Happy Life

最近、内省に興味があります。手帳やノート術を見ていると自分自身をカウンセリング、自分の気持ちを整理するような本によく巡り合います。以前まではワーク系の本は面倒かなぁ…とあまり興味がなかったのですが、やってみると結構面白いことに気づきました。




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きっかけはCITTA手帳の参考図書や手帳関連のFacebookグループのイベントに参加したときにブログが書けないという悩みは、「内省が足りないから」という話を聞きました。なんとなくブログを書いてはみるけれど、内省をしていないと自分の中にあるものを表現することができないから書けないとか。それを聞いてなるほどなーと思いました。

今でも大して書けてはいないですが、内省のワークや本を読むようになってから少しずつ書けるようになってきたような気もします。ブログを始めた時は今以上に書く内容に困って、何かを取ってつけたような感じでした。毎日書くのがとても苦痛になっていて途中書くのをやめていました。

それでもコロナで時間ができた時に内省に出会ったので、気持ちを多少整理することができて不思議と何かブログで書いてみようかなと言う気持ちになれました。あとインプットばかりしていたので頭の容量がオーバーしている感じでしたが、ブログを書いていると多少頭がすっきりした気がします。

それ以外にも内省をすると本当に自分がしたいことを把握できるので自分の希望に合った目標を立てやすい気がします。アンテナを張ることで情報も集まってきやすいですね！

今まで自分を知ることをあまりしていなかったので、これからコツコツと試していきたいと思います！

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