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タグ / ヘルシー
記事
豆乳パンケーキ [2015/03/24 20:03]
なんだか豆腐、豆乳マニアのように豆腐、豆乳料理ばかり作ってますねw
普通パンケーキは牛乳を使いますが、豆乳で代用しました。
脂質が削減できるので若干ヘルシーです。
私の場合、家において甘いものは作らないと食べられないというルールを作っていまして、なので作るものの中に甘いものも多いのです。
【材料(2枚分)】
パンケーキミックス 100g
NORTH FARM STOCK (ノースファームストック) 北海道パンケーキミックス【楽ギフ_包装】【楽ギ..
豆腐のベイクドチーズケーキ [2015/03/14 20:23]
先日のレアチーズケーキに続き今度はベイクドチーズケーキを作りました。
今回も豆腐をいれましたが、クリームチーズは使いました。
【材料】
・豆腐 150g
・クリームチーズ 200g(常温で置いておき柔らかくしておく)
・砂糖 60g (レアシュガーを使いました)
・レモン汁 15g
・薄力粉 50g
・卵 2こ
・ヨーグルト 50g
・クラッカー(またはクッキー) 100g
・バター 20g(溶かしておく)
【手順】
1.オーブンを1..
超簡単カレーライス [2015/03/13 15:54]
カレーライスが好きでかなりの頻度で作ります。
そうしていくうちにだんだん簡単にできるようになってきました。
コンセプトは、楽に!美味しく!ヘルシーに!w
【材料】
・玄米+五穀(白米でも可)
・市販のカレールー 1箱(120g程度)
【Hachi/ハチ食品】カレー専門店のカレールー 業務用(500g)(フレークタイプ)価格:627円(2015/3/13 15:42時点)感想(61件)
・冷凍温野菜 200g
冷凍野菜 洋風野菜ミック..
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