
　はっきりとした原因がないか、
　病院で検査することが大事です。
　大きな病気が隠れていることもありますから｣と注意を促す。
　
　　そのうえで、
　いわゆる「不定愁訴」といわれるような様々な症状には、
　''' 漢方薬 ''' を処方することが多いという。
　｢漢方では、同じ症状でも、年齢や体質、
　生活環境など様々な要因を総合的に考えて、
　一人ひとりに合った処方をします。
　
　　女性ホルモンによって心身に微妙な変化がでる、
　女性の心と身体の不調には、
　身体全体のバランスを整える漢方薬[http://www.kampo-view.com/woman/futeishuso.html どうして漢方がいいの?]が、
　有効だと思います」と話す。
　
◎医師の清水幸子先生
　　女性の体調管理に詳しい
　-不定愁訴とその対策[http://www.citywave.com/sp/kampo/ 不定愁訴]
　に、
　碩学の清水先生が解説されてます。
　一読されて｢知識、知恵｣となされては如何でしょうか。
　
　
★北の漁師の母港
　[http://blogs.yahoo.co.jp/koko18ban_top/5638128.html 運動の指針・食養生-腹7分]
　
　
　H23 2011-03-03T11:20
　まぐろぐ

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3月1日〜8日は「女性の健康習慣」

女性の健康-女性ホルモン分泌が年齢によって変化

= 女性のライフサイクルと健康 =
　　健康という観点から見ると、
　女性の場合は女性ホルモンの分泌が年齢によって変化し、
　身体の中で多様な働きをするため、
　ライフサイクルの各時期で注意したい、
　症状や病気が異なってくる。
　
　　また、
　年齢ごとだけでなく1ヶ月というサイクルのなかでも、
　体調や気持ちに変化があり、
　自律神経の不調などにもかかわってくる。
　
　　こうした変化について、
　女性の健康習慣委員会委員長で産婦人科医の、
　清水幸子先生は、
　｢女性は、初経を迎える思春期から、
　出産などを経験する成熟期、
　さらに更年期、老年期と、
　ライフサイクルのステージごとに、
　女性特有の症状や病気が現れます。
　そうした心身の変化について意外に知らない方も多いので、
　心と体を上手にセルフケアするためには、
　正しい知識と自覚を持ち、
　気になることは産婦人科医などに相談するのが大切です」と話す。
　
●[http://www.happywhisper.com/health/200503/index.html 女性のライフサイクルと悩み]とか、
　[http://allabout.co.jp/r_health/gc/301655/ 女性のカラダの変化〜一生編]など、有益なサイトがありますので安心ですね。
　
●女性ホルモンは[http://www.infoaomori.ne.jp/~hisya/esutorogen.htm エストロゲン]は、
　女性ホルモンのひとつです。
　エストロゲンは、
　女性の健康維持にとても大切な役割をもっています。
　エストロゲンの受容体（レセプター）は、
　皮膚、骨、血管、脳や肝臓などにもあり、
　エストロゲンを受けとめて、
　そこでも重要なはたらきをしているのです（まだわかっていないはたらきもありま　　す）。
　
　
　
★北の漁師の母港
　[http://blogs.yahoo.co.jp/koko18ban_top/folder/233310.html 未病への挑戦]
　
　
　H23 2011-03-03T05:00
　まぐろぐ