悩んでいたことがあったときに、誰かに話を聴いてもらうだけでも
気持ちがスーッとされたことがあると思います。
自分の頭の中で抱え込んでいるときには
大きな問題だと思い込んでいたことが
実際にはそれほど大きな問題ではない、といった取り越し苦労も
思い起こせば思い込みから来ていた、と感じられたこともあるかもしれません。
○○はこうでなければ、ならない。そんなことは常識だ、と思っていることが
必ずしも絶対に正しいものであるとは限りません。
あなたの心の中で当たり前だと受け入れていることに対しては
気がつかないところで、思考に制約を生み出して前提条件を作りあげて物事を捉えてしまうところがあります。
とくに周囲の人は全く気にしていないことであっても
あなたの決めつけが、思考や行動を制限していることもあります。
そこで、哲学者のフーコーはパノプティコン（一望監視装置）という視点から
権力という正体についての考察をされています。
監獄の中心に監視塔が置かれ、そこにいる監視員は周りにいる囚人達を見ることが出来る。
一方で、囚人達は暗い塔にいる監視員を見ることが出来ない。
囚人達は明るいガラス張りの部屋に入れられて、監視員はマジックミラーのある部屋から見ている感じです。
いつどこで見たれているのか、分からない。
そんな状態にあることによって、心に自己規制が働くようになります。
あなたにとって自己規制を生み出しているのも、そうした目に見えない制約を受け入れているところにもあります。
周囲の目を気にすることで、行動することが出来ていない、と感じられるのも
まずはあなたの心の内側で気にしすぎているところから来ている可能性があります。
あなたの目の前に見えている問題の壁も
これまでのあなたの経験からみて作りあげているものかもしれない。
あなたの問題意識が目の前の問題を難しくしている可能性があるからこそ
そこでいったん、立ち戻ってみることで
今、認識している問題は、本当の問題点だろうか？と問い直してみたいところです。
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