2010年04月21日
運動しましょう！
ここ数日、体力の・・というより下半身の衰えを感じて（まだまだ若いつもりなんですけど
）少し運動をしてます。
以前、ブログでも紹介したこいつで↓
近くのホームセンターで買ったんですけど、通販なんかよりかなり安くて十分効果はあります
左右にゆっくりと広げて閉じて
テレビを見ながら5分もやってると、少し息が上がってくるし筋肉に効いてる感じがしますよ。
有酸素運動にもなりますから、かなりいいですよね
これが続けば、気になる足もスレンダーになる？のになぁ
がんばるぞーーー
ネットでもお手頃な値段のものがありましたので載せときます
参考にしてください。
レッグスレンダープロ２
ランキングに参加してます
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近くのホームセンターで買ったんですけど、通販なんかよりかなり安くて十分効果はあります
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テレビを見ながら5分もやってると、少し息が上がってくるし筋肉に効いてる感じがしますよ。
有酸素運動にもなりますから、かなりいいですよね
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