ヨガ・ライフキネティックで健康生活！

車移動中です。
さすが三連休の最終日、
午後早い段階で、すでに渋滞です…
でも、これは想定の範囲内。
余裕を持って出たので、多分大丈夫でしょう。

今日私が早く出発したように、
考え、判断する時に働くのが、
ワーキングメモリー（作業記憶）です。
過去の判断、行動、結果についての記憶を呼び出し
直面する状況でどう行動すべきかを選択するのですね。
知識を身につけるだけでなく、
それに基づいた判断と行動
そこから得られた結果や周囲からの評価
これらの記憶が、ワーキングメモリーの質を上げて行くと言われています。

脳トレ＋エクササイズである
ライフキネティックは、
大脳のいろんな部位を働かせて行きます。
もちろん、前頭葉も。
どんどん広めて行きたいものです！

晴天続きで、ちょっと元気がない感じ…