モヤモヤした気持ちから晴れ間が見えてこない。。
ネガティブという感情もため込んでしまうと
心身にも大きな影響を与えてしまうことになります。
そんなネガティブな感情が生み出すイメージが
なかなか頭から離れないときにこそ
まずは、どのように感情を断ち切ることが出来るのか、が大切ですよね。
目の前の問題が大きく感じられてしまうのは
その問題が自分にとって大きな問題だと感じられているから。
ここでは、”自分にとって”というところがポイントになってきます。
あなたが周囲を見渡したときに
あなたと同じ悩みを抱えている人が
必ずしも同じように大きな問題だと思っていないこともあります。
逆にあなたが大した問題ではない、と思っていることが
相手にとっては大きな問題である可能性もありますね。
そこで気持ちを切り替えていく際に
自分以外の人だったら
この問題をどのように向き合っていくのだろうか？と聞いてみるのも、１つの手です。
何故、あの人はそこまで頑張ることが出来るのだろう？
自分の為だけに頑張る、というモチベーションは
意外に長く続かないもの。
自分のことだけではなく
相手の為に頑張ろう、というモチベーションもあって
現状の壁を乗り越えようとする気持ちも高まってきます。
悩みや問題を抱えてしまっているときには
それが自分だけ、、と感じてしまうことで
周囲の世界のことが、嫌なものに見えてきてしまいます。
そこで自分よりも大きな存在に身を任せてみる。
自分よりも大きな問題を抱えていて
乗り越えてきた存在がいると感じられれば
自分もまだまだここから、という気持ちになっていきます。
自分の世界はまだ小さなものであって
大きな世界と可能性は、まだ目の前に広がっている。
上手くいかない理由を
まずは自分の問題と受け止められる謙虚さが
大きな存在を感じるための、一歩に繋がります！
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