ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

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ふたたび、オリンピックネタ。
連日いろんなドラマを生みだしている
平昌オリンピックですが、
テレビでも沢山の種目を中継していますね。
流しっぱなしで
仕事の合間にチラチラ見る感じのことが多いです。

ふと気付くと、いつも運転する時に聞いている曲が⁈
それは、
フィギュアスケート、ペアで使われていた曲。

実況でも、新聞でも触れていたので
ご存じのかたも多いと思いますが、
アニメの
ユーリ！！！on ICE
で使われている曲でしたね！

放送時には見られず、
サウンドトラックが出てから聞いていたものです。

この曲を聞くと
身体がしなやかに動かせそうな気がして
運転の時だけでなく、
ストレッチのときもくちずさんでいた曲です。
気持も落ち着くなあと思っていたのですが。
あの曲だと気づいた時には興奮して、
落ち着くどころではありませんでしたね・・・
さあ、今回のオリンピックもあと少し。
選手のみなさんの健闘と無事を祈って・・・！

＃平昌オリンピック
＃フィギュアスケート
＃ペア
＃ユーリ！！！on ICE
＃サウンドトラック

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因果関係が明らかな時ももちろん多いのです。
水ぼうそうは、先日別の予防接種に行った時にもらってきたな、とか、
胃もたれは、先日の食べ過ぎだなとか、
しもやけは、通気性の良い夏仕様のスニーカーを履いていただなとか。
↑全て実話です

でも自分の体に痛みがある時、
「アレが原因だ！」と
すぐに体を動かすのを諦めるのはまだ早い！

その痛みは内科的なものですか？
その痛みは炎症を伴っていますか？
その痛みはキズを伴っていますか？

自己判断は危険ですが、これら全てがNOの場合、専門家と相談しながら体を動かすことで症状が早く改善される場合があります。そして、気にしていた、「アレ」は、意外と原因ではないことも多いのです。
これは、新しいことに挑戦すると必ずどこかが痛くなる私が、何度もひっかかり、そして何度も助けてもらってきたことです。

適切な治療とアドバイスを受けることで
自分の体調と向き合いながら運動することができます。それは、回復を早めるとともに、痛みの連鎖の回避にもつながります。
本当は、自分の身体を十分内観し、原因を探れれば良いのでしょうが…それはヨガをもってしてもすぐには無理。まずは専門家の力を借りて、無理なくご機嫌に体を動かしましょう！



＃適切な治療
＃アドバイス
＃痛みの連鎖
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これまでも何度も書いていますが
実は極度の方向音痴。
ある分野では大きな効果を実感する
ライフキネティックをもってしても
改善までの道のりは遠いのです。

でも、そのおかげで嬉しいことも。
それは、道を聞くのが上手くなった事！
皆様、本当に親切に教えて下さいます。
さらに、
初めての場所でも、誰かと話をすると、一気に馴染みの場所になる気がします。
そして、私も地元でそんな人に会ったら手助けをしたいと思うようになるのです。

ゆくゆくは
迷わず行ければもちろん良いのですが、
まずは恥ずかしがらずに一声かけて…
これからも続けていこうと思います。

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友達に
玄米入りごはんを教えてもらい
そのプチプチ感が気に入っていたのですが
お気に入りの農家さんの玄米が
地元の学校給食に採用されて完売の為…
我が家の今年の
プチプチ感担当は、こちら！

ひとつ、炊かないのも混ざってますが…
最近もち麦が手に入りやすく嬉しい限り。
まだまだ続くマイブームに付き合ってくれる家族に感謝なのです。
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先日は久しぶりのスタジオで久しぶりのヨガ。
日頃から、場所に関わらず
興味深いイベント、レッスン、ワークショップには参加していきたいと考えている私。
その分、特定のスタジオ、特定のレッスンのコミュニティーに深く関わると言う事が少なめかもしれませんが・・・
その日はちょっと違っていました。
初対面の、レッスンをご一緒した方と・・・

カフェの方、ごめんなさい。
ついつい
時間をオーバーするぐらい、話がはずんだのです。
こんな出会いはなかなかない。
始まりは、その方がエレベーターを止めて待ってくれた事。
こんな風に
ひとつのささやかな振る舞いが大きな出会いにつながるとしたら・・・
ヨガだけでなく、毎日の暮らしもワクワクの連続ですね！



＃ヨガ
＃御縁
＃カフェ
＃出会い
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先日、焼き肉を食べて来ました。
地域の超人気店。これまで一度も行くチャンスがなかったお店に興奮し・・・
お肉で力尽き、興味があった冷麺に、たどり着かず。

そんな訳で、輸入食品のお店で、韓国の麺を買ってきました。
あれ、冷麺じゃないですね？



買って来たのはジャガイモを使った麺。
今回オリンピックが開かれる平昌付近で多く食べられているとの事なので、
つい買ってしまったのです。

わが家で麺類を食べるのは、家族が揃う終末です。
待ち遠しい〜！

＃オリンピック
＃平昌
＃韓国
＃即席麺
＃ジャガイモ
＃冷麺
＃焼肉

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家族が
通販で買った、
コチラ。

使うときはこれに持ち手が付きます。
電気を使わず、お掃除できます。
ん？子供の頃、似たようなものを見たような気が…
かすかな記憶をたどると
それはホウキと呼ばれていて…

ご存知の方もいらっしゃるかも。
その名は
フクバホーキイ
電気のいらない掃除機として、
昭和の時代に流行したものだそうです。
昔の掃除機は重かったし、コードレスでもなかったから、
大きな音も出ず、軽く動かせるフクバホーキイは母にとってはありがたかったのでしょう。
懐かしい話です。

ところで、
今回買ったタービーも、なかなか便利に使えていますよ！

あなたはすぐに気づきましたか？

ライフキネティックの成果？私は気づきましたよ！
あり得なくって、逆に面白かったです。

売るほうも、買うほうも
数字や単位には十分気をつける必要がありますね！

体に効きそうな
食べ物たち…！
この時期はちょっぴり高い
体を動かすまでのハードル。
こんなご褒美があると、
頑張れそうです。
東大サプリ…
なんだか効きそうですね…






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話をしていて
「普通、こうだよね？」
と言ってしまうこと、ありませんか？
でも、
考え方を育むバックグラウンドは、
人それぞれ。
育った環境、年齢、住所や職業等も様々です。
自分にとっての「普通」は、
他の人には「普通」ではないかもしれません。
だから…

相手の考えは、そういう見方もあるかもと
柔軟に考えてみる。
自分の考えも、きちんと相手に説明する。
そう、お互いのものさしを見せ合って調節するように。

あなたも
のびちぢみするものさし、
いかがですか？
思いがけず良いことがあるかも…⁈

↑
キャンペーン中の新商品、
ミニサイズで頂いちゃいました。！



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