Life Note

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おっぱいが出なくて悩まれる方が多い中、私はおっぱいが出すぎて困るタイプでした。
そんなことで悩むなんて贅沢だと言われそうですが、これはこれで結構辛いんです。

そのひとつとして「乳腺炎」があげられます。おっぱいが過分に作られるため、内部に残りやすく、つまって乳腺炎になります。へぇ？おっぱい腫れるんだ〜…くらいに思っていたら大違い！

40℃近い高熱が出ることもあり全身が辛いものです。
もちろんおっぱいは激痛。
私のしんどい歴史ナンバー３に入る病気です。

食中毒になったり、原因不明のめまい嘔吐で救急車にお世話になったり色々経験しましたが、「乳腺炎」はかなり辛かった。
それは症状もですが、産後の心身、誰も代われない赤ちゃんへの授乳、家族の助けの有無など、たくさんの要素が心身に降りかかったからだと思います。

初めての乳腺炎は一人目の子の時。
いわゆる「ワンオペ育児」、主人は帰りが遅く出張も多い。私は仕事はしておらず、近くに父母もおらず、子どもと常にふたりきりの生活でした。お仕事と育児の両立はとても大変だと思いますが、子どもと24時間一緒というのも出口のない終わりのない閉鎖的な苦しみがありました。ちょっと気がおかしくなっちゃうというか(^-^;

そんなこんなで疲れていた私はスーパーの安い菓子パンのチョコレートドーナツが無性に食べたくなって…そして見事におっぱいが詰まって「初・乳腺炎」
まぁ安い油であげてあるし、ショートニングやチョコレートもたっぷりで見るからに身体に悪そうでまぁ美味しそうだったのよ(>_<)！
そこから高カロリーの食べ物への恐怖心が生まれました。
しかし、甘いもの大好きですし、ストレスたまると食べたくなるのはどうにもできない。

今思えばこの時AMOMAさんのハーブティーを知っていれば…と悔やまれます。

義妹が出産後、お祝いに行ったときのこと。
授乳中の彼女が平然と濃いチョコレートケーキのザッハトルテを食べていて「大丈夫！？おっぱい詰まらない！？」とつい声を出してしまいました。
でも義妹と義母は一笑。
「大丈夫よ。そんなにおっぱい出てないんだから(*‘∀‘)」

…そうかぁ、こんなに個人差あるんだなぁ。
となんだか切なくなってしまったのでした。

2回目の乳腺炎は2人目を出産後2週間目でした。
まだ絶賛産後中、食事などの家事は義母にお願いしている時期でした。焼きそばとかカレーとかいただきました。メニューに文句なんて言いたくないし、甘くないし揚げ物でもないし…でも、なっちゃいました乳腺炎。
一度目の乳腺炎から５年が経ち、教訓も忘れられ。そんなに疲れていないつもりでも、30代後半だと身体も若くないんですね(笑)
この時は37度台の熱とおっぱいのしこり、痛みがありましたが、2日後に助産師さんにおっぱいをケアしてもらって脱出！
乳腺炎はつまりが取れると治ります。逆に言えばつまりが取れない限り治らない…。

そのまた2週間後…
私にとってもっとも辛い３回目の乳腺炎がやってきました。

産後のお世話をお願いしていた時期も終わり、ひとりで家事と育児の生活が始まっていました。
赤ちゃんはまだ生後1か月、夜も数回おっぱいをあげていました。
2度目の授乳が終わった夜中、ふと目が覚めました。おっぱいが痛い、張って熱を持っている。そして身体がやけに寒いのです。
「嫌な予感…」寒気はどんどん強くなり、布団の中でガタガタと震えていました。
「もう一枚布団を…」取りにいきたい、けれどできない、ひどい関節痛で身体がこわばり、肩も首もひどく凝って、もう言いようがない辛さ。家族は寝ているし、ガタガタと寒さと痛みに縮こまりながら、この時間がいつまで続くのかと、永遠に夜中のままかと思うような長い時間でした。
明け方、赤ちゃんが泣き、身体をなんとか動かして授乳しました。おっぱいもガチガチで、正直吸ってほしいと思っていましたが、くわえられた時の激痛は思わず唸ってしまうほどでした。しかし、赤ちゃんはよくできていて、吸うことでつまったおっぱいを治してくれます。でも飲みにくかっただろうなぁ(;´･ω･)
明け方５時、もう限界と主人を起こし、痛み止めで熱と痛みを抑えました。３９度でした。

早いほうがいい！乳腺炎対処法

�@葛根湯
まずはこれ！なる前から常備しておくべし！"効能又は効果"にはしっかり乳腺炎の文字が！　乳腺炎かどうか分からなくても、"効能又は効果"に肩こりなんかも入ってますので飲んでマイナスにはならないのでは。でも用法用量守って自己責任でね！　そして空腹時に飲むのですよ〜。
�Aおっぱいを飲ませる角度を変える
私は自宅出産だったで、産婦人科でどのくらい授乳方法を教えてくれるのか分かりませんが、とにかく見た目など気にせず手間も惜しまず、頑張って授乳しましょう！おっぱいを時計に見立てしこりが何時方向かを定めます。その方向に赤ちゃんの下唇がくるように飲ませます。
�B助産師さんにSOS
症状が重い時は産婦人科や助産院でおっぱいマッサージを受けるのが◎　ちょっと敷居が高く感じるかもしれませんが頑張ってGO！驚くほどすぐに楽になります。

３度目の地獄の後、救いの神現る

知人から出産祝いにもらったハーブティー、それが私の人生を変えました。




ハーブティに添えられた紙に書かれている内容はまさに私の苦しみそのまんまで驚きました。おっぱいの出すぎやつまりやすさをハーブティで改善できるなんて、かけらも思ったことがなくて本当にびっくり。
「このハーブティ飲んでたら、母乳育児がもっと楽になる…！」体質だからとあきらめていたので、この希望を持てた時の感情は忘れられません。ちょうど３度目の乳腺炎の後でしたしね(^-^;

それから毎日飲みはじめ、以後一回も乳腺炎になっていません。
帰省などにも必ず持ち帰り、脂っこい食事の後は多めに飲みました。もうお守りというか…忘れたら焦る、スマホ忘れたら焦るくらいのレベルで心が頼りきっていました(笑)

知る機会がなかったら本当に知らないままだったハーブティー。
体質だと思ってたから、何かで改善できるとは考えなくて。だから、出すぎて困る方、詰まりやすい方、乳腺炎になったことがなくても赤ちゃんにとって美味しく飲みやすいおっぱいのために、ぜひ取り入れてみてください(*^-^*)おススメです♡