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2019年02月11日

少し前の出来事

一月のことです。
あまりにも乾燥した毎日が続いていたので、
試しに・・・

大根、干してみました。

ピーラーでスライスして、ネットに入れて、洗濯物同様ベランダに出して・・・
二昼夜。
1AE2D5B8-1386-4B41-A030-C68C4E3687FF.jpeg
300gくらいだったものが、
なんと！
6EFE1444-2EEF-402C-BFD0-27A9E6351135.jpeg
以前、大根の90％は水分と聞いたことがありますが、本当ですね。
切干大根にするにはもう少し時間が必要なようですが、自分で食べるにはこれでも充分、イケる！

そして、気付きました。
おんなじ空気に自分のお肌も晒されていることに。
外からの保湿（スキンケア）も
中からの保湿（食事やヨガ）も
一層気合が入りそうです。











タグ：大根 切り干し大根 乾燥 水分 スキンケア 保湿 ヨガ 食事
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