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化粧品や健康食品の製造・販売を行うアテニア(横浜市)は、「大人の肌を美しく彩る」秋限定コスメ「Impressive beauty（インプレッシブビューティー）」を2014年8月20日に数量限定発売する。

秋の色気漂う"印象美人"へ

マスカラやチークなど3種類を限定アイテムとしてラインナップ。「ダブルダッチアイズ（シャンパンブロンズとロゼブラウンの2色）」（1512円、税込=以下同）、「ロングラッシュマスカラ（カーキッシュブラック）」（1620円）「マーブルシフォンチーク（シナモンコーラル）」（1944円）を用意した。

なかでもマーブルシフォンチークはどんな肌にもなじみやすいコーラルカラー。肌なじみのいいサテンのような上品なツヤで、頬が内側から上気しているかのように生き生きとした表情に仕上げてくれるという。ブラシ付き。

また「プレシャスタッチルージュ 〜ピュアハーモニー〜　メロウレッド」（1399円）と「アクアグロスルージュ　クラシカルピンク」（1296円）の2アイテムを「限定カラー」として発売。

プレシャスタッチルージュは「大人」に似合うように計算された、こっくりしたベージュ系レッドのカラー。唇に塗ると一瞬で華やぎ、肌色までも明るく見せる効果がある。薄いベールを張ってしっとりとした艶を生み出すため、唇の縦じわも目立たせないという。

いずれの商品も「印象的な美しさ」を引き出すよう、秋らしい深みとのある色と艶のある質感にこだわっている。

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日本の高い湿気が美肌を作っています

ヨーロッパに比べ日本は湿度が高いのですが、肌がベタつくので嫌われている湿気。でも、この湿度の高さが、私たちの肌をしっとりさせています。一般に、日本人の肌がヨーロッパ人の肌よりしっとりして見えるのは、湿度のためだと思います。

日本の良質の水が美肌を作る

瑞穂の国（みずみずしい稲穂の国）との別名がありますが、日本は良い水が豊富にある国で、水道水を飲用することのできる国です。各水道局は水道水が「安全でおいしい」と熱心にアピールしています。実は世界で見ると、こういう国は少ないのです。ヨーロッパでは飲み水は皆さんミネラルウォーターです。

水は生活の基本です。良い水で育った作物を食べ、料理をし、身体を洗うことは日本人の美肌と深い関係があります。

日本は軟水、ヨーロッパは硬水

ヨーロッパの水は硬水（カルシウムイオンやマグネシウムイオンが多量に含まれている水）です。イギリスでのことですが、古いケトルの中をのぞいたら、鍾乳洞のように石灰が溜まっていて、驚いたことがあります。日本ではこのように石灰分がたまることはありません。

シャンプーの泡立ちも違います

日本のシャンプーを現地で使うと、泡立ちの悪さに気がつきます。硬水は泡立ちにくいため、ヨーロッパへ輸出しているシャンプーなどは、一部成分を変更しています。

ヨーロッパでミルククレンジングをして拭き取ってメイクオフする人が多いのは、水が良くないこととも関係しているようです。

日本人ほどお風呂に入りません

一般にヨーロッパの人は日本人ほど頻繁にシャワーやお風呂に入る習慣がありません。現地では、空気が乾燥しているので、肌のべた付きを感じることが少ないからだと思います。そして多くの方は、髪の毛は週に一回ほどの洗髪のようです。

乾燥の激しい夏も大変

イタリアの夏は乾燥との闘いです。通りをゆく人は皆、ミネラルウォーターのペットボトルを持っています。リュックやバッグの中ではなく、手に持っています。しかも、大きなボトル。激しく乾燥しているので、すぐに喉が乾いてしまうのです。

ヨーロッパの人は日焼けを好みます

ヨーロッパの人は日焼けを好みます。美白に熱心なアジア人からすると、信じられないかもしれませんが、日焼けしない色白の肌は「健康的に見えない」と一般に考えられているようです。また、バカンスに行って海岸で日焼けをすることが一種のステータスの面もあります。

さらに、日焼けは身体を丈夫にするとも考えられています。海岸に行って焼くことが国家的ムーブメントになったことさえあります。続きを読む...

社会生活を送る上で、口臭は無視できない問題のひとつです。そんな中、口臭予防に効果的なサプリメントを使用している方も多いのではないでしょうか。しかし、その具体的な効果や成分についてはよく知らないという方が多いのも事実だと思います。

すでにサプリメントを試している方も、これから取り入れてみようと考えている方も、正しい知識を得てより効果的な摂取を心掛けましょう。

応急処置としてのサプリメント

口臭対策として発売されているサプリメントの多くは、口臭の根本原因となる細菌や酵素、臭い成分や体内で起こる化学反応などを抑える効果はありません。サプリメントに含まれた成分自体の香りによる消臭効果や血流循環機能、新陳代謝、粘膜保護など、体内の機能を部分的に補うことで口臭を改善しようというものがほとんどです。それでは、分類ごとに含まれる主な成分を見てみましょう。

香りタイプ

ペパーミントやバラ、ジャスミンなどの香り成分を体内に取り込むことで、身体の中から良い香りを排出させ、口臭を緩和しようというものです。香り成分にはオイルや香料の他、ビタミンなどの栄養素やカテキンなど、口臭に効果があると言われる成分を配合しているものもあります。

歯周病予防タイプ

歯周病の症状である歯茎の腫れや出血、口内炎などの原因は、歯垢や歯石のみならず疲れや栄養不足も挙げられます。よって、このタイプのサプリにはビタミンCやにんにくエキス、オルニチンなどの疲れを緩和すると言われる成分や、葉酸やコエンザイムQ10などの炎症を抑え修復を促すと言われる成分が多く含まれています。

また、歯を丈夫にするカルシウム、抗菌効果があると言われるハーブなどの成分を配合しているものもあります。

消臭タイプ

カテキンや渋柿成分の柿タンニンなど、消臭効果があると言われている成分を配合したものです。ただし、これさえ飲めばすぐに口臭が改善されるというものではなく、日頃の歯磨きやうがいなどと同様、口臭対策の補助的なものだと捉えた方がいいでしょう。続きを読む...

美肌でいる為にとても大切なのが、一番外側で守っていてくれる皮脂膜をしっかり作る事です。

皮脂膜ってそもそもなに？

皮脂膜とは、お肌の汗腺（汗の腺）から汗を出し、皮脂腺（脂を出す腺）から脂を出し、これをお肌の上で混ぜ合わせて出来た、天然の保護膜の事です。皮脂膜がお肌を覆うことにより、水分の蒸発や細菌などから守ってくれるスグレモノ。PHは4〜6の弱酸性を保つことにより、酸の力で殺菌してくれています。

皮脂膜がなくなるとどうなるかというと…

例えばお刺身を冷蔵庫に入れる時にラップをするように、私達のお肌も皮脂膜によってラップをしているようなものなのです。当然ですが、この皮脂膜が無くなってしまえば、私たちのお肌もカサカサに。

正しいケア方法とは？

この皮脂膜を作るにはどうしたら良いかというと、汗（水分）と脂で出来ているので乾燥肌の方は保湿力のあるお化粧水をたっぷり付けて、しっかりお肌に浸透したら上から油分の多いクリームを付ける、夜であればホホバ油などを付けると良いです。

ホホバ油は天然のロウなので私達の皮脂膜と同じような成分なのです。

脂性肌の方はさっぱりタイプのお化粧水をたっぷり付け浸透させ乳液で仕上げて下さい。自分で脂をだす事が出来るのであとは美肌に不可欠な水分を沢山付けて下さい。水分を補ってあげないと、余計に脂が出てしまいお化粧崩れの原因になってしまいます。

例えば理想的なお肌（普通肌）の方が水分油分の比率が5：5だとすると乾燥肌の方は2：2とかになっているので、どちらも5：5にする為に水分も油分も補ってあげなければいけません。脂性肌の方は空調など夏でも水分が蒸発し3：6とかになっているので、水分は補い油分は取り除く事が大切です。

たったこれだけの事です。

美肌を作る為には水分と油分のバランスがとても大切なのです。皆さんもこれだけ分かっていれば、時間が無くても簡単に美肌になれるのです。

食欲に関連する言葉はいくつあるでしょうか？　空腹・満腹・別腹・腹八分など、体は過不足なく栄養を摂るために食欲を抱くようにできています。

うまくコントロールできたら辛いダイエットに挑戦しなくても、理想のスタイルが手に入れられるのに……。そうです、まさにその通り！　食欲を上手に利用して、食べ過ぎを防いでしまいましょう。

食欲の正体は、脳の視床下部にある空腹時に働く摂食中枢と、満腹時に働く満腹中枢です。今回は知って得する食欲のお話をご紹介します。

食欲の仕組みを理解してコントロールを！

体調を崩して食べる量が減った後、体調が戻っても食事をすると、すぐに満腹になった経験はありませんか？　胃が小さくなったと考えられがちですが、実はそうではありません。脳が「少量でも栄養は足りている」と判断し、満腹中枢を刺激するタイミングが変わっているせいなのです。

エネルギーが足りないと感じると、摂食中枢は口内に唾液を分泌させたり、消化器官を刺激して、食事に関わる体の働きを無意識に促します。すると私たちは、空腹を感じるようになるのです。

そして食事をすると、摂取した栄養素が分解されて、グルコースは血中に吸収されます。その後、グルコースの量を減らすインスリンホルモンが、すい臓から出ます。

このふたつの成分が血液に乗って、脳の摂食、満腹中枢に「もう必要ないよ」「まだ摂取するべきだよ」という指令を伝える役割をするのです。

脳と体をだましてダイエットするコツ

少しでも早く痩せたいからといって、急激に食事の量を減らすと、満腹中枢がいつまでたっても働きません。その結果、少量でも食べ続けてしまったり、無理な食事制限に耐えきれなくなって、ドカ食いに走ってしまうことに。

食欲を上手にダイエットに活かすなら、食事の量をほんの少しずつ減らすことです。例えば、月曜日に主食とおかずをひと口ずつ減らしたら、その週はその量をキープします。

次の週にはさらにひと口減らすなど、急激に無理な減らし方をせず、「これでも栄養は足りているな」と脳に勘違いさせることが大切です。

満腹感が得られるので辛くない上、代謝で消費できる量を上手に摂取してあげることで、体の機能も効率よく摂取したエネルギーを燃焼するようになります。

ゆっくりと目標体重、体脂肪まで体を改善できたら、食事量をそこでキープしてあげましょう。続きを読む...

足すっきりシート 休足時間 ツボ刺激ジェルシート

1日中歩き回ったり、立ちっぱなしだったりした日は、「足のだるさが気になって、なかなか寝付けない」なんてことがありますね。ただでさえ、夏の夜は暑さで寝苦しいもの。少しでも快適に眠れるように、足の疲れを解消しましょう。

そこでおススメしたいのが『足すっきりシート 休足時間 ツボ刺激ジェルシート』です。メントール配合で冷却効果があるジェルシートなので、足の裏に貼ればスーッとして気持良く、じんわりと疲れが取れていくような感じがします。また、接着面にイボイボがたくさんついているので、足の裏のツボも刺激できるのです。

お風呂あがりに貼ってそのまま寝るのも良いですが、それだとツボの刺激効果は、あまり実感できにくいかもしれません。ツボを刺激したい方は、仕事の帰り道などに足裏に貼って帰るのがオススメです。足裏にぴったり密着するので、シートを貼った上から靴下を履いて歩けば、歩いているうちに剥がれてしまうようなこともないでしょう。
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アンダーヘアの長さを整える処理には、ハサミを使うのが最も手軽で手早くできます。

しかし、鋭利な刃で毛をカットするために断面が尖ってしまい、チクチク感などによる不快感や下着などからの突き出しヘアなどに悩まされることとなります。

このデメリットを解消してくれるのが、熱でヘアを焼き切る処理方法、ヒートカッターによる処理です。

ヒートカッターとは

ヒートカッターは色々なメーカーから発売されていますが、一般的に最も多いのは先端がコーム型になっており、その部分に熱線が通っているものです。この熱線に毛を押し付けることにより、ヘアを焼き切って長さを整えます。

毛を焼き切ると、ハサミのように毛先が尖った状態ではなく丸くなるため、下着や水着を突き抜けにくくなります。また、毛先がお肌に触れた時のチクチク感も和らぎます。

ヒートカッターを使ったアンダーヘアの処理方法

以下のような手順でヒートカッターを使い、アンダーヘアを処理していきましょう。
説明書をきちんと読む：メーカーによって使い方が異なります。デリケートな部分を処理するのに使う道具ですから、きちんと説明書を読んで使い方を理解しておきましょう。
カットする部分や長さを決める：アンダーヘアのどの部分をどのくらいの長さにカットするのかを決めます。海やプールに行くなどの予定がある場合は、着用予定の水着を着て、どこがはみ出てしまうのかなどを確認します。
ヒートカッターの電源を入れる：電源を入れ、正しく動作するかを確認します。多くのヒートカッターが、電源が入るとランプが点灯するなど、確認ができる仕様となっています。
少しずつカット：カットしたい毛先を少量つまみ、熱線の通っているトリマーのコーム部分に通してカットします。
処理後の確認：処理が完了したら、きちんと全て処理されているかを確認します。水着になる場合は、着用する水着を着て確認しましょう。その際、実際に動いてもはみ出てくる毛がないのかまでチェックしておくことが重要です。

処理に多少時間がかかり、また毛が焼き切れる時に臭いがしますが、処理後の不快感もなく、手軽にヘアを整えたい方には最適な方法です。

ヒートカッターを使う場合の注意点

熱でヘアを焼き切るものなので、まずは安心できるメーカーのものを購入するようにしましょう。また、使い方や注意点など、きちんと説明書を読んで理解した上で処理するようにしてください。

まれに線香を使って焼き切るという方もいらっしゃるようですが、これは大変危険ですので避けてください。

夏はどうしても薄着になってしまうので、体のラインが気になりますよね。みなさん、スタイル維持はできていますか？　たるんだ体をそのままにしていてはいけないと、ダイエットに励んでいらっしゃる方も多いでしょう。せっかくダイエットをするなら、効率のいい運動をしたいですよね。

効率よくダイエットするために、今回はチアリーディングをしている安田友梨香さんに、チアリーダーの筋トレから、スクワットを取り入れたダイエット方法を伺いました。



■くびれ作りには“スクワット”

くびれ作りといえば腹筋ですが、実は腹筋よりもスクワットの方が、ダイエットとして効果的なのはご存知ですか？

「実はスクワットは、足・腰だけでなく、コツさえ掴めば、腹筋や背筋も鍛えられます。さらに骨盤のゆがみを直し、基礎代謝を上げてくれる効果もあるのです。しかも、普通のシェイプアップやダイエットと違い、基礎代謝を上げ、体を鍛えるので、簡単に太らない体作りにもなります」と安田さんは言います。



■スクワット1回は腹筋○○回に相当！

スクワットをゆっくりと、深呼吸しながら、30回すれば十分な筋トレになります。大事なのは自分のペースで無理せず出来る範囲で続けていくことです。

最初は辛く思えるかもしれませんが、スクワット15回は腹筋500回に相当すると言われています。それを思いだしてみると、あと1回、もう1回だけ頑張ろうと思えるかもしれません。



■基礎代謝が上がるスクワットの正しいやり方

それではどのようにスクワットを行えばよいのでしょうか？

（1）壁の前に立ち、足を肩幅より少し広めに開きます。

（2）姿勢を正し、お尻や肋骨を出したS字姿勢や、猫背にならないように、お尻とお腹を自分の中心に引き寄せるように、力を入れて引き上げます。

この時に片手をお腹、もう片方の手をお尻の下の方にあてて、力がきちんと入っているか確認するとよいでしょう。これだけでも基礎代謝や骨盤矯正に役立つので、普段通勤や通学の時に少し意識してみるといいかもしれませんね。

（3）2の姿勢を保ちつつ、お尻が出たり、腰が曲がったりしないように、壁とまっすぐ向かい合ったまま、ゆっくり、足を曲げてスクワットしていきます。

ふくらはぎに力が入っているか、膝とつま先は同じ方向を向いているかチェックしながら行ってください。



いかがでしたか？　夏まっただ中の今からでも遅くありません。一緒にメリハリのある引き締まったカラダ、薄着でも自信を持って見せられるカラダ作りを始めましょう！

今年も「真夏日」「猛暑日」が続いています。ただ暑いだけでなく湿度も高いので、いろいろとムレますよね……。そう、例えばデリケートゾーン。顔や体は、出先でも汗を拭いたり対策できますが、デリケートゾーンだけはどうすることもできませんよね。

意外！ニオイよりもずっと悩ましい「かゆみ」

女性のカラダとココロの健康情報サイト「ルナルナ」の調査（会員1294人）によれば、「デリケートゾーンに異変を感じたことがあるか」という問いに対し、95.3％が不安や異変を感じた経験があると回答しています。

悩みの内容はというと、1位「かゆみ」（42.4％）、2位「かぶれ（炎症）」（18.4％）、3位「においがきつくなった」（14.4％）。うーん、心当たりのあるラインナップ……。

　そもそも、なぜデリケートゾーンはトラブルが起きやすいのかというと、ムレやすく湿度や温度が高まるため、雑菌が繁殖しやすいから。また、経血やおりものなどの分泌物が残りやすいため、残った分泌物が雑菌を増殖させる原因となることもあるようです。

どんなデリケートゾーン対策してる？

なかなか話題にしづらいデリケートゾーンの悩み、みんなどんな対策をしているの?!

「においが気になるので、デリケートゾーン用の石けんを使っています。効果があるのかはわかりませんが（笑）大事にしてる感があっていいかなと」（24歳・事務）

海外では一般的とも言われているデリケートゾーンのケア。最近はドラックストアや雑貨屋でもみかけるようになりましたよね。クラシエホームプロダクツの調査（20〜50代女性2406人）によれば、デリケートゾーン用洗浄料の使用率はここ2年で2.4％から4.5％と2倍に増えたそうですよ。

「あまりのかゆみに婦人科を受診したことがあります。そのとき、ムレを防ぐためにストッキングやデニムパンツ、ガードルなど、デリケートゾーン周りを締めつけるような服を避けることを勧められました」（26歳・営業）

病院で薬をもらったらすぐにかゆみは治ったそう。「締めつけない」ことがムレ防止につながることには気付いてない人も多いのでは？

「生理のときにかゆみが起きやすいので、生理用品はこまめに替えるようにしています。実は前はもったいないと思って汚れていないときはなかなか変えてなかったのですが（苦笑）汚れてなくても替えることでかゆみやニオイを防げると聞いたので」（25歳・事務）

トラブルの元である雑菌を防ぐには、清潔に保つことが何よりの対策！　加えて免疫力が下がると雑菌が繁殖しやすくなるため、疲れやストレスを軽減することも大切だそうですよ。

汗や暑さだけでなく、デリケートゾーンのムレ対策も心がけて、快適な夏を過ごしたいものですね。

オーガニックコスメブランド「シン（SINN）」が8月21日より、オーガニックベースメイク＆スキンケアの「シン ピュルテ（Sinn Purete）」としてリニューアルする。

ブランド名にある「ピュルテ」とは、「ピュアな」「純粋な」「清らかな」の意味。メイクアップを美しく見せる鍵であるベースメイクと、そのベースメイクの仕上がりを左右するスキンケアアイテムをより使いやすくシンプルに進化させた。

ベースメイクアイテムの商品ラインアップは、1本で美容液、UVケア、下地、コントロールカラー、ファンデーション、コンシーラー、毛穴引き締めの7役の機能を備えるフィットベース（3,800円）を始め、パウダー（3,000円）、11月下旬発売のコンシーラー（2,400円）など。

スキンケアアイテムは、9月11日発売の「ザクロ種子油（ポメグレネードオイル）」、「ローヤルゼリーエキス」を配合したAGクリーム（9,000円）やAGアイクリーム（6,500円）、11月下旬発売のAGセラム（6,000円）などがそろう。

シン ピュルテデビューを記念して、8月21日から9月10日の期間、税抜8,000円以上の購入でシン ピュルテハンカチポーチがプレゼントされるキャンペーンも実施