美容ブログ 美容とダイエットの情報発信中

水着を着てみたけれど、去年とバストの形が違う気が…。そんな違和感を覚えたら、今すぐバストケアを！　ホルモンバランスとの関係が深い胸元のケアは、カラダのリセットが完了したキラキラ期が絶好期。今日から始めるとより早く美容効果を実感できますよ！

バストの老化は20代から始まる…

歳を重ねるとやがては誰もが垂れる運命にある胸のふくらみ…（泣）。「私はまだ若いから大丈夫！」なんて思っていませんか？　実はバストの老化は20代から始まるというこわ〜い現実があるのです！　次のうちどれか1つでも当てはまる人は、すでにバストのエイジングが忍び寄っているかも…。今すぐチェックしてみて。

☆胸のふくらみが以前より柔らかくなっている気がする
☆胸のふくらみが以前より左右に広がってきた気がする
☆デコルテの肉づきが以前より乏しくなっている気がする
☆ブラジャーのサイズをもう何年も測っていない…

目指すはツンと張ったふくよかなバスト！

胸のふくらみはご存じの通り、ほとんどが脂肪分です。でもご安心を。胸の位置や形はエクササイズでコントロールできるのです。そのポイントはバストを支える周辺筋肉を鍛えること。特に胸椎をしなやかにすることで、胸高でふくよかなバストを手に入れることができます♪

（１）両手をまっすぐ伸ばし、頭の上で組みます。
（２）組んだ両手と首を後ろにゆっくり反らします。肘が曲がらないように注意して。
（３）元の姿勢に戻り、（１）と（２）を1日数回繰り返します。

たったこれだけのエクササイズで胸椎がしなやかになって姿勢も良くなり、より美しいバストを演出できます。イスに座ってもできるエクササイズなので、気長に続けてみて！