ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

いつもなら
仕事帰りに
ジムに寄る日。
今日は疲れていて、そんな気にならなくて…

思い当たるのは、
デフォルトモードネットワーク（DMN）。
脳の中で無意識に行う思考です。
エネルギーとして脳が消費するブドウ糖の
なんと半分以上が、このDMNによるものと言われています。そして、DMNは、脳に良い作用という説も悪い作用という説もありますが、どうやらその乱れはあまりよろしくない様です。

最近やると決めたチャレンジ、
またしても今の私には背伸び気味のこと。
やりがいはありますが、
心細さも半端無いです。
最近、心にいつも引っかかっているなぁとは思っていました。
どうやら原因はこれのようです。

頭の整理には、ライフキネティック、
ありのままを受け入れ、心を整えて行くのはヨガ。
どちらもよい対処となりそうです。

落ち着くまではこちらでリラックス

テトラポット型のマッサージャー